Heilkundl. Praxis für Psychotherapie und Fachpraxis für Hypnotherapie

25/03/2026

Warum Jahre Therapie manchmal nichts bringen

Hallo liebe Klientin, lieber Klient,



vielleicht kennst du das?

Du hast alles versucht.
Bücher gelesen. Therapie gemacht – vielleicht jahrelang. Du kannst deine Muster benennen, deine Trigger erklären, deine Kindheit analysieren.

Und trotzdem: Das Leben fühlt sich irgendwie immer noch schwer an.

Irgendwann kommt dieser Gedanke:
„Ich bin wohl kaputt. Oder zu kompliziert. Oder einfach nicht heilbar.“

Das stimmt nicht.

Es liegt nicht an dir.
Es liegt daran, was du trägst – und wo es gespeichert ist.

Es gibt Verletzungen, die entstehen, bevor wir Worte haben. Bevor wir ein „Ich" haben, das sich erinnern könnte. Und genau deshalb lässt sich mit Reden allein – so hilfreich Reden auch ist – nur begrenzt etwas verändern.

Nicht weil du schwierig bist.
Sondern weil das, was dich geprägt hat, in einem Teil von dir lebt, den Worte schlicht nicht erreichen.

Was das genau bedeutet, und welche Art von Arbeit wirklich etwas bewegen kann, erfährst du in meinem körperorientierten Ansatz innerhalb der Traumatherapie in meiner Praxis.

Bis bald,

Manfred von Kannen

22/03/2026

Von Wut zu Berührung
Gedacht für Traumapatienten, von Dami Charf
Bei dieser Arbeit geht es um die Arbeit mit alter Wut. Die meisten früh traumatisierten Menschen tragen keine Wut mit sich herum, sondern Rage. Das macht es ihnen oft sehr schwer, im Alltag mit Wutgefühlen umzugehen, da sie immer Angst haben, dass diese innere Wut so zerstörerisch ist, dass andere Schaden nehmen. Andererseits behindert diese tiefe Rage sie häufig dabei, sich berührbar und weich zu machen. In dieser Arbeit zeige ich die Transformation von Wut zu Berührbarkeit.

Bei dieser Arbeit geht es um die Arbeit mit alter Wut. Die meisten früh traumatisierten Menschen tragen keine Wut mit sich herum, sondern Rage. Das macht es ihnen oft sehr schwer, im Alltag mit Wutgefühlen umzugehen, da sie immer Angst haben, dass diese innere Wut so zerstörerisch ist, dass ander...

18/03/2026

Was für Joe Turan gilt, gilt auch für mich und meine Arbeit:
"7 Lektionen aus der Therapie, die jeder Mensch kennen sollte
1. Deine Gefühle sind nicht das Problem. Deine Vermeidung ist es.
Die meisten Menschen kommen nicht in Therapie, weil sie zu viel fühlen.
Sie kommen, weil sie versuchen, gar nichts mehr zu fühlen.
Schmerz verlangt Aufmerksamkeit.
Wenn er ignoriert wird, neigt er dazu, lauter zu werden.
2. Einsicht allein wird dein Leben nicht verändern. Verhalten wird es.
Du kannst genau verstehen, warum du etwas tust, und es trotzdem weiter tun.
Veränderung beginnt meistens dann, wenn du das Unangenehme tust, bevor du dich bereit, sicher oder innerlich klar fühlst.
3. Die Muster, die dich einmal geschützt haben, tun dir wahrscheinlich heute weh.
Diese Bewältigungsstrategie ist nicht zufällig entstanden.
Sie hat dir geholfen, früher etwas zu überleben.
Die Arbeit besteht darin, ihr für ihren Dienst zu danken und zu bemerken, wenn sie ihre Zeit überlebt hat.
4. Menschen wollen nicht das, was sie sagen, dass sie wollen. Sie wollen das, was sich vertraut anfühlt.
Wir fühlen uns zu dem hingezogen, was wir wiedererkennen, nicht zu dem, was gut für uns ist.
Deshalb wiederholen wir Beziehungen, die uns verletzen, und nennen es dann „Chemie“ oder „Pech“.
5. Du kannst nicht heilen, was du ständig rationalisierst.
Deinen Schmerz wegzuerklären ist eine clevere Abwehr.
Aber Therapie wird neugierig auf die Geschichte unter der Geschichte.
Was du rechtfertigst, wiederholst du meistens.
6. Selbstmitgefühl ist keine Selbstnachsicht. Es ist Verantwortungsübernahme ohne Grausamkeit.
Dich selbst fertigzumachen macht dich nicht besser.
Es macht dich nur müde.
Veränderung geschieht schneller, wenn du gleichzeitig ehrlich und freundlich mit dir bist.
7. Das Ziel ist nicht Glück. Es ist ein Leben, vor dem du nicht fliehen musst.
Therapie verspricht keine dauerhafte Freude.
Sie hilft dir, ein Leben aufzubauen, das Enttäuschung und Unsicherheit halten kann und sich trotzdem so anfühlt, dass es sich lohnt, dafür da zu sein."

06/01/2026

Manchmal fühlt es sich an, als wäre alles nur noch dunkel

Hallo zusammen,

je mehr du dir begegnest, je mehr Dinge dir klar werden, desto dunkler und schmerzlicher wird es erstmal.

Meist erwarten wir das nicht. Wir denken: Jetzt wird alles besser!

Das ist ein Punkt, der manchmal sehr frustrierend und enttäuschend sein kann. Wir haben so viel Hoffnung in das, was wir machen, und glauben, dass dann sofort alles besser wird.

Doch wenn du etwas länger unterwegs bist und dir echt und ehrlich auf der Fährte bist, wird es erstmal nur dunkler und schmerzhafter. Das ist eine schlimme und furchtbare Zeit.

"In meiner eigenen Therapiezeit war das zweite Jahr davon geprägt, dass ich praktisch jeden Tag geweint habe. Manchmal sogar mehr als einmal. Alles brach zusammen. Ich wusste nicht mehr, wer ich bin und was das alles sollte.

Doch es gab etwas, das mich dabei gehalten hat, das mir geholfen hat weiterzugehen und diese Zeit durchzustehen," so eine Patientin am Ende der Therapie.

Und bei genau diesem Prozess möchte ich auch dich unbedingt unterstützen!

04/01/2026

Und wieder einmal Robert Betz:

"Triff für dich klare Entscheidungen über deinen Weg.
Setz dich in der Stille hin, bitte um die Führung deines Herzens, die Führung der Liebe, und schreib auf, worauf du dich in deinem Leben konzentrieren, welchen Weg du gehen willst. Was soll dir das Wichtigste sein? Welche Qualitäten willst du leben?
Dein bisheriges Leben, dein Körper, deine Beziehungen, Mangel oder Fülle zeigen dir, wofür du dich bisher (unbewusst) entschieden hast. Entscheide dich jetzt neu, wenn du mit dem Bisherigen nicht zufrieden bist.
Schreib so lange, bis dein Herz dir sagt: „Ja, genau dafür möchte ich leben. Ich will jemand sein, der... Das ist mein Wunsch und mein Wille. Und so sei es!“
Der Weg, für den wir uns bewusst entscheiden, wird jetzt mehr verstärkt und unterstützt als je zuvor, genauso wie der unbewusst gewählte. Richte dein Bewusstsein, dein Denken, Sprechen und Handeln dann auf diesen von dir entschiedenen Weg aus und erinnere dich jeden Tag daran. Übernimm jetzt bewusst die Autorschaft über deinen Lebensweg, dann kannst du dich von Tag zu Tag mehr am Buch deines Lebens freuen.
Wer willst du sein? Welche Energien willst du mit deinen Gedanken, Worten und Werken in die Welt geben? Und wenn du einmal aus deinem Körper gehst, welche Lebensqualität willst du dann mit Bewusstheit gelebt haben?"

31/12/2025

Liebe Klienten/Patienten,

bevor dieses Jahr nachher zu Ende geht und der Himmel heute Abend wohl wieder in bunten Farben leuchtet, möchte ich mir bewusst Zeit nehmen, um Euch etwas zu sagen:

Danke.

Ich habe in den letzten Tagen mein Jahr reflektiert und es gibt unglaublich viel, wofür ich dankbar bin.

Aber ganz oben stehen: Menschen wie Ihr.

Viele von Euch waren in der Praxis / Therapie.

Vielleicht habt habt Ihr aber auch "nur" eine meiner E-Mails geöffnet oder einen Impuls mitgenommen.

Egal in welcher Form Ihr diesen Weg mitgeht, dass Ihr offen seid für Wachstum, für Veränderung, für Bewusstheit…

Das bedeutet mir mehr, als Ihr vielleicht ahnt.

Das größte Geschenk dieses Jahres war für mich auch nicht die Bühne (obwohl ein wichtiger Teil meines Lebens, auch kein Seminar/Workshop, kein anderweitiger Erfolg).

Es war jeder einzelne Moment, in dem ich einen Menschen begleiten durfte, ein Stück klarer, stärker oder hoffnungsvoller in sein Leben zu gehen.

Wenn ich Euch in diesem Jahr einen einzigen Impuls schenken durfte, der Euch zum Nachdenken gebracht hat, der Euch gestärkt hat oder der Euch zurück zu Euch selbst geführt hat – dann hat sich alles gelohnt.

Ab morgen beginnt ein neues Kapitel.

In dem Sinne wünsche ich Euch einen wundervollen Start ins neue Jahr: mit Ruhe im Herzen, Klarheit im Kopf und einer kleinen Flamme in Eurem Herzen, die sagt:

„Dieses Jahr wird mein Jahr.“

Euer Manny

24/12/2025

"Heute, am Weihnachtstag möchte ich erneut herzlich „Danke“ sagen an all diejenigen, die in diesem Jahr ihr Herz öffnen oder offen halten konnten für jene Mitmenschen - ob in unseren Familien oder am Arbeitsplatz - bei denen es uns schwerfällt, sie so anzunehmen, wie sie sind. Weihnachten ist ein besonders guter Anlass, diesen Menschen, seien es Geschwister, Eltern oder andere, die uns eine Zeit lang begleiteten, die Hand zum Frieden zu reichen. Und selbst dann, wenn der andere noch nicht zum Frieden bereit ist: zum Frieden braucht es nur einen, zum Krieg immer zwei. Sei du selbst der Friedensstifter und öffne Herz und Geist für Annahme, Verstehen und das Vergeben, d.h. für die Zurücknahme deiner Urteile, die du gefällt hast.

Das setzt voraus, dass wir mit uns selbst Frieden machen und uns selbst mehr und mehr annehmen, wertschätzen und das lieben, was wir bisher noch nicht lieben.

Jeder, der diese Schritte geht, verändert diese unsere Welt. Die großen Konflikte und Kriege in der Welt existieren, weil viele von uns noch im Krieg liegen mit sich selbst, ihrer Vergangenheit und vielen Mitmenschen, ganz besonders mit einigen aus ihrer Familie.

Jesus, dessen Geburtsfest wir heute feiern, hat uns erinnert, dass wir unendlich geliebte und liebenswerte Wesen sind, ausgestattet mit großer Schöpferkraft und unendlich großer Liebesfähigkeit. Was Jesus damals gesät hat, trägt jetzt, in dieser Zeit der Transformation, des großen Bewusstseinssprungs der Menschheit, seine Früchte.

Ich freue mich auf unser aller Zukunft. Und ich danke all jenen, die mit mir alle Pessimisten und Jammerer ihre Freude am und ihre Liebe zum Leben spüren lassen. Konzentrieren wir uns auf das Wesentliche im Leben: auf das liebende und wertschätzende Miteinander mit uns selbst und allen Mitmenschen.

Euch allen wünsche ich ein frohes, gesegnetes Weihnachtsfest."
(R.B.)

Mit herzlichen Grüßen,
Euer Manny

23/12/2025

Liebe Freunde, liebe Patienten, liebe Klienten.
Heute ist der Tag, Dank zu sagen für eure Offenheit und für euer Bestreben zu heilen. Ich durfte wieder sehr viel von euch lernen Danke für eure Zeit.
In diesem Sinne wünsche ich euch ein stressfreies und friedliches Weihnachtsfest.
Euer Manny

23/12/2025

💔 Was ich dir heute noch sagen will (Original von Dami Charf)

Hab Geduld mit dir.

Sprich freundlich mit dir –

auch wenn du’s nicht fühlst.

Gib dir Zeit.

Und wenn du fällst,

schau dich um –

dein Rudel ist da.

Wir brauchen dich.

Mit deinem Licht, deinem Schatten,

deiner Zärtlichkeit, deiner Wut,

deiner Klarheit.

Das Leben ist kurz.

Und kostbar.

Danke, dass es dich gibt.

22/12/2025

Hallo ihr Lieben,
bald ist Weihnachten und dies war ein bewegtes Jahr auch für mich.
In diesem Jahr sind viele (neue) Erkenntnisse zusammengekommen. Ich sehe das Leben inzwischen oft anders. Ich sehe Psychotherapie neu und mir ist viel klarer geworden ist, wie viel Biologie wir doch sind. Und warum viele Menschen so lange Therapie machen, ohne dass sich viel verändert. Und wie endlich das Leben ist.
Und wie kostbar.
Und dass Trauma eines der größten Hindernisse ist, das Leben wirklich als kostbar und lebendig zu erfahren.
Aber niemand ist wirklich alleine.
Ich wünsche dir und uns allen schöne Weihnachtstage.
Pass gut auf dich auf, du bist es wert!
Alles Liebe, euer Manny

13/12/2025

Gedanken zum Advent und zum JETZT