Better Life Buddys

22/01/2025

Pflanzliches Protein? Das geht doch ger nicht. Doch! Hier ein paar Beispiele für proteinreiche pflanzliche Lebensmittel! 🌱✔️

06/01/2025

Eure Vorsätze fürs neue Jahr... Wir hoffen ihr bleibt dabei und motiviert euch fleißig gegenseitig.🌱🥳

#2025

01/01/2025

Es geht los: Das Jahr 2025.🥳
Und wir starten mit ein paar Tipps mit denen ihr leichter auf eine rein pflanzliche Ernährung umsteigen könnt.

25/11/2023

TW: Depression
Wir verschaffen uns einen kurzen Überblick um Depressionen besser zu verstehen.

Eine Sache vorne hinweg: Die Depression ist eine ernste psychische Erkrankung, die nicht nur das emotionale Wohlbefinden, sondern auch das tägliche Funktionieren stark beeinträchtigen kann. In diesem Artikel werden wir uns mit dem Thema Depression auseinandersetzen, um ein besseres Verständnis f....

29/10/2023

Diese Woche beleuchten wir: Kreatin – Das besterforschte Supplement für Sport und Gesundheit

Kreatin ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das in unserem Körper gefunden wird und eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Während es oft mit Kraftsportlern in Verbindung gebracht wird, hat Kreatin auch zahlreiche positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit. In diese...

20/10/2023

Diese Woche beleuchten wir die Darstellung von Depression im Film.

Die Filmindustrie hat im Laufe der Jahre versucht, verschiedene Aspekte des menschlichen Lebens, einschließlich mentaler Gesundheit, zu erforschen und darzustellen. Die Darstellung von Depression im Film ist eine komplexe Angelegenheit, da sie zwischen authentischer Wiedergabe und dramatischer Insz...

08/10/2023

Proteine... Wer braucht die überhaupt? Das beantworten wir in unserem aktuellsten Artikel.

Proteine sind mehr als nur ein Trend in der Fitnesswelt. Sie sind die Bausteine des Lebens und spielen eine zentrale Rolle in vielen lebenswichtigen Funktionen des Körpers. In diesem Blogartikel werfen wir einen genaueren Blick darauf, wer Proteine benötigt und warum sie so entscheidend für unser...

23/09/2023

Social Media und Fitness... Chancen und Gefahren.
Jetzt in unserem aktuellsten Artikel nachlesen.

In einer Welt, in der digitale Technologien und soziale Medien einen immer größeren Platz in unserem Leben einnehmen, hat sich auch die Art und Weise, wie wir Fitness und Gesundheit betrachten und praktizieren, dramatisch verändert. In diesem Blogartikel werden wir die vielfältigen Auswirkungen ...

01/09/2023

Wie wirkt sich Training auf die mentale Gesundheit... lies es es in unserem neuen Artikel nach.

In unserer hektischen Welt, in der Stress und Belastungen oft an der Tagesordnung sind, wird die Bedeutung der mentalen Gesundheit immer deutlicher. Glücklicherweise gibt es eine wirksame Methode, um Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die mentale Gesundheit zu fördern: regelm....

25/08/2023

Diese Woche: Testosteron im Training... Was ist der Kontext? Erfahre mehr in unserem Blogartikel.

Testosteron ist mehr als nur ein männliches Sexualhormon. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und beim Muskelaufbau. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Beziehung zwischen Testosteron und Training sowie darauf, wie du dein Trainin...

18/08/2023

Diese Woche betrachten wir den Zusammenhang von Motivations-Influencern und psychischen Erkrankungen.

Mindset Influencer haben in den sozialen Medien eine wachsende Präsenz. Sie teilen inspirierende Zitate, ermutigende Botschaften und lebensverändernde Ratschläge, um Menschen zu motivieren und positive Veränderungen in ihrem Leben anzustoßen. Während diese Bemühungen lobenswert sind, gibt es ...