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🩺Heilpraktikerin & Physiotherapeutin
📍bei Regensburg
👩🏼‍⚕‍Spezialistin für Schmerztherapie & Darm ☎️ Online Sprechstunde

09/11/2025

Energie, Gewicht, Stimmung – Die Schilddrüse im Fokus
Sie entscheidet, ob man voller Energie ist oder sich schlapp und antriebslos fühlt. TSH, fT3 und fT4 sind die Schlüsselwerte, die zeigen, ob die Schilddrüse richtig arbeitet. Schon kleine Abweichungen können Energie, Gewicht, Stimmung, Haut und sogar die Fruchtbarkeit beeinflussen!

Im Reel erfährst Du, welche Werte wirklich wichtig sind – und wie man sie richtig interpretiert.
Du möchtest Deine Schilddrüsenwerte checken lassen? Dann melde Dich zur Terminvereinbarung bei mir! Wie kannst Du mich kontaktieren?

📞 09401/ 91 20 350 – Auch über WhatsApp erreichbar!
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ℹ Es handelt sich um keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden kontaktiere bitte immer Deinen Arzt oder Heilpraktiker.

26/10/2025

Ein kleiner Wert – Große Wirkung! 🧠

Homocystein klingt harmlos, kann aber die Gefäße angreifen, wenn er steigt. 🚨

Schon leicht erhöhte Werte über 9 µmol/l steigern das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Demenz – oft steckt ein Vitamin-B-Mangel (B6, B12, Folsäure) dahinter.
Im Reel erfährst Du alle wichtigen Infos dazu.

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19/10/2025

Stoffwechsel-Check: Wie sensibel sind Deine Zellen⚡

Der HOMA-Index zeigt, wie gut die Zellen auf Insulin reagieren oder ob sich bereits eine Insulinresistenz entwickelt.

Oft merkt man gar nichts davon, doch eine gestörte Insulinsensitivität kann langfristig zu Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Problemen führen.

Im Reel erfährst Du, wie Du die Werte richtig interpretierst.

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12/10/2025

Meine 38-jährige Patientin leidet seit ca. 4 Jahren unter Ängsten, insbesondere in sozialen Situationen und bei stressigen Ereignissen. Sie fühlt sich oft innerlich unruhig, hat Herzklopfen, Schlafprobleme und neigt zu negativen Gedankenspiralen. 😓

Beim Anamnesegespräch kam heraus, dass sie einen hohen Stresspegel hat, wenig Zeit für sich selbst nimmt und oft unter Druck steht. Ihre Ernährung besteht häufig aus verarbeiteten Lebensmitteln, und sie trinkt täglich mehrere Tassen Kaffee. Bewegung kommt in ihrem Alltag kaum vor.

Wie lief die Behandlung ab und wie sah das Ergebnis nach 6 Monaten aus? 🤔
Swipe Dich durch die Slideshow, um mehr darüber zu erfahren! ➡️

💡 Das ist mir wichtig zu sagen: Ängste haben oft körperliche und biochemische Ursachen – insbesondere ein Ungleichgewicht der Hormone Serotonin, Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol.

Da Neurotransmitter aus Aminosäuren gebildet werden, kann ein Mangel an z.B. Tryptophan und Tyrosin durch proteinarme Ernährung oder Stress die Angstanfälligkeit erhöhen. Ein gesunder Lebensstil mit nährstoffreicher Ernährung, Bewegung und Entspannung kann helfen, das Gleichgewicht der Hormone zu stabilisieren.

Was sagst Du zu diesem Praxisfall? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare! 💬

Dein Körper,
Deine Gesundheit,
Deine Heilpraktikerin, Steffi 💚

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12/10/2025

Meine 38-jährige Patientin leidet seit ca. 4 Jahren unter Ängsten, insbesondere in sozialen Situationen und bei stressigen Ereignissen. Sie fühlt sich oft innerlich unruhig, hat Herzklopfen, Schlafprobleme und neigt zu negativen Gedankenspiralen. 😓
Beim Anamnesegespräch kam heraus, dass sie einen hohen Stresspegel hat, wenig Zeit für sich selbst nimmt und oft unter Druck steht. Ihre Ernährung besteht häufig aus verarbeiteten Lebensmitteln, und sie trinkt täglich mehrere Tassen Kaffee. Bewegung kommt in ihrem Alltag kaum vor.

Wie lief die Behandlung ab und wie sah das Ergebnis nach 6 Monaten aus? 🤔
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💡 Das ist mir wichtig zu sagen: Ängste haben oft körperliche und biochemische Ursachen – insbesondere ein Ungleichgewicht der Hormone Serotonin, Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol.

Da Neurotransmitter aus Aminosäuren gebildet werden, kann ein Mangel an z.B. Tryptophan und Tyrosin durch proteinarme Ernährung oder Stress die Angstanfälligkeit erhöhen. Ein gesunder Lebensstil mit nährstoffreicher Ernährung, Bewegung und Entspannung kann helfen, das Gleichgewicht der Hormone zu stabilisieren.

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10/08/2025

Meine 45-jährige Patientin leidet seit ca. 3 Jahren an Schlafstörungen. Sie hat Schwierigkeiten beim Einschlafen, wacht nachts oft auf und fühlt sich morgens erschöpft. 😓

Beim Anamnesegespräch kam heraus, dass sie einen stressigen Alltag hat, abends oft am Handy oder Laptop sitzt und regelmäßig spät isst. Außerdem trinkt sie täglich 3 Tassen Kaffee und gelegentlich Alkohol.

Wie lief die Behandlung ab und wie sah das Ergebnis nach 6 Monaten aus? 🤔 Swipe Dich durch die Slideshow, um mehr darüber zu erfahren! ➡️

Was sagst Du zu diesem Praxisfall? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare! 💬

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