12/10/2025
Meine 38-jährige Patientin leidet seit ca. 4 Jahren unter Ängsten, insbesondere in sozialen Situationen und bei stressigen Ereignissen. Sie fühlt sich oft innerlich unruhig, hat Herzklopfen, Schlafprobleme und neigt zu negativen Gedankenspiralen. 😓
Beim Anamnesegespräch kam heraus, dass sie einen hohen Stresspegel hat, wenig Zeit für sich selbst nimmt und oft unter Druck steht. Ihre Ernährung besteht häufig aus verarbeiteten Lebensmitteln, und sie trinkt täglich mehrere Tassen Kaffee. Bewegung kommt in ihrem Alltag kaum vor.
Wie lief die Behandlung ab und wie sah das Ergebnis nach 6 Monaten aus? 🤔
Swipe Dich durch die Slideshow, um mehr darüber zu erfahren! ➡️
💡 Das ist mir wichtig zu sagen: Ängste haben oft körperliche und biochemische Ursachen – insbesondere ein Ungleichgewicht der Hormone Serotonin, Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol.
Da Neurotransmitter aus Aminosäuren gebildet werden, kann ein Mangel an z.B. Tryptophan und Tyrosin durch proteinarme Ernährung oder Stress die Angstanfälligkeit erhöhen. Ein gesunder Lebensstil mit nährstoffreicher Ernährung, Bewegung und Entspannung kann helfen, das Gleichgewicht der Hormone zu stabilisieren.
Was sagst Du zu diesem Praxisfall? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare! 💬
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Deine Heilpraktikerin, Steffi 💚
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▪️▪️▪️ Es handelt sich um keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden kontaktiere bitte immer Deinen Arzt oder Heilpraktiker. ▪️▪️▪️