Osteoelan

28/07/2024

Für Kurzentschlossene nächstes Wochenende in der Praxis, verschiedene Zeitslots zur Auswahl 😊

02/07/2024

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Barfußlaufen bietet eine Reihe gesundheitlicher Vorteile, die in drei großen Kategorien zusammengefasst werden können:

➡️ Verbesserung der Fuß- und Gelenkgesundheit: Barfußlaufen stärkt die Muskeln, Sehnen und Bänder in den Füßen und Knöcheln, was zu einer besseren Stabilität und Balance führt. Es kann auch die natürliche Fußstruktur fördern und das Risiko von Verletzungen wie Plantarfasziitis und anderen Überlastungsschäden reduzieren.

➡️ Förderung der natürlichen Körperhaltung und Bewegungsabläufe: Ohne die Unterstützung und die Einschränkungen durch Schuhe kann der Körper seine natürliche Haltung und Bewegung wiedererlangen. Dies führt zu einer besseren Ausrichtung der Wirbelsäule, einer gesünderen Gangart und einer Reduzierung von Rückenschmerzen und anderen Haltungsproblemen.

➡️ Verbesserte Durchblutung und Sensorische Wahrnehmung: Barfußlaufen stimuliert die Nervenenden in den Füßen, was die sensorische Wahrnehmung verbessert und eine bessere Durchblutung fördert. Dies kann zur allgemeinen Gesundheit der Füße beitragen und ein besseres Körperbewusstsein schaffen, was wiederum das Verletzungsrisiko verringert.