Auszeit-leben-pfalz

28/01/2025

👉 Möchtest Du mehr wissen über das Fastenwandern und die Region Dahner Felsenland mit Pfälzer Wald & Nordvogesen? Dann folge mir für mehr Infos.

23/01/2025

🌿 Was gehört in den Rucksack beim Fastenwandern? 🌿

Tipp #1: Der Rucksack sollte so leicht wie möglich sein. Ich bin etwas empfindlich im Nacken und habe mir dafür extra einen Rucksack gekauft, der etwas kleiner ist, dann komme ich nicht in Versuchung zu viel reinzupacken. 😊 Zum Trost: Beim Fastenwandern fällt die Brotzeit komplett aus, dieses Gewicht hast Du schon gespart. 😜

Tipp #2: Mein Rucksack hat an der Hinterseite ein Netz, damit er nicht direkt am Rücken anliegt. Sonst ist der komplette Rücken im Sommer oder bei Anstrengung nass geschwitzt. Darauf würde ich bei der Auswahl eines Rucksacks achten.

Tipp #3: Was Du auf alle Fälle einpacken solltest: Am wichtigsten ist etwas zu trinken. Beim Fasten nimmst Du an Flüssigkeit nur Wasser oder Kräutertee zu dir. Das Wasser kannst du mit Zitrone und Ingwer verfeinern. Mir reicht für 3 Stunden Wanderung ein Gefäß mit 0,5 Liter, alles weitere wäre mir zu schwer. Falls Du am Vorabend abgeführt hast, solltest Du für die „Nachwehen“ eine Rolle Klopapier oder Tempotaschentücher dabei haben. Ich nehme immer eine ganze Rolle mit, falls meine Teilnehmer beim Fastenwandern im Dahner Felsenland nicht daran gedacht haben. Auch Blasenpflaster habe ich immer im Gepäck. Bei schlechtem Wetter nehme ich noch einen leichten Taschenschirm mit und ein Sitzpad. Und wenn es kalt ist gehört ein Schal, eine Mütze und Handschuhe mit zur Ausstattung, denn beim Fasten frierst Du schneller.

Was würdest Du noch einpacken, worauf Du auf keinen Fall verzichten möchtest?

Folge mir für mehr Tipps. ❤️

21/01/2025

Hast du schon überlegt zu fasten, bist dir aber unsicher, worauf es ankommt?

Das Wichtigste ist, deine Fastenwoche stressfrei zu gestalten – und dafür ist eine gute Planung entscheidend. Hier sind die wichtigsten Faktoren für eine entspannte und erfolgreiche Fastenzeit!

Möchtest du es noch einfacher haben?

In meinem Online-Fasten-Programm nach Dr. Buchinger bekommst du alles, was du brauchst:

✅ Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Tag
✅ Checklisten, Rezepte und Fastenrituale
✅ Resilienz-Übungen für Körper und Geist
✅ Begleitung per Zoom und WhatsApp (3x während der Woche)

Sonderangebot:
Buche bis zum 01.02.25 und genieße die Fastenwoche vom 16.–22. Februar für nur 99 € statt 150 €.

Tipp: Kombiniere die Fastenwoche mit Biofilm-Detox für eine tiefgreifende Darmreinigung – perfekt für einen energiegeladenen Frühjahrs-Start!

👉 Mehr Infos findest du hier.
Hast du Fragen? Schreib mir gerne in die Kommentare oder per DM!

03/01/2025

02/01/2025

Neues Jahr – neue Vorsätze.

Gesundheit und Wohlbefinden könnten so einfach sein, wenn du es einfach nur zulässt. Dabei ist es wichtig aus alten Gewohnheiten auszusteigen – andere Taten – anderes Denken – anderes Fühlen.

Um diesen Sprung zu schaffen, damit nicht alle Jahre wieder das Rad sich auf dieselbe Weise weiterdreht, kann dir eine Auszeit helfen, den Kreislauf zu durchbrechen.

Das Ritual des Fastens bringt dich in einen Bewusstseinszustand, der dir Klarheit und Konzentration auf das Wesentliche bringt. Deine Seele öffnet sich, kann leichter zu dir durchdringen. Eine Auszeit mit Fasten und der Kraft der Natur ist ein wunderbarer Ausgangspunkt, um alte Gewohnheiten hinter dir zu lassen. Ich begleite dich dabei mit meiner Erfahrung aus 5 Jahren Fastenbegleitung und mit ausgewählten Techniken aus dem MINDFLOW-Konzept. Mit MINDFLOW ist es ganz leicht innere Blockaden zu lösen, denn im G4 Bewusstsein gibt es keine Blockaden.

Möchtest Du mehr darüber wissen? Schreibe gerne in die Kommentare oder DM.
😊
Alle Fasten-Retreats und Coachings findest Du im Bio. ❤️

05/12/2024

Normalerweise hat ein Mensch zwischen 50% und 60% Lebensenergie. Wer weniger als 50% Lebensenergie hat, gerät in den Bereich von Krankheit; je weniger
Lebensenergie jemand hat, desto kränker ist er.

Mit 50% Lebensenergie hat man auf der anderen Seite 50% Blockaden. 80% Lebensenergie heißt zugleich: 20% Blockaden. Das bedeutet: Je weniger Blockaden du hast, desto mehr Lebensenergie hast du zur Verfügung.

04/12/2024

Alle Jahre wieder füllt sich der Terminkalender für das nächste Jahr. Es macht Spaß zu planen, auch wenn es manchmal anders kommt als gedacht.

Das Programm von Auszeit-leben-Pfalz hat für 2025 jedenfalls Zuwachs bekommen.

🍎Fastenwandern nach Dr. Buchinger – das Urgestein von Auszeit, wie jedes Jahr. Eine kleine Änderung gibt es dennoch. Die Fastenwander-Wochen werden in der in Gebüg stattfinden.
22.03.-28.03. | 28.06.-04.07. | 11.10.-17.10. | 770 € im EZ, Programm & Verpflegung

💯Kraftplatz Mont Saint Odile – Nach meiner Heldinnenreise im August 2024, die tiefe Veränderungen in mir initiiert hat und ich alle Kraftplätze an diesem besonderen Ort erkundet habe, ist es mir eine Freude, dieses besondere Angebot in den Äther zu senden.
16.-18.05. | 15.-17.08. | 490 € ohne Übernachtung und Verpflegung

🎯MINDFLOW Basisseminar – Nicht Wollen. Nicht Tun. Alles erreichen. Finde Deinen Flow mit diesem Seminar und sei gerüstet für das Leben.
05.-06.04. | 06.09.-07.09. | 399 € incl. Mittagessen, Pausensnacks und Getränke, ohne Übernachtung. Schönau (Pfalz).

🚶Wandercoaching – mit MINDFLOW Blockaden lösen unterwegs in der Natur. Eine Auszeit für deine Neuorientierung. Kraft tanken. Themen klären. Schönau (Pfalz).
Du wählst Deinen Termin | 3 Stunden 349 €

🌳Crazy Wood – Techniken aus dem MINDFLOW Buch live erleben auf einer Erlebnis-Tour im Dahner Felsenland.
27.04. | 25.05. | 22.06. | 27.07. | 24.08. | 28.09. | 26.10. | 3 Stunden 49 € Genussbeitrag

🍋Online-Fasten mit / ohne Biofilm Detox
05.-11.01. | 16.-22.02. | 06.-12.04. | 04.-10.05. | 08.-14.06. | 03.-09.08. | 07.-13.09. | 05.-11.10. | 23.-29.11. | 199 € Online Fasten Programm mit 3 Video-Calls und WhatsApp Begleitung | Biofilm-Detox zzgl. 199 €
Alle Infos detailliert auf meiner Webseite www.auszeit-leben-pfalz.de. Link imBio.
Für Fragen schreibe mir gerne in die Kommentare oder schicke mir eine DM.
Gefällt Dir mein Angebot? Hinterlasse mir ein ❤️.

25/11/2024

Ein Biofilm ist eine Mixtur aus Mikroorganismen (Bakterien, Pilzen, Viren) mit einer schleimigen Substanz aus Zellbausteinen, Proteinen und Polysacchariden und Schwermetallen. Ein Biofilm dient den Mikroorganismen als Schutzschicht, um sich vor dem Zugriff des Immunsystems zu schützen.

Nicht jeder Mensch hat einen Biofilm. In einer Studie von 2021 hatten vor allem Menschen mit Reizdarm einen Biofilm (57 Prozent) und Menschen mit Colitis Ulcerosa (34 Prozent). Diesen Biofilm zu entfernen kann eine Linderung von Verdauungs-Beschwerden und systemischen Beschwerden bewirken.

Damit der Biofilm ungestört ausgespült werden kann, wird die Kur mit ein paar Fasten-Tagen kombiniert. Dafür habe ich ein Online Fasten-Programm geschaffen, dass Dich Schritt-für-Schritt durch die Fastentage leitet. Alles, was Du dafür brauchst, ist das Präparat zum Ausleiten des Biofilms, eine Woche Zeit für das Fasten-Programm (auch im Alltag machbar) und eine professionelle Anleitung.

Möchtest Du mehr darüber wissen? Schreibe gerne in die Kommentare oder DM. 😊

Ich nehme dann Kontakt mit Dir auf für ein kostenloses 15-minütiges Gespräch, ob für Dich das Programm ein Gewinn ist und wie Du deine Darmgesundheit verbessern kannst.

Schau Dir auch gerne meine anderen Beiträge auf an 🥰rund um Fastenwandern, Darm-Detox und Heilung. ❤️ Du kannst das Biofilm-Detox auch mit meinen Fastenwander-Kursen kombinieren. Mehr Infos findest Du im Bio.

fasten

22/10/2024

Kümmere dich um dich selbst!

Erhalte tägliche Impulse für deine Selbstfürsorge und die Chance auf hochwertige Gewinne!

Stärke dein Wohlbefinden und deine Gesundheit im Alltag. Melde dich für unsere Retreat yourself Challenge an!

Ab 1.11. erhältst du täglich eine E-Mail, um dich aktiv und bewusst um deine Bedürfnisse zu kümmern.

Melde dich heute noch, Link in den Kommentaren!

21/10/2024

Fastenwandern ist die gelungene Verbindung aus einer Fastenkur und Bewegung in der Natur mit viel frischer Luft. Fastenwandern, wie zum Beispiel in der schönen Pfalz, ist ein Schlüssel für ein langes gesundes Leben - Longevity. Der Körper kommt ganz natürlich in Schwung, ohne dass das Fasten schwerfällt.

✅ Fastenwandern bietet eine wunderbare Ablenkung. Während Du deine Schritte tust, den Wald atmest und dich mit den Teilnehmern deines Fastenkurses austauschen kannst, bist Du abgelenkt und denkst nicht daran, dass du fastest.
✅ Die Gemeinschaft motiviert dich dranzubleiben und Du würdest dir in der Gruppe nicht die Blöße geben abzubrechen.
✅ Mythos Hunger: Durch das Abführen zu Beginn der Fastenwoche und die Einläufe wirst Du keinen Hunger verspüren. Du fühlst dich einfach leicht.

Warum dich das Fasten verjüngt und worauf es ankommt, kannst Du in meinem Blog-Beitrag lesen. Link in den Kommentaren.

04/10/2024

Jede Krankheit ist heilbar?

Mir ist heute der Spruch begegnet: „Jede Krankheit ist heilbar, aber nicht jeder Patient.“ 😲

Vielleicht bist Du mit diesem Satz in Widerstand. Widerstand entsteht oft dann, wenn man denkt eine Situation ist Auswegs los. Wenn Dich dieser Satz triggert, kannst Du die Gelegenheit jetzt nutzen, um deinen Glaubenssätzen auf die Schliche zu kommen. Beobachte einfach, was Dich an dem Satz triggert, welche inneren Argumente und Gefühle Dir damit begegnen. Und dann kannst Du sortieren, was davon für Dich hilfreich im Sinne von heilsam und was nicht hilfreich ist. Das ist der Stoff für Heilung.

Wenn Du dann immer noch im Widerstand bist, dann schaue morgen rein im Heilkreis. Link in den Kommentaren.

02/10/2024

Lass Dir keinen Stempel aufdrücken durch eine Diagnose. 🩺

Du hast eine Diagnose erhalten, die Dich im ersten Moment erschüttert. Du hast nun zwei Möglichkeiten:

1. Du malst Dir Bilder aus, wie es damit werden wird, du durchläufst sämtliche Horror-Szenarien im Geist und marinierst Dich im Selbstmitleid. Du fühlst Dich schon viel schwächer und erzählst allen, wie schlecht es Dir geht. 🥲
2. Du lässt sämtliche Satelliten in Form von Horror-Szenarien, die jetzt um dich herumkreisen, einfach herunterfallen und machst Dich ganz weit. Vielleicht hilft Dir der Gedanke „Alles ist möglich“. Du machst Dich weit und offen, das nimmt Druck raus und ermöglicht es Deinem „System“ Informationen hereinzulassen, wie Du wieder gesund wirst, Ursachen zu erforschen, in Dich hineinzuhören, wie das geschehen konnte. 😅

Vor allem – eine Diagnose ist nur eine Momentaufnahme. Du definierst dich nicht über eine Diagnose oder Erkrankung, sondern über Dein dir innewohnendes lebendiges Selbst. ✨

1. Eine Diagnose ist nur ein Etikett, ein Name. Du entscheidest, ob Du dieses Etikett mit deiner Energie aufblähst und verstärkst. 🩹
2. Die Diagnose basiert auf Symptomen, die Wurzel liegt noch im Dunkeln. In der Wurzelkraft steckt jedoch die Heilung. 🌿
3. Standard-Diagnosen ignorieren, dass du ein individueller Mensch mit einer individuellen Geschichte bist. 🩸

Ich möchte nicht die Schulmedizin diskreditieren, wo leider aus dem System innewohnenden Gegebenheiten keine Zeit bleibt, individuell auf Menschen einzugehen. Ich möchte Dir Mut machen, Dir nicht einfach einen Stempel aufdrücken zu lassen. 😊

Wenn du frei sein möchtest von Stempeln, dann lade ich Dich herzlich ein dabei zu sein bei meinem Heilkreis in Dahn – Haus des Gastes in den Yoga-Räumen von Melanie Cornet. Finde heraus, was dir Kraft gibt jenseits von Konzepten rund um Krankheit. Der Link zur Anmeldung ist in den Kommentaren.

01/10/2024

Niemand kann Dich heilen, außer Du selbst. Dein Körper ist perfekt ausgestattet mit allen Selbstheilungsmechanismen, die Du dir nur vorstellen kannst. 🦸‍♀️🦸
Zu glauben, jemand könne Dir helfen, ist eine Illusion. Immer bist Du es selbst. 🏆

1. Du bist der-/diejenige, die beschließt gesund zu sein.
2. Du bist der-/diejenige, die sich informiert, was Dich Gesunden lässt.
3. Du bist der-/diejenige, die erforscht, warum Du eine körperliche Herausforderung hast.
4. Du bist der-/diejenige, die entscheidet, wie Du damit umgehst - im Widerstand oder mit der Selbstannahme.
5. Du bist der-/diejenige, die sich auf den Weg macht und Impulse, die sich richtig anfühlen, umsetzt.

Das ist das Äußere Geschehen. Jetzt kommt das Innere. Dein Körper ist darauf ausgelegt in die Heilung zu gehen. Es sind Selbstheilungsmechanismen, denen eine tiefe innere Körperintelligenz zu Grunde liegt. ✨
Leider haben wir verlernt, das zu spüren und zu aktivieren.

Daher geht es im Heilkreis darum zu erleben, wie das funktioniert - es zu spüren und es zu sehen. Mehr kann ich dazu nicht erklären, denn man muss es einfach erleben. ☺️

✅ Heilkreis am 05. Oktober 2024 von 15-17 Uhr
im Haus des Gastes in Dahn (Dahner Felsenland)

in den Yoga-Räumen von Melanie Cornet mit Naturheilpraxis Alexandra Vietense

Möchtest Du dabei sein? Folge dem Link in den Kommentaren für mehr Infos.

25/09/2024

Die Ursachen von Krankheiten 😅

Du kommst auf die Welt und bist perfekt ausgestattet mit einem höheren Selbst, welches Dich täglich weckt und Dir Aufgaben stellt, damit es Dir rundum gut geht. Krankheiten entstehen, wenn Du die Hinweise Deines höheren Selbst ignorierst. 😇

Dein höheres Selbst kommuniziert durch Symptome. Ein Husten, ein Schmerz könnten ein Hinweis sein. 💌

Wenn du diese Zeichen mit Medikamenten unterdrückst, ohne die Ursache zu erkennen, signalisiert Dir das höhere Selbst durch intensivere Symptome, dass Du dir die zugrunde liegenden Belastungen ansehen solltest. 📯

Krankheiten sind nichts anderes als übersehene Hinweisschilder.
Auch unverarbeitete Emotionen können zu körperlichen Beschwerden führen. Krankheiten sind Botschaften, die dir helfen sollen, deine emotionalen und mentalen Belastungen zu erkennen und zu lösen. ✅🧡✅

Wenn Du wissen möchtest, wie Du die Hinweise deines höheren Selbst besser wahrnehmen kannst, dann komm am 05. Oktober 2024 von 15-17 Uhr zum Heilkreis im Haus des Gastes in Dahn.

Anmeldung erbeten.

⬇️ Mehr Infos im Link in den Kommentaren. ⬇️

17/07/2024

Crazy Wood - verrückt im Wald - Blockaden lösen und Energie gewinnen

Energie gewinnen und Blockaden lösen im Wald – so ein Unsinn, denkst Du Dir vielleicht. 😂Zu Recht, denn um das zu glauben, muss man es erlebt haben.
Also mal im Ernst. Wer will schon Blockaden lösen und Energie gewinnen? 🤪Oder gibt es doch die eine oder andere Challenge, die Du loslassen möchtest? 🤔Willst Du dabei auch noch Spaß haben? Das wäre doch besonders cool! 😎

Jetzt ist nur noch die Frage, ob Du verrückt genug bist, Dich auf dieses Experiment einzulassen. 😃 Und wenn Du es erlebt hast und weißt, wie es funktioniert, möchtest Du ganz sicher mehr davon. Dafür erhältst Du das MINDFLOW-Buch gratis dazu, dort sind alle Techniken nochmal erklärt.

✅ Dein Genuss Beitrag sind 49 €.
Anmeldung bitte über Direktnachricht und Vorkasse.

Wir starten am 28.07.24 um 10 Uhr. Das Event geht bis circa 13 Uhr. Packe Dir deine Wanderschuhe ein und einen Rucksack mit Trinken. Es wird eine leichte Wanderung auf den Zundelsfelsen. Startpunkt ist in 66996 Schönau, Am Zundelsfelsen 6.

Mehr Infos findest Du im Link in den Kommentaren.
# energiegewinnen

16/07/2024

Fasten ist gesund und effektiv, denn nicht nur die Pfunde purzeln geschwind, sondern auch die Entgiftung läuft auf Hochtouren. 😀

Fasten hat den Mythos, dass es mit Hungern und Askese verbunden ist. Es soll anstrengend sein, schlechte Laune bereiten und dass man die Kilos schneller wieder drauf hat, als man schauen kann. 🙃

Das stimmt nicht. Fasten kann viel Freude bereiten, verjüngt Deinen Körper und hilft bei unterschiedlichen Erkrankungen und Symptomen. 🕺

Es braucht nur etwas Mut, sich auf das Abenteuer einzulassen und Du wirst begeistert sein. 💃

Meine Online-Fasten-Programm ist erprobt und für gut befunden. Das Programm hilft Dir durchzuhalten und die Schritt-für-Schritt Anleitungen geben Dir Sicherheit in der Umsetzung. Ich helfe Dir, dein Gewicht auch nach dem Fasten zu halten und noch weiter zu reduzieren.

👇👇👇
✅ Der Link zu dem Programm ist in den Kommentaren.

18/05/2024