Anna F. Rohrbeck

Anna F. Rohrbeck Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. Werde die Frau, die du bist! Dein Körper als Kompass auf deinemm Weg zu innerer Freiheit. Der Mensch, DU, als Ganzes. Mehr Freiheit!

BewusstSeinsarbeit & Persönlichkeitsentwicklung für Frauen, denen ganzheitliche Gesundheit in allen Beziehungen am Herzen liegt. Wie aus Angst Furchtlosigkeit, aus Zurückhaltung Ausdrucksstärke und aus Enge Freiheit wird - auf diesem Weg begleite ich dich in dein Leben voller Lebendigkeit. Erlebe wie Körper, Psyche und die eigene Lebensgeschichte interagieren. Einzigartige Kombination aus CranioSa

cralTherapie/Osteopathie mit Gestalttherapie und systemischem Coaching. So kann dein Anliegen aus verschiedensten Perspektiven betrachtet UND behandelt werden. So entstehen ganz ungeahnte Möglichkeiten. Erschaffe dir dein Leben in Bewusstheit und Selbstbestimmung, frei von alten Mustern und Verstrickungen. Raus aus Schmerzen, Ängsten und Krisen in Beruf oder Privat! Mehr Furchtlosigkeit! Mehr Ausdrucksstärke! Sei es dir selbst wert! Ich begleite dich gerne. Von Herzen
Anna

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Praxis ANNAROBIC
Heilpraktikerin - Therapeutin, Coach und Trainerin für integrative (Körper-)Therapie mit Osteopathie und IMpuls®. Systemische Prozessbegleitung/Coaching. Pilates-Training des Australian Physiotherapy and Pilates Institute.

Wie oft sagst du dir: "Ich muss noch schnell…", "Eigentlich sollte ich entspannen, aber…", "Ich kann nicht abschalten."?...
17/03/2025

Wie oft sagst du dir: "Ich muss noch schnell…", "Eigentlich sollte ich entspannen, aber…", "Ich kann nicht abschalten."?

Du willst erfolgreich sein in deiner Arbeit, erfolgreich die beste Mama der Welt sein, erfolgreich die tollste Partnerschaft mit deinem Liebsten führen und erfolgreich die beste Freundin für deine Mädels sein!

Und dann willst du selbst ja auch noch fit, gesund, sexy, schön und vieles mehr sein!

Deine Ansprüche sind hoch und dann kommen da vielleicht auch noch die Hormone mit dazu - so als Frau, als zyklisches Wesen...

Das kann schon mal in Stress ausarten!

Stress ist nicht nur eine Kopfsache – er sitzt in deinen Zellen, in deinem Nervensystem, in deiner Atmung. Er hält dich in einem Dauerlauf, der dich erschöpft.

Doch es gibt Wege, da auszusteigen.

✨ Am 1.4. um 18:30 Uhr tauchen wir gemeinsam in das Thema Stress & Entspannung ein. Ich zeige dir, wie du nachhaltig loslassen kannst, wie du Genuss und Leichtigkeit wieder in dein Leben einlädst – und vor allem, wie du Stress nicht nur managst, sondern wirklich transformierst.

💖 Begleiter dieses Abends: Das ätherische Öl "Bergamotte" – bekannt dafür dir die Sonne Italiens ins Herz & in den Kopf zu zaubern. Und du weißt ja, Italien sorgt bei mir sofort für eine entspannende Wirkung. Auf zu mehr Leichtigkeit, öffne dein Herz & erlaub dir, das Leben wieder mit Freude zu spüren.

🔹 Online-Workshop am 1.4.25 | 18:30 Uhr | 59 € (für mein Team Ocean kostenfrei)
🔹 Sanfte Techniken, tiefe Erkenntnisse, nachhaltige Veränderung
🔹 Weil echte Entspannung mehr ist als nur ein kurzer Urlaubsmoment

💬 Wenn du dir wünschst, dass dein Leben sich leichter anfühlt – dann sei dabei!

👉 Jetzt anmelden - Link in Stories & Bio www.annarobic.de/anmeldeformular

Ich freu mich auf dich! 💕🌿

W*erbung aus Liebe

Wer sind die Frauen, die zu mir kommen? Sie arbeiten in der Immobilienbranche, im Marketing, im Bankwesen, sind Ärztinne...
17/03/2025

Wer sind die Frauen, die zu mir kommen?

Sie arbeiten in der Immobilienbranche, im Marketing, im Bankwesen, sind Ärztinnen, Therapeutinnen, Coaches, Tänzerinnen, Architektinnen, Lehrerinnen und in vielen anderen Bereichen.

Sie sind geschminkt und ungeschminkt, sie kommen in Sneakern 👟, 👢 oder barfuß (nein, das stimmt nicht ganz 😅)!

In Kleid 👗 , Jeans 👖 oder Sportoutfit!

Sie haben Kinder, Hunde oder nichts von alledem, sie sind liiert oder Single.

Alles unterschiedlich und völlig egal!

Denn sie haben eins gemeinsam! Alle!

🌸 Sie wollen mehr vom Leben!

Die spüren Schmerzen (körperlich, emotional) und wissen, dass sie die wahre Ursache finden wollen, um ganzheitlich zu heilen & wirklich erfüllt zu leben!

Sie ahnen, dass hinter jedem körperlichen Symptom auch irgendwie noch mehr steckt.

Sie spüren Hilflosigkeit, Überforderung, Erschöpfung, Gefühlschaos und Stress!

Und sie wünschen sich mehr Gelassenheit, gesunde Grenzen, Kontakt zu ihren Bedürfnissen und Wünschen!

Sie wollen ihre Unsicherheit & ihr mangelndes Selbstvertrauen auflösen und mehr Genuss, SelbstBewusstSein & Freude in ihren Alltag beruflich und privat bringen!

Sie machen es für sich. Und wissen gleichzeitig, dass jeder Schritt in Sachen Bewusstseinsreise, sich auch direkt und indirekt auf ihre Liebsten mit auswirkt.

Und einige ahnen bereits, dass genau das und nur das der wirkliche Schlüssel für eine gesündere Gemeinschaft, für eine gute Zusammenarbeit für uns alle auf dieser Welt ist!

Sie sehnen sich danach endlich sie selbst sein zu dürfen, gesehen werden in ihrer Anstrengung und es doch wirklich gut zu machen!

Und sie begeben sich auf den Weg, mutig & mit vollem Einsatz, auch wenn es mal holprig wird!

Denn sie sind mutig, auch wenn sie das anfangs oft gar nicht bewusst haben!

Mit vollem Einsatz gehen sie voran!

✈️ 🚙 🚃

Sie kommen aus Australien, Griechenland, Österreich, Bayern, Sachsen, Brandenburg, Hamburg und aus Berlin!

Weiter im Kommentar 👇

Das Gefühl nicht gut genug zu sein, ist eine Folge von fehlendem Vertrauen, fehlender Bindung, fehlender Bedürfniserfüll...
14/03/2025

Das Gefühl nicht gut genug zu sein, ist eine Folge von fehlendem Vertrauen, fehlender Bindung, fehlender Bedürfniserfüllung in deinen ganz ganz frühen Tagen, Wochen und ersten Lebensjahren.

Dein SelbstBewusstSein heute ist Ausdruck des Vertrauens deiner nahen Bindungs-BeziehungsPersonen in dich und deine körperliche und emotionale Entwicklung in deiner frühen Kindheit.

Wie frei durftest du die Welt erkunden?
Wie sicher verlässlich körperlich UND emotional präsent und erreichbar waren deine Eltern & Co.?

Wie gut konnten sie dir den Raum halten, wenn große Gefühle anrollten?

Du kannst dein BewusstSein, dein Selbst-BewusstSein neu entdecken und erweitern!

So dass nicht nur dein Kopf weiß, dass du gut bist so wie du bist, sondern dass du mit deinem Körper erlebst, dass du genau so sein darfst, wie du im jeweiligen Moment bist!

Je früher die Wunde, desto mehr brauchst du deinen Körper, um neue Erfahrungen spürbar sichtbar zu integrieren!

Ein Gegenüber, das dich hält, wenn deine Tränen kullern, wenn deine Wut anrollt, wenn der Schmerz dich schüttelt.

Ein Gegenüber, das sich spiegelt, wenn deine Freude & Lebenslust sich kraftvoll laut und leise in Bewegung setzt!

Du bist gut so wie du bist! Und du darfst noch so viel mehr erfahren und erleben!

Hast du einen Raum und Menschen wo du deine ganze Palette zum Ausdruck bringen kannst?

Divine Diving - Into YourSelf meine 9- monatliche VIP Gruppe ist genau dafür gemacht!

Dein Erfahrungsraum für echte und nachhaltige Veränderungen!

Du bist eher Typ 1:1? Dann widmen wir uns auch dort deinem SelbstBewusstSein & integrieren deinen Körper!
Noch gelten die aktuellen Angebote!
Überarbeitung finden grad statt!

Meld dich - ich berate dich gern und ehrlich!

Kürzlich las ich einen Post zu Wut und unterdrückter Wut, der mir sehr gefiel.Mir fehlten allerdings all die Anzeichen u...
17/02/2025

Kürzlich las ich einen Post zu Wut und unterdrückter Wut, der mir sehr gefiel.
Mir fehlten allerdings all die Anzeichen unterdrückter Wut, die dein Körper dir täglich sendet.

So kommentierte ich und war erstaunt bis erschrocken, dass diese Anzeichen für viele Leserinnen komplett fremd waren.

Unterdrückte Gefühle zeigen sich ständig in Form von Spannungen, Überreaktionen & anderen Symptomen im und durch unseren Körper.

Und grad das Gefühl und die Emotion der Wut ist vor allem für Frauen oft ein rotes & mit viel Schuld & Scham besetztes Tuch!

Natürlich gibt es noch viel mehr Anzeichen für unterdrückte Wut, genauso auch wie diese Anzeichen auch für andere unterdrückte Gefühle sich zeigen können.

Fakt ist, wenn du ganzheitlich gesunden willst, wenn du die Veränderungen in dein Leben holen willst, die du dir wünschst,
wenn du deine Beziehungen (beruflich & privat) erfolgreich & auf Augenhöhe führen willst, dann brauchst du eine gesunde Wutkraft!

Denn ohne Wut keine Veränderung.

Wenn du es leid bist, dass du immer alles schluckst, nur um dann in banalen Momenten mit deinen Kids oder deinen Liebsten auszurasten, wo es null hingehört, dann brauchst du gesunden Kontakt zu deiner Wut!

Wenn du verstehen willst und begleitend unterstützen willst, wenn die Schulterschmerzen & Entzündungen trotz aller Behandlungen nicht wirklich besser werden, dann heißt es: wie steht es um (dein) Wutthema?

BewusstSein schaffen bedeutet, zu spüren, zu fühlen, gesund in Ausdruck zu bringen, was viel zu lange versteckt werden musste.

Es heißt ebenfalls, dich selbst so echt wahrzunehmen, dass du nicht (zb bei Kids oder Haustieren) mit Erpressungen „wenn, dann“ Geschichten deine Ohnmacht als Macht ausspielen musst.

Wut ist deine Superpower, wenn du sie voll einnimmst!

Eine wütende Frau zu sein, ist das gesündeste, was du für dich und die Gesellschaft tun kannst!

Andernfalls lebst du unbewusst durch Trotz, Groll, Eifersucht & unkontrollierte Wutanfälle!

Bist du bereit endlich Entspannung in deinen Körper und deine Gefühlswelt zu bringen?

Dann lass uns deine Wutkraft entfesseln!

Im 1:1 und beim online Workshop am 6.3.25

PN für alle weiteren Infos!

Stell dir mal vor du wachst morgens auf, der Wecker klingelt, die Chefin will was von dir, die Kids quengeln, dein Partn...
11/02/2025

Stell dir mal vor du wachst morgens auf, der Wecker klingelt, die Chefin will was von dir, die Kids quengeln, dein Partner hat auch noch Ideen…

Und du, du räkelst dich, atmest einmal tief ein und aus und spürst: „krass, früher wäre ich sofort hochgedreht, hätte Kopfschmerzen bekommen, wäre ungerecht zu allem und jedem gewesen, weil ich es allen recht machen wollte und mich selbst komplett vergessen hätte…“

Und heute: heute atmest du ein und aus, landest in deinem Körper. Spürst was du jetzt als erstes brauchst, um erstmal dich gut zu versorgen. Denn jetzt weißt du, dass du danach auch bestens dich um alle anderen Belange des Tages kümmern kannst.

Du delegierst, setzt Grenzen & der Zauber dabei: die Menschen um dich herum achten dich. Mehr denn je.

Sie liebe dein JA, weil sie wissen, dass du auch NEIN kannst.

Durch deine Erlaubnis mehr du selbst zu sein, bekommen auch alle anderen immer mehr die Erlaubnis sie selbst sein zu dürfen.

Du spürst wie die Freude ganz neu und kribbelig wird.
Immer selbstverständlicher sinkst du in dich hinein und schöpfst Kraft aus deiner Mitte.

Die Zeiten von alten Verstrickungen sind vorbei.
Du darfst fühlen, alles und du bist gut und genau richtig jetzt schon mit allem was ist!

💃 sei dabei! Sei und werde die VIP deines Lebens!

Dein Körper als bester Freund, dein BewusstSein als Nordstern und Fokus 🧘‍♀️ auf das was immer bleibt!

Sicher dir noch heute den Pre-Sale inkl Boni bis 11.2.25 oder ab 12.2.-27.2.25 den Frühbucherpreis

Und dann sagst du im Laufe des Jahres auch so Dinge wie:

„Ich werde immer mutiger durch deine Unterstützung!“

„Meine Gefühle fühlen & äußern, anstatt sie zu leugnen! Fühlt sich so frei an!“

„Ich werde immer mehr zu mir selbst!“

„Ich hab mehr Freiraum & spüre, dass Veränderung möglich ist!“

„Ich hätte nie gedacht, dass Gruppe so viel Spaß macht und ich mich so öffnen kann! Gamechanger!“

Ich freu mich auf dich! 💙 Schreib mir all deine Fragen, ich freu mich drauf!

Deine Anna 🌸

Wenn es ums Dehnen geht, dann scheiden sich die Geister!Ich hab früher verschiedene Fortbildungen für Trainer*innen aus ...
06/02/2025

Wenn es ums Dehnen geht, dann scheiden sich die Geister!
Ich hab früher verschiedene Fortbildungen für Trainer*innen aus Kampfsport, Krafttraining & Tanz gegeben.

Wer was braucht, um im eigenen Sport den optimalen Nutzen zu erzielen, ist sehr individuell!

Inzwischen wissen wir so vieles mehr auch über die Faszien & Bewegung anstatt statischem Dehnen aber auch nicht die 80er Jahre Bounces.

Fakt ist: Wenn du dir und deinem Nervensystem, deiner Entspannung & deinem „einfach mal abends wirklich runterkommen“ was Gutes tun willst, dann dehne dich abends, sanft und ohne sportlichen Gedanken.

Nutz es als Form der Innenschau, Meditation, Gute Nacht Geschichte.

Optimal wäre es, wenn du dich vorm Dehnen (und ins Bett gehen) kräftig schüttelst, brummst, summst und alle Anspannung vom Tag einfach einmal abschüttelst.

Alles Fremde darf nun gehen. Jetzt ist Zeit nur für dich!

Schau dir die Grafiken an & viel Freude beim Dehnen!

Kommentiere mit DEHNEN & ich schick dir den Link zu einem Video einer Dehnungsabfolge, die du wunderbar auch morgens oder tagsüber machen kannst.

Ich freu mich auf deinen Kommentar 👇 & Teil den Post gern in deinen Stories, so dass auch deine FreundInnen & FollowerInnen entspannte Nächte bekommen. Verlinkt mich dann, damit ich es teilen kann.

Du behandelst NIE nur den Körper! Alle Symptome, Beschwerden, Unfälle & andere Verletzungen haben immer eine tiefere Urs...
06/02/2025

Du behandelst NIE nur den Körper!

Alle Symptome, Beschwerden, Unfälle & andere Verletzungen haben immer eine tiefere Ursache und ein zugrundeliegendes Thema!

Jedes Körperteil, jeder Körperbereich spiegelt ein anderes Thema und zeigt auf in welcher Lebensphase es Unterbrechungen, Schwierigkeiten gab.

Wenn du vollständig in Heilung kommen willst, dann darfst du nicht nur verstehen, dass Körper & Psyche eine Einheit bilden, sondern du musst auch neue Erfahrungen machen können!

Erfahrungen, die dir endlich erlauben all das zu fühlen, zu spüren und all das zu sein, was in dir ist.

So viel ungenutztes Potenzial, wenn du dich selbst beschränkst auf „nur Körper“ oder „nur Emotionen“!

Du bist Mensch, mit einer Geschichte, mit alltäglichen Herausforderungen, mit ureigenen Kräften, Talenten & besonderen Eigenschaften!

Es wird Zeit, dass du all das voller Vertrauen lebst!

Du bist Kollegin und arbeitest mit PatientInnen „rein körperlich“ schaff dir die wesentlichen Werkzeuge an, um zu wissen was genau du da behandelst, dann erzielst du andere Erfolge & schaffst mehr Vertrauen auch in deiner Arbeit!

Mehr Freude für alle - ganz sicher 💕

Do 13.2. um 18:30 online Workshop „Hüfte, Becken, Instinkte - Wie du dein volles SelbstVertrauen entfachst & Believe“

Sa 22.2. um 11:30 live Berlin: „Trust YourSelf - Es ist sicher du selbst zu sein!“

Vertrauen ist der Anfang von allem!

Zwei Workshops zum Thema Nummer 1! Auf Vertrauen baut sich alles andere auf!

Link in Stories oder PN an mich für mehr Infos!

Werbun*g

Deinen Körper & deine Emotionen verstehen ist wichtig & hilfreich. Doch erst, wenn du vom Verstehen in neue Erfahrungen ...
05/02/2025

Deinen Körper & deine Emotionen verstehen ist wichtig & hilfreich. Doch erst, wenn du vom Verstehen in neue Erfahrungen kommst, kann Veränderung wirklich spürbar eintreten!

Stell dir vor du hast gezielte Werkzeuge in der Hand wie du auch im stressigen Alltag mit deinen Herausforderungen, Gefühlschaos oder Überforderung gut und gesund umgehen kannst.

Übungen mit und für deinen Körper, um die Gefühle gesund zu integrieren.

Entspannung inmitten von Stress & Anforderungen finden.

Deine Gefühle fühlen und halten können, grenzen gesund setzen und sogar mehr Nähe und Verbundenheit aufbauen durch deine Klarheit.

Klar JA und NEIN sagen können ohne schlechtes Gewissen.

Wissen was du tun kannst, wenn dir Menschen und Kontakt einfach mal zu viel sind.

Das Gedankenkarussel stoppen und wirklich zur Ruhe kommen in und mit deinem Körper.

Und vor allem: Vertrauen aufbauen. Dir selbst vertrauen lernen, indem du deinen Körper nutzt, den Ort in dir findest, in dem du immer zuhause sein kannst.

Wir tauchen ins Thema ein mit praktischen Tipps & Tricks und gezielten Übungen, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.

Und du erfährst was das jeweilige Öl so besonders macht und wie du auch dieses als Werkzeug zur Unterstützung für Anker setzen und begleitende Prozessunterstützung nutzen kannst.

Du musst nicht immer alles alleine machen!

Du darfst dich begleiten & unterstützen lassen!

Online Workshops

Start Do 13.2. um 18:30
Hüfte, Becken, Instinkte - Wie du dein volles Selbst-Vertrauen entfachst & Believe!

Jetzt anmelden und dabei sein!
www.annarobic.de/aktuell/bewusstseins-workshops

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Schon wieder, die nächste Blasenentzündung! Schmerzen, Unwohlsein, nicht richtig arbeiten können - alles doof 🤪 Du trink...
04/02/2025

Schon wieder, die nächste Blasenentzündung! Schmerzen, Unwohlsein, nicht richtig arbeiten können - alles doof 🤪

Du trinkst literweise cranberrysaft, Wasser oder Tee, hältst dich warm, im worstcase sogar ein Antibiotikum!

Das kann es doch auf Dauer nicht sein!

Kennste? Du selbst oder hast du solch Patientinnen, Klientinnen, denen das immer wieder so geht?

Stell dir mal vor es gäbe dieses „ich hab mich verkühlt“, „ich hab nen Blasenschnupfen“, „ich hatte wohl zu viel Seggs“ einfach nicht mehr!

Deine Blase darf sich entspannen und zwar nachhaltig.

Ständig Antibiotika gehen auf Dauer so auf deinen Darm und dein gesamtes Immunsystem, der Kreislauf ist ätzend und schwer zu durchbrechen.

Immer nur Symptombehandlung bringt doch nichts.

Wie wäre es, wenn du das Thema dahinter endlich kennst?
Wie wäre es, wenn du es nicht nur kennst, sondern wirklich in deinem Körper & deinen Zellen wahrhaftig integrieren kannst?

Deine Blase darf sich entspannen.

Deine Blase steht für Vertrauen. Deine Nieren für deine Ur-Ängste, Schocks und (gestaute) Lebensenergie.

Wie sicher & kontrolliert kannst du also diese Ur-Ängste über deine Blase vertrauensvoll abfließen lassen?

Es braucht Vertrauen in dich, das Leben, deinen Körper, damit Entspannung nach Anspannung folgen kann.

Komm mit mir auf die Reise, zwei Workshops. Online und in Berlin vor Ort! Einer oder beide - du wählst!

Gezielte Übungen, um den Vertrauen zu stärken.
Auch in wilden Zeiten dich immer wieder Ankern und verbinden können.
Wissen wie du deinen Körper gezielt einsetzt, um mehr Selbst-Vertrauen zu schaffen.

Workshop Infos im Kommentar 👇

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Du wünschst dir leichteren & gesünderen Umgang mit deinen Gefühlen & Bedürfnissen?!Du würdest so gern endlich gesunde Gr...
02/02/2025

Du wünschst dir leichteren & gesünderen Umgang mit deinen Gefühlen & Bedürfnissen?!

Du würdest so gern endlich gesunde Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen?!

Du sehnst dich danach endlich gesehen und verstanden zu werden?!

So oft hast du dich im Nachhinein gefragt, wieso hab ich denn nicht auf meine Intuition gehört, ich hab es doch besser gewusst?!

Dein Körper spricht immer wieder mit dir: Umknicken, Knieverletzungen, Regelschmerzen oder tiefsitzende Rückenschmerzen?!

Wirklich entspannen & zur Ruhe kommen, ja das wäre auch mal wieder schön, entspannt schlafen auch?!

Du brauchst VERTRAUEN & Vertrauen braucht dich in und mit deinem Körper!

Sei am Sa 22.2. um 11:30 beim Live Workshop in Berlin mit dabei!

Trust YourSelf - Es ist sicher du selbst zu sein!

Es ist Zeit, dass du dich nicht mehr versteckst. Es ist Zeit, dass du deine Überforderung in Gelassenheit & Vertrauen wandelst!

Meld dich jetzt an, sicher dir deinen Platz und sei dabei!

Link in Stories und www.annarobic.de/aktuell/vertrauen

Jana war angespannt. Hatte sie doch letzte Woche eine etwas herausfordernde Auseinandersetzung mit ihren Chefs.Schon all...
02/02/2025

Jana war angespannt. Hatte sie doch letzte Woche eine etwas herausfordernde Auseinandersetzung mit ihren Chefs.

Schon allein, dass sie es endlich mit jemanden teilen konnte, die sie nicht bewertet. An einem Ort, an dem sie sich sicher (genug) fühlt, dass sie mir jede Empfindung erzählte.

Und ja, manche Worte kamen ihr nur schwer über die Lippen.
Ist sie doch voll zuhause aus so programmiert, dass man nicht schlecht über andere redet.

Was ja grundsätzlich eine sehr gute Eigenschaft ist.
Wenn du dich dadurch allerdings selbst verleugnest, macht es krank.
Genauso wie schlecht über andere reden, bis hin zu lästern, nicht gesund für dich ist, wenn du nicht bewusst wirklich dich selbst mit einbeziehst. Was du dabei fühlst, worum es für dich tatsächlich geht. Raus aus der Opferhaltung und rein in die Selbstverantwortung!

Jana war ja genau deshalb bei mir. Weil sie für sich neue Wege & Lösungen suchte.
Sie wollte raus aus Angst und Anspannung.

Mein Instinkt / Witterungsorgan sagt mir, dass sie sich mal auf die Liege legen könne und wir heute direkt über ihren Körper gehen.

Sie lag auf der Behandlungsliege. Erst hab ich ihre Füße gehalten, ihr etwas Erdung gegeben. Unterstützt mit Valor (einer YL Ölmischung für Erdung & Mut).

Und dann legte ich meine eine Hand auf ihren Bauch.
Es verging keine Sekunde und es schüttelte sie. Tränen liefen. Sie bebte.

Wir wussten zu diesem Zeitpunkt beide nicht was es genau war.

Und das war auch nicht entscheidend.

Der Körper weiß. Wenn festsitzendes Trauma einen sicheren Raum hat, dann kommt es in Bewegung. Eingefrorenen Gefühle können plötzlich Fließen.

Und so hielt ich ihr den Raum & sprach mit ihr. Damit sie bewusst und unterbewusst wusste, dass das grad genau gut und richtig ist.

„Kommt in Wellen, geht in Wellen!“

„Nicht forcieren & nicht wegdrücken.“

„Ich bin da. Du kannst Pause machen, falls du das brauchst.“ brauchte sie nicht.

Sie spürte, dass ihr Körper genau wusste was zu tun ist. Endlich kam Erleichterung.

Die Welle wurde kleiner.
Atmung vertiefte sich.

Entspannung trat ein. Und dann sind wir eingestiegen & weiter im Kommentar 👇

Glaub an dich! Entscheide dich für Vertrauen!Je weniger Ur-Vertrauen du mitbekommen hast, desto aktiver darfst du dich i...
24/01/2025

Glaub an dich! Entscheide dich für Vertrauen!

Je weniger Ur-Vertrauen du mitbekommen hast, desto aktiver darfst du dich im Leben immer wieder für Vertrauen entscheiden.

Wenn du durch neue Erfahrungen mit anderen, durch neue Taten und Erlebnisse mehr und mehr an dich glaubst, desto mehr wächst auch dein Vertrauen!

Wie das genau geht und wie dir auch BELIEVE dabei helfen kann - das erfährst du bei meinen beiden Vertrauensworkshops im Februar.

Sicher dir jetzt deinen Platz.

Online Do 13.2. um 18:30: Hüfte, Becken, Instinkte - Selbstvertrauen & Believe 💦

Live Berlin Sa 22.2 um 11:30: Trust YourSelf - Es ist sicher du selbst zu sein!

Praktischer Deepdive für echte und nachhaltige Erfahrungen in deinem Leben!

Vertrauen ist der Anfang von allem: Gesundheit, Erfolg, Freude, lustvolle Beziehungen, Spaß, Reichtum, Abenteuer & rundum BewusstSein 💥

Kommentiere mit 🧡 und du bekommst den Link mit mehr Infos!

Kennst du das Gefühls- & Körper- Tohuwabohu auch, dass viele meiner Klientinnen hatten, bevor sie zu mir kamen?Gestartet...
22/01/2025

Kennst du das Gefühls- & Körper- Tohuwabohu auch, dass viele meiner Klientinnen hatten, bevor sie zu mir kamen?

Gestartet sind viele meiner Klientinnen mit Gefühlschaos, Überforderung,
Hilflosigkeit, erhöhten Stress,
beruflichen Veränderungen, dunkle Schatten, wiederkehrende Schmerzen,
Streits & Krisen?

Das Gefühl nie wirklich richtig & genug zu sein!
Dich immer noch mehr anstrengen zu müssen, anzupassen, mehr Ja als Nein sagen zu müssen..!

Und in all dem das Gefühl damit allein zu sein und es auch allein schaffen zu müssen!

Und dann die Erkenntnis und das Erleben, dass du damit nicht allein bist!
Dass du Hilfe bekommst.
Dass du endlich jemanden an deiner Seite hast, die dich wirklich sieht!

Die dir auch mal einen liebevollen A****Tritt gibt, genauso wie eine Umarmung, die dich wirklich über dich selbst hinauswachsen lässt!

Du musst weder körperliche Beschwerden aushalten, noch den darunterliegenden Stress noch weiter mit dir tragen!

Ich habe meine Kundinnen gefragt:

Wieso würdest du meine Arbeit anderen Frauen weiterempfehlen?

Weil es hilft!

Mehr gibt’s dazu nicht zu sagen!

Nutz deine Chance und schaff dir endlich Sicherheit & Vertrauen in dir, das du brauchst, um ein freudvolles, entspanntes & rundum lebendiges Leben zu führen!

So wirst du zum Leuchtturm auch für andere.
Deine Kids, Familie, Freunde & die Welt da draußen.

BewusstSeinsEvolution - darum wird es ab sofort in unserer gemeinsamen Welt mehr denn je gehen!

Sei dabei - bei ANNAROBIC

Dein Körper ist so viel mehr als Muskeln, Knochen, Blutgefäße, Organe & Co.Mit deinem Körper erfährst du die Welt. Du sp...
16/01/2025

Dein Körper ist so viel mehr als Muskeln, Knochen, Blutgefäße, Organe & Co.

Mit deinem Körper erfährst du die Welt. Du spürst mit deiner Haut die Wärme der Menschen um dich herum.
Riechst & schmeckst mit deiner Nase und Zunge die Köstlichkeiten, die dich nicht nur nähren, sondern dich lächeln lassen und verzaubern.

Du liebst, schützt, lachst, entdeckst, erforschst, begreifst, fühlst in und mit deinem Körper.

Dein Körper ist dein bestes Vehikel, um von A nach B zu kommen und genauso auch um dich mit deinen Lieben zu verbinden.

Du weinst, du lachst, du strahlst, du tanzt, du fluchst, du schreist, du lebst in und mit deinem Körper.

Und ja, du bist nicht dein Körper. Und doch ist dein Körper sooo viel mehr als bloß ein Sack Zellen.

Wie achtsam, liebevoll & freundlich bist du mit ihm? Bekommt er alles, was er sich sehnlichst wünscht?

Ich spreche nicht nur von ausreichend Bewegung, guter Ernährung, gesunden Beziehungen.

Ich spreche von dir, deinem freien Ausdruck, deiner Erlaubnis wirklich du selbst zu sein. Dich durch und mit deinem Körper wirklich in deiner ursprünglichsten Essenz wirklich zum Ausdruck bringen zu können!

Achtest du deine Bedürfnisse, Grenzen, Vorlieben und lebst du wirklich dein Leben?

Oder bist du noch gefangen in deinem Kopf und lässt dir von deinem Verstand Geschichten erzählen wieso weshalb warum auch immer irgendetwas nicht geht...?

Und dein Körper? Flüstert er oder schreit er bereits?

Entschlüssel die geheimen Botschaften deines Körpers und finde zu deiner nachhaltigen Freude, Entspannung und auch emotionalen Freiheit!

Dein Körper freut sich auf dich - wirklich dich!

Samstag 25.1.25 um 11:30 in Berlin - Jetzt anmelden und Platz sichern!

Jedes Symptome, jede Körperform, jede Struktur trägt eine spannende Geschichte in sich! Gemeinsam entschlüsseln wir sie!

Welche Geschichte erzählst du dir noch immer?Wieso knickst du ständig um? Zu „weiche Bänder“?Deine Kids stecken dich imm...
14/01/2025

Welche Geschichte erzählst du dir noch immer?

Wieso knickst du ständig um? Zu „weiche Bänder“?

Deine Kids stecken dich immer wieder an? ziehen sich, ist ja auch Winter…?

Nacken verspannt, zu viel am Rechner und dann auch noch Zug bekommen?

Hüftschmerzen, kennste, hatten deine Mutter, Tante, Oma auch schon, kannste nichts machen…?!

Die falsche Matratze, das schlechte Kopfkissen, die jetzt plötzlich nach Monaten und Jahren die Beschwerden machen…?

Die Geschichten, die ich von Klientinnen am Anfang (und von allen anderen drumherum) so häufig höre, sind vielfältig.

Doch es sind alles Geschichten.

Klar gibt es auch mechanische oder sozusagen messbare Ursachen für körperliche Beschwerden.

Doch dein Knie zerreißt sich nicht bei einem Kick gegen den Fußball mit deinem Dreijährigen den Meniskus.

An diesem Knie hängt ein Bein, an diesem hängt ein Mensch (nämlich du) und dieser Mensch hat eine Geschichte.

Du schneidest dir auch nicht zufällig beim Kochen in die Finger oder stolperst zufällig ungünstig die Treppe herunter…

Jedes Symptom, alle Beschwerden und auch jeder Unfall haben eine darunterliegende Ursache.

Die wirklich spannende Geschichte liegt tiefer in die verborgen.

All deine Krankheiten & Unfälle sind Lösungsversuche des Themas, das du dir noch nicht wirklich angeschaut hast.

Was will noch integriert werden? Was will endlich lebendig werden?

Was darf aktuell noch dein Körper für dich lösen?

Wenn du einmal verstanden hast (mit deinem Kopf UND deinem Körper), dass dein Körper mit dir spricht, dass er tiefere teils geheime Botschaften mit dir teilen will, dass er sich danach sehnt, dass du dich frei ausdrückst - dann hast du den Schlüssel 🔑 zu deinem Glück 🍀, Deiner Freiheit 🕊️, deinem wahren Sein in deinen Händen 🙌

Sei am Sa 25.1.25 beim neuen Live Workshop „Körper-Geflüster - Entschlüssel die geheime Botschaft deines Körpers!“ mit dabei und lern dich noch tiefer und wahrhaftiger kennen.

Mehr , , & echte für dich!

Bist du bereit jetzt deine Veränderungen nachhaltig anzugehen?!

Nutz die Chance und starte deine Veränderung wirklich aus dir heraus!Wisch durch die Fotos & schau dir alle Angebote in ...
07/01/2025

Nutz die Chance und starte deine Veränderung wirklich aus dir heraus!

Wisch durch die Fotos & schau dir alle Angebote in Ruhe an!

Schreib mir (PN oder Kontaktformular) & lass uns sprechen, kostenfrei.

Erzähl mir wo du stehst und wo du ungefähr hinmöchtest und dann machen wir dir deinen individuellen Fahrplan!

Welcher Schritt ist jetzt der nächste sinnvolle für dich!

Für deinen Körper, deine Emotionen, dein Leben!

Nutz auch unbedingt die Chance und sei am WE beim Erlebnistag und YL Day dabei!

Du kannst mich sogar persönlich Vorbote in Berlin treffen!

Einfach anmelden per PN & dabei sein! Tee und Kuchen gibt es auch.
Anmeldung ist Voraussetzung.

Ich freu mich auf dich und alles was wir in 2025 gemeinsam kreieren werden!

Ich bin zurück und wieder für dich erreichbar!

Deine Anna

Setz deine nachhaltige Veränderung, so dass du nicht mehr auf faule Neujahrsvorsätze zurückgreifen musst, die eh nie klappen.

Mach es bewusst anders. Wende dich dir in deiner Essenz zu. Nachhaltig üb echt!

Bist du dabei? Schreib mir für mehr Infos und die Zugänge zu den Gruppen.

Deine Anna

#2025 W*erbung

This one Never gets old…Die Klientinnenarbeit ist für dieses Jahr beendet.Meine Advent-Wellenreiterinnen begleite ich no...
19/12/2024

This one Never gets old…

Die Klientinnenarbeit ist für dieses Jahr beendet.
Meine Advent-Wellenreiterinnen begleite ich noch bis zum 26.12.24
Und mein Öle Team bekommt hier und da auch noch Input und bei Fragen auch immer noch Support!

Es wird auch noch den ein oder anderen Podcast geben und eventuell einen Newsletter.

Aber so alles in allem läute ich nun so langsam die Weihnachtspause ein.

Noch ein paar private Business & PersönlichkeitsGesundheits Termine und dann keine Termine mehr. Kein Wecker mehr. Die Zeit Zeit sein lassen.

Für den Moment (da kommt noch mal gezielt was) sage ich aus tiefstem Herzen Danke 🙏

Danke, dass du hier bist.
Danke, dass ich dich ein Stück deines Weges begleiten darf.
Danke für dein Vertrauen und deinen Mut.
Danke, dass du mich aushältst so wie ich dich aushalte.
Danke für so viel gemeinsames Wachstum.
Danke für herzhaftes Lachen und gemeinsames Weinen.

Ich bin in diesem jahr gewachsen. Wieder einmal. Und noch viel tiefer in mich hineingesunken als je zuvor.

Die Entscheidung immer wieder die Wahl für Vertrauen zu treffen. Immer mehr ich selbst sein. Mich selbst und das Leben noch tiefer, noch wahrhaftiger mit allen Sinnen und allen Zellen spüren und erleben.

Der Prozess geht immer weiter und tiefer und dauert, im besten Falle, ein Leben lang an!

Ich mach das jetzt seit über 44 Jahren.
Bewusst seit 15 Jahren und ich bekomm immer noch mehr Lust auf noch mehr Wahrhaftigkeit und Lebendigkeit.

Da geht noch so viel mehr!

In diesem Sinne, für den Moment. Ich mach jetzt Pause und halte euch gleichzeitig in meinem Herzen 💕

Und wenn was aufploppt, dann wirst du es mitbekommen 🥳

In Liebe 🧡🩷💛

Deine Anna

und so vieles mehr

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