Pilates let's go Berlin

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Pilates let's go Berlin

Pilates let's go is the name of my pilates activity.It's for people who feel like to discover and to My class is for all levels every Wednesday.

If you feel like moving softly, but also refind a nice posture, pilates let's go is here to improve your deep muscles working and to have a better control of your body, you'll feel better, calm, more streched, and with a nice musculature. I'll teach at 6p.m until 7 p.m, and from 7.30p.m to 8.30 p.m. It's for all levels so if you don't know and would like to discover you're welcome!! Infos: First

class: 8euros
Normal class: 11 euros

Si vous avez envie de bouger en douceur mais aussi de retrouver une meilleure posture, pilates let's go est là pour améliorer le travail des muscles profonds et d'avoir un meilleur controle sur son corps, vous vous sentirez mieux, plus léger, assoupli, avec une musculature renforcée. Mon cours a lieu tous les mercredi de 18h à 19h et de 19h30 à 20h30. C'est pour tous niveaux donc si vous ne connaissez pas le pilates et avez envie de découvrir , vous etes les bienvenues! informations: le cours d'essaie est à 8 euros
un cours à l'unité coüte 11 euros. Wenn du Lust ruhig zu bewegen hast, und auch deine Körperverhaltun zu verbessern, Pilates let's go ist da um deine Tiefmuskulatur zu arbeiten und eine besser Körperkontrol zu haben. Du wirst dich besser fühlen, leichter, streched, mit einer starker TiefMuskulatur. Meine Kurse findet jeder Mittwoch statt, zwischen 18Uhr und 19 Uhr und zwischen 19 Uhr30 und 20 Uhr30. Es ist für alle Stuffe! Wenn du nicht weiss , was Pilates ist, und Lust zu entdecken hast, du bist willkommen!! Informations: Dir Probestunde kostet 8 euros
Eine normale Kurse kostet 11 euros.

15/10/2023

Merci a toutes celles qui ont participé au stage Haut du Corps hier!!!
Petite photo souvenir du groupe!!
Merci a chacune d avoir participé ! J ai senti une belle énergie de groupe hier😁💪💪💪

11/07/2023

Bonnes vacances à toutes et a tous!
Mon studio ferme jusqu au 1er août inclus.
Les cours reprendront dès le lundi 7 août prochain.
Les vacances sont toujours bénéfiques moralement et physiquement a chacun, personnellement je sens que j en ai grand besoin.
Bon courage pour ceux et celles qui travaillent !
J ai hâte de vous retrouver en août !

Bonnes vacances!!☀️🌸🌈

28/05/2023

Je te montre un des nombreux exercices que l on peut faire sur le Reformer.
Celui ci est une variation du Roll up, et il est important d engager ses abdominaux, et de contrôler au niveau du bassin, pour pouvoir faire l'exercice correctement, et contrôler la machine, et non l inverse.

Dans cet exercice, les muscles visés sont les abdominaux,ainsi que les épaules,bras et muscles profonds du dos.
As tu déjà pris un cours de pilates sur machines?
Met moi ta réponse en commentaire :)

Si tu es sur Berlin, et souhaites prendre un cours privé sur machine, tu peux m écrire par mail pilatesletsgoberlin@gmail.com.

Let s Go!💪😁

28/01/2023

Si tu as 10 minutes devant toi, une paire de poids ou 2 bouteilles d eau, ces exercices simples sont pour toi!
Au programme:
On va renforcer les muscles des épaules et des bras:
-biceps
-triceps
-deltoids
-muscles du dos
C est a toi!
Dis moi en commentaire, quel exercice tu préfères !
Let s Go!

15/01/2023

Si tu n as pas le temps dans la semaine de faire du sport, voici un programme complet d exercices de pilates seulement pendant 10 minutes!
A faire sur ton canapé !
Les muscles visés dans ces exercices sont :

-les abdominaux
-les fessiers
-les bras
-les ischiojambiers
- les muscles du dos
Let s Go!!!

11/01/2023

08/01/2023

Happy New Year a little lately!!

I wish you all the best to each one of you,
Thank you for your support.
It s a new Year, a New beginning!
Let s focus on what makes you feel good, on what Is important to you and also Nevers give up on your Dreams!!
I notice with the time taking Care of me, is really important . Let yourself first be the most important Person in your life

I wish you a Great Health physically and mentally, and keep the sparkles of your innerchild shining !
2023 Let s Goooo!!!!

1 h
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Opening Hours

18:00 - 20:30

Website

https://pilatesletsgo.com/

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