Psicologa Psicoterapeuta Martina Lana

29/01/2022

Questo evento nasce dalla collaborazione con due amiche e professioniste che ammiro e stimo molto.
💮Giulia insegnante di Yoga e pranoterapia
💮Maria Teresa insegnante di Yoga e sound healer.

È un percorso di integrazione tra corpo, mente e anima. Crediamo che la combinazione di diversi approcci sia la chiave per favorire un movimento profondo dentro di noi.

Sarà un'esperienza innovativa dove movimento, vibrazione e condivisione si uniranno per dare vita ad un percorso che ci guiderà nel superare le nostre credenze limitanti con il fine di ritrovare uno spazio creativo dentro di noi.

Il programma prevede:
💮Cerimonia di inizio
💮Conversazione esperienziale- Loba experience
💮Movimento libero e elementi di pranoterapia
💮Restorative Yoga e suono curativo con campane tibetane
💮Cerimonia di chiusura

Sabato 12 febbraio a Bolzano
Per iscrizioni scrivetemi in privato

05/12/2021

Grazie di cuore per il post. Condurre questo gruppo è un'esperienza arricchente e molto umana

28/10/2021

Progetto di intervento psicosociale dell'associazione per la promozione del benessere e della salute mentale degli expat italofoni a Berlino e Brandeburgo.

A gennaio vi abbiamo presentato il primo progetto di questo 2021: ha trovato un riscontro entusiasmante. Si chiama Berlino Connected, è molto partecipato ed è raggiungibile da chiunque tramite piattaforme digitali, in modo gratuito.
Il progetto Berlino Connected intende offrire, attraverso lo svolgimento di gruppi di discussione online, uno spazio di dialogo, condivisione, sostegno reciproco e informazione alla popolazione italiana sul territorio di Berlino e Brandeburgo relativamente a diverse tematiche.
I gruppi sono finalizzati a rinforzare le competenze sociali ed emotive delle persone coinvolte, favorire l’incontro e la costruzione di una rete di relazioni, diminuire il senso di isolamento e solitudine, al fine di promuovere il benessere e la salute degli expat italiani presenti sul territorio cittadino. 
Nel flyer troverete le date e le tematiche discusse nel corso del quinto blocco del gruppo di discussione, che si terrà nei mesi di novembre e dicembre 2021.
Gli incontri, condotti dalla dott.ssa Martina lana, psicologa psicoterapeuta, e dalla dott.ssa Marisa Zucca, psicologa, intendono dare la possibilità per i nuovi partecipanti di condividere esperienze e discutere insieme tematiche legate alla relazione mente-corpo, all’intimità e alla sessualità, che in maniera così pregnante sono state messe in gioco in questo periodo di cambiamenti pandemici.
Per iscrizioni e domande è possibile contattare i moderatori alla seguente
email: berlinoconnected@gmail.com

18/09/2021

Ognuno di noi e´un essere umano sfaccettato e complesso. Quando si presenta un sintomo
disturbante non esiste solo una causa. Siamo fatti di una mente pensante e di un corpo in
movimento. L´approccio olistico prende in considerazione la persona nella sua interezza:
nell'unione Mente-Corpo. La malattia e´il processo che deriva da tutto ciò che indebolisce il nostro sistema immunitario, come un cattivo stile di vita e/o lo stress fisico e psicologico.

“Io mi ascolto” è un progetto che mette in dialogo la psicoterapia e l'educazione somatica. In linea con l'approccio olistico l'obiettivo è quello di individuare pratiche che possano promuovere l'equilibrio psico-fisico e quindi il benessere personale. In questo workshop proponiamo due incontri.

1. “Io comunico”: Il linguaggio è una capacità cognitiva che si sviluppa fin dai primi anni
di vita e ci permette di entrare in relazione con l' ambiente circostante. Nonostante la sua
cruciale importanza nell'interazione con il mondo esterno, le viene spesso data poca attenzione.
Le parole e i concetti che esprimiamo creano la nostra realtà e influenzano il rapporto che
instauriamo con noi stessi e con gli altri. Il focus di questo incontro sarà diventare più
consapevoli di cosa diciamo e come lo diciamo. Inoltre praticheremo l' assertività, ovvero l'abilità di esprimere i nostri desideri e necessità in maniera franca, aperta, diretta ed educata, rispettando noi stessi e gli altri.

2. “Io mi muovo”: Fare movimento ci fa sentire bene fisicamente, ci rende ottimisti e aumenta la fiducia in noi stessi. Muovendo il nostro corpo ci esprimiamo e comunichiamo con
gli altri quotidianamente. Il training proposto in questo incontro aumenta la consapevolezza e
l'ampiezza del vocabolario di movimento a nostra disposizione. Gli esercizi comprendono
tecniche di rilassamento, di ascolto e risveglio del corpo. Allo scopo di affinare anche la nostra capacità di comunicazione, useremo pratiche di ricerca del movimento, improvvisazione, movimento libero e creativo.

Il workshop si terrà Sabato 16 e Sabato 23 Ottobre dalle 14:00 alle 17:00.

Per maggiori informazioni e iscrizioni rivolgersi a martinawix@gmail.com

Yoga - Davide De Lillis

22/09/2020

Quattro incontri intorno al tema della gravidanza, del parto, del postparto e dell' interazione con il neonato.
Gli incontri saranno accompagnati da me e da Marta Palombo (doula e insegnante di yoga).

14/07/2018

Seguitemi sulla mia pagina Instagram, posto spesso immagini relative alla mia professione/ passione. psicologa_martina_armenia_lana

08/06/2018

La sensazione che la propria vita possa cambiare ogni giorno avendo a disposizione infinite vie possibili.

La sensazione di sentirsi riconosciuti e amati quando troviamo una mente gentile e disponibile.

Music video by The Cranberries performing Dreams. (C) 1993 The Island Def Jam Music Group

29/01/2018

Arrivate le carte da visita

06/01/2018

23/12/2017

Porsi la domanda giusta è l'azione centrale della trasformazione. La domanda-chiave provoca la germinazione della consapevolezza. La domanda debitamente formulata emana sempre da una curiosità essenziale su che cosa c'è al di là. Le domande sono le chiavi che fanno spalancare le porte segrete della psiche.
C.P.E.

28/10/2017

16/05/2017

Tutte le nostre attuali percezioni sono aperte alla discussione e alla riconsiderazione, anche gli accadimenti più ovvi della vita quotidiana potrebbero apparire completamente trasformati se fossimo abbastanza inventivi da costruirli in maniera differente. (G.Kelly)

11/05/2017

Invece di dare il nostro senso a ciò che gli altri fanno, proviamo a capire che senso ha per loro quello che fanno. (Kelly, 1969)

12/12/2016

Forse molti di voi avranno già avuto il piacere di vedere questo film, altri invece ne avranno solo sentito parlare. I temi principali sono la psicopatologia, il rapporto genitore- figlio ma anche, e soprattutto, la pressione psicologica che uno "sport agonistico" può generare nei giovani atleti.

Psicologa di madrelingua italiana a Berlino - Consulenze in lingua italiana nello studio di Neukölln

21/11/2016

Legge Mastrogiovanni per i morti a causa del TSO, trattamento sanitario obbligatorio

Il caso del maestro lasciato morire sul un letto d’ospedale in Trattamento sanitario obbligatorio a Vallo della Lucania. In appello sono stati condannati medici e infermieri, sospese le interdittive. I Radicali ora chiedono una “Legge Mastrogiovanni” per la riforma del Tso

05/11/2016

Breve, intenso, commovente, rigenerante.

Piper racconta la storia di un piccolo adorabile Piovanello alle prese con le prime difficoltà della vita. Invitato da sua mamma ad avvicinarsi all’oceano, Piper non ha alcun timore e si incammina tra

04/11/2016

La libertà e l'accettazione verso se stessi... Scelta molto coraggiosa!

01/11/2016

Rischiando non si va incontro solo a dei rischi... Bensì anche a delle nuove possibilità

Amare è rischiare di essere rifiutati.
Vivere è rischiare di morire.
Sperare è rischiare di essere delusi.
Provare è rischiare di fallire.
Rischiare è una necessità.
Solo chi osa rischiare è veramente libero.

Alda Merini