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"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Solltest du fasten, obwohl deine Schilddrüse krank ist oder entfernt wurde? Fasten bedeutet Stress für den Körper und das hat Folgen für die Schilddrüse.
06/08/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Divertikel sind Ausstülpungen durch einen "ausgeleierten" Darm. Bei der Divertikulitis entzünden sie sich und können ernste Probleme machen.
23/07/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
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09/07/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Die zweithäufigste Krebserkrankung der Frau nach dem Brustkrebs, ist der Darmkrebs. Wie du Darmkrebs vorbeugen kannst, erfährst du hier.
25/06/2023
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Klar könntest du bei Übergewicht und Co. auch einfach nur Medikamente einnehmen. Vielleicht kannst du aber zusätzlich auch deinen Lebensstil SO verändern...
11/06/2023
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Das metabolische Syndrom ist eine der Hauptursache für Herz-Kreislauferkranungen und Frauen sollte die Auswirkungen nicht unterschätzen.
28/05/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Frauen erkranken zwar später am Herzen oder den Gefäßen, aber sie verstreben dann eher als die Männer. Dafür gibt es diese Gründe.
30/04/2023
Hormonyoga
Kann es funktionieren, dass Yoga ein Hormonchaos in den Griff bekommt, wenn doch medizinisch es oft so schwer ist, das Hormonchaos zurück ins Gleichgewicht zu bringen? Wärest du da nicht aus skeptisch? Ich schon. Deshalb habe ich gezögert, als ich mich dem Thema Hormonyoga widmen wollte. Astrid Nöhrig, Hormonyogalehrerin, hat dann wohl meine Zweifel „erahnt“ und wir haben uns auf ein Gespräch und Interview verabredet, wo ich alle Fragen zum Hormonyoga und ob es wirklich hilft stellen durfte. Ich kann sagen: Ich zweifle nicht mehr und bin sehr dankbar, dass ich mit Astrid sprechen durfte. Und das coolste, du kannst mithören, was Astrid mir erzählt hat. In der neuesten Podcastfolge sprechen wir übers Hormonyoga und wie effektiv es wirken kann - und das ganz ohne bioidentische Hormone und Hormonersatztherapie. Cool, oder?
Hast du Hormonyoga schon mal ausprobiert und wenn ja, wie geht es dir damit?
30/04/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Du kannst tatsächlich dein Hormonchaos mit Yoga in den Griff bekommen. Wie das geht, erfährst du in der heutigen Podcastfolge von Astrid Nöhring.
16/04/2023
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Heute erzähle ich dir, warum ich nach 15 Jahren als Heilpraktikerin und naturheilkundlichem Arbeiten wieder mit dem Medizinstudium begonnen habe.
02/04/2023
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Erfahre, welche Nährstoffe, Pflanzen und Kräuter bei Endometriose unterstützend eingenommen werden können. Das große Stichwort: Antienzündliche Wirkung
19/03/2023
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Endometriose FRÜHZEITG zu diagnostizieren ist wichtig. Hier habe ich dir einen Leitfanden zusammengestellt, was deine Ärzt*in unbedingt machen sollte.
05/03/2023
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Diese Symptome solltest du kennen, wenn du den Verdacht hast, Endometriose zu haben. Erfahre mehr zu dieser chronischen Frauenerkrankung.
19/02/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Hast du Krampfadern? Wusstest du, dass du einige naturheilkundliche Kräuter verwenden kannst, um die Venen zu stärken? Darüber spreche ich hier.
05/02/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Eine tiefe Beinvenenthrombose ist nicht ungefährlich. Wie du die Erkrankung rechtzeitig erkennst und dann erfolgreich behandelt wird, erfährst du hier.
22/01/2023
"Raus aus dem Hormonchaos" - Es ist Dienstag und wieder darfst du dich über eine neue Folge freuen. Ganz besonders, wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Dich erwartet verständlicher Hormontalk, damit du verstehst WARUM deine Hormone verrückt spielen und was du tun kannst, um das Gleichgewicht sanft und ganzheitlich wiederherzustellen.
Wer würde nicht alles tun, um eine Migräneattacke zu vermeiden. Es gibt Möglichkeiten, die Anfallshäufigkeit oder auch -dauer verringern.
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Fühlst du dich vital, fit, leistungsstark und in deiner Mitte?
Nein?!
Kommt es dir eher so vor, als kämest du nur mit halber oder sogar viertel Kraft in deinem Leben oder Job voran? Hast du das Gefühl, du bist im Dauerstress und fühlst dich im Alltag oft müde, kaputt und ausgelaugt? Fragst du dich manchmal, ob du dir deine Erschöpfung und Stimmungsschwankungen nur im Kopf einbildest? Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren und Dinge im Gedächtnis zu behalten? Machen dir Schlafstörungen, Zyklusprobleme, Schmerzen in Muskeln oder Gelenken zu schaffen? Hast du das Gefühl, du könntest mehr leisten und erreichen, wenn du dich (endlich) wieder besser fühlen würdest?
Viele Frauen wissen gar nicht, dass sie sich körperlich und mental schlecht fühlen, weil sie möglicherweise unter Hormonschwankungen leiden. Sie fragen sich was mit ihnen verkehrt ist. Sie fühlen sich körperlich und mental lausig. Sie fühlen sich, als seien sie nicht Herrin ihres Körpers und sind verzweifelt, denn alles, was sie bisher vielleicht schon versucht haben, scheint nicht zu helfen.
Das ein hormonelles Ungleichgewicht dahinterstecken könnte, kommt ihnen gar nicht in den Sinn.
Vielen Frauen glauben, dass die Hormone erst mit Beginn der Wechseljahre verrückt spielen. Das ist nicht so! Hormone bestimmen IMMER den Stoffwechsel, also das körperliche und mentale Wohlbefinden und wenn sich das Gleichgewicht eines oder mehrerer Hormone negativ verändert, kann sich das in vielen verschiedenen Symtomen und Beschwerden äußern.
Schau hin, auf deine Hormone. Und nimm deine Gesundheit mit mir zusammen wieder selbst in die Hand.
