20/02/2026
168 Stunden nichts gegessen – das ist passiert
Fasten: Kein Verzicht, sondern ein kompletter Reset
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168 Stunden – kein Bissen, nur Wasser & bittere Kräuter.
Kein Shake, kein Saft, kein Kaffee. Und das Erstaunliche?
Kein Zittern, kein Kreislaufproblem – sondern Ruhe, Klarheit, Präsenz.
Ich hab das nicht gemacht, um abzunehmen.
Aber mein Körper hat losgelassen: 6 kg in 7 Tagen.
Nebenbei ist eine monatelange Entzündung am Unterarm verschwunden.
Der Schlüssel?
Ein Plan.
Ich wusste genau, wie ich reingehe, wie ich ausleite, wie ich wieder aufbaue.
Fasten ist kein Spiel – es ist eine tiefe Heilung, wenn du’s richtig machst.
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