Lotichius Apotheke Schlüchtern

17/04/2026

Rezept des Monats: Blätterteigtarte mit Frühlingsgemüse

Passend zu unserem Lebensmittel des Monats, den Haselnüssen, zeigen wir euch hier ein leckeres Rezept zum Nachmachen. Viel Spaß! 😋🌰

15/04/2026

Lebensmittel des Monats: Haselnüsse 🌰

Haselnüsse sind der Prototyp einer artgerechten Ernährung. Sie enthalten, wie andere Nüsse auch, nahezu alles, was der Körper benötigt. Sie haben einen hohen Anteil an wertvollem Eiweiß (20-30%), wertvollen Fetten, Ballaststoffen, sek. Pflanzenstoffen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe sind Haselnüsse entzündungshemmend und senken das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. Sie sollten regelmäßig auf unserem Speiseplan stehen.
Augen auf beim Nüssekauf:
Sie sollten unbedingt frisch und auf keinen Fall ranzig sein, muffig riechen oder bitter schmecken.

Freut euch auf unseren nächsten Post: ein Rezept für eine leckere Blätterteigtarte! 😋

15/04/2026

Lebensmittel im Fokus: Haselnüsse 🌰

Haselnüsse sind der Prototyp einer artgerechten Ernährung. Sie enthalten, wie andere Nüsse auch, nahezu alles, was der Körper benötigt. Sie haben einen hohen Anteil an wertvollem Eiweiß (20-30%), wertvolle Fette, Ballaststoffe, sek. Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe sind Haselnüsse entzündungshemmend und senken das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. Sie sollten regelmäßig auf unserem Speiseplan stehen.
Augen auf beim Nüssekauf:
Sie sollten unbedingt frisch und auf keinen Fall ranzig sein, muffig riechen oder bitter schmecken.

Freut euch auf unseren nächsten Post: ein Rezept für eine leckere Blätterteigtarte mit Frühlingsgemüse. 😋

05/04/2026

🐣 Frohe Ostern!

Wir wünschen euch und euren Liebsten schöne Feiertage, entspannte Momente und ganz viel Frühlingssonne. 🌷☀️

Wie viele versteckte Ostereier könnt ihr entdecken? 👀🥚 Schreibt es gerne in die Kommentare!

01/04/2026

💊 Magnesium – ein unverzichtbarer Mineralstoff ⚡

Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen in unserem Körper – und spielt eine zentrale Rolle, wenn es um Energie geht.

🔋 Es ist essenziell für die Energiebereitstellung: Die Bildung von ATP, unserem wichtigsten Energieträger in den Zellen, ist maßgeblich von einer ausreichenden Magnesiumzufuhr abhängig.

⚙️ Darüber hinaus wirkt Magnesium als Cofaktor in über 300 Enzymprozessen und ist an mehr als 80 % aller Stoffwechselreaktionen beteiligt.

❗️Oft übersehen: Produkte mit anorganischem Magnesium bieten oft vordergründig mehr reines Magnesium pro Gramm, sind aber viel schlechter in der Aufnahme und deshalb weniger effektiv!

👉 Kurz gesagt: Ohne Magnesium läuft im Körper fast nichts!

Achte auf eine ausreichende Versorgung – dein Körper wird es dir danken. 💚

26/03/2026

26/03/2026

NEUE PRAXISFLÄCHE - VIELLEICHT GENAU DEIN DING!

Im Ärztehaus LOTI 44 treffen Apotheke und Fachärzte auf kurzen Wegen zusammen – für schnelle Absprachen und echte Zusammenarbeit. Hier arbeitet niemand allein.

👉 Was noch fehlt: eine engagierte Hausärztin oder ein Hausarzt, der Teil dieses Netzwerks werden möchte.
Moderne Praxisräume warten auf Sie – wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

📞 Jetzt Kontakt aufnehmen: 0175 246 9694

‼️TEILEN ERWÜNSCHT‼️

21/03/2026

Achtsam durch den Frühling 💛

Manchmal reicht ein Sonnenstrahl und ein tiefer Atemzug. 🌿
Der Frühling lädt uns ein, wieder achtsam zu sein.

18/03/2026

Mitarbeitervorstellung 🧍🏼‍♂️

Heute stellen wir euch Lars vor. Lars sorgt zuverlässig dafür, dass eure Medikamente sicher und pünktlich bei euch ankommen. Neben der Auslieferung kümmert er sich auch um die Einteilung unseres Botendienstes und hält unsere beiden Elektroautos in Schuss – vom Service bis zum Reifenwechsel. 🚗

Lars hilft gerne anderen und schätzt den direkten Kontakt. Der Umgang mit Menschen ist ihm besonders wichtig, und im Team fühlt er sich rundum wohl – denn gemeinsam erreicht man einfach mehr. 🫱🏽‍🫲🏼

15/03/2026

Dein Rücken will Bewegung - gib sie ihm!💛

Du brauchst kein perfektes Trainingsprogramm. Fang klein an, bleib dran und bring regelmäßig Bewegung in deinen Alltag. Kombiniere Ausdauer und Kraft, probiere Neues aus und nutze jede Gelegenheit, dich zwischendurch zu strecken, zu mobilisieren und aktiv zu bleiben.
Mit einem rückenfreundlichen Umfeld und ein bisschen Routine stärkst du deinen Rücken nachhaltig - für mehr Energie, Stabilität und Lebensqualität.

👉🏼 Welche Bewegung bringst du heute noch in deinen Tag? 💪🏼

10/03/2026

Unsere heutigen 3 Übungen zielen auf die Kräftigung deines Körpers.
Ida vom TV Schlüchtern zeigt dir, wie du mit kurzem, regelmäßigem Training am Morgen die wichtigsten Muskeln deines Körpers kräftigst. 💛

Heel Touch 🔄
Rückenlage, Knie gebeugt, Füße aufgestellt, Arme seitlich neben dem Körper. Oberkörper leicht anheben und abwechselnd die Fersen berühren. ❗️Bewegung aus dem Rumpf, nicht aus dem Nacken.
🔥 Seitliche Bauchmuskeln & Core

Plank (Unterarmstütz)🔥
Unterarme unter den Schultern, Ellbogen zeigen nach hinten, Körper in einer Linie, Blick zum Boden. Bauch, Gesäß und Beine aktiv anspannen. ❗️Nicht durchhängen & Po nicht nach oben schieben
💪🏼Core • Rücken • Schultern • Gesäß

Kniende Kniebeuge 🍑
Aufrechter Kniestand, Knie hüftbreit, Oberkörper stabil, Bauch angespannt. Hüfte nach hinten schieben und mit aktivem Gesäß wieder nach vorne. ❗️Langsam & ohne Schwung ausführen.

Speichern nicht vergessen & viel Spaß beim Nachmachen✨

04/03/2026

NEUE PRAXISFLÄCHE - VIELLEICHT GENAU DEIN DING!

Hausärzte gesucht 👇

Wir glauben: Gute Medizin braucht Raum. Licht. Und ein Umfeld, in dem man gerne ankommt – und bleibt.
Genau das ist im Ärztehaus LOTI 44 entstanden. Jetzt fehlt nur noch eine Hausarztpraxis, die diesen Ort komplett macht.

📞 Neugierig? Vereinbaren Sie gern einen Termin unter 0175 246 9694

‼️TEILEN ERWÜNSCHT‼️