Trinity Yoga Chiemgau

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Yoga- & Yogatherapie - Wellnessanwendungen - Personaltraining - Gesundheitstraining - Bewusstseinsstärkung - Meditation

24/09/2025

Zeit für neue Prioritäten 💜

Auch ich dachte lange, ich müsste alles zusammenhalten. Und ich war der Meinung, ein übervoller Terminkalender sei als berufstätige Mutter ganz normal.

Aber so muss es nicht sein - und du kannst es schnell ändern:

Schnapp dir deinen Terminkalender und verschaff dir einen Überblick über die nächsten Tage. Hast du gerade sehr viele Termine, die du nicht schieben kannst, dann schau ein paar Wochen voraus. In der Woche, in der du die ersten Lücken erkennst, wählst du dir eine aus. Diese Zeit gehört ab dann jede Woche dir - auch wenn es bloß eine Stunde ist.

Mein Zeitfenster ist montags von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr. Ob der Haushalt liegen bleibt, mein E-Mail-Fach übergeht oder der Weltuntergang droht - da mach ich etwas nur für mich. Meine Liebsten wissen das.

In dieser Zeit gehe ich spazieren, lese ein Buch, gehe schimmen oder in die Sauna und - halt sich fest - sogar zum Yoga. Diese Zeit ist mir einfach heilig und sie tut mir wahnsinnig gut.

Probier mal aus, wie es sich anfühlt, so für dich selbst da zu sein, wie du es für andere bist.

Denn wenn du immer noch denkst, ohne dich läuft nichts...ist es dann nicht logisch, dass du gut für dich sorgst? 😊

14/09/2025

Ja servus, auch hier? Wie schön. ☀️
Komm rein und sieh dich gern um, während ich dir ein bisschen von mir und diesem Ort erzähle.

Ich bin Bettina, Gründerin von Trinity Yoga Chiemgau - und meine große Leidenschaft ist es, Yoga für jedermann zugänglich zu machen. Egal, in welchem Alter du einsteigst und welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst.

Diesen März habe ich mein erstes Yogastudio im Schlechinger Ortsteil Mühlau eröffnet - umarmt von den Bergen und in herrlicher Abgeschiedenheit.
Damit habe ich mir nicht nur einen kleinen Traum erfüllt, sondern auch einen beständigen, lichtvollen Ort für Menschen geschaffen, die ihren Weg mit Yoga gehen möchten.

Bei mir im Studio kannst du:

✨️ Yoga ganz für dich allein genießen:
Im Personal Yoga und einzeltherapeutischen Setting gebe ich dir Stunde um Stunde Raum für deine eigenen Lebensthemen und passe alle Körperhaltungen und Meditationen genau auf dich an. Für einen gesunden Körper und einen entspannten, klaren Geist.

✨️ Yoga in der Gemeinschaft erleben:
Denn wir sind viele, die sich nach mehr Ruhe, innerem Frieden und körperlichem Wohlbefinden sehnen. Bei maximal 5 Personen im Raum kann ich auch in der Gruppe immer ein Auge auf dich halten und bestmöglich auf dich eingehen, während eine schöne, wertschätzende Atmosphäre entsteht.

Neugierig? Dann schau doch einfach auf meiner Website vorbei oder melde dich privat bei mir. Ich freue mich immer, von dir zu hören! 🧘🏻‍♀️
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PS: In 10 Tagen starten neue Kurse in meinem Yogastudio, ob Einsteiger, Geübt oder mit körperlichen Einschränkungen - du bist herzlich eingeladen! Nähere Infos findest du auf meiner Homepage und meiner Instagram-Seite. ......................

12/08/2025

Der neue Kursplan für den Herbst ist da 😍
Bis einschließlich 25.8.25 mit speziellem Angebot.

Details & Anmeldungen gern hier:

https://www.trinityyoga-chiemgau.de/kurse/

Ich freu mich auf euch 🕉🥰

29/06/2025

Im Sommer wollen wir alle frei und flexibel sein, das schöne Wetter genießen, baden, grillen, spontan verreisen oder den geplanten Jahresurlaub antreten. Ihr genauso wie ich 😊☀️

Deshalb gibt es aktuell auch keine Gruppenkurse mit regelmäßigen Terminen. Das bedeutet aber natürlich nicht, dass wir uns bis Herbst nicht wiedersehen können.

Neben individuellen Einzelstunden, die jederzeit nach Absprache möglich sind, gibt es vier wunderbare Sommer-Events, die uns mit Leichtigkeit und Lebensfreude durch den Yoga-Sommer tragen. 🧘🏻‍♀️❤️

Wenn du die Gruppen-Vibes vermisst oder einfach mal vor einer außergewöhnlichen Kulisse üben möchtest, dann sei gern dabei.

Wir starten am Wössner See mit NAMASTÉ AM SEE - einer dynamisch-fließenden Morgenpraxis, in der sich Kraft, Mobilisation und Dehnung optimal die Waage halten. Dabei genießen wir den wunderschönen Seeblick und seine Ruhe in den Morgenstunden. Diese Yoga-Einheit eignet sich für alle Level von Neueinsteiger bis Fortgeschritten. Du bist auch dann willkommen, wenn du noch nie Yoga gemacht hast oder das Gefühl hast, aus der Übung zu sein. Alles, was du brauchst, lernen wir gemeinsam vor Ort.

Da wir wetterabhängig sind, bitte ich euch, euch den 12.7, 19.7 und 26.7, jeweils von 8:30 bis 9:30 Uhr dafür frei zu halten. Wir nehmen dann das erste gute Wetter 😊

Wer nach der gemeinsamen Yoga-Praxis noch nicht gleich heim mag, darf gern noch mit mir in den See hüpfen oder im Seestüberl Am Wössner See einkehren, das von unserem Event erfahren hat und allen Yogis und Yoginis 20% auf's erste Getränk spendiert. 🥰

Den Anmeldelink zu NAMASTÉ AM SEE findet ihr hier:

https://www.trinityyoga-chiemgau.de/de/sommer-events/

Unter dem Link könnt ihr auch schon einen Blick auf die anderen Events bis September werfen.

Ich freue mich auf euch 🏖
Namasté
eure Bettina

07/05/2025

Am Samstag, den 10. Mai öffne ich meine Türen für dich zum Schnuppertag. 🧘🏻‍♀️🏡

Das bedeutet, dass du kostenfrei und ganz unverbindlich an Yogakursen & Einzelstunden teilnehmen kannst! 🥰 Erfrischungen stehen für dich bereit und das neue Studio sowie der großzügige Studiogarten dürfen natürlich ausgiebig begutachtet werden.👀

Kleiner Tipp:

Bei gutem Wetter musst du keine Zeit in der freien Natur opfern: Wir können entweder alle Türen aufreißen und die Sonne zu uns reinlassen oder ganz naturverbunden im Studiogarten üben. Wer danach noch nicht gleich heim mag, findet in Mühlau noch reichlich Beschäftigungsmöglichkeiten an der frischen Luft, wie z. B. eine kleine Wanderung zur Dalsenalm. Von der Studiotür weg ist man in 1,5 Stunden oben und der Ausblick lohnt sich.

Sollte das Wetter schlecht werden, hast du mit dem Schnuppertag eine optimale Beschäftigung für drinnen, bei der sich Bewegung und Entspannung die Waage halten. Und dabei tust du dir und deiner Gesundheit sogar noch etwas Gutes.

Klingt gut?

Dann freue ich mich schon sehr, wenn du auch teilnimmst. Gern darfst du deine Familie oder Freunde mitbringen, sodass ihr Yoga an diesem Tag gemeinsam erleben könnt und keine wertvolle (Familien-)Zeit miteinander opfern müsst.

Alles, was du tun musst, um dabei zu sein, ist: Bescheid sagen, dass du kommst und mich wissen lassen, was du gerne machen würdest: Kurs oder Einzelstunde. Dann reserviere ich dir (bzw. euch) ein Plätzchen, damit du auch sicher eine freie Matte vorfindest, wenn du da bist! ☀️

Teile den Beitrag gern mit der Person, die dich begleiten soll. 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

01/04/2025

Hast du dich eigentlich mal gefragt, woher Kinder ihre scheinbar unerschöpfliche Energie nehmen? Ich habe da so eine Theorie: Sie machen vor allem das, was ihnen Spaß macht und gut tut - vorausgesetzt man lässt sie. Und dabei tanken sie Energie.

Wann hast du zuletzt so richtig Energie getankt? Was hat dir Spaß gemacht, als du Kind warst? Egal ob malen, tanzen, basteln, schwimmen oder Bälle schießen...vielleicht solltest du genau das mal wieder machen. Lass dich von dem Kind in dir an die Hand nehmen und fang wieder an zu spielen. ✨️

16/02/2025

Ihr Lieben, es ist soweit. Schleching hat ein neues Yogastudio und ich schätze mich mehr als glücklich, es schon bald mit Leben füllen zu dürfen ☀️🙏

Hier gebe ich euch ein paar erste Einblicke in meine kleine Oase des Friedens 🧘🏻‍♀️ Neben meinen regelmäßigen Einzelstunden im therapeutischen Bereich, auf denen ja mein Schwerpunkt liegt, finden ab dem 5. März auch wieder Yogakurse für Erwachsene und Kinder statt.

Das Beste daran: Wer schon zu mir kommt, kennt den Weg bereits, denn es ist direkt nebenan: Mein kleines Yogareich in der Loherfeldstraße 9 bleibt bestehen, und die Loherfeldstraße 3 kommt noch hinzu.

Wie es dazu kam? Im vergangenen Jahr mussten wir nach schwerer Krankheit Abschied von Sonjas Mama nehmen. Ihr Haus nebenan sofort zu vermieten oder zu verkaufen, kam für uns nicht infrage.

Wir haben nach Alternativen gesucht und schließlich als Familie beschlossen, dem Haus mit Yoga einen neuen Sinn zu geben. Als ehemalige Sozialpädagogin und leidenschaftliche Gastgeberin wäre es ganz nach ihrem Geschmack gewesen, dass das Haus wieder zu einem Ort der Begegnung wird.

Yoga heißt übersetzt Einheit, Verbindung. Und ich bin schon wahnsinnig gespannt auf all die Begegnungen, die hier stattfinden werden. 🙏

31/01/2025

Es gibt Neuigkeiten! Ab März finden wieder regelmäßig Yogakurse für Erwachsene und Kinder in Schleching statt! 🧘🏻‍♀️🤎

Das Besondere: Wir üben diesmal in Kleingruppen. Bei maximal 7 Personen im Raum entsteht eine schöne Atmosphäre und es bieten sich viele Möglichkeiten für den gemeinsamen Austausch und individuelle Hilfestellungen.

Wir starten mit drei Gruppen:

Vinyasa Yoga
mittwochs 17-18 Uhr
Kraftvoller Flow für Energie und Tatendrang, mit dem du deinen ganzen Körper kräftigst. Die dynamisch-fließenden Bewegungen verlaufen synchron zur Atmung und enden mit einer kleinen Abschlussentspannung.

Candle Light Yoga
mittwochs 18:15-19:15 Uhr
Sanftes Yoga in warmem Kerzenlicht für besondere Momente der Entspannung. Mit Dehnung und Mobilisation entlasten wir deinen Körper und geben Raum für Stille und Regeneration.

Kinderyoga 3-6 Jahre
freitags 15-15:30 Uhr
Fantasiereisen für kleine Abenteurer mit altersgerechten Entspannungsübungen. In diesen Kurs voller Safari, Weltraumreise, Strandurlaub und Zauberwaldmärchen begleitest du dein Kind, übst mit ihm spielerisch Yoga und lernst Entspannungsmöglichkeiten als Familie.

Die Anmeldungen für alle Kurse sind ab sofort geöffnet. Buche dich bei Interesse am besten gleich über meinen Webshop ein, so ist dein Platz direkt reserviert:

www.trinityyoga-chiemgau.de/shop/

Dort findest du neben der ausführlichen Kursbeschreibung auch die genaue Adresse mit allen Kursterminen.

Ich freue mich, dich zu sehen ☀️

Adresse

Loherfeldstraße 3
Schleching
83259

Telefon

+491627544194

Webseite

http://www.trinityyoga-chiemgau.de/

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