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TheraSport

"Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten wirst, bist Du!

27/05/2026

Was für viele selbstverständlich wirkt, ist nach einem Schlaganfall oft harte Arbeit.

Greifen. Sortieren. Stecken.

Kleine Bewegungen mit großer Bedeutung.

Mit gezielten Feinmotorik-Übungen trainieren wir: 🖐️ Beweglichkeit der Hand
👁️ Auge-Hand-Koordination
🧠 Konzentration und Wahrnehmung
💪 Selbstständigkeit im Alltag

Jeder Griff ist ein Schritt zurück in mehr Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper.

Fortschritte entstehen nicht in großen Sprüngen – sondern in vielen kleinen Wiederholungen.

26/05/2026

Selbstfürsorge klingt oft einfacher, als sie sich anfühlt.

Für viele Menschen beginnt sie nicht mit Entspannung oder Leichtigkeit.
Sondern mit Unsicherheit.

Mit dem Gefühl,
plötzlich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Grenzen zu setzen.
Eine Pause zuzulassen.
Sich wichtig zu nehmen.
Das kann ungewohnt sein.

Besonders für Menschen, die viel tragen, viel geben, viel funktionieren – im Beruf, in der Familie, im Alltag.

Selbstfürsorge ist nicht immer sofort angenehm.
Manchmal fühlt sie sich zuerst fremd an.
Nicht, weil sie falsch ist.
Sondern weil sie neu ist.
Und Neues darf wachsen.
Ohne Perfektion.
In kleinen Schritten.
Im eigenen Tempo.

Was fühlt sich für dich gerade noch ungewohnt an – obwohl du spürst, dass es dir guttun könnte?

24/05/2026

„Wenn ich auf die aktuellen Entwicklungen im Gesundheitswesen schaue, sehe ich zwei Seiten.

Mehr Belastung.
Mehr Bürokratie.
Mehr Menschen, die Unterstützung brauchen.

Aber ich sehe auch: wie wichtig unsere therapeutische Arbeit geworden ist.

Ergotherapie bedeutet nicht nur Behandlung.

Es bedeutet:
Menschen im Alltag begleiten.
Stabilität schaffen.
Ressourcen stärken.
Lebensqualität erhalten.

Vielleicht werden die Zeiten herausfordernder.
Aber genau deshalb braucht es Menschlichkeit, Bewegung, Prävention und echte Begegnung mehr denn je.“

❤️

23/05/2026

"Schritt für Schritt wird der Kopf leiser.

Wandern ist nicht immer leicht.

Es ist anstrengend.

Der Körper arbeitet.

Die Beine werden schwer.

Und genau das tut manchmal gut.

Raus aus dem Alltag.
Raus aus Gedanken.
Einfach gehen.

Die Aussicht genießen.
Die Ruhe spüren.
Kurz nichts müssen.

Für mich ist Wandern mehr als Bewegung.

Es ist Ausgleich.

Mental und körperlich.

Eine echte Pause.“

21/05/2026

Viele Menschen wünschen sich sofort Antworten oder Lösungen.

Dabei beginnt Veränderung manchmal erstmal damit, sich verstanden zu fühlen.

Was hätte dir früher gut getan?

06/05/2026

Manchmal braucht es keine schnellen Bewegungen,
sondern ein bewusstes Innehalten.

IDOGO Qi Gong verbindet sanfte, fließende Übungen mit Atem, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Spannungen dürfen sich lösen, der Körper wird beweglicher, der Geist ruhiger. Schritt für Schritt findest du zurück zu mehr Balance, Stabilität und Energie im Alltag.

29/04/2026

Ballance Balls – das Training, das Körper & Geist in Einklang bringt 💫
Nach der Methode von Dr. Tanja Kühne trainierst du mit sanften, fließenden Bewegungen deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Haltung, Stabilität und Körpergefühl.
Ideal bei Rückenbeschwerden, Stress oder Bewegungsmangel – und perfekt, um wieder in Balance zu kommen 🌿
✨ Spür dich neu. Beweg dich bewusst. Finde deine Mitte. ✨

📍Meld dich an unter www.therasport-schlieben.de

22/04/2026

Das Faszientraining mit BALLance® Bällen bietet eine wohltuende Auszeit für Rücken und Körper. Sanfte, gezielte Übungen entlasten die Wirbelsäule, lösen Spannungen und verbessern Beweglichkeit sowie Körperwahrnehmung. Du kommst zur Ruhe, spürst Aufrichtung und gewinnst neue Leichtigkeit im Alltag.
👉 Starte jetzt in deinen neuen Kurs und gönn dir Zeit für dich und deinen Rücken – jetzt buchen und Platz sichern!

18/04/2026

Rückenfit zur Sommerfigur – fühl dich stark & wohl in deinem Körper ☀️
Du willst dich wieder aufrichten, kräftiger werden und dich rundum wohlfühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Gezielte Übungen für deinen Rücken und den ganzen Körper helfen dir, deine Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deine Figur sichtbar zu definieren – ganz ohne Druck, dafür mit Motivation und Freude an der Bewegung.
Starte jetzt – für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und deine persönliche Sommerform 💛

16/04/2026

Dieser Nordic-Walking-Kurs richtet sich an Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Das Training kombiniert Technikschulung mit effektivem Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training.
Durch abwechslungsreiche Einheiten werden Muskulatur, Koordination und Kondition gestärkt, während die Gelenke geschont bleiben.
Neben der körperlichen Aktivierung steht die Freude an der gemeinsamen Bewegung an der frischen Luft im Mittelpunkt. In der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, steigern Schritt für Schritt die Belastbarkeit und Ausdauer und fördern nachhaltig Gesundheit und Wohlbefinden.

Noch gibt es freie Plätze!
Sichere dir deinen Platz und investiere in deine Gesundheit!

27/02/2026

✨ Präventionskurs – Kiefer & Augen in Balance

Heute lag der Schwerpunkt darauf, wie sich Stress auf unseren Kiefer und unsere Augen legt – oft unbemerkt und doch deutlich spürbar.

🌀 Kiefer entlasten nach der Feldenkrais-Methode
Sanfte, achtsame Bewegungen helfen, Spannungen zu lösen und neue Leichtigkeit im Gesicht zu erfahren – ganz im Sinne von Moshe Feldenkrais.

💆‍♀️ Übungen aus der Praxis – für die Praxis
Alltagstaugliche Impulse, die direkt umsetzbar sind.

🌿 Kieferöl von doTERRA
Mit Unterstützung von ätherischen Ölen von doTERRA zur zusätzlichen Entspannung.

✨ Gua Sha im Gesicht
Sanfte Schabetechniken zur Lockerung von Kiefer, Wangen und Hals – für bessere Durchblutung und Spannungsabbau.

🎾 Ballance-Balls für Nacken & Kiefer
Gezielte Übungen zur Entlastung des Nackens – spürbar mehr Weite und Aufrichtung.

🌿 Morgen starten wir mit Ölziehen
Mit frischer Energie durch das Ölziehen mit dem Zahnöl von Ringana.

👀 Augenbeweglichkeitstraining nach der Feldenkrais-Methode
Sanfte Impulse zur Entlastung überanstrengter Bildschirm-Augen.
Mehr Beweglichkeit, bessere Koordination – weniger Druck im Kopf.
Praxisnahe Übungen, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen.

💛 Wer nicht dabei war, hat definitiv etwas verpasst.
Der nächste Termin kommt bald – jetzt schon vormerken und dabei sein!

Adresse

Platz Der Jugend 28
Schlieben
04936

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 13:00

Telefon

+35361898679

Webseite

http://www.therasport-schlieben.de/

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