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Frauengesundheit, Yoga, ganzheitliche Behandlungen

08/02/2026

Ich hab mir 2009 mehrere Myome entfernen lassen, und sie waren einfach 5 Jahre später wieder da.

➡️ Mit einer Myom Embolisation ist ja die Ursache nicht behoben.
➡️ So eine OP kann dir kurzfristig Erleichterung geben, jedoch dürfen wir nicht vergessen das so eine OP auch Nebenwirkungen mit sich bringt.

Ich kenne viele Frauen die sich einer Hysterektomie unterzogen haben, einigen geht es jetzt besser, aber es gibt auch viele die jetzt zu kämpfen haben mit :
🚫Mangelnder Libido
🚫Blasen oder Darmthemen
🚫 Frauen die weiterhin Hormone nehmen müssen.

Es werden pro Jahr ca 150 000 HYSTEREKTOMIEN durch geführt.
150 000 Frauen denen einfach nicht gesagt wird das es auch anders geht.
Das Problem ist, dass wir heutzutage nur Symptome beheben und nicht an der Ursache arbeiten.

Viele Frauen aus meinen Begleitungen sind heute Symptomfrei auch wenn sie noch Myome haben.
Und genau darum geht es uns doch? Einen entspannten Zyklus, ohne Schmerzen, ohne Starke Blutungen mit mehr Energie richtig?

Wenn du das auch möchtest, dann schreib Feminin in die Kommentare und du bekommst den link zu meinem 12 Wochen Kurs.
Feminin Flow 🔥
Der Early Bird gilt noch bis 23:59 Uhr

Happy Day
Doreen

MYOME
PERIODE
HORMONE
HYSTEREKTOMIE
ENDOMETRIOSE

06/02/2026

Pille - Fluch oder Segen?
Für viele Frauen leider immer noch die beste Lösung. Weil uns keiner erzählt, dass es auch anders geht.
Und ja, ich habe die Pille auch genommen, vor über 20 Jahren - das Resultat nach 3 Monaten?
Akne!
Depression
10 kg Übergewicht
Und meine Frauenärztin meinte, dass ist normal, es braucht ein paar Monate bis es sich eingependelt hat.
Ich hab sie abgesetzt.
Du möchtest eine ganzheitliche Lösung?
Mehr darüber wissen, woher den deine Schmerzen kommen? Und was du dagegen tun kannst?
➡️Raus aus der Erschöpfung
➡️Aus der Müdigkeit trotz 8 Stunden Schlaf

Und 5 Tage im Monat in denen es dir richtig gut geht? Der Rest ist Kampf?

Dann lade ich dich ein, morgen 10 Uhr zu meinem Webinar Zykus Code.
Dort erzähle ich dir, meine 7 Schritte raus aus dem Hormonchaos

Kommentiere Periode Wenn du dabei sein möchtest.

Happy Day
Doreen

HORMONE
PERIODE
MYOME
FRAUENGESUNDHEIT
WEIBLICHKEIT

24/01/2026

Aus ayurvedischer Sicht, kühlen uns Smoothies,Säfte aus. Was bedeutet das?
Doch bevor du weiter liest, ich bin Doreen Hormoncoach und Ayurveda Therapeutin und begleite Frauen zu einem entspannten Zyklus.

In der Ayurveda besitzen wir alle ein sogenanntes Verdauungsfeuer "Agni" und wenn wir unserem Körper immer wieder zuviel kalte Getränke, Mahlzeiten, Säfte zuführen mit soviel zerkleinertem Obst und Gemüse, dann schwächt dies unser Verdauungsfeuer 🔥.

Wenn du immer wieder zu Säften und Smoothies greifst, dann schwächt dies nicht nur unser Agni sondern daraus resultiert auch zuviel "Ama" dies sind unverdauute Rückstände "Schlacken" .
Gerade wenn du immer wieder unter PMS leidest, Periodenschmerzen und Erschöpfung ein Thema bei dir sind, dann kann dies deine Symptome nur noch verschlimmern.

Denn durch Säfte,Smoothies werden deine Nährstoffe eben nicht besser aufgenommen und zudem beginnt dein Blutzucker zu schwanken.
Aus ayurvedischer Sicht nimmt hier ausserdem Feuchtigkeit und Schleim zu und dein Nervensystem kommt aus der Balance.
Daraus resultiert , du hast mehr Heisshunger, dir ist mehr kalt, dein Zyklus wird unregelmäßig, und PMS verstärkt sich.
Wollen wir das?
Nein oder? 🤝
Wie du da raus kommst?
Erzähle ich dir am Sonntag den 25.01.26 um 10 Uhr, in meinem Webinar "Zyklus Code" erzähle ich dir , wie ich es geschafft habe, aus PMS und HORMONCHAOS raus zu kommen.
Ready?
Happy Day
Doreen

AYURVEDA
HORMONE
PMS
PERIODE
MYOME

23/01/2026

Leider wird Mönchspfeffer immer noch von Ärzten bei PMS, und Periodenschmerzen empfohlen.
Und leider wird hier immer noch nicht darauf hingewiesen, dass hier dein Prolaktin erhöht sein muss, wo es traditionell angewandt wird.

Als ich vor über 10 Jahren das erste mal Mönchspfeffer genommen habe (weil man dies ja überall liest), hat es meine PMS Beschwerden meine Stimmungsschwankungen und meine starken Blutungen nicht besser gemacht.

Was du statt dessen tun kannst:
Achte auf eine Hormonfreundliche Ernährung. Das was deine Hormone wirklich brauchen für Guten Schlaf, eine stabile Stimmung, und eine schmerzfreie Periode.

Reflektiere deinen Stress, und etabliere gesunde Routinen, die deinen Hormonen die nötige Stabilität geben.

Wie du das alles machen kannst? Das erkläre ich dir am Sonntag den 25.01.26 um 10 Uhr in meinem Webinar "Zyklus Code" hier zeige ich dir meine 3 Schritte die dich wieder in einen entspannten Zyklus begleiten.
Link findest du in meiner Bio.
Happy Day
Doreen

PERIODE
PMS
STIMMUNGSSCHWANKUNGEN
HORMONE
MYOME

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04626

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Webseite

http://www.doreenhotz.com/

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