Praxis für Diättherapie und Ernährungsberatung Melanie Schlich

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Praxis für Diättherapie und Ernährungsberatung Melanie Schlich

Praxis für Diättherapie und Ernährungsberatung

Melanie Schlich
Diätassistentin & Ernährungsberaterin

30/03/2026

✨ K wie Klarheit in der Ernährung ✨

Du leidest unter Adipositas, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Reizdarmsyndrom – und weißt oft nicht mehr, was dir wirklich guttut?

In meiner Praxis für Ernährungstherapie schauen wir gemeinsam:
🌷welche Mahlzeiten deine Symptome lindern
🌷wie du genussvoll essen kannst, ohne dauernd Verzicht zu fühlen
🌷wie dein persönliches Essen alltagstauglich wird

Kein Kalorienzählen, keine Crash-Diäten – sondern klare, individuelle Strategien für deinen Körper.

Schreib mir eine Nachricht mit „K“ und wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.

23/03/2026

🌿 L wie „Lebensmittel mit Liebe auswählen“
Eine bewusste Ernährung beginnt schon beim Einkaufen: Wer mit Achtsamkeit und Wertschätzung wählt, was auf den Teller kommt, stärkt nicht nur den Körper – sondern auch das eigene Wohlbefinden.
Ob frisches Gemüse, vollwertiges Brot oder ein Stück Schokolade – Ernährung darf genießen und nähren zugleich.

👉 Nimm dir beim nächsten Einkauf einen Moment Zeit, um zu fragen: Was tut mir heute wirklich gut?

16/03/2026

🧠 M wie „Mehr Achtsamkeit beim Essen“
In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf unsere echten Hunger- und Sättigungssignale zu hören. Achtsames Essen bedeutet, jeden Bissen wahrzunehmen, bewusst zu schmecken und das Essen ohne Ablenkung zu genießen.
Das Ergebnis: besseres Wohlbefinden, weniger Stress und oft auch ein stabileres Essverhalten – ganz ohne Verbote oder schlechtes Gewissen.

👉 Tipp: Lege heute dein Handy zur Seite, wenn du isst. Atme einmal tief durch und nimm dir Zeit für dein Essen – dein Körper wird es dir danken.

17/09/2025

Diätassistent:innen – Ihre Sicherheit in der Ernährungstherapie

Welttag der Patientensicherheit 2025

14/12/2024

N wie neuer Straßenname
Ihr findet mich an gewohnter Stelle, nur der Straßenname wurde geändert. Ab jetzt heisst die Straße nicht mehr Gartenstraße sondern: An der Stadthalle 1.
Google hat die Straße noch nicht geändert, falls ihr mit Navi zu mir kommt, ist es am einfachsten Paul-Falke-Platz einzugeben.
Bei Fragen meldet euch gerne!

07/06/2023

O wie Obstipation
Obstipa... was? Obstipation ist der medizinische Fachbegriff für Verstopfung. 🚽
Der Stuhl ist hart, der Stuhlgang klappt nur mit starkem Pressen, es schmerzt gegebenfalls.😣 Die allermeisten Menschen haben schon einmal eine akute, sprich kurzfristige Verstopfung gehabt (aufgrund einer Reise, Medikamenten o.ä.).🧻
Ist die Verstopfung allerdings chronisch, ist der Leidensdruck hoch.
Hier kann eine Ernährungstherapie helfen.
Bei mir sprechen wir ganz offen über deine/Ihre Probleme, es gibt keine blöde Frage, unangenehme Schilderungen o. ä. Gemeinsam besprechen wir, was die Gründe sein können und was helfen kann.
🥑🍓🥖🍟🥗🥦🫑

08/03/2023

Heute ist der Tag der Diätassistentinnen und Diätassistenten!
Let's talk about ....
- eine Berufsgrupp, die extra dafür ausgebildet ist, um
eigenverantwortlich Ernährungstherapie durchzuführen
- eine Berufsgruppe, die Menschen einen echten Mehrwert gibt
- eine Berufsgruppe, die sich überdurchschnittlich fortbildet
̈hrungstherapie

23/12/2022

P wie Pause
Manchmal wird es Zeit für eine Pause🧘‍♀️☕️, daher wünsche ich Ihnen und Euch nun ein wunderschönes, genussvolles Weihnachtsfest. 🎄🥜🍪🎅
Ich bedanke mich für das entgegengebrachte Vertrauen, die schönen Begegnungen und die tollen Gespräche im Jahr 2022. 🍀

Für das Jahr 2023 wünsche ich Ihnen/Euch vor allem Gesundheit und Freude. 🎊🍀

Nun gehe ich in eine verlängerte Winterpause. 🧘‍♀️ ❄️
Ab dem 18.01.2023 bin ich wieder für Sie/Euch da. 🙋‍♀️

17/10/2022

Q wie Quer durchs Leben
in meinem Beratungsalltag begegne ich vielen verschiedenen Menschen, in verschiedenen Altersstufen, in verschiedenen beruflichen Situationen, mit verschiedenem familiären Hintergrund. Das ist ein Grund warum meine Arbeit so spannend ist.

Du bist willkommen.🍀

In meinen Beratungen sprechen wir über mehr als nur Essen. Wir unterhalten uns über Emotionen, Esssituationen, Lieblingsessen, Zubereitung von Essen, Medikamente, Diagnosen, Familienkonstellationen..

Wir schauen gemeinsam je nach Situation was du verändern möchtest und kannst.

26/04/2022

R wie Reizdarmsyndrom

Du leidest unter Bauchschmerzen, Durchfall, 🧻Verstopfung (evtl. auch im Wechsel), Blähungen und weißt nicht wieso?🚽

Es wurden schon Untersuchungen durchgeführt und es wurde nichts gefunden?
Vielleicht hast du ein Reizdarmsyndrom- dieses wird mithilfe der Ausschlussdiagnostik festgestellt. Besprich den Verdacht mit deinem Arzt oder melde dich bei mir. Wir besprechen dann das weitere Vorgehen.

Ernährungstherapeutisch gibt es viele Möglichkeiten deinem Darm etwas Gutes zu tun. 🍀

Wichtiger Hinweis: Bitte stelle die Diagnose nicht selbst per Dr.oogle. Diagnostik ist Sache eines Arztes.

Adresse

An Der Stadthalle 1
Schmallenberg
57392

Telefon

+4915115596153

Webseite

https://melanieschlich.de/

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