TimeOut

TimeOut Individuelle Entspannungskurse, Workshops und Seminare,
Betriebliches Gesundheitsmanagement, Bildungsurlaube

Kennst du das auch?Man überlegt und überlegt:„Was schenke ich meiner Freundin? Meinem Lieblingsmenschen? Was ist wirklic...
28/05/2026

Kennst du das auch?
Man überlegt und überlegt:
„Was schenke ich meiner Freundin? Meinem Lieblingsmenschen? Was ist wirklich besonders?“ 🎁

Und am Ende wünschen wir uns doch alle eigentlich das Gleiche:
gemeinsame Zeit, echte Erinnerungen, Freude, Leichtigkeit und Momente, die bleiben. 💜

✨ Der TimeOut Best Friends Tag ✨
Ein Geschenk für Herz und Seele.

Ob mit der besten Freundin, der Schwester, Mama, Tochter oder der Lieblings-Mädelsgruppe – bei einem gemeinsamen Wohlfühltag könnt ihr einfach mal raus aus dem Alltag und hinein in Entspannung, Lachen und wertvolle gemeinsame Zeit.

💜 Zeit zum Abschalten
💜 Die Seele baumeln lassen
💜 Gemeinsam lachen & genießen
💜 Kleine leckere Köstlichkeiten
💜 Entspannungs- & Wohlfühlmomente
💜 Die Welt darf sich einfach mal ohne euch weiterdrehen

Der Best Friends Tag ist für 2 bis 6 Personen buchbar und kann individuell gestaltet werden.
📅 Termine sind samstags und sonntags möglich – auch wunderschön im Herbst. 🍂

Und das Beste:
Der Tag kann auch als liebevoll verpackter Geschenkgutschein verschenkt werden. 💌

Denn die schönsten Geschenke sind nicht die, die irgendwann im Schrank verschwinden …
sondern die, die Erinnerungen schaffen. ✨

📩 Bei Interesse gerne melden und gemeinsam euren Wohlfühl-Tag planen.

https://www.timeout-saarland.de/meine-angebote/best-friends-m%C3%A4delstag/

Manchmal entstehen besondere Projekte ganz spontan. ✨Ich freue mich sehr, dass mich eine Kita aus dem Saarland kurzfrist...
22/05/2026

Manchmal entstehen besondere Projekte ganz spontan. ✨

Ich freue mich sehr, dass mich eine Kita aus dem Saarland kurzfristig gebucht hat, um gemeinsam drei intensive Tage im wunderschönen Kloster Himmerod zu verbringen. 🙏🌿

Für mich ist das etwas ganz Besonderes, weil dadurch die Möglichkeit entsteht, wirklich individuell auf die Menschen, das Team und die besonderen Herausforderungen dieses Berufsbildes einzugehen.

Gerade im pädagogischen Alltag sind Belastung, Verantwortung und ständige Präsenz oft enorm hoch.
In Himmerod entsteht der Raum, genauer hinzuschauen:

Wo beginnt Stress?
Was braucht das Team wirklich?
Und welche Strategien helfen, langfristig gesund im Berufsalltag zu bleiben?

Gemeinsam werden wir alltagstaugliche Wege entwickeln, die Selbstfürsorge, Entlastung und einen bewussteren Umgang mit Stress nachhaltig unterstützen. 🌳

Besonders spannend für mich:
Aus dieser intensiven Zusammenarbeit können später auch kürzere Workshopformate für Teams und Einrichtungen entstehen.

Ich freue mich sehr auf diese gemeinsame Zeit und auf alles, was daraus entstehen darf. 💜

„Wie geht es dir?“Und wenn du einmal ehrlich antworten würdest?Nicht das automatische:„Gut, danke.“Sondern das, was wirk...
20/05/2026

„Wie geht es dir?“

Und wenn du einmal ehrlich antworten würdest?

Nicht das automatische:
„Gut, danke.“

Sondern das, was wirklich in dir los ist.

Vielleicht bist du müde.
Vielleicht funktionierst du nur noch.
Vielleicht ist dein Kopf ständig an.
Vielleicht hast du vergessen, wie sich echte Ruhe anfühlt.

Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen stark wirken —
und innerlich längst erschöpft sind.

Dieser besondere Workshop im Kloster Himmerod ist eine Einladung, für einen Tag auszusteigen:
aus dem Druck,
aus dem Müssen,
aus dem Dauerfunktionieren.

In einer kleinen exklusiven Gruppe darfst du durchatmen, zur Ruhe kommen und wieder spüren, was dir wirklich guttut.

🌿 Warum wir ständig funktionieren
🌿 Sofort runterfahren lernen
🌿 Die Kraft der Stille
🌿 Gedankenkarussell beruhigen
🌿 Kleine Ruheinseln für den Alltag
🌿 Wieder mehr bei dir selbst ankommen

Kein Leistungsdruck.
Kein Perfektsein.
Kein „Du musst“.

Sondern:
Ruhe.
Entlastung.
Zeit für dich.

📍 Kloster Himmerod
📅 Fronleichnam
🕙 10:00 – 17:00 Uhr
💶 149 € inklusive Workbook
👥 Kleine exklusive Teilnehmergruppe

Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
dir selbst wieder zuzuhören.
Reservier dir deinen Platz:
📱0170-4615700

Solche Rückmeldungen erinnern mich daran, warum ich liebe, was ich tue. ❤Hallo liebe Martina,unser Aufenthalt in Himmero...
14/05/2026

Solche Rückmeldungen erinnern mich daran, warum ich liebe, was ich tue. ❤

Hallo liebe Martina,
unser Aufenthalt in Himmerod ist nun schon fast 3 Wochen her und ich denke immer noch sehr oft an diese wundervolle Zeit!
Die einzigartige Atmosphäre dort und dein großartiges Seminar haben mir unglaublich geholfen.
Man spürt sofort, dass es für dich kein Beruf, sondern eine Berufung ist, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität – denn das ist Entspannungstraining ja letztendlich – nachhaltig zu unterstützen und weiterzubringen.
Mich jedenfalls hast du vom „Holzweg“ abgebracht 😊 – danke dafür! (abgesehen von ein paar kleineren Wut-Rückfällen).
Ich profitiere nach wie vor von den Klopftechniken, der 4711-Atmung und den Achtsamkeitsübungen.
Auch unser sehr persönliches Gespräch vor dem Abendessen hat mir sehr gut getan; danke, dass du dir Zeit für mich genommen hast und auch danke für dein Vertrauen!
Ich gehe Schritt für Schritt in die für mich richtige Richtung und das wünsche ich auch dir.
Bitte höre nicht auf, für dein bestes Leben zu kämpfen – um deinetwillen und auch um deiner künftigen Teilnehmenden willen.
Denn nur was man im Innern hat, kann man auch ausstrahlen. Das habe ich von dir gelernt 😊
Ich bin sicher, wir sehen uns wieder.
Allerliebste Grüße ❤
Sabrina( Name geändert)

🌿 Entspannungs-Wochenende im Kloster Himmerod 🌿24.–26. Juli | mit ÜbernachtungManchmal braucht es nur eine kleine Auszei...
13/05/2026

🌿 Entspannungs-Wochenende im Kloster Himmerod 🌿

24.–26. Juli | mit Übernachtung

Manchmal braucht es nur eine kleine Auszeit, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Dieses Wochenende lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln.

Dich erwarten achtsame Entspannungsübungen, Klangmomente, Bewegung, Atem- und Ruhezeiten in der besonderen Atmosphäre des Klosters Himmerod.

✨ Zeit für dich
✨ Zeit zum Loslassen
✨ Zeit zum Auftanken

Ich freue mich auf ein gemeinsames Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie. 💜

👉 Infos & Anmeldung:

https://www.timeout-saarland.de/meine-angebote/kloster-entspannungs-auszeit-deutschland-1/

Erschöpfung entsteht oft nicht plötzlich.Sie wächst leise — zwischen Alltag, Verantwortung und ständigem Funktionieren.U...
11/05/2026

Erschöpfung entsteht oft nicht plötzlich.
Sie wächst leise — zwischen Alltag, Verantwortung und ständigem Funktionieren.

Umso wichtiger ist es, sich selbst wieder wahrzunehmen und kleine Momente der Ruhe bewusst zuzulassen. 🤍

Mehr zu meinen Angeboten rund um Entspannung und Stressprävention:
www.timeout-saarland.de

✨ EIN AUSSERGEWÖHNLICHES GESCHENK ✨…statt noch mehr Dinge, die irgendwann irgendwo liegen. 🤍Wie wäre es mit gemeinsamer ...
08/05/2026

✨ EIN AUSSERGEWÖHNLICHES GESCHENK ✨

…statt noch mehr Dinge, die irgendwann irgendwo liegen. 🤍

Wie wäre es mit gemeinsamer Zeit, echter Entspannung und wunderschönen Momenten, die in Erinnerung bleiben?

Beim „Best Mädels-Tag“ bei TimeOut Saarland schenkt Ihr Euch eine ganz besondere Auszeit vom Alltag. 🧘🏻‍♀️✨

4–5 Stunden voller Ruhe, Lachen, Wohlfühlmomente, Tiefenentspannung, Klangschalen, kleinen Achtsamkeitsübungen und ganz viel Zeit zum Auftanken.

Und das Besondere:
Die liebevoll vorbereiteten kleinen Leckereien werden von mir selbst frisch zubereitet. 🤍

Ob zum Geburtstag, als Überraschung für die beste Freundin, Schwester, Mama oder einfach für einen Lieblingsmenschen…

Dieses Geschenk fühlt man noch lange danach. ❤️

📍Auch samstags & sonntags buchbar
📞 0170-4615700

TimeOut Saarland
Eure ganz persönliche Ausze

🌿 BGM in der Mittagspause: Natur nutzen. Stress reduzieren. Saarlouis & saarlandweit. Stress gehört für viele zum Arbei...
29/04/2026

🌿 BGM in der Mittagspause: Natur nutzen. Stress reduzieren. Saarlouis & saarlandweit.

Stress gehört für viele zum Arbeitsalltag – doch echte Erholung braucht nicht viel Zeit.

Meine kurzen Natursessions finden draußen in der Natur statt – rund um Saarlouis oder flexibel saarlandweit für Teams und Unternehmen umsetzbar.
Dabei verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und einfache Time-Out-Übungen, die sofort im Alltag wirken und leicht integrierbar sind.

🌱 Schon ab 30 Minuten möglich:
– Stress aktiv regulieren
– neue Energie tanken
– den Kopf freibekommen
– einfache Übungen für den Berufsalltag lernen

👉 Für Teams & Unternehmen:
Holt euch eure individuelle Time-Out-Session – passgenau auf eure Bedürfnisse abgestimmt.
Raus aus dem Büro. Rein in die Natur. Rein in eure Kraft.

📩 Interesse?
Am einfachsten: Schreibt mir direkt hier eine PN oder Nachricht – schnell, persönlich und unverbindlich.

Heute ist Waldbaden angesagt 🌿Und ich finde, es braucht nicht immer die weite Anreise in die tiefste Natur, um zur Ruhe ...
29/04/2026

Heute ist Waldbaden angesagt 🌿

Und ich finde, es braucht nicht immer die weite Anreise in die tiefste Natur, um zur Ruhe zu kommen. Manchmal liegt das Wertvollste direkt vor unserer Tür: eine grüne Oase mitten in der Stadt. Genau hier in Saarlouis darf ich heute wieder mit Menschen eintauchen – in die Stille, in die Natur, in den Moment.

Während ich in den letzten Vorbereitungen bin, spüre ich schon diese besondere Atmosphäre, die uns gleich erwartet. Das langsamer Werden. Das bewusste Atmen. Das Ankommen bei sich selbst.

Es ist immer wieder schön zu erleben, wie aus einem ganz normalen Ort ein Raum für Entschleunigung, Achtsamkeit und neue Energie wird.

Ich freue mich auf den Vormittag 🌳✨

Der Morgen beginnt leise – und gleichzeitig voller Leben.Ich laufe los, der Atem findet seinen Rhythmus, und mit jedem S...
23/04/2026

Der Morgen beginnt leise – und gleichzeitig voller Leben.
Ich laufe los, der Atem findet seinen Rhythmus, und mit jedem Schritt wird der Kopf freier.

Neben mir fließt ein Bach, ruhig und beständig. Die ersten Sonnenstrahlen brechen durch die noch zarten, frischgrünen Blätter. Alles wirkt im Aufbruch – genau wie ich in diesem Moment.

Die Bewegung, die klare Luft, das sanfte Rauschen des Wassers…
Es ist, als würde die Natur selbst Ordnung in die Gedanken bringen. Was gestern noch laut war, wird still. Was schwer war, wird leichter.

Hier entsteht Klarheit.
Hier entsteht neue Energie.

Und genau mit diesem Gefühl gehe ich gleich in den zweiten Tag – präsent, fokussiert und offen für die Begegnungen mit wunderbaren Teilnehmern.

So darf ein Tag im Bildungsurlaub beginnen. 🌿💫 # #

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Primsweilerstrasse 11
Schmelz
66839

Telefon

+491704615700

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