Wie sind die Öffnungszeiten?

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Wohlfühlyoga im Taunus

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Wohlfühlyoga im Taunus

Yoga- & Qi Gong Kurse, Coaching, Yoga- & Nadimuskeltherapie, Thai Yoga Bodywork & Faszienbehandlung

23/10/2025

Workshop „REUSI DAT TON – Thai Yoga Selbstmassage & Traditionelles Thai Yoga Stretching & Vipassana-Meditation“ 🪷

Samstag, 22. November 2025
14:00 – 18:00

Zeit nur für dich, du kümmerst dich um deine mentale und körperliche Gesundheit und kannst ganz in deiner Mitte ankommen.

Darauf kannst du dich freuen:

Den Nachmittag beginnen wir mit einer 20-minütigen Vipassana-Meditation, es heißt sie ist die älteste und reinste Achtsamkeitsmeditation. Sie lehrt uns, die Dinge so zu sehen, wie sie wahrlich sind. Ganz frei von Urteilen, Konzepten und Meinungen. Vipassana führt uns ganz ins Hier & Jetzt - sie lehrt uns, die Vergangenheit als Erinnerungen wahrzunehmen und Zukünftiges als Gedanke zur Kenntnis zu nehmen.

Du lernst Reusi Dat Ton – eine ganzheitliche traditionelle thailändische Thai-Yoga-Selbstmassage und Strechting Praxis kennen. Reusi Dat Ton ist eine wundervolle Form der Selbstpflege, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit und Balance zu verbessern sowie dein allgemeines Wohlbefinden und ganzheitlich deine Gesundheit zu fördern.

Ich zeige dir, wie du mit Hilfe dieser Selbstmassagetechniken, ähnlich wie bei der traditionellen Thai-Massage, Muskelverspannungen lösen und deine Durchblutung verbessern kannst. Neben der Selbstmassage umfasst Reusi Dat Ton verschiedene Dehnungen in Kombination mit Kraftübungen und bewusster Atmung, die deine Kraft und Flexibilität erhöhen und dir helfen, deine Faszien und Tiefenmuskulatur zu entspannen.

Ruesi Dat Ton kann bei akuten oder chronischen Symptomen sowie bei vielen degenerativen Leiden wie z.B. Rückenschmerzen, Schulterverspannungen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Arthrose-Schmerzen, Energielosigkeit, Schlafstörungen und vieles mehr nachhaltig Abhilfe schaffen.

Zum Abschluss des Nachmittags darfst du dich auf eine Tiefenentspannung freuen und dem Klang des Monocords lauschen, dich ganz fallen lassen.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Nicole

Energieausgleich: 79,00 (inkl. Getränke, Snacks & Handout)

16/10/2025

Yoga praktizieren – ohne seine Grenzen zu überschreiten 🪷
Das Thema Grenzen läuft uns immer wieder über den Weg. Es ist wichtig für unsere Beziehungen & unser Wohlbefinden. Hier geht es u.a. darum, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Und genauso ist es auch beim Yogapraktizieren. Es ist nicht wichtig, während der Vorbeuge, seine Zehen zu berühren oder in den Lotussitz zu kommen. Du musst keine verrückten Verrenkungen machen, vielmehr sollte es doch darum gehen, seine eigenen körperlichen Grenzen wahrzunehmen & eine individuelle Yoga-Praxis zu finden. Jeder Körper ist einzigartig im Muskel- & Bandapparat & im Knochenbau. Wir dürfen die Biomechanik nicht außer Acht lassen, denn sie befähigt uns, die verschiedenen Asanas einzunehmen. Kraft & Beweglichkeit sind mit verantwortlich, dass wir in Asanas wie z.B. den „Unterarmstand“ nicht lange verweilen können. Grund hierfür ist, dass die Rumpfmuskulatur, Arm- & Schultermuskulatur nicht über ausreichend Kraft verfügen. Die Beweglichkeit ist meistens nicht das Problem. Durch regelmäßiges Praktizieren mit vorbereitenden Asanas können wir mehr Stabilität entwickeln. In meinen Stunden kann ich manchmal beobachten, dass Yogaschüler mit verstohlenen Blick auf die Nachbarmatte schielen & sehr ehrgeizig sind, die Haltungen so perfekt wie möglich zu praktizieren. Sie realisieren vielleicht nicht, dass der Mattennachbar von Natur aus viel beweglicher ist & anatomisch andere Voraussetzungen mitbringt als man selbst. Es ist wichtig, seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen & sich vorsichtig an seine pers. Grenze heranzutasten, den Körper erforschen & erspüren, was genau in dem Moment guttut.
Wenn Du Yoga achtsam & bewusst praktizierst, dabei auf deinen Atem achtest übernimmst Du dich nicht, Du kannst langsam die Intensität steigern. In unseren Kursen begleiten wir jeden Yogaschüler individuell, du bekommst auf deine körperliche Verfassung Variationen angeboten. Die Praxis wird auf deine Bedürfnisse angepasst. Vielleicht überlegst Du schon länger, Yoga auszuprobieren. Dann möchte ich Dich einladen, es zu versuchen. Yoga ist kein Sport, sondern eine ganzheitliche Heilmethode. Wir kommen wieder mit uns selbst in Verbindung🙏

25/09/2025

Yoga - Qigong & Achtsamkeits-Retreat🧘im Thüringer Wald 🌳
vom 16. bis 20. Juni 2026

Liebe Yogini & lieber Yogi,

sehnst du dich nach einer besonderen Auszeit inmitten der Natur für Körper, Geist & Seele? Dann kann unser Yoga – Qigong & Achtsamkeits-Retreat genau das sein, was du dir wünscht. Den Alltag und die Sorgen loslassen, vier Tage nur für dich, Zeit für mehr Leichtigkeit & Achtsamkeit im Alltag, zurück zu sich selbst und zu den eigenen Ressourcen finden, um gestärkt und mit mehr Gelassenheit den Sommer genießen zu können. Finde in der Natur im Nationalpark Hainich, einen der wenigen Urwälder in der Mitte Deutschlands, innere Ruhe, tanke Kraft und schenke dir Entschleunigung.

Unser Angebot richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir gehen auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Das Retreat ist auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt!

Wir freuen uns auf Dich!

Herzensgrüße & Namaste

Nicole & das Wohlfühlyoga-Team

Anmeldung und Information: www.taunus-yoga.de

21/08/2025

Klangbad "Crystal Singing Bowls" mit Dörte
Mittwoch, 24.09.2025 18:00–19:15 Uhr 🎶

Wir möchten dich einladen, den sphärischen Klängen der Kristallklangschalen zu lauschen, einen Moment innezuhalten und zu reflektieren. Innerhalb weniger Minuten verändert sich der Zustand deiner Gehirnwellen, der Blutdruck und die Herzfrequenz regulieren sich und dein Nervensystem kommt zur Ruhe.

Du liegst warm, wunderbar weich gebettet und wirst dich mit deiner eigenen Frequenz verbinden. Eine besondere Möglichkeit, durch Klang und Schwingung in Balance zu kommen und deine Selbstheilungsmechanismen wiederherzustellen. Lass negative Gedankenmuster los und spüre die heilende, entspannende Wirkung auf Körper, Geist & Seele.

Anmeldung:www.taunus-yoga.de

̈hlen

13/07/2025

Yoga für Männer 🕉️
Kursstart: 21. August 2025

Vielleicht denkt der eine oder andere Mann "Yoga ist nur was für Frauen" oder "ich bin nicht gelenkig genug" oder "Yoga ist was für Hippies" 😊...
Aber vielleicht kann ich dich davon überzeugen, dass Yoga helfen kann, stärker & flexibler zu werden, Schmerzen zu lindern und sich in seinem Körper wohl zu fühlen und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bekommen.

Yoga für Männer ist ein Hatha Yoga Kurs mit yogatherapeutischen Elementen. Wir praktizieren Asanas (Yogahaltungen) für die Füße, die Hüften, den Rücken und die Gelenke. Auch die so oft verkürzte Muskulatur der Vorder-, Rück- und Innenseiten der Oberschenkel werden berücksichtigt. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Erlernen von Meditations- und Achtsamkeitsübungen sowie dem Pranayama (verschiedenen Atemtechniken).

Probier Yoga einfach mal aus und erlebe wie wohltuend Yoga für Körper, Geist und Seele ist...

Namaste Nicole 🙏

Adresse

Brunhildestraße 39
Schmitten
61389

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 21:00
Dienstag	10:00 - 20:30
Mittwoch	10:00 - 20:00

Telefon

+491721091257

Webseite

http://www.taunus-yoga.de/

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