Schmieder Personal Trainer

Schmieder Personal Trainer Personal Training für Vielbeschäftigte im privaten Fitnessstudio

📍TCN Gelände Roffhausen

Sichtbar schlanker & fitter mit minimalem Zeitaufwand

Ich biete dir Ernährungsberatung, Training zur Körperfettreduktion, Muskelaufbau und die Entwicklung muskulärer Balance in einem einzigartigen PT-Studio mit Top Equipment an, wo du in optimaler Trainingsumgebung deine individuellen Ziele schnellstmöglich erreichen können. Die Basis ist Kraft- und Konditionstraining. Kein bloßes Aufpumpen der Muskeln, sondern die Entwicklung von funktioneller Kraft, die Rehabilitation sowie Prävention von Verletzungen und der schnellen Reduktion des Körperfetts durch intelligentes Training und Ernährungsberatung stehen im Fokus. Für mehr Kraft und Energie im Sport und im Alltag. Jede Trainingseinheit wird immer von Diplom Sportwissenschaftler und YPSI A-Lizenz Trainer Philip Schmieder geplant und unter seiner Aufsicht durchgeführt und unterscheidet sich stark vom dem Training, dass du aus den Fitnessstudios kennst. Für mehr und schnelleren Erfolg. Vereinbare noch heute einen Termin. NUTZUNGSBEDINGUNGEN FÜR UNSERE FACEBOOK-FANPAGE
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Quelle: Kostenloser Facebook Fanpage Disclaimer von JuraForum.de.

09/04/2026

Bald auf der 1 😎😂

Eltern kennen es - es gibt Tage, da kann man zuhause keine Ruhe finden. Nichtmal auf dem 🚽. Mein Personal Training Studi...
03/04/2026

Eltern kennen es - es gibt Tage, da kann man zuhause keine Ruhe finden. Nichtmal auf dem 🚽.

Mein Personal Training Studio ist mein Safe Space vor der permanenten Forderung nach Aufmerksamkeit zuhause 😅.

Wenn du auch mal eine Pause brauchst, um danach und vor allem langfristig entspannter und belastbarer für deine Familie da zu sein, sichere dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und wir schauen bei einem Kaffee oder Tee, wir unsere Zusammenarbeit aussehen kann.

Werde sichtbar schlanker & fitter mit minimalem Zeitaufwand.

Link zum kostenlosen Erstgespräch in der Bio oder auf meiner Homepage www.schmiedetrainer.de.

01/04/2026

Was sagt der Mann, der aus dem 20sten Stockwerk fällt, als er beim zehnten Stock ankommt? Noch ist alles gut 😅.

Anmeldung bis spätestens 05.04.26 unter info@schmiedertrainer.de oder per DM.„Ein Mann, der seine Muskeln aufbaut, aber ...
27/03/2026

Anmeldung bis spätestens 05.04.26 unter info@schmiedertrainer.de oder per DM.

„Ein Mann, der seine Muskeln aufbaut, aber nicht sein Vermögen, wird am Ende den Mann beschützen, der sein Vermögen aufgebaut hat.“

25/03/2026
Was ist der relevante Unterschied zwischen dem Oatly Bio Barista und der Oatly Barista Haferdrink?Es ist der Säureregula...
13/03/2026

Was ist der relevante Unterschied zwischen dem Oatly Bio Barista und der Oatly Barista Haferdrink?

Es ist der Säureregulator. Dieser stabilisiert den Schaum und verhindert Ausflocken im Kaffee.

• Oatly Barista Bio: Kaliumcarbonat
• Oatly Barista: Dikaliumphosphat (E340)

Phosphat ist ein Mineralstoff (Phosphor-Verbindung), den dein Körper braucht für Knochen und Zähne, Energieproduktion (ATP), Zellfunktionen, Säure-Basen-Haushalt.

Du nimmst Phosphat über viele Lebensmittel auf (Milch, Fleisch, Hafer usw.).

Wo liegt das Problem?

Phosphate sind nicht automatisch „böse“ — sie sind sogar lebenswichtig. Das mögliche Problem entsteht erst bei zu hoher Gesamtaufnahme, vor allem aus stark verarbeiteten Lebensmitteln.

Natürliches Phosphat aus Lebensmitteln wird langsamer aufgenommen und ist an Proteine gebunden. Zusatz-Phosphate (E338–E341 etc.) sind frei löslich, werden sehr schnell und fast vollständig aufgenommen und erhöhen den Phosphatspiegel stärker.

Mögliche Risiken bei dauerhaft hoher Zufuhr:

Herz-Kreislauf: kann Gefäßverkalkung fördern, Zusammenhang mit höherem Herzrisiko bei sehr hoher Aufnahme.

Knochenstoffwechsel: kann Calcium-Phosphat-Balance verschieben, theoretisch ungünstig für die Knochengesundheit bei Extremzufuhr.

Besonders kritisch für: Menschen mit Nierenerkrankungen, ältere Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion, sehr stark verarbeitete Ernährung.

Wie relevant ist das bei Oatly? Die Menge in einem Drink ist klein und für gesunde Menschen mit normaler Ernährung meist unproblematisch. Problematisch wird es eher, wenn viele phosphathaltige Produkte zusammenkommen.

Typische große Quellen: Schmelzkäse, Cola, Wurstwaren, Fertigprodukte, Backtriebmittel. Oatly ist normalerweise nicht der Haupttreiber.

Fazit:

• Phosphate sind in kleinen Mengen sicher (wenn man wenig verarbeitete Nahrungsmittel, Cola usw. konsumiert). Vorsicht bei Nierenproblemen
• In Oatly kein akutes Gesundheitsrisiko für Gesunde
• Hohe Gesamtzufuhr aus vielen verarbeiteten Lebensmitteln kann ungünstig sein
• Wer maximal sauber essen oder sein Kind zusatzstoffarm ernähren will: Bio-Natur-Drinks ohne Phosphat wählen

Solche Feedbacks freuen mich sehr 😃🤝😃
07/03/2026

Solche Feedbacks freuen mich sehr 😃🤝😃

06/03/2026

Mein Kunde Markus macht einen Klimmzug (+ einen mit Unterstützung bei der konzentrischen Phase) mit 30 kg Zusatzgewicht. Starke Leistung, das schafft nicht jeder 💪🏼😃.

Sein Zeitinvest sind nur zwei Stunden Ganzkörpertraining pro Woche. Damit ist er jetzt schon stärker als viele Männer, die 3, 4 oder 5 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gehen.

Was man trainiert und wie man trainiert ist entscheidender als möglichst oft zu trainieren.

Zeit ist Geld und Effizienz ist King. Warum mehr deine kostbaren Zeit aufwenden, wenn du bessere Ergebnisse mit weniger Aufwand bekommst und so mehr Zeit für andere Dinge übrig hast?

Und Spaß haben wir immer beim Training 🥳

Interesse? Melde dich einfach per DM oder über das Kontaktformular in der Bio für ein kostenloses Erstgespräch!

Besser werden, fitter werden, in dich investieren.
21/02/2026

Besser werden, fitter werden, in dich investieren.

Am 07.02 halte ich einen Vortrag zu den Themen:- Optimale Ernährung- Regeneration - gesundes Fasten- Veränderungen in de...
29/01/2026

Am 07.02 halte ich einen Vortrag zu den Themen:

- Optimale Ernährung
- Regeneration
- gesundes Fasten
- Veränderungen in der Menopause

Im Salon Andrea Lührsen in Horsten.

Anmeldungen über mich oder unter: 04453/1674

Weitere Details sind im Post ersichtlich.

Adresse

Olympia Straße 1
Schortens
26419

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00
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Diplom Sportwissenschaftler Philip Schmieder

Kundentransformationen seit 2009