Wie sind die Öffnungszeiten?

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ProSana Schramberg

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ProSana Schramberg

ProSana Gesundheitszentrum im Herzen von Schramberg mit Fitnessstudio, Reha und Physiotherapie

Wir vereinen Physiotherapie, Osteopathie, medizinische Trainingstherapie, Fitnesstraining und Medical Wellness zum Wohle Ihrer Gesundheit.

21/03/2025

Diesen Mittwoch war unser Arthrose Vortrag 🤗

Thomas hat uns einen Einblick in die Möglichkeiten der Arthrose Therapie gegeben. 💪🏼

Da Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Arthrose Vorbeugung ist, haben wir euch ein Infoblatt im Studio vorbereitet. Hier stehen Informationen zu verschiedenen Lebensmitteln die empfehlenswert sind. 😍 Dazu posten wir in nächster Zeit einige Rezepte, die ihr ganz leicht zuhause nachmachen könnt.🧑‍🍳

Wir bedanken uns für alle, die gekommen sind. ☺️

14/03/2025

Bewegung ist deine Leidenschaft, und du möchtest Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität begleiten? Dann bist du bei uns genau richtig! 🤗

Wir suchen einen engagierten Sporttherapeuten, Sport-& Gymnastiklehrer oder Sportwissenschaftler (m/w/d), der mit Fachwissen, Empathie und Motivation unsere Patienten auf ihrem Weg zur Genesung unterstützt. Ob in der Rehabilitation, Prävention oder medizinischen Trainingstherapie – dein Know-how und dein Gespür für individuelle Bedürfnisse machen den Unterschied. 😊

Dich erwartet ein dynamisches Team, moderne Trainingsmöglichkeiten und die Chance, deine Fähigkeiten gezielt einzusetzen und weiterzuentwickeln. Wenn du eine sinnvolle Aufgabe suchst, bei der du täglich Erfolge siehst und spürst, dann freuen wir uns auf deine Bewerbung! 💪🏼

Lass uns gemeinsam Menschen bewegen – bewirb dich jetzt! 🏋️‍♀️

Viele Grüße dein ProSana Team 🍀

11/03/2025

Hast du gewusst, dass die Diagnose Arthrose durch die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und Muskellängentraining in einen „Rückwärtsgang“ versetzt werden kann? 😎
Weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität, das hört sich doch gut an. Wie genau du dazu kommst erklärt dir Thomas Efthymiou in seinem spannenden und sehr informativen Experten-Vortrag. ☺️

Also meldet euch schnell für den Arthrose-Vortrag am 19.03.2025 um 18.30 Uhr an. 🤗

Liebe Grüße euer ProSana Team 👋

05/03/2025

Nehmt jetzt an der Januar und Februar Challenge Teil und gewinnt einen von elf gefüllten Müslibechern. ☺️

Alles was ihr dafür tun müsst sind 10.000 Kalorien zu verbrennen. 🔥

Bei Fragen dürft ihr euch jederzeit bei uns melden. 🤗

Liebe Grüße euer ProSana Team 😉

18/02/2025

🍏 Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Erfolg! 🔑

Du bist, was du isst – und das gilt besonders, wenn du deine Fitnessziele erreichen möchtest! 💪

💥 So kannst du deine Ernährung optimieren:
1. Protein ist dein Freund! Es hilft beim Muskelaufbau und der Regeneration. 🥩🍳
2. Gesunde Fette sind wichtig für deine Zellfunktion und Energie. Avocado, Nüsse und Olivenöl sind perfekte Quellen. 🥑🌰
3. Vollkornprodukte liefern langanhaltende Energie und halten dich satt. Probiere Quinoa, Haferflocken oder Vollkornreis. 🍚
4. Obst und Gemüse versorgen deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. 🌽🥦🍓
5. Hydration ist entscheidend! Trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper optimal zu unterstützen. 💧

🔄 Tipp: Baue mehr einfache, nährstoffreiche Mahlzeiten in deinen Alltag ein. Plane deine Mahlzeiten vor, um Versuchungen zu vermeiden! 😋

🌱 Ernährung = Energie, Fokus und Fortschritt. Schenke deinem Körper das Beste!

13/02/2025

Gestern fand der hochinteressante Flexx-Vortrag bei Thomas Efthymiou statt, bei dem die Bedeutung von Mobilität und Beweglichkeit für Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt stand.

Herr Efthymiou erläuterte, wie gezielte Übungen mit dem Flexx-Konzept muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Alltagsbeschwerden vorbeugen können. ☺️

Wer noch Fragen zur Ausführung haben sollte, darf gerne immer montags um 18.30 Uhr zur Flexx-Sprechstunde beim Chef persönlich vorbeischauen. 😎

Viele Grüße euer ProSana Team 🤗

05/02/2025

Der Countdown läuft! Es sind nur noch 7 Tage bis Thomas Efthymiou seinen hochinteressanten Flexx-Vortrag halten wird. 🤗

Du interessierst dich dafür, warum Muskellängentraining so wichtig ist? Dann melde dich jetzt an! 😊

Wir freuen uns riesig auf den Abend. 💪🏼

Euer ProSana Team

04/02/2025

Habt ihr schon von unserem Neujahrsangebot gehört? 😉

Das Mineraldrink Abo und das Kaffee Abo gibt es jetzt für nur 2,50€ im Monat! 😱

Also beeilt euch und sichert euch das Abo zum unschlagbaren Preis. 😍

Euer ProSana Team ✌️

02/01/2025

Nehmt jetzt an der Januar- und Februar-Challenge teil und gewinnt eine 2-monatige Getränkeflat, inklusive einer ProSana Trinkflasche. 🏋️‍♀️

Absolviere 399 Trainingseinheiten und schon bist du dabei! 🤗

Euer ProSana Team 😊

20/12/2024

Und hiermit sagen wir Danke an all unsere treuen Kunden und wünschen euch schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2025.🥳🎄

Wir freuen uns weiterhin auf eine gute Zusammenarbeit und danken Euch für Euer bisheriges Vertrauen. Auf dass wir Eure Ziele im Jahr 2025 erreichen und Ihr stehts motiviert seid, etwas Gutes für Euch und Euren Körper zu tun.💪

Auch das Team vom ProSana hat am vergangenen Freitag gemeinsam auf das Jahr 2024 angestoßen und es sich bei einem gemeinsamen Essen im Il David in Königsfeld gut gehen lassen. Zwischen den Gängen gab es ein, von Thomas und Sandra Efthymiou organisiertes, Quiz. Das Team wurde in Gruppen eingeteilt und am Ende gab es für die Gewinner Gutscheine der Stadt Schramberg.✨

Wir sind gespannt, was das Jahr 2025 alles mit sich bringen wird!

Bis dahin und sportliche Grüße,
Euer ProSana Team☺️

17/12/2024

Damit ihr euch über die Feiertage und im Urlaub fit halten könnt, haben wir an folgenden Tagen für euch geöffnet.
Viel Spaß beim Training und schöne Weihnachten wünscht euch das gesamte ProSana Team! 💪🎄

11/12/2024

Ihr habt vor im neuen Jahr mehr für eure Gesundheit zu tun und wollt euch dafür im ProSana anmelden? 🏋️‍♀️

Dann ist Montag, der 16.12.2024 das perfekte Datum für euch! 😊

Du sparst dauerhaft 20% auf die Mitgliedschaft, wenn du dich am 16.12. anmeldest. 😍

(Nicht kombinierbar mit der Aktion „Einstieg sparen“).

Bei Fragen dürft ihr euch jederzeit melden. ☺️

Euer ProSana Team. ✌️

02/12/2024

Neuer Monat, neue Challenge 💪🏼

Nehmt jetzt an der Dezember-Challenge teil und gewinnt einen von drei Gutscheinen im Naturladen in Schramberg. 🤗

Verbrennt 8.000 Kalrien und schon seid ihr automatisch mit im Rennen. 🏋️‍♀️

Euer ProSana Team

01/12/2024

Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu. Als Dankeschön möchten wir euch all unsere Heißgetränke und Mineraldrinks im Dezember kostenlos anbieten. Egal ob Bestandsmitglied oder Neukunde, greift gerne zu!

Bis bald,
euer ProSana Team💪

29/11/2024

Am 20. Oktober fand zum 3. Mal unser ProSana Spendenlauf in Schramberg statt. Mit eurer Unterstützung konnte ein Betrag von insgesamt 9.187€ gesammelt werden. 🤗

Diese Summe wird vollständig in den Anbau der Katharienhöhe investiert, einer Einrichtung die auf die finanzielle Unterstützung angewiesen ist, da der gesamte Anbau rein durch Spenden finanziert werden muss.

Daher bedanken wir uns sehr bei allen Teilnehmern, Sponsoren und freiwilligen Helfern für eure Hilfe. 🙌🏼

21/11/2024

„Du bist nur so alt, wie Du dich fühlst!“

Also leg direkt mit dem Training bei uns los und werde jünger. Im Schnitt verjüngt sich das biologische Alter bei den Trainierenden in den ersten 6 Monaten um 14 Jahre. Zur Zeit sparst du dir sogar die Einstiegsgebühr in Höhe von 99€.🤗

Wir ermitteln beim Einstieg dein biologisches Alter mit einem Krafttest, Beweglichkeitstest, dem Blutdruck und der Zusammensetzung deines Körpers im Bezug auf Fett und Muskelmasse.

Gerne kannst du auch erstmal nur zum Probetraining vorbeikommen.🏋️‍♀️

Bis bald,
dein ProSana Team💪🏼

13/11/2024

Am Mittwoch fand ein weiterer Flexx-Vortrag vom Inhaber Thomas Efthymiou statt.💪🏼

Die Teilnehmer hörten gespannt zu und anschließend wurden in unsere Lounge noch offene Fragen mit kleinen Snacks und Getränken geklärt. 😊

Falls du diesen Vortrag verpasst hast und sich das Thema spannend anhört, kannst du dich gerne jetzt schon für den nächsten Vortrag anmelden. 🤗

Liebe Grüße dein ProSana Team.

05/11/2024

Die Ergebnisse des ProSana Spendenlaufs 2024 für die Katharinenhöhe sind da! 🙌

Der Spendenlauf war ein wahrer Erfolg. Die genauen Daten folgen jetzt. 👇

Insgesamt starteten 450 Läufer/-innen, die gemeinsam starke 6679 Runden gelaufen sind. Wir konnten mit Hilfe der Sponsoren und den fleißigen Teilnehmern insgesamt eine Summe von 8877€ sammeln. Was nochmal deutlich mehr ist, als im vergangenen Jahr! 😮‍💨

Wir sind überwältigt von dem Engagement, jedes einzelnen und freuen uns jetzt schon riesig auf den 4. ProSana Spendenlauf 2025. 😊

Vielen Dank an alle, die mit dabei waren und für einen guten Zweck geschwitzt und gearbeitet haben. Ohne euch wäre es nicht möglich gewesen. 💪🏼

Ein großer Dank gilt auch den Sponsoren. Ein besonders großes Dankeschön auch dem Sport Walter in Schramberg. 🤗

Euer ProSana Team 😊

Adresse

Oberndorfer Straße 7
Schramberg
78713

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+497422244914

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https://www.prosana-schramberg.de/

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