Beate's Naturheilpraxis

03/03/2025

Want to Improve? Try Kegel Exercises! 💪🔥

✅ Find the right muscles
✅ Squeeze & hold for 3–5 seconds, then relax.
✅ Repeat 10–15 times, 3 times a day.
✅ Stay consistent for 4–6 weeks for results!

Avoid squeezing your thighs or holding your breath. Stay focused! 💯

03/03/2025

**Want to Improve Bladder Control & Intimacy? Try Kegel Exercises!** 💪🔥

✅ **Find the right muscles** – Try stopping your urine mid-flow.
✅ **Squeeze & hold** for 3–5 seconds, then relax.
✅ **Repeat 10–15 times**, 3 times a day.
✅ **Stay consistent** for 4–6 weeks for results!

Avoid squeezing your thighs or holding your breath. Stay focused! 💯

19/01/2023

Ab Februar 2023 bietet meine liebe Freundin Ulrike Klingert ( ausgebildete Yogalehrerin ) in meinen Praxisräumen spezielles Hormonyoga an. Termine sind voraussichtlich immer jeden Dienstag ab 18.00 Uhr. Wenn ihr näheres erfahren möchtet, könnt ihr mir gerne eine PN schreiben.

14/10/2022

21/10/2021

03/09/2021

Paul arbeitet am nächsten Video über Autoimmunerkrankungen

Meine EMail: dialog@beates-naturheilpraxis.de

02/08/2021

Das Thema für mein nächstes Video: kommen Männer eigentlich auch in die Wechseljahre?

02/08/2021

Hormonstörungen ganzheitlich behandeln

29/07/2021

Unser Thema morgen: Hormonstörungen

21/07/2021

Am Freitag folgt mein Kurzvideo: Einfluss des Nervensystems auf den Hormonhaushalt.