Maike Mertens Mindset Mentorin

30/03/2026

✨ NEU! 🤩

Mein ROUTINEN BOOKLET ist da.

GedankenMedizin – Morgen & Abend Routinen

Viele Frauen wissen, was ihnen guttun würde.

Und gleichzeitig passiert im Alltag etwas anderes.

Der Tag beginnt im Außen.
Der Abend endet im Gedankenkarussell.

👉 nicht, weil du es nicht kannst
👉 sondern weil ein klarer Rahmen fehlt

Was dein System verändert,
ist nicht mehr Wissen.

👉 sondern das,
was du täglich wiederholst

Genau dafür habe ich dieses Booklet entwickelt.

Ein einfacher, klarer Weg:

🌿 morgens bewusst starten
🌿 deinen Mind ausrichten
🌿 deinen Körper (deine beste Freundin) einbeziehen
🌿 abends wirklich zur Ruhe kommen

Keine starren Abläufe.
Keine zusätzliche Belastung.

👉 sondern ein Zugang zu dir 🧡

💶 9,90 €

Ein kleiner Schritt,
der deinen ganzen Tag verändern kann

👉 Link in der Bio oder direkt hier:
https://copecart.com/products/2861ab7b/checkout

30/03/2026

Viele Frauen funktionieren im Alltag.

Und gleichzeitig bleibt im Inneren eine feine Spannung.

Dein Körper arbeitet.
Dein Mind ist aktiv.
Doch echte Ruhe entsteht selten.

Aus neurophysiologischer Sicht ist das nachvollziehbar:

Unser Nervensystem lernt über Wiederholung.
Wenn es dauerhaft Aktivität und Anspannung erlebt,
wird genau dieser Zustand zur Gewohnheit.

Ruhe entsteht dann nicht einfach „von selbst“.

Sie darf wieder erfahren werden.

✨ Genau hier setzt meine Heilmeditation am 2. April an.

Es geht nicht darum, etwas zu verändern oder zu „lösen“.

Sondern darum, deinem System einen Zustand zu zeigen,
in dem Regulation möglich wird.

Was dabei entstehen kann:
• weniger innere Spannung
• ein ruhigerer Atem
• mehr Klarheit im Mind
• ein neuer Zugang zum eigenen Körper

Ein erster Schritt zurück in Balance.

📅 2. April | online | 0 €

👉 Anmeldung: https://gedankenmedizin.de/termine/

21/03/2026

In meiner täglichen Arbeit begegnen mir immer wieder Frauen, die bereits vieles für ihre Gesundheit getan haben – und dennoch das Gefühl haben, dass bestimmte Beschwerden immer wieder auftreten.

Oft entsteht dabei der Wunsch, den eigenen Körper besser zu verstehen und Zusammenhänge klarer zu erkennen.

Aus diesem Grund wird es 2026 erstmals eine Seminarreihe in meiner Praxis geben:

GESUNDHEIT NEU VERSTEHEN
Ganzheitliche Gesundheitsseminare in kleiner Gruppe

In einer kleinen Gruppe von maximal acht Frauen nehmen wir uns jeweils zwei Tage Zeit, um Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen und Mind zu betrachten und neue Perspektiven auf Gesundheit zu entwickeln.

In den Seminaren beschäftigen wir uns unter anderem mit:

• wie körperliche Beschwerden entstehen und sich entwickeln können
• der Rolle von Nervensystem und Stress bei Schmerzen und Erschöpfung
• dem Zusammenspiel von Körper, Emotionen und Mind
• der Bedeutung von Körperwahrnehmung für innere Balance
• einfachen Übungen, die im Alltag unterstützen können

Neben verständlichen Hintergründen aus meiner Praxiserfahrung gibt es Raum für Austausch, Reflexion und praktische Übungen.

Alle Teilnehmerinnen erhalten ein begleitendes Workbook.

Die Termine

20.–21. Juni
Chronische Schmerzen verstehen – Wege zu mehr körperlicher Balance

19.–20. September
Stress verstehen – Wege aus Erschöpfung und dauerhafter Anspannung

21.–22. November
Gesundheit verstehen – wie Körper, Emotionen und Mind zusammenwirken

Die Seminare finden bewusst in kleiner Gruppe (maximal 8 Frauen) statt, damit ausreichend Raum für persönliche Fragen und Austausch entsteht.

Während des Seminars stehen Tee, Kaffee, Wasser und kleine Snacks bereit.

Seminarpreis: 390 €

Frühbucherpreis: 340 €
bei Anmeldung bis
• 9. Mai (Juni)
• 8. August (September)
• 10. Oktober (November)

Freundinnen-Special
Bei gemeinsamer Anmeldung zahlen beide Teilnehmerinnen je 340 €.

Für Teilnehmerinnen des GedankenMedizin-Programms
Wenn du bereits an meinem 12-Wochen-Programm teilgenommen hast, erhältst du eine besondere Teilnahme-Kondition. Dein Preis: 290 €

Wenn dich eines der Seminare anspricht oder du dir einen Platz sichern möchtest, kannst du mir gerne einfach hier antworten.

Hier findest du weitere Infos:
https://praxismaikemertens.de/seminare/

Ich freue mich sehr auf diese neuen Begegnungen.

Herzlichst
Maike

Seminare Intensivseminare in kleiner Gruppe – Raum für Verständnis, Austausch und neue Perspektiven auf Gesundheit Seminarreihe 2026 "Gesundheit neu verstehen" Ganzheitliche Gesundheitsseminare in kleiner Gruppe In meiner täglichen Arbeit begegnen mir immer wieder Frauen, die bereits vieles fü...

19/03/2026

Viele Frauen versuchen, Beschwerden zu kontrollieren, zu verdrängen oder „wegzumachen“.

Doch was innerlich keinen Raum bekommt,
bleibt Teil des Systems.

Es zeigt sich:

im Körper
in Emotionen
im Mind
im Alltag

Nicht als Fehler.
Sondern als Hinweis.

✨ Dein Körper ist deine beste Freundin.
✨ Sie zeigt, was gesehen werden möchte.

Der erste Schritt ist selten Veränderung.
Der erste Schritt ist Wahrnehmung.

Und dann kann etwas Neues entstehen:

Verbindung
Verständnis
Balance

💛 Impuls für dich:

Was in dir möchte gerade mehr Raum bekommen?

15/03/2026

Du leidest unter chronischen Beschwerden?

Dein bisheriger Weg hat nicht viel verändert?

Der Wendepunkt beginnt oft mit einer einfachen Entscheidung:

mir selbst zuzuhören.

Wenn Körper, Emotion, Mind und Präsenz wieder zusammenarbeiten, kann Schritt für Schritt neue Balance entstehen.

Du möchtest ein erstes kostenfreies Gespräch mit mir? Schreibe mir gerne eine PN.

Ich freue mich auf dich!

14/03/2026

Viele Frauen sind in Umgebungen aufgewachsen, in denen sie früh gelernt haben, aufmerksam zu sein.

Sie haben gespürt, wenn sich die Stimmung im Raum verändert hat.
Sie haben versucht, Konflikte zu vermeiden.
Sie haben Verantwortung übernommen.

Diese Fähigkeiten haben ihnen geholfen, schwierige Situationen zu bewältigen.

Doch ein Nervensystem, das lange in Unsicherheit gelebt hat, bleibt häufig auch später in erhöhter Wachsamkeit.

Selbst dann, wenn äußerlich längst mehr Stabilität vorhanden ist.

Das kann sich zum Beispiel zeigen durch

• innere Unruhe
• Schlafprobleme
• chronische Erschöpfung
• körperliche Schmerzen und Spannungen.

Eine wichtige Erkenntnis in der Arbeit mit chronischen Beschwerden ist deshalb:

Das Nervensystem kann wieder lernen, Sicherheit zu erleben.

Wenn der Körper neue Erfahrungen von Sicherheit macht, kann sich Schritt für Schritt etwas verändern.

Spannung darf sich lösen.
Regulation wird wieder möglich.
Balance kann entstehen.

Genau hier beginnt für viele Frauen ein neuer Zugang zu Gesundheit.

11/03/2026

Die stille Stärke

Viele Frauen mit chronischen Beschwerden waren als Kinder sehr aufmerksam.

Sie haben früh gespürt,
wenn sich die Stimmung im Raum verändert hat.

Sie haben gelernt,

• Konflikte zu vermeiden
• Verantwortung zu übernehmen
• stark zu sein, auch wenn sie selbst Halt gebraucht hätten.

Oft waren sie diejenigen,
die versucht haben, alles zusammenzuhalten.

Was damals eine wichtige Fähigkeit war, kann später zu einer dauerhaften inneren Anspannung führen.

Denn ein Nervensystem, das lange wachsam sein musste,
verlernt diese Strategie nicht einfach.

Viele Frauen tragen diese Geschichte still in sich.

Und manchmal beginnt der Körper irgendwann, darauf aufmerksam zu machen.

Mit Müdigkeit.
Mit Schmerzen.
Mit dem Wunsch nach mehr Ruhe und Balance.

Diese Reaktionen sind kein Zeichen von Schwäche.

Sie zeigen, wie lange dein System versucht hat, stark zu sein.

Der Weg zu mehr Gesundheit beginnt oft dort,
wo diese stille Stärke gesehen werden darf.

08/03/2026

Gestern in Frankfurt….ein wundervoller Tag mit meinen Jungs❤️
Zuerst ein Besuch der EZB, sehr spannend und die Büros sind als workspace nicht übel…die Aussicht könnte schlechter sein😉

Danach sind wir ins Liebig Haus zur August Gaul Ausstellung „Tiere sind auch nur Menschen“, durch seine genauen Beobachtungen sind wunderschöne Skulpturen entstanden.

Anschließend noch ein außergewöhnliches Essen „Im Herzen Afrikas“….bitte auf die Dessertlöffel achten 🧡

Es war einfach ein phantastischer Tag, ein wundervolles Geschenk von meinen Kindern. ❤️

26/02/2026

Zwischen Neumond (17.2.)
und Mondfinsternis (3.3.)
öffnet sich ein besonderer Raum ✨

Eine Brücke zwischen dem Alten
und dem, was entstehen möchte.

🔥 Das Feuerpferd steht für Herzenskraft, Mut & authentisches Handeln.
Alte Strukturen dürfen sich lösen.
Deine Wahrheit wird spürbarer.

Frag dich:

✨ Wer will ich wirklich sein?
✨ Welche Entscheidung fühlt sich nach Freiheit an?
✨ Welche Wahrheit möchte gelebt werden?

Am 3. März findet zur Mondfinsternis meine Heilmeditation statt 🌑

Ein Raum für:

✨ Loslassen
✨ Klarheit
✨ Verbindung mit deiner Essenz
✨ neue Ausrichtung

Wenn du spürst, dass jetzt etwas Neues beginnen darf, bist du herzlich willkommen. Infos und Anmeldung: https://gedankenmedizin.de/termine/

21/02/2026

Gestern hat mir meine Freundin Stricken beigebracht. Welche neue Fähigkeit möchtest du lernen? Und was hat das (etwas Neues zu lernen) mit deiner Gesundheit zu tun? Schreib mir gerne eine PN. 🧶

17/02/2026