Astalea

08/09/2024

Sichere dir jetzt die letzten Bestände mit bis zu 50% Rabatt. ✨ Schnell sein lohnt sich !

27/08/2024

✨🤍

11/08/2024

ASTALEA wünscht einen schönen Sonntag ✨☀️🌸

01/08/2024

Hier sind einige Tipps, um dein Leben zu entschleunigen und Stress abzubauen:

1. **Achtsamkeit üben**: Versuche, im Moment zu leben. Nimm dir Zeit, um deine Umgebung bewusst wahrzunehmen und zu genießen.

2. **Zeitmanagement**: Plane deinen Tag bewusst und setze Prioritäten. Vermeide Überbuchungen und lasse Pufferzeiten zwischen den Terminen.

3. **Digital Detox**: Reduziere deine Bildschirmzeit und schalte regelmäßig deine Geräte aus, um dich von ständigen Benachrichtigungen und Informationen zu erholen.

4. **Meditation und Atemübungen**: Tägliche Meditation oder einfache Atemübungen können helfen, deinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

5. **Regelmäßige Pausen**: Mache regelmäßig Pausen während der Arbeit oder anderer Tätigkeiten. Ein kurzer Spaziergang oder Dehnübungen können Wunder wirken.

6. **Einfachheit anstreben**: Entrümple deinen Lebensraum und vereinfache deine Besitztümer. Weniger Unordnung kann zu mehr Klarheit und Ruhe führen.

7. **Bewusstes Essen**: Nimm dir Zeit für deine Mahlzeiten und genieße jeden Bissen, anstatt hastig zu essen.

8. **Natur genießen**: Verbringe Zeit im Freien, gehe spazieren oder wandern, um dich zu entspannen und aufzutanken.

9. **Hobbys pflegen**: Widme dich regelmäßig Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dich entspannen.

10. **Schlaf verbessern**: Achte auf eine gute Schlafhygiene und sorge für ausreichend Schlaf, um erholt und energiegeladen in den Tag zu starten.

22/07/2024

Interior LOVE @

02/07/2024

Guten Morgen ☀️ wir wünschen einen schönen Start in den Tag ☀️✨

02/07/2024

02/07/2024

Good Morning ☀️ wir wünschen einen schönen Start in den Tag ✨☀️

29/06/2024

TEAM SCHWARZ ODER TEAM WEIß?

Lasst es uns wissen 🫶🏻 !!

19/06/2024

Es erfordert Mut, sich Hilfe zu holen, wenn man sie braucht, und seine Gefühle offen zu zeigen. Doch genau darin liegt eine besondere Stärke: einfach man selbst zu sein und authentisch zu leben. Deinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn andere dagegen sind, ist ein Zeichen von Selbstbestimmung und innerer Kraft. Manchmal bedeutet es auch, loszulassen, was weh tut, und sich bewusst Pausen zu gönnen, um wieder zu sich selbst zu finden.

Vertrauen nach einer Enttäuschung neu zu fassen, ist ein schwerer, aber lohnender Schritt, der das Herz wieder öffnen kann. Und sich selbst zu öffnen, um anderen zu helfen, ist ein Akt der Großzügigkeit und des Mitgefühls, der die Welt ein Stück besser macht. All dies sind Wege, wie wir in unserer Menschlichkeit wachsen und unser Leben mit Sinn und Tiefe erfüllen können.

19/06/2024

Es erfordert Mut, sich Hilfe zu holen, wenn man sie braucht, und seine Gefühle offen zu zeigen. Doch genau darin liegt eine besondere Stärke: einfach man selbst zu sein und authentisch zu leben. Deinen eigenen Weg zu gehen, auch wenn andere dagegen sind, ist ein Zeichen von Selbstbestimmung und innerer Kraft. Manchmal bedeutet es auch, loszulassen, was weh tut, und sich bewusst Pausen zu gönnen, um wieder zu sich selbst zu finden.

Vertrauen nach einer Enttäuschung neu zu fassen, ist ein schwerer, aber lohnender Schritt, der das Herz wieder öffnen kann. Und sich selbst zu öffnen, um anderen zu helfen, ist ein Akt der Großzügigkeit und des Mitgefühls, der die Welt ein Stück besser macht. All dies sind Wege, wie wir in unserer Menschlichkeit wachsen und unser Leben mit Sinn und Tiefe erfüllen können.

17/06/2024

Geschwindigkeit rausnehmen und einfach mal ruhiger in die Woche starten. Hier kommen ein paar gute Gründe dafür:

1. **Weniger Stress**: Ein entspannter Start in die Woche hilft, den Stresspegel niedrig zu halten.

2. **Bessere Konzentration**: Ohne Hektik können Aufgaben fokussierter und effizienter angegangen werden.

3. **Gesündere Entscheidungen**: Ruhigere Tage fördern gesündere Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.

4. **Verbesserte Stimmung**: Ein stressfreier Wochenbeginn kann die allgemeine Stimmung verbessern und positive Energie fördern.

5. **Zeit für Planung**: Ein langsamer Start bietet die Gelegenheit, die Woche besser zu planen und Prioritäten zu setzen.

6. **Erhöhte Produktivität**: Ohne das Gefühl der Überwältigung können Aufgaben systematischer erledigt werden.

7. **Besserer Schlaf**: Weniger Stress und eine ausgeglichene Routine können zu einem besseren Schlaf führen.

8. **Mehr Achtsamkeit**: Ruhigere Tage ermöglichen es, achtsamer und bewusster zu leben und zu arbeiten.

9. **Stärkere Beziehungen**: Mehr Ruhe erlaubt es, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und Beziehungen zu pflegen.

10/06/2024

Mantra of the day 🧘

22/05/2024

„Zuhause ist kein Ort, sondern ein Gefühl.“

17/05/2024

Guter Duft macht gute Laune. Starte gleich am Morgen mit einer frischen Meeresbrise in den Tag. 🧖🏼‍♀️✨

Danke für dieses tolle Bild ✨

12/05/2024

Alles Liebe zum Muttertag an alle wundervollen Mamis da draußen! Egal ob du eine Business Mama bist, die täglich den Spagat zwischen Arbeit und Kindern meistert, oder eine Mama, die sich um ihr Zuhause kümmert, eure Liebe und Hingabe sind unermesslich. Ihr seid die wahren Heldinnen des Alltags. Möge euer Tag mit Liebe, Dankbarkeit und ein wenig Zeit für euch selbst gefüllt sein. Ihr seid unbezahlbar und unersetzlich! ♥️🙏🏼

10/05/2024

Little reminder !

08/05/2024

Verwende einen Duft deiner Wahl in Verbindung mit deinem ASTALEA Aroma Diffuser !
Ob Aromaöle, Raumsprays oder die natürlichen ASTALEA Düfte. Dir steht die Duftwelt offen ✨