Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 21:00 Dienstag 17:00 - 21:00 Mittwoch 17:00 - 21:00 Donnerstag 09:30 - 11:00 17:00 - 21:00

Renate Braun YOGA

Dein Entspannungsraum für Körper, Geist und Seele in Schwäbisch Gmünd

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga für Schwangere, Yoga für Einsteiger, Hormon Yoga, Mama Baby Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Yoga für Kinder, Meditation, Workshops, Retreats, Einzelunterricht, Gruppenunterricht, Business Yoga, Ernährungsberatung, Coaching

25/09/2025

Bist du dabei? Dienstag, 07.10.2025 & Donnerstag, 09.10.2025. Exklusiv für alle BOSCH Mitarbeiter.

29/08/2025

ES GIBT AUCH NOCH GUTE MENSCHEN
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Last day at lake garda - und der wurde ganz unerwartet sehr emotional 🥹 Für alle, die es in D nicht mitbekommen haben, hier hat uns gestern Abend ein ganz fürchterliches Unwetter heimgesucht. Straßen standen unter Wasser, Kellerräume waren überflutet & selbst in der Nacht wollte der Sturm nicht nachlassen.
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Wie ihr meinem gestrigen Reel entnehmen könnt, war ich gestern Im Corte Marzago, welches sich aufder Südspitze des Gardasees, Nähe Peschiera Del Garda befindet. Mein Hotel allerdings liegt am Nordufer in Torbole. So kam es, dass ich mitten durch diesen Sturm an der Küstenstrasse entlang fuhr. Keine schöne Angelegenheit 😑. Die Wassermassen waren so extrem, daß ich immer wieder mit meinem Auto stecken blieb & nur mit viel Geduld & teilweise Schritttempo dann doch mein Hotel erreichte. Von den Mitarbeitern wurde ich sehr herzlich empfangen & bekam auf den Schreck erstmal einen Schnaps eingeschränkt.
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In der Nacht träumte ich von New York. 2013 - das Jahr in dem Hurrikan SANDY so viel verwüstete. Ich war zu diesem Zeitpunkt für einen Kurzurlaub in NY und SANDY traf mich mit voller Wucht. Ich hatte damals noch kein Smartphone & Internet gab es nur in ausgewählten Hotels. Ich werde diese Nacht nie vergessen. Das Wasser stieg unaufhörlich an und gegen 23 Uhr wurden wir dazu aufgefordert eine Notfalltasche zu packen falls wir evakuiert werden mussten. Eine letzte SMS ging noch an meine Eltern raus bevor der Strom ausfiel. Ich saß allein in diesem Zimmer - keine Heizung, kein Strom, keine Verbindung zur Außenwelt. Nur das laute Toben von SANDY & die Schritte der Security Leute. Ich werde nie die Stimme meiner Mutter am Telefon vergessen, als ich endlich wieder ein Lebenszeichen von mir geben konnte.
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Das gute an einem Sturm ist, daß danach auf einmal wieder alles so friedlich erscheint. So auch der heutige Tag. Ich durfte die Sonne genießen, im See schwimmen und vergessen was gestern geschah.
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Und beim Abendessen bekam ich dann dieses hübsche Armband geschenkt - von den Mitarbeitern des Hotels 😍 What should I say, ich bin ganz gerührt - Liebe geht an ALLE für heute❤️ Auf das uns kein Sturm je bezwingen mag!
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24/08/2025

ICH HAB DICH VERLOREN
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Der See hat dich mir genommen. Wie so oft in den letzten Spätsommertagen, bin ich in ihm abgetaucht und hab erst viel später bemerkt, dass du nicht mehr da warst. Nicht mehr mein rechtes Handgelenk geschmückt hast.
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In all meiner Panik habe ich alles um mich herum abgesucht. Bin jeden einzelnen Schritt an diesem Tag noch einmal in meinen Gedanken durchgegangen. Um mir schließlich eingestehen zu müssen, dass du nicht mehr da bist, hier bei mir.
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Du warst nicht nur das Geschenk einer Freundin, damals zum Start meiner Selbstständigkeit. Du warst auch die letzte Verbindung zwischen ihr & mir und vor allen Dingen, ein Symbol für diesen großen Schritt in ein neues Leben den ich nach meinem Burnout gegangen bin.
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Ganz ehrlich & zutiefst traurig bin ich über diesen Verlust😔 Ich lege nicht viel Wert auf materielle Dinge und besitze auch nicht viel Schmuck. Schon gar keinen Modeschmuck. Aber die einzelnen Schmuckstücke, die ich besitze, haben alle einen besonderen Wert für mich und bringen eine Geschichte mit.
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Im Yoga heißt es, wir sollen nicht an Dingen/Menschen festhalten und lernen loszulassen. Aber dich wollte ich nicht loslassen. Viel zu schöne Erinnerungen sind bei mir damit verbunden.
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Auch heißt es so oft, wir sollen aus negativen/traurigen Erlebnissen versuchen, das Gute daran zu sehen. Das habe ich versucht. Und der einzige positive Grund wäre für mich, ihn als Opfergabe an diesen wundervollen See zu sehen. Dieser See, der mir immer wieder geholfen hat, mich zu erden. Hier darf ich all meine Emotionen wie Wut, Sorgen, Ängste, Freude etc ertränken und mich wieder aufladen und Kraft gewinnen.
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Auf den Feldern sehen wir gerade all die wunderschönen Blumensträuße der Bauern, als Opfergabe an die Natur für die reiche Ernte. Warum sollte dies also nicht auch für (m)einen See gelten?!
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Lieber See, in diesem Sinne DANKE für alles, was du mir gibst! Auch wenn ich mir gewünscht hätte, selbst entscheiden zu können, welches Opfer ich dir übergebe. Meine Badeschuhe wären zum Beispiel ein guter Deal gewesen ☝️ Hab viel Freude an diesem wertvollen Geschenk und pass mir gut darauf auf!🙏🌻
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11/07/2025

ZUHAUSE & HEIMAT
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Endlich wieder in Stuggi und die Sonne knallt herrlich herunter. Wie hab ich diese Momente vermisst. Einfach Zeit für mich und mein Tagebuch. Heute nennt man das ja sehr fancy "Journaling ". Für mich ist und bleibt es "Tagebuch schreiben ", meinen Gedanken freien Lauf zu lassen.
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Das erste halbe Jahr haben wir geschafft! So viele Herausforderungen gemeistert. So viele schöne & weniger schöne Momente miteinander geteilt. So viele neue Menschen kennen gelernt und sich von manchen auch wieder verabschiedet.
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Ich liebe es, mal wieder einen Tag in meiner alten hood zu verbringen. So viele schöne Erinnerungen die hoch kommen.
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ZUHAUSE & HEIMAT - zwei Begriffe die mich in den letzten Tagen sehr beschäftigt haben. Es gab Zeiten, da war die ganze Welt mein Zuhause und doch immer nur für einen Moment. Heute lebe ich wieder in meiner Heimat und frage mich dennoch "Wo ist mein Zuhause?"
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Wikipedia hat zu beiden Begriffen eine klare Meinung, aber wie definierst DU denn "Zuhause"? Und hast Du dein Zuhause schon gefunden? Was macht "Zuhause" für dich aus?
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08/07/2025

SUMMER SPECIAL
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Ich sage DANKE....mit diesem SUMMER SPECIAL Angebot!
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Im Juli 2019 durfte ich die Schlüssel für das Yogastudio in Empfang nehmen und im September bereits meine ersten Schüler/innen hier begrüßen. Seitdem sind 6 Jahre vergangen! Eine Zeit, die wohl kaum herausfordernder hätte sein können und die ich ohne eure Unterstützung niemals gemeistert hätte.
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Dafür möchte ich von Herzen DANKE sagen!🙏❤️•
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Deshalb gibt es im Juli alle 10er Karten zum SUMMER SPECIAL Sonderpreis von nur 120,-€(statt 135,-€). Für Schüler/Studenten kostet die Karte nur 95,-€ (statt 110,-€).
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Die 10er Karten sind 4 Monate gültig, und das Tolle ist, dass die Laufzeit erst mit deiner ersten Buchung auf der Karte beginnt. So hast du die Möglichkeit, mehrfach zuzuschlagen und dir sogar mehrere Karten im Vorrat zu sichern.
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Das Angebot gilt nur vom 01.07 bis 31.07.2025 - nutze die Chance!
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21/06/2025

ICH HAB EUCH VERMISST
•.. naja ein bissschen😏. Urlaub zu haben bei so herrlichem Wetter ist schon wirklich seeehr schön🥰.
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Ab Montag ist das Studio wieder geöffnet und bin ich dann auch wieder ganz für euch da! 🙃🧘‍♀️
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12/06/2025

YOGA & WANDERN - Raus aus dem Kopf, rein ins Herz!
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Bei einer entspannten Wanderung Rund um den Reichenbachstausee hast du Zeit tief durchzuatmen, dich wieder zu erden und ganz auf dich selbst zu konzentrieren.
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Eine energetisierende Yogapraxis am See lässt dich die Verbundenheit zur Natur spüren und findet - wenn du magst - ihren Abschluss mit einem Sprung ins kühle Nass.
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Beenden werden wir die gemeinsame Wanderung bei einer Rast in einem wunderschönen Hofcafe.
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SONNTAG, 13.07.2025 | 10:30 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden
Infos & Anmeldung: https://www.renatebraunyoga.com/specials/workshops/
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11/06/2025

I AM HONORED
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Ich glaube, ich wurde noch nie so oft und so reich beschenkt wie in diesem Jahr🥰
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So unfassbar dankbar für all das, was mir entgegen gebracht wird.
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DANKE DANKE DANKE - Fühlt euch fest umarmt🫂❤️
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09/06/2025

BACK ON THE TRACK
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First time this year und es hätte nicht schöner sein können - mein bike & ich wieder vereint. Es ist 6:30 Uhr und ich drehe meine erste Runde durch das noch schlafende Dorf, weiter hin zu dem Feld am Waldrand.
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Für mich gibt es gefühlt keinen schöneren Tagesbeginn. Die kühle & frische Luft vom Fahrtwind einzuatmen, meine 80ies Playlist zu hören und das langsame Erwachen der Natur wahrzunehmen. Eine halbe Stunde, die nur mir gehört und in der ich einfach meinen Gedanken nachhängen kann.
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Wenn man wie ich jeden Tag mit so vielen Menschen & deren Energien zu tun hat, ist es fast schon unabdingbar, dass man darauf achtet, auch genug Zeit für sich selbst einzuräumen.
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Im Laufe der Zeit habe ich dadurch für mich eine tägliche Morgenpraxis entwickelt, die aus 30 min Krafttraining, 30 min Radfahren und 15 min Meditation besteht. Auch ist es mir wichtig in Ruhe zu frühstücken und vor 10 Uhr nicht telefonisch erreichbar zu sein (zumindest geschäftlich).
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Für manche mag sich das sehr strukturiert und festgefahren anhören. Für mich ist es mittlerweile eine Selbstverständlichkeit geworden und verbinde ich mit einer gesunden & resilienten Lebensführung. Es ist kein MUSS mehr, sondern vielmehr ein ICH WILL, mit dem ich mich sehr wohl fühle.
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Was diese Geschichte übrigens auch mit meinem neuen Programm BODY BALANCE zu tun hat, erfährst du in Kürze. So stay tuned!😉
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05/06/2025

BUSINESS YOGA
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Heute Morgen durfte ich im Rahmen eines Gesundheitstages eine Business Yoga Einheit für die Mitarbeitenden der Firma ZF LIFETEC geben.
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Solche Anfragen bedeuten mir viel, zeigen sie doch, dass immer mehr Unternehmen die Bedeutung gesunder Führungskräfte & Mitarbeiter erkennen.
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Angesichts steigender stressbedingter Erkrankungen und der damit verbundenen Kosten wächst die Relevanz von Yoga als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung. Eine regelmäßige Yogapraxis ist ein idealer Ausgleich in unserer digitalisierten Arbeitswelt, stärkt Körper & Geist, fördert die Leistungsfähigkeit, reduziert Fehlzeiten und trägt zu einem positiven Arbeitsklima bei.
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Dabei verbessert Yoga nicht nur die Konzentration & Haltung, sondern wirkt sich auch positiv auf die Stimmung und die Unternehmenskultur aus. Das Erproben ungewohnter Haltungen und das Lernen, mit Herausforderungen umzugehen, fördert die persönliche Entwicklung und spiegelt sich in einer positiven Haltung wider - sowohl individuell als auch im Führungsstil.
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Denn die Haltung einer Führungskraft prägt die Unternehmenskultur maßgeblich und beeinflusst, ob Mitarbeitenden Vertrauen entwickeln und ihre Stärken entfalten können. Ebenso entscheidet die Haltung der Mitarbeitenden darüber, wie selbstverantwortlich sie handeln und ihre Potenziale nutzen.
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Yoga stärkt unseren Geist, fördert Mut und trägt zu einer gesunden, nachhaltigen Unternehmenskultur bei. In diesem Sinne: Namaste!
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03/06/2025

FULLMOON CELEBRATION & CACAO CEREMONY am See
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Während der Vollmondphase gelten die Tage vor und nach dem Vollmond als besondere, heilige Zeiten. Die Energien auf der Erde steigen, fordern uns zur inneren Reflexion & Neuausrichtung auf und erreichen jetzt ihren Höhepunkt.
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Der Sommer steht für Lebensfreude, Kraft und Erkenntnis.
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Mit fließenden, belebenden Mondgrüssen nehmen wir diese Energie auf, verbinden uns mit unserem inneren Feuer und schaffen Raum für Klarheit, Intuition und Mitgefühl.
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Unterstützt werden wir dabei von Mama Cacao, die uns mit allen Sinnen verführt, begleitet und auf eine Reise zu unseren tiefsten Schätzen mitnimmt. Wir spüren ihre Wärme, riechen ihren süßen Duft, schmecken die Gewürze und lassen unser Herz mit jedem Schluck öffnen.
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Gemeinsam erleben wir eine Seelenreise, die mit einem Reinigungsritual ihren Abschluss findet.
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Veranstaltungsort: Reichenbachstausee bei Spraitbach
Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung im Yogastudio in Schwäbisch Gmünd statt.
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Adresse

Eutighofer Straße 116
Schwäbisch Gmünd
73525

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 21:00
Dienstag	17:00 - 21:00
Mittwoch	17:00 - 21:00
Donnerstag	09:30 - 11:00
	17:00 - 21:00

Webseite

http://www.renatebraunyoga.com/

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