Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:30 - 21:30 Dienstag 10:00 - 11:15 18:45 - 21:30 Mittwoch 17:00 - 21:30 Donnerstag 10:00 - 11:15 18:45 - 20:00 Freitag 18:30 - 19:45 Sonntag 10:00 - 11:30

Was ist die Webseite?

http://www.yoga-raum-schwaebisch-gmuend.de/

YogaRaum Schwäbisch Gmünd, Königsturmstraße 28, Schwäbisch Gmünd (2026)

23/01/2026

✨ GONG HEILREISE ✨

Im März ist Birgit Reimer wieder in Deutschland und wir freuen uns sehr, dass wir auch einen Termin mit ihr ergattern konnten.

Freu dich auf einen Sonntagabend, der nachklingt – im besten Sinne. Klang für dein Herz, deine Ruhe, deine Mitte. Birgit begleitet dich mit Gongs und feinen Schwingungen in einen Raum, in dem du nichts leisten musst. Du darfst einfach sein.

Die obertonreichen Urklänge der Gongs berühren oft etwas sehr Tiefes: Der Körper kommt ins Schwingen, der Geist darf leiser werden. Viele erleben dabei einen Zustand zwischen Wachsein und Wegdriften – die Gehirnwellen bewegen sich Richtung Alpha- bzw. Theta-Bereich. Genau dort öffnet sich häufig eine tiefere Wahrnehmung, und das Unterbewusste wird zugänglicher.

Das kann sich sehr heilsam auf Psyche, Geist und die Energieströme im Körper auswirken – wie ein sanfter „Reset“ für dein System. Spannungen und Blockaden können sich lösen, der Organismus darf sich harmonisieren und regenerieren. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und unterstützen den Einklang von Körper, Seele und Geist.

Wir starten den Abend mit ca. 30 Minuten Pranayama (Atemübungen), damit du in Ruhe ankommst, in eine meditative Haltung findest und weich in die Klangreise gleiten kannst.

Klingt nach genau dem, was du gerade brauchen kannst? Dann sichere dir deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

✨💛✨

So. 15.03.26 | 18.00 - 20.30h

Weitere Infos und Anmeldung gibt`s hier:
https://yrgd.de/GongHeilreise

Wir freuen uns mit Birgit sehr auch dich zum gemeinsamen Schwingen!

✨💛✨

22/01/2026

🌸 Wechseljahre & Yin Yoga 🌸 // wir gehen in die dritte Runde

Ein Abend für Körper, Kopf und Seele mit Frauenheilpraktikerin Isabel Borgeest und Birgit - für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden oder sich darauf vorbereiten möchten – egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, schlaflose Nächte, der Stoffwechsel spielt plötzlich sein eigenes Spiel – und was bitte hat es mit diesem mysteriösen "Brain Fog" auf sich?

Willkommen in den Wechseljahren – einer Lebensphase, die mindestens so abwechslungsreich ist wie eine Achterbahnfahrt.

Die gute Nachricht: Du musst da nicht allein durch 🤗

Ganz im Gegenteil! Wir nehmen das Thema mit Herz, Humor und einer guten Portion Gelassenheit unter die Lupe.

Zunächst sprechen wir über:

🌸 Was passiert da eigentlich? Hormone, Körper und Emotionen im Umbau
🌸 Symptome – von den den allseits bekannten bis zu den leisen Veränderungen, die kaum jemand erwähnt
🌸 Was kannst du selbst tun? Alltagstipps, kleine Helfer, Ernährung, Bewegung – alles, was dich in deinem Wohlbefinden unterstützen kann

Keine trockene Theorie – in lockerer Runde bleibt auch Raum für Fragen und persönlichen Austausch.

Anschließend lassen wir den Abend mit einer ruhigen Yin-Yoga-Sequenz, die speziell darauf ausgerichtet ist, Körper und Geist herunterzufahren ausklingen. Die sanften, länger gehaltenen Positionen helfen dir, loszulassen und deinen Schlaf vorzubereiten. Diese einfache Sequenz, wie auch die abschließende Meditation kannst du ganz wunderbar auch als Werkzeug zu Hause nutzen, wann immer du sie brauchst.

🌸 Fr. 6.3.26 | 19.45 - 21.30/22.00h

inkl. Handout mit allem Wissenswerten & Yin Yoga Abend Sequenz für zu Hause

Sei dabei, wenn dich das ruft- wir freuen uns sehr auf dich 🌸🤍

Birgit + Isabel

Infos + Anmeldung unter:
https://yrgd.de/WechseljahreYin

14/01/2026

✨ DAYO Dance Yoga - Feel the Flow ✨

Erlebe die Magie aus fließenden Yogaelementen und tänzerischen Bewegungen – vereint zu einer anmutigen Choreographie. Beim Dance Yoga (DAYO) verschmelzen Musik, Bewegung und Emotionen zu einem einzigartigen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. 🌿💃

👉 DAYO stärkt deine Ausdauer, verbessert Flexibilität, Balance und Koordination – und lässt dich den Alltag einfach wegtanzen. Hier zählt kein Leistungsdruck, sondern Freude an der Bewegung! 💛

✨ Spüre den Rhythmus. Finde deine Balance. Tanze dich frei. ✨

💫 Fun Fact: Dance Yoga wurde von der ELLE zum Trend-Workout 2024 gekürt! 🏆

✨ Samstag, 7.2.26 | 11:00 – 12:15 Uhr✨

Sichere dir jetzt deinen Platz!

Anmeldung auf unserer Website unter Specials:
https://www.yogaraum-gd.de/de/home/specials/

Wir freuen uns mit Ingrid sehr auf dich 💃🏻💫✨
o.sound .kuenstler

tanzdichglücklich
yogaflow
fürkörperundseele
emotion

13/01/2026

Willkommen in 2026! ✨

Ein bisschen spät dieser Post? Schließlich haben wir schon den 13. Januar.

Mag sein… aber vielleicht habt auch ihr das Bedürfnis, euch nach einem rasanten und sehr dichten Jahr 2025 erst mal in Ruhe einzugrooven. Die natürlichen Gegebenheiten der aktuellen Jahreszeit zu honorieren – Winter eben: weniger Tempo, mehr Innehalten, mehr Reflexion.

💫 Vielleicht muss es gar nicht sofort „schneller, höher, weiter“ sein.
💫 Vielleicht darf es erst mal sanfter starten.
💫 Ein wenig mehr ankommen, statt losrennen.

Und genau dafür lieben wir Yoga so:
Nicht als weiteres Projekt auf der To-do-Liste, sondern als Lieblingsplatz-Moment – im Körper, im Atem, im Kopf.

Nimm dir bewusst Zeit für die Praxis, die dir jetzt gut tut – unser Stundenplan bietet dir eine feine Palette für alle Energielagen und Tageszeiten – entspannendes Yin, easy oder aktivierendes Vinyasa, Achtsamkeit mit Meditation, Gutes für den Rücken und eine Praxis für alle auf dem Stuhl.

💛 Unser Studio ist bereit – die Sitzecke auch.

Komm rein, atme durch, lande sicher im neuen Jahr.

Wir freuen uns sehr auf dich 🧘‍♀️💫

30/12/2025

✨SOUND BATH im Januar✨

Zu Beginn des neuen Jahres laden wir dich wieder ein, ganz in deine eigene Welt einzutauchen. Schließe deine Augen, lass dich von den sanften Schwingungen der Klänge berühren und spüre, wie die Anspannung langsam von dir abfällt.

Die transformierenden Schwingungen von Ingrids Alchemy Crystal Singing Bowls™ und der einzigartigen Thetadrum™ berühren dich auf allen Ebenen. Klang öffnet das Herz, klärt den Geist und bringt deine Energie sanft ins Fließen.

Erlebe, wie der Klang des Meeres in dir erwacht – mit all seiner Tiefe, Stärke, Weichheit und Regenerationskraft. Hier darfst du still werden, loslassen, empfangen – und dich wieder selbst spüren.

🧡 Fr. 23.1.26 | 19.45 – 21.00 Uhr
Direkt nach dem Easy Friday.

Die Plätze sind begrenzt - schenke dir diese Pause vom Alltag und sichere dir deinen Platz hier:

www.yogaraum-gd.de/de/home/specials/

Wir freuen uns mit Ingrid sehr auf dich!
✨🧡✨

30/12/2025

💚 VINYASA YOGA EINSTIEG 💚
Der Januar ist die perfekte Zeit für einen Neubeginn – und vielleicht auch der Moment, um Yoga ganz neu für dich (wieder) zu entdecken.

In unseren Einsteigerkursen lernst du unter Gleichgesinnten sicher angeleitet Schritt für Schritt die Grundlagen der Asanas (Yogapositionen), Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Wir begleiten dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Kraft aufzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern, Achtsamkeit zu kultivieren und vielleicht sogar ein kleines Stück inneren Frieden zu finden.

Unser Studio bietet dir nicht nur Raum für die Praxis, sondern auch eine warme, einladende Atmosphäre. Komm gerne vor dem Kurs bei einer Tasse Tee zur Ruhe oder lass deine Yoga-Stunde entspannt in unserer gemütlichen Sofaecke ausklingen 🍵🌸🌿

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Reise zu dir selbst. Und diese Reise kann genau hier beginnen. Melde dich jetzt an und beginne das neue Jahr mit mehr Balance, Ruhe und Wohlbefinden ☺️

💚 Vinyasa Yoga Einsteigerkurs 1
ab Mo., 19.1.26 | 18.30 - 19.45j

💚 Vinyasa Yoga Einsteigerkurs 2
ab Do., 22.1.26 | 20.15 - 21.30h

jeweils 6 Termine - auch für den Wiedereinstieg wunderbar geeignet

Weitere Infos und Buchung unter
www.yogaraum-gd.de/de/home/kurse

Reserviere dir gleich deinen Platz für deinen Wohlfühl-Start ins neue Jahr!

Wir freuen uns sehr, dich auf deiner Yoga Reise zu begleiten 🧘🏻‍♀️💚

24/12/2025

✨ Fröhliche Weihnachten ✨

Wir wünschen euch ein zauberhaftes, liebevolles und auch fröhliches Weihnachtsfest. Voll Lichterschein und Zeit für Familie und Freunde. Zeit für Gespräche, Zeit die Seele baumeln zu lassen und euch in euren Träumen zu verlieren.

Zum gemeinsamen Strahlen sind wir direkt ab dem 2. Weihnachtsfeiertag wieder für euch da:
✨ Fr . 26.12. | 10.00 - 11.30h | Christmas Flow "Let's twist"
✨ So. 28.12.. | 10.00 - 11.30h | Sunday Yoga
.. den gesamten Ferienstundenplan findet ihr bereits auf der Website.

Wir freuen uns sehr auf jede Stunde in Gemeinschaft. Auch im neuen Jahr.
DANKE von Herzen - schön, dass es euch gibt ✨🧡✨

07/12/2025

BE HERE NOW

Von Natur aus ist der Winter die Jahreszeit für Rückzug und Reflexion. Die Realität vor Weihnachten sieht jedoch oft anders aus: Feier-Marathon, Zucker und Glühwein, volles Postfach, Deadlines, plus die erste Erkältungsrunde.

Besinnlichkeit und Vorfreude? Nicht selten eher Fehlanzeige. Viele fühlen sich in dieser Zeit überfordert und innerlich aufgewühlt. Dabei brauchen wir gerade jetzt vor den Feiertagen und Familientreffen mehr innere Ruhe und einen klaren Kopf.

Wie wäre es, für ein paar Minuten täglich aus all dem auszusteigen - bewusst zu atmen. Und dabei eine Handhaltung (Mudra) zu nutzen, die dir vielleicht zu einer entspannteren Haltung helfen kann.

Probiere es doch einfach mal aus!

Kshepana Mudra - Geste des Loslassens

✨ komme in eine aufrechte Sitzhaltung (gerne auch auf einem Stuhl) oder in eine stehende Position
✨falte deine Hände, strecke die Zeigefinger aus, sodass sie sich berühren und nach oben zeigen
✨halte die Hände vor dem Herz oder mit ausgestreckten Armen über dem Kopf
✨schenke dir nun lange, gleichmäßige Atemzüge, gerne in den Bauch
✨bleibe 3-5 Minuten (gerne auch länger, wenn möglich)

Dieses Mudra steht u.a. dafür, Gefühle von Stress und Negativität loszulassen und feinstofflich in das Gefühl von Freiheit und Freude einzutauchen. Gleichzeitig kann es die Fähigkeit steigern, alles loszulassen, was wir und unser Körper nicht mehr brauchen.

(Quelle: Swami Saradananda | Entdecke die Kraft der Mudras | Der Energie-Kick für alle Lebenslagen)

Wir wünschen dir viel Freude beim Üben und eine entspannte Vorweihnachtszeit ✨🎄✨

Und wenn mal alles zu viel wird - komm zu uns ins Studio und gönne dir deine Auszeit in wundervoller Gemeinschaft ✨🧘🏻‍♀️✨

07/12/2025

✨ THE ESSENCE OF SURRENDER ✨

"Vielleicht fürchtest du die ruhigen Zeiten in deinem Leben, wenn deine Seele durch einen Winter geht. Doch oft sind es ebendiese Zeiten, in denen die tiefgründigste und menschlichste Arbeit erledigt wird. Sei still. Tue nichts. Es sind die leisen und die lauten Töne, die sich zu einer Symphonie zusammenfügen, die leere Leinwand und die Farben, die das Bild ausmachen, die Ruhepausen und die Bewegung, die dir Weisheit, Einsicht und Klarheit vermitteln, damit du mutiger als je zuvor voranstürmen kannst.“
– Brianna Wiest

Ganz in dieser Intention nutzen wir diesen gemeinsamen Abend, um tief in die Ruhe zu gehen und dieses neue Jahr von innen heraus genährt beginnen zu können.

Leider haben wir in unserer schnelllebigen Welt verlernt, was es heißt tatsächlich inne zu halten und immer wieder Balance zu schaffen – tiefe Ruhe zu erfahren, Anspannungen sowohl körperlich, als auch geistig loszulassen und die Sinne von außen nach innen zu wenden.

An diesem Abend nutzen wir die wundervollen Werkzeuge von zeremoniellem Cacao, Meditation, Yin Yoga und Sound Healing um einen tieferen Ruhezustand einzuladen.

Zeremonieller Cacao war und ist eine Medizin – für Herz, Seele und Körper und ein wundervolles Werkzeug uns als Mensch dabei zu unterstützen wieder einen tieferen Zugang zu unserem Herzen und unserem Inneren zu kultivieren.

✨ So. 4.1.26 | 18.00-20.00/20.30h
✨ zeremonieller Cacao & Meditation
✨ Yin Yoga mit begleitetem Sound Healing

Schenke dir diese besondere Zeit und melde dich direkt an - die Plätze sind begrenzt.

Anmeldung und weitere Infos unter https://www.yogaraum-gd.de/de/home/specials/

Wir freuen uns mit Sabrina sehr auf euch ✨🤍✨

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26/10/2025

🌸 Wechseljahre & Yin Yoga 🌸 // aufgrund eurer Nachfrage gleich nochmal ein Termin

Ein Abend für Körper, Kopf und Seele mit Frauenheilpraktikerin Isabel Borgeest und Birgit - für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden oder sich darauf vorbereiten möchten – egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, schlaflose Nächte, der Stoffwechsel spielt plötzlich sein eigenes Spiel – und was bitte hat es mit diesem mysteriösen "Brain Fog" auf sich?

Willkommen in den Wechseljahren – einer Lebensphase, die mindestens so abwechslungsreich ist wie eine Achterbahnfahrt.

Die gute Nachricht: Du musst da nicht allein durch 🤗

Ganz im Gegenteil! Wir nehmen das Thema mit Herz, Humor und einer guten Portion Gelassenheit unter die Lupe.

Zunächst sprechen wir über:

🌸 Was passiert da eigentlich? Hormone, Körper und Emotionen im Umbau
🌸 Symptome – von den den allseits bekannten bis zu den leisen Veränderungen, die kaum jemand erwähnt
🌸 Was kannst du selbst tun? Alltagstipps, kleine Helfer, Ernährung, Bewegung – alles, was dich in deinem Wohlbefinden unterstützen kann

Keine trockene Theorie – in lockerer Runde bleibt auch Raum für Fragen und persönlichen Austausch.

Anschließend lassen wir den Abend mit einer ruhigen Yin-Yoga-Sequenz, die speziell darauf ausgerichtet ist, Körper und Geist herunterzufahren ausklingen. Die sanften, länger gehaltenen Positionen helfen dir, loszulassen und deinen Schlaf vorzubereiten. Diese einfache Sequenz, wie auch die abschließende Meditation kannst du ganz wunderbar auch als Werkzeug zu Hause nutzen, wann immer du sie brauchst.

🌸 Fr. 21.11.25 | 19.45 - 21.30/22.00h

inkl. Handout mit allem Wissenswerten & Yin Yoga Abend Sequenz für zu Hause

Sei dabei, wenn dich das ruft- wir freuen uns sehr auf dich 🌸🤍

Birgit + Isabel

Infos + Anmeldung unter:
www.yogaraum-gd.de/de/home/specials/

17/10/2025

Für die Zeit bis Weihnachten haben wir nochmal einen kompakten Einsteigerkurs aufgelegt, der dich den vorweihnachtlichen Trubel für einen Abend in der Woche vergessen und dich ganz entspannt und bei dir selbst ankommen lässt.

Auch für den Wieder-Einstig ist dieser Kurs hervorragend geeignet.

✨ ab Do. 6.11.25
✨ über 6 Wochen
✨ jeweils 20.15 - 21.30h

Genieße davor gerne ganz entspannt eine Tasse warmes Ingwerwasser in unserer gemütlichen Sitzecke - und schon kehrt Ruhe ein 🙏🏻

Wir freuen uns, dich auf deiner Yogareise zu begleiten ✨⭐✨

Weitere Infos und Anmeldung unter
https://www.yogaraum-gd.de/de/home/kurse

16/10/2025

✨🔸Meditationskurs im November🔸✨

Stell dir vor, du startest deine Woche nicht im gewohnten Montagsstress, sondern mit einer Stunde der Ruhe und des Ankommens bei dir selbst. Inmitten der oft hektischen letzten Wochen des Jahres laden wir dich ein, genau das zu erleben – eine Auszeit nur für dich.

Unser 4-wöchiger Meditationskurs, schenkt dir die Möglichkeit, deine Woche bewusst und entspannt zu beginnen. An jedem der vier Abende nehmen wir uns eine Stunde Zeit, um in die Stille zu finden und den Geist zur Ruhe zu bringen. So kannst du mit mehr Gelassenheit und innerer Klarheit in die kommenden Tage gehen.

Egal, ob du schon Erfahrung in der Meditation hast oder ganz neu einsteigst – dieser Kurs bietet dir Raum, ohne Druck und ohne Erwartungen einfach zu sein. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: dein Wohlbefinden und deine innere Balance.

Vier Abende, die dir zeigen, wie wohltuend es sein kann, die Stille zu finden – in dir und um dich herum. Du lernst einfache Tools und Übungen kennen, die du auch zu Hause für dich nutzen kannst.

🔸Termine:
🔸Montag, 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12.2025
🔸jeweils 18.00 - 19.00 Uhr

Sei dabei, und melde dich jetzt an unter
www.yogaraum-gd.de/de/home/kurse/

Gemeinsam gestalten wir einen November voller Gelassenheit und innerer Kraft.

Bei Bedarf ist auch die Teilnahme im Sitzen auf einem Stuhl möglich. Stühle sind vorhanden.

Let's find some peace together ✨🔸
Wir freuen uns sehr auf dich!

YogaRaum Schwäbisch Gmünd

23/01/2026

22/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

30/12/2025

30/12/2025

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07/12/2025

26/10/2025

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