Naturheilpraxis Jacqueline Glätsch-Hoffmann - Neurodermitis Coach

16/04/2026

🌿 Kennst du das auch? 🌿
Du regst dich auf – die Haut juckt.
Du bist gestresst – die Haut juckt.
Du schläfst schlecht – die Haut juckt.
Und manchmal scheint es, als würde die Haut genau dann reagieren, wenn innerlich alles aus dem Gleichgewicht gerät. Aber warum ist das so?
Unsere Haut und unser vegetatives Nervensystem sind eng miteinander verbunden. Dieses Nervensystem steuert unbewusst viele lebenswichtige Funktionen wie Herzschlag, Atmung, Verdauung – und eben auch die Reaktionen unserer Haut. Es besteht aus zwei Hauptanteilen:
Sympathikus – aktiviert in Stresssituationen („Kampf- oder Fluchtmodus“)
Parasympathikus, insbesondere der Vagusnerv – sorgt für Ruhe, Regeneration und Heilung
Gerät dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht, zum Beispiel durch anhaltenden Stress, emotionale Belastungen oder Schlafmangel, bleibt der Körper im Dauerstressmodus. Die Folgen für die Haut können deutlich spürbar sein:
✨ Verstärkte Entzündungsreaktionen
✨ Erhöhte Histaminausschüttung, die Juckreiz begünstigt
✨ Verschlechterte Hautbarriere, wodurch Reizstoffe leichter eindringen können
✨ Gesteigerte Empfindlichkeit der Nerven in der Haut
Und genau hier wird auch der Name Neurodermitis besonders spannend:
„Neuro“ steht für das Nervensystem, „Dermitis“ für die Entzündung der Haut. Der Begriff macht deutlich, dass diese Hauterkrankung nicht nur die Haut betrifft, sondern eng mit dem Nervensystem verknüpft ist.
Wenn das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät, wird jeder Juckreiz intensiver wahrgenommen – und es entsteht ein Teufelskreis:
Stress → Juckreiz → Kratzen → Entzündung → noch mehr Stress → noch mehr Juckreiz.
🌸 Was kann helfen?
Der Schlüssel liegt darin, nicht nur die Haut zu behandeln, sondern auch das Nervensystem zu beruhigen. Maßnahmen zur Aktivierung des Parasympathikus können dabei unterstützen, den Juckreiz zu lindern und die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
💚 Bewusste Atemübungen
💚 Entspannungsverfahren wie Meditation oder Yoga
💚 Ausreichender und erholsamer Schlaf
💚 Sanfte Bewegung in der Natur
💚 Zeit für dich selbst und emotionale Balance
🌿 Fazit
Neurodermitis ist weit mehr als „nur“ ein Hautproblem. Sie zeigt uns, wie eng Haut und Nervensystem miteinander verbunden sind. Wenn wir lernen, unser vegetatives Nervensystem zu regulieren, kann dies einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, den Juckreiz zu reduzieren und die Haut zu beruhigen.
👉 Kennst du diese Zusammenhänge bei dir selbst?
Teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren – ich freue mich auf den Austausch! 💬

11/04/2026

🌿 Der Vagusnerv – Schlüssel zu Haut- und Darmgesundheit 🌿
Wusstest du, dass unser Vagusnerv eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt – insbesondere für Haut und Darm?
Er ist der wichtigste Teil des vegetativen Nervensystems und verbindet Gehirn, Darm und viele weitere Organe miteinander. Wenn der Vagusnerv gut aktiviert ist, fördert er: ✨ eine gesunde Verdauung
✨ ein stabiles Darmmikrobiom
✨ die Regeneration der Haut
✨ ein starkes Immunsystem
✨ mehr innere Ruhe und Gelassenheit
Gerät dieses System jedoch durch Stress, emotionale Belastungen oder chronische Erkrankungen aus dem Gleichgewicht, kann sich das unter anderem in Hautproblemen (wie Neurodermitis oder Ekzemen) sowie Darmbeschwerden (z. B. Blähungen, Reizdarm oder Unverträglichkeiten) zeigen.
💬 Du möchtest mehr darüber erfahren und dich mit anderen Betroffenen austauschen?
Dann lade ich dich herzlich in unsere WhatsApp-Gruppe ein:
👉 „Der Vagusnerv – deine Chance für mehr Gelassenheit“
In dieser Gruppe erwarten dich: 🌿 wertvolle Informationen rund um den Vagusnerv
🌿 praktische Tipps zur Aktivierung des Parasympathikus
🌿 Zusammenhänge zwischen Stress, Darm und Haut
🌿 Raum für Fragen und persönlichen Erfahrungsaustausch
🌿 eine herzliche und unterstützende Gemeinschaft
Sei herzlich willkommen!
Folge diesem Link, um meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten: https://chat.whatsapp.com/L43ySQ6vpySIYU7mw5FNmp?mode=gi_t

09/04/2026

🌿 Prävention ist kein Luxus – sondern eine Entscheidung für dein Leben
Wir Menschen haben eine bemerkenswerte Eigenschaft:
Solange wir gesund sind, erscheint uns Prävention oft überflüssig. Untersuchungen, Beratungen oder unterstützende Maßnahmen wirken dann schnell wie „unnötige Ausgaben“. Warum Geld investieren, wenn es uns doch gut geht?
Doch wenn Krankheit eintritt, verändert sich die Perspektive schlagartig. Plötzlich wären wir bereit, nahezu alles zu tun, um wieder gesund zu werden. Dann investieren wir Zeit, Geld und Energie – häufig verbunden mit Schmerzen, Sorgen und Einschränkungen im Alltag.
💭 Die Wahrheit ist:
Krankheit kostet meist weit mehr als Prävention – nicht nur finanziell, sondern auch emotional und körperlich:
Lebenszeit, die wir nicht zurückbekommen
Nerven und seelische Belastung
Schmerzen und Einschränkungen der Lebensqualität
Unsicherheit und Angst
Hohe Behandlungskosten
Prävention hingegen bedeutet, frühzeitig Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Sie ist keine Garantie dafür, dass wir niemals krank werden – aber sie erhöht die Chance, gesund zu bleiben oder Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und milder zu beeinflussen.
✨ Es ist völlig in Ordnung, Geld für Prävention auszugeben.
Denn dabei handelt es sich nicht um einen Luxus, sondern um eine Investition in deine Lebensqualität, deine Zukunft und dein Wohlbefinden.
Viele Menschen bereuen im Nachhinein nicht, dass sie zu viel für ihre Gesundheit getan haben – sondern vielmehr, dass sie zu lange gewartet haben.
👉 Prävention bedeutet Weitsicht.
👉 Prävention bedeutet Selbstfürsorge.
👉 Prävention bedeutet Lebensqualität.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um innezuhalten und sich zu fragen:
Was bin ich mir selbst und meiner Gesundheit wert?
🌿 Warte nicht, bis Krankheit dich zum Umdenken zwingt. Erkenne den Wert der Prävention – heute.

09/04/2026

🧪 Stuhltest beim Menschen – weniger ist oft mehr!
In letzter Zeit sehe ich immer häufiger Stuhltests, die mit unglaublich vielen Messwerten beworben werden. Auf den ersten Blick wirkt das sehr umfassend und professionell – doch genau hier liegt oft das Problem.
👉 Wenn die Ergebnisse ankommen, ist vieles rot markiert und sorgt bei den Betroffenen für große Verunsicherung. Viele denken dann, sie hätten etwas „ganz Schlimmes“, obwohl zahlreiche dieser Werte für die praktische Therapie gar nicht relevant sind.
💡 Zu viele Parameter können mehr verwirren als helfen.
Entscheidend ist nicht die Menge der gemessenen Werte, sondern deren Aussagekraft für eine gezielte und sinnvolle Therapie.
✅ Welche Werte wirklich wichtig sind:
Schleimhautzustand (z. B. Hinweise auf ein Leaky Gut)
Entzündungsmarker (z. B. Calprotectin, sIgA)
Zentrale Leitkeime der Darmflora (z. B. Lactobazillen und Bifidobakterien)
Verdauungsrückstände zur Beurteilung der Nährstoffverwertung
⚠️ Das Problem mit überladenen Tests:
Viele unnötige Parameter
Zahlreiche „rote“ Markierungen ohne klinische Relevanz
Verunsicherung und Angst bei den Betroffenen
Oft keine klare therapeutische Konsequenz
💛 Mein Herzensanliegen:
Bitte lasst euch vor der Durchführung eines Stuhltests beraten. Nicht jeder Test ist sinnvoll – und nicht jeder auffällige Wert hat tatsächlich eine Bedeutung.
👉 Fragt mich gerne vorher, welcher Stuhltest in eurem individuellen Fall wirklich sinnvoll ist. So spart ihr nicht nur Geld, sondern auch unnötige Sorgen und erhaltet eine klare Grundlage für eine gezielte Therapie.

25/03/2026

🌿 Wenn Pollen unter die Haut gehen…
… liegt das Problem oft tiefer. Kennst du das?
Die Pollensaison startet – und plötzlich wird deine Haut wieder schlechter?Mehr Juckreiz, mehr Rötung, mehr Unruhe? 😣Und du denkst dir vielleicht:„Ich reagiere halt auf Pollen…“👉 Aber ganz ehrlich:Das ist nur die halbe Wahrheit.
🏠 Deine Haut ist wie ein Dach. Ich erkläre das meinen Patientinnen immer so:
Stell dir deine Haut wie ein Dach vor –mit ganz vielen kleinen Dachziegeln, die dicht an dicht liegen.
Wenn dieses Dach stabil ist:
✔️ bleibt die Wärme im Haus
✔️ kommt kein Regen oder Hagel rein
👉 Genau so funktioniert deine Hautschutzbarriere.
💡 Woraus besteht diese Schutzbarriere eigentlich?
Ein ganz entscheidender Teil ist das Mikrobiom deiner Haut –
also die guten Bakterien, die dort leben.
Und dazu gehören vor allem:
👉 Lactobacillen
Diese „guten“ Bakterien sorgen dafür, dass:
✔️ sich krankmachende Keime gar nicht erst ansiedeln
✔️ Entzündungen gedämpft werden
✔️ deine Haut stabil und widerstandsfähig bleibt
⚡ Was passiert, wenn diese Barriere geschwächt ist?
Dann wird dein „Dach“ undicht…
👉 Pollen können plötzlich in die oberen Hautschichten eindringen
👉 Das Immunsystem reagiert
👉 Es entsteht Entzündung
👉 Und du spürst das sofort:
😖 Juckreiz
🔥 Rötung
😣 Verschlechterung des Hautbildes
🌼 Und genau deshalb wird es in der Pollensaison oft schlimmer
Nicht, weil Pollen „so schlimm“ sind –
sondern weil deine Hautschutzbarriere nicht stabil genug ist.
👉 Wenn die Barriere stark wäre, würden die Pollen gar nicht erst so tief eindringen.
💛 Die wichtigste Frage ist also nicht:
„Wie vermeide ich Pollen?“
👉 Sondern:
„Wie stärke ich meine Haut so, dass sie wieder schützt?“
Eine sehr wirksame Methode ist die Hautpflege mit den Produkten von Lanbiotic. Sie reparieren die Hautschutzbarriere und helfen dadurch mit, dass nicht nur die Pollensaison viel leichter zu ertragen ist 🙂
Es gibt dort übrigens auch eine tolle Sonnenschutzcreme!!
Mit dem Rabattcode SPAREN5 gibt es sogar noch eine kleine Ermößigung!
https://www.lanbiotic.com/?sca_ref=8337445.VCUu86kLmA9g

02/03/2026

Viele Betroffene sind überzeugt:
👉 „Meine Neurodermitis kommt von den Nahrungsmitteln.“
Und ja – Unverträglichkeiten spielen oft eine Rolle.
Aber sie sind selten die eigentliche Ursache.
Nahrungsmittel sind häufig nur das Fass, das überläuft.
Stress, Umweltbelastungen, Darmpilze, Elektrosmog, Konservierungsstoffe, alte Belastungen – all das sammelt sich im Körper.
Solange er kompensieren kann, merken wir nichts.
Doch wenn das Fass voll ist, reagiert der Körper plötzlich.
Dann entstehen Unverträglichkeiten. Allergien. Hautentzündungen.
Die Lebensmittel sind dann nicht der Anfang –
sondern das sichtbare Zeichen, dass dein System überlastet ist.
Wer wirklich etwas verändern möchte, darf tiefer schauen. 🌿

01/03/2026

Omega-3 bei Neurodermitis – unverzichtbar oder überbewertet?

Ganz klar:
Bei Neurodermitis und anderen Hautproblemen ist Omega-3 kein „Nice to have“, sondern ein echter Basis-Baustein.

Warum?
Weil EPA und DHA entzündungsregulierend wirken.
Und Neurodermitis ist – egal wie sie sich zeigt – immer ein entzündliches Geschehen.

Aber jetzt kommt der entscheidende Punkt 👇

Omega-3 bringt nur dann etwas, wenn

✔️ es hochwertig ist
✔️ es ausreichend dosiert wird
✔️ es langfristig genommen wird

Viele Produkte aus Drogerien (Rossmann, DM & Co.) enthalten so geringe Mengen EPA und DHA, dass man ehrlich sagen muss:
Das ist oft rausgeschmissenes Geld.

Wir sprechen bei entzündlichen Hautproblemen von ca. 2000 mg EPA + DHA täglich.
Alles darunter ist meist zu niedrig dosiert, um wirklich etwas zu bewirken.

Natürlich gibt es Premium-Produkte wie Zinzino.
Und es gibt sehr viele No-Name-Produkte.

Und dann gibt es eine sehr gute, hochwertige Mittelklasse – mit einem Preis, den man auch über längere Zeit gut tragen kann:

👉 www.norsan.de

Für mich eine sehr sinnvolle Kombination aus Qualität, Reinheit und praktikablem Preis.

Und ganz wichtig:
Omega-3 nimmt man nicht 2–3 Monate.
Plane mindestens ein Jahr ein – besser dauerhaft oder immer wieder kurweise. Die Haut erneuert sich langsam. Entzündungsprozesse regulieren sich langsam. Gib dem Körper Zeit.

Wer über meinen Code ET873 bestellt, bekommt auf die erste Bestellung 15 % Ermäßigung.

Wenn du Fragen zur Dosierung hast oder wissen möchtest, ob Omega-3 für dich aktuell sinnvoll ist – schreib mir gern 💛

Was zeichnet ein hochwertiges Omega-3 aus? Erfahre, worauf es bei EPA, DHA, Reinheit, Oxidation und Nachhaltigkeit ankommt – bei NORSAN.

24/02/2026

🌿 Wie lange kämpfst du schon?

Gegen den Juckreiz.
Gegen schlaflose Nächte.
Gegen dieses ständige Hoffen:
„Vielleicht hilft DIESES Produkt…“

Neurodermitis ist nicht nur eine Hauterkrankung.
Sie geht unter die Haut.
Sie kostet Kraft.
Geduld.
Und manchmal auch den Mut.

Und genau deshalb habe ich meinen kostenlosen Mini-Kurs erstellt:

✨ 4 Schritte zu weniger Juckreiz & mehr Hautruhe

Kein Chaos.
Kein „viel hilft viel“.
Sondern eine klare Struktur.

Du erfährst:

✔️ Warum die Haut nicht das eigentliche Problem ist
✔️ Warum der Darm fast immer eine Schlüsselrolle spielt
✔️ Welche typischen Fehler alles schlimmer machen
✔️ Wie du Schritt für Schritt vorgehst – ohne deinen Körper zu überfordern

Dieser Kurs ist für dich, wenn du endlich verstehen willst,
statt nur zu cremen.

Für dich, wenn du einen Plan willst.
Und nicht den nächsten Hype.

💛 Du musst da nicht alleine durch.

Den kostenlosen Zugang findest du hier:
👉 https://jacqueline-glaetsch-hoffmann.coachy.net/optin/4-schritte-zu-weniger-juckreiz-mehr-hautruhe/

Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück begleiten darf.

Jacqueline

22/02/2026

📶 Elektrosmog & Neurodermitis – macht Strahlung wirklich die Haut schlechter?

Nein.
Elektrosmog allein ist nicht „die Ursache“ für eine Hautverschlechterung.

Aber: Er ist ein Belastungsfaktor.
Und genau darum geht es.

Unsere Haut reagiert selten auf nur einen Auslöser.
Meist ist es die Summe:

• ein Darm, der nicht stabil reguliert
• Allergien oder Unverträglichkeiten
• chronischer Stress
• hormonelle Veränderungen
• Nährstoffmängel
• Umweltgifte
• Schlafmangel
• innere Anspannung

Und ja – auch die dauerhafte Strahlenbelastung durch WLAN, Handy, Smartwatch & Co.

Elektrosmog wirkt nicht direkt auf die Haut wie eine Creme.
Aber er kann das Nervensystem stressen.
Und ein gestresstes Nervensystem reguliert schlechter.

👉 Schlechtere Regeneration
👉 Mehr Entzündungsbereitschaft
👉 Höhere Reizbarkeit der Haut

Es ist also kein „Schuldiger“, sondern ein Puzzleteil.

Und manchmal reicht ein Puzzleteil weniger, damit der Körper wieder besser ins Gleichgewicht findet.

Ganzheitlich denken heißt: Alles anschauen.
Nicht dramatisieren – aber auch nichts ignorieren.

Was sind eure Erfahrungen damit? 💬💚

p.a. Bild ist KI-generiert

17/02/2026

01/01/2026

Ich wünsche Ihnen von Herzen ein gesundes, gesegnetes und hoffnungsvolles neues Jahr 2026 ✨

Für dieses neue Jahr wünsche ich Ihnen vor allem Mut und Zuversicht –
den Mut, chronische Erkrankungen wie Neurodermitis oder Autoimmunerkrankungen nicht einfach hinzunehmen,
und die Zuversicht, dass Veränderung möglich ist.

Oft braucht es nicht den perfekten Plan oder sofort alle Antworten.
Manchmal braucht es nur einen einzigen Schritt, um aus der Hilflosigkeit herauszukommen und wieder aktiv an der eigenen Gesundheit arbeiten zu können.

Ich wünsche Ihnen die Kraft und das Vertrauen, jetzt anzufangen –
Ihre eigene Neurodermitis oder die Ihres Kindes ernsthaft anzugehen.
Auch dann, wenn Ihnen vielleicht schon unzählige Male gesagt wurde, man könne „nichts machen“.
Das stimmt so nicht.

Ich arbeite seit 23 Jahren mit Menschen, die an Neurodermitis leiden,
und ich weiß aus Erfahrung:
Es gibt immer Möglichkeiten, den Zustand zu verbessern.
Und sehr häufig gelingt es sogar, über längere Zeit oder dauerhaft symptomfrei zu werden.

Für das neue Jahr wünsche ich Ihnen Aufbruchstimmung, Hoffnung und den Mut, neue Wege zu gehen 🌱
Ihr Körper ist kein Gegner – er braucht Unterstützung, Verständnis und die richtigen Impulse.

Ich freue mich, Sie auch im kommenden Jahr auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen 🤍

21/12/2025

du hast Hautprobleme und suchst immer noch nach Lösungen abseits von Cortison und Biologika?
Dann schau dir gerne meinen kostenlosen onlinekurs an, in dem ich dir genau erkläre, wie ich arbeite und was man tun kann, um deine Haut nachhaltig und effektiv zu beruhigen. Wenn du danach Fragen hast schreibe mir gerne!