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Meike Mack

Begleitung in der Schwangerschaft, Schwangerenwellness, zur Geburt und danach, Babymassage

29/04/2026

Es ist dein Schmerz!

In unserer Gesellschaft ist es üblich Vergleiche zu ziehen.
Ob es im Umgang mit Krankheiten oder zum Thema Trauer ist.
Soll es tröstend sein, dass mein Schmerz, meine Trauer ja im Vergleich zu anderen nicht so schlimm sein soll?

Wer hat das Recht, darüber zu urteilen?
Wer entscheidet denn, was „noch schmerzhafter ist?“

Es macht keinen Sinn!

Empathie wäre:
Verständnis zeigen, da sein( ohne Wertung) und Zeit schenken.

Zum Hören braucht es eben nicht nur Ohren, sondern auch ein ♥️, das versteht.

Manchmal gibt es eben keinen Trost, weil Dinge geschehen, die traurig sind!
Ja!!
Und eine stille Umarmung, Menschen , die mitfühlen und „aushalten“ sind dann wichtig.

Angebote wie basteln, spazieren etc?
Nicht mein Weg.
Meine Trauer hält sich nicht an festgelegte Termine!
Ich gehe meinen Weg.

Schmerz ist individuell und nicht vergleichbar.

Die Narbe bleibt…

19/04/2026

🌸wo ist das Glück?

„Mama, wo ist das Glück?“

Diese Frage hat mein Sohn mir mal gestellt.

Das Glück liegt in Dir.
Es ist deine Entscheidung, wie du leben möchtest.
Du kannst dich an kleinen Dingen freuen, gut zu dir selbst sein und nicht gegen dein Innerstes leben.
Du kannst entscheiden, ob dich eine Situation belastet oder ob du eine Hürde als Herausforderung siehst.
Musst du reagieren oder erfordern auch manche Dinge keine Reaktion?
Finden viele Sorgen und Ängste nicht „ nur im Kopf“ und garnicht in der Realität statt?
Genauso könntest du dir auch in deiner Phantasie schöne Dinge vorstellen.
Es ist eine Frage der Einstellung.

🌸 „ das Glück findest du in
Dir.🌸“

17/04/2026

🌸Memories…🌸

Wenn wir uns das Leben wie einen Film vorstellen, können wir jeden Tag an den Bildern arbeiten.

Wir können jederzeit Bilder aus diesem Film abrufen, das sind unsere Erinnerungen.
Wie spannend und bunt unser Film wird, gestalten wir selber.
Jeder Film ist anders…
Im Film meines Lebens hatte ich schon viele Rollen.
Die Schönste und erfüllenste ist die Mutter- ( und mittlerweile auch 2 fach Omirolle)

Irgendwann ist das letzte Bild „abgedreht“ und trotzdem bleiben
„Wunder“-volle Spuren hier.

Ich bin nicht nur Schauspielerin, sondern auch Regisseurin im Film meines Lebens, meistens jedenfalls.
Und so sorge ich auch heute für schöne Bilder…🎞️

🌸die Erlebnisse von heute sind die Erinnerung von morgen.…🌸

08/04/2026

🌸Große Liebe oder
Eifersucht?🌸

Ein Geschwisterchen wird geboren.. ❤️
Und alles wird anders...

Alle in der Familie müssen sich neu sortieren…

Wie ist es wohl für ein Kind, wenn da plötzlich noch „jemand“ einzieht?

In einem Seminar bekamen wir folgende Szene geschildert:
„ Stellt euch vor, euer Partner sagt euch:“
Schatz ich habe mich neu verliebt...❤️❤️❤️❤️
Ab heute zieht sie /er hier ein..
Sie/er teilt sich das Bett mit uns, kocht in deiner Küche, fährt dein Auto,
benutzt deine Sachen..
Natürlich verbringe ich viel Zeit mit ihr/ihm...❤️❤️❤️❤️
Und:
Du wist sie/ihn lieben!!“

Rumms!!
Das war hart!!

Nix von „Geschwisterliebe“, stolzem großen Bruder/Schwester..
Drohte mein erdachtes Geschwisterbild zu wanken?
Nein.

Es hat mir nur die Sicht des Kindes geschildert.
Denn es ändert sich ja wirklich viel.

Wir Erwachsenen wissen ja von Beginn der Schwangerschaft von dem neuen Leben, das bald in unsere Familie kommen wird.
Wir wissen, daß ein Kind am Anfang viel Zeit und Aufmerksamkeit braucht.

Manchmal habe ich schon gehört, wie ( vor allem Großeltern) zu dem Kind gesagt haben:“ da könnt ihr miteinander spielen“
Nein!! Eben nicht..
Erst in einigen Monaten..

Es ist wunderschön Geschwister zu haben.
Sie teilen die gleichen Gene, die gleiche Kindheit und sind ( im besten Falle)
ein Leben lang füreinander da.

Eine gute Vorbereitung aufs Neue Baby kann da viel helfen.
Aus „ meine“ Mama ( Papa) wird „unsere, unser“
Mama ( Papa)
Eine tolle Box, mit Spielsachen, die es nur dann gibt, wenn Mama viel Zeit fürs Baby braucht…
Extra Zeit für das erste Kind…

Geschwister sind wundervoll!
Und die Liebe?

🌸Die Liebe ist das einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt.... ❤️❤️🌸

03/04/2026

🌸 Schutzengel muss
man pflegen…🌸

Wie habe ich mich gefreut, als ich dieses Bild geschickt bekam.

Ich hatte der Familie diesen kleinen Engel geschenkt.
Er sollte gut auf alle aufpassen...

Für ein Töchterchen war sofort klar:
Nur wenn das Engele gut versorgt wird, kann es seine Aufgaben erfüllen…

Also teilte sie ihr Brot mit ihm.
So einschöner Deal.

Ja du lieber Engel, nun kannst du gestärkt auf alle aufpassen.❤️❤️❤️❤️❤️

🌸sorglos wie
wie ein Kind ...🌸

so möcht ich nochmal sein.
Und du?

01/04/2026

🌸ruhig werden-
entschleunigen🌸

„ Jetzt nicht, hab grad keine Zeit, ich muss erst noch…“
Muss man wirklich?
Wer schreibt das vor?

Bin ich eine gute Mutter,
wenn alles tipptopp getaktet und alles straff organisiert ist?
Oder darf ich auch mal etwas liegen lassen, ausruhen und langsamer sein?

Schau doch einfach, was dir guttut!
Die Kraft, die du aus der kleinen Auszeit schöpfst, wird dich dann leichter durch den Alltag bringen.
Die Zeit, die du dir nimmst ist nie „verloren“
Sie ist nur anders genutzt.
Nicht höher, schneller, weiter…sondern bewusster, entspannter und selbstbestimmt.
Du musst vor allem glücklich sein ! Und so kannst du sagen:

🌸“Gleich, später,
bald…“🌸

29/03/2026

🌸weißt du noch?🌸

Wie schön ist es miteinander über vergangene Zeiten zu reden.
Deine Gefühle und die Erinnerung kann dir niemand nehmen.
Es ist wie ein Schatz, den jeder Mensch bei sich hat!

Es gibt immer auch etwas Schönes, um das Schatzkästchen weiter zu befüllen.

Und plötzlich siehst du 2 Blumen am Wegesrand blühen, die eine nennt sich ‚Hoffnung“ und die andere „Zuversicht“.

25/03/2026

„Kind bist du groß geworden.“

So begrüßte mich meine Omi oder Tante Erna …

Damals verstand ich nicht, was sie meinte.

Heute sehe ich, wie die Zeit verstreicht.

Und erst heute Morgen begrüßte ich ein Kindlein mit dem Satz:“ du bist aber groß geworden..“

Ein bissle schmunzelt ich selber über mich….

Aber ja! Jetzt ich bin ich die Oma und ich darf das jetzt…😂

Gefühlt bin ich oft das kleine Mädchen von damals.
Und das möchte ich mir auch immer erhalten.

Ja!! Ich bin groß geworden…
Und ganz viel Kind geblieben.

Was sind schon Lebensjahre? Das Alter?

Ich zähle keine Jahre…, ich zähle schöne Momente!!
Und davon gibt es Viele!

Ich freue mich, auf das was da noch kommt…👣👣👣🌸

Time goes by…
Und irgendwann möchte ich sagen:
„I did it my way…“

Und du?

24/03/2026

Immer wieder merke ich, wie Angst in mir hochsteigt.
Was für eine schwierige Zeit haben wir gerade zu meistern..
1000 offene Fragen, jeden Tag neue Meldungen.
Die Nachrichten überschlagen sich und Experten berichten ..
Da fällt es schwer ruhig zu bleiben.
Die Ungewissheit macht mir Angst.
Ich sorge mich um meine Liebsten, male mir Dinge im Kopf aus..
Doch dann hilft mir ein Satz, den ich mir sage:

„Gefühle sind nur Gedanken“

Es ist alles nur in meinem Kopf..
Wieviel Zeit hab ich schon verloren über Dinge nachzudenken, die so nie eingetroffen sind...
Lebe den Moment..
Ein Satz, der manchmal so schwer umzusetzen scheint.
Es ist schwer auszuhalten, nichts ändern zu können.

Aber: Gefühle sind nur Gedanken..🌸

19/03/2026

„Ich kann dich gut riechen..“

Ob wir jemanden sympathisch finden oder nicht, hängt auch an dem Duft des anderen.

Mein Fellkumpel hat natürlich eine viel feinere Nase als ich.
Er kann ca. 1 mio verschiedene Gerüche erkennen, bei mir sind es nur 10000…

Der Geruchssinn bei Babys spielt eine wichtige Rolle und ist schon vor der Geburt ausgereift.
Bevor ein Baby die Gesichtszüge der Mutter erkennen kann, erkennt es die Mutter am Geruch.
Wenn Babys in der Nähe sind sollte Tante Erna und Opa Ernst lieber auf stark duftendes Rasierwasser oder Parfüm verzichten.
( Auch ich reagiere manchmal sogar mit Kopfschmerzen auf einige Düfte)

Es gibt tatsächlich Menschen, die man „nicht riechen“ kann!
Und andere, von denen man magisch angezogen wird.
Der Geruchssinn spielt eine große Rolle bei der Partnerwahl.

Wir verbinden Erinnerungen mit Gerüchen.
Ein Duft aus der Kindheit kann allein dadurch erinnert werden, dass wir zB nochmal Orte von damals besuchen.( Elternhaus, Kindergarten, Schulhaus)
Es fühlt sich an, wie eine Zeitreise.
Jeder Mensch hat Lieblingsdüfte.
Ich mag Kaffeeduft oder wenn Hefezopf gebacken wird.

Adresse

Schwäbisch Hall
74523

Webseite

http://Doula-Meike.de/

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