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Meike Mack

Begleitung in der Schwangerschaft, Schwangerenwellness, zur Geburt und danach, Babymassage

20/02/2026

🌸Nobody is perfect..,
auch Mamis nicht.🌸

Niemand macht alles perfekt.
Und das muss auch garnicht sein.

Wir haben alle unsere Stärken und Schwächen.
Und das ist gut so!!
Das macht uns doch zu jemand Besonderem.
Der ganze „ Einheitsbrei“,
die „heile Welt“ ( „bei uns läuft alles prima…“ )

Wer hat etwas davon?

Eine Mama kann ( und muss) nicht perfekt sein.

Je mehr wir von dem Druck wegkommen, umso leichter fällt uns der Alltag.

Dann bleibt die Wäsche eben mal liegen, das Badezimmer glänzt nicht und der Boden wird 2 Tage nicht gewischt.
Dafür hast du die Zeit für andere Dinge genutzt, die wichtig waren..
Du hast dein Kind getröstet weil es unruhig war,hast einen großen Spaziergang mit ihm an der frischen Luft gemacht und ihm die Blumen und die Tiere am Wegesrand gezeigt.
Du hast dein Baby (gefühlt den ganzen Tag) an deiner Brust gehabt.
Der Schlafmangel aus der Nacht hat dich hundemüde gemacht aber dein Baby brauchte deine volle Aufmerksamkeit.

Ich finde ihr macht das prima !
Mama sein ( oder Papa)
Ist nicht einfach!
Gut ist doch nahe an perfekt oder??
🌸 und wer ist schon perfekt?
🌸Niemand 🌸

18/02/2026

„Wenn du dein Baby ständig auf dem Arm hast, wird es nicht selbständig“
„Lasst euer Kind nie bei euch im Bett schlafen, sonst schläft es nie im eigenen Bett…“
„Ihr verwöhnt euer Baby …“

Ich weiß nicht,warum sich diese Mythen hartnäckig halten.

Andere sagen uns die Zukunft voraus?
Und wir machen uns darüber Gedanken, anstatt den Moment zu genießen??

Das Kind liegt zufrieden schlafend bei euch im Elternbett und alle sind damit glücklich!
Das Baby fühlt sich getragen am wohlsten?
Dann freu dich!

Wer weiß schon was die Zukunft bringt??!
Gestern ist vorbei, morgen noch weit.
Freu dich über heute.
Du bist toll!

13/02/2026

Ich bin vielleicht ganz anders…

Du siehst :
-mein Lächeln-
und kennst meine Tränen nicht
-meine Kleidung-
und ordnest mich in Schubladen ein
-meine Augen -
und meinst meine Sichtweise zu kennen…

Ich bin ganz viel Du…
und eigentlich ganz anders????

Wer weiß schon über einen Menschen Bescheid?
Nimmt sich aber das Recht zu urteilen?

Ich mag Menschen, die sich wirklich für mich interessieren.
Ohne Zerrspiegel…ein Bild machen.
Von mir, einfach ich…♥️🤗

12/02/2026

Hoffnung…

Wenn dir die Weitsicht fehlt, die Gedanken kreisen, dein Boden unter den Füßen weggezogen wurde…
Du dich im freien Fall fühlst…

Wie wohltuend ist dann eine Umarmung, eine Nachricht von lieben Menschen!
Es gibt sie, die Mutmacher.
Die Engel, die sich zu dir auf den Boden setzen, wenn du hingefallen bist.
Eine Veränderung der Perspektive und weiter geht’s .
Wir stehen vor der Wand und sehen den wundervollen Ausblick nicht…

Vielleicht liegt‘s am Standpunkt?
Hoffnung…

starksein

12/02/2026

Es hat mir immer Freude gemacht, zu gestalten und kreativ zu sein.
Ich kann nicht sagen, wann ich das Vertrauen in meine Künste verloren habe...

Ich weiß aber noch, wie traurig ich war, wenn ich in der Schule schlechte Noten für meine Werke bekam.
Ich fand das Bild schön und war stolz darauf…
Bis jemand sagte:
„ Nehme doch mehr Farbe!“
„Was soll das sein??“
„Warum machst du es nicht anders..?“
„Geb dir mal Mühe..!!“

Die Werke meiner Kinder habe ich bis heute aufbewahrt und so manches Kunstwerk ziert meine Wände…
Voller Stolz brachten sie ihre Bilder…

Jetzt versuche ich mich wieder künstlerisch zu betätigen.
Denn Schönheit liegt ja immer im Auge des Betrachters, und es muss ja nur mir gefallen…🖌️

08/02/2026

Mütter sind wie Knöpfe-
sie halten alles zusammen

Schon oft saß eine Mama verzweifelt bei mir auf dem Sofa.

„Meike, ich hab immer das Gefühl, ich bin nie genug…“
„Ich werde keinem Kind gerecht …“
Usw…

Ein offenes Ohr gibt’s bei mir immer.

Ich kann dich so gut fühlen.
Auch ich hatte diese Gedanken.
Irgendwas blieb immer liegen, hätte noch erledigt werden müssen.
Der Alltag war eine Herausforderung und oft war das Wochenende zwar schön geplant, aber in der Realität sah‘s anders aus.
Allen gerecht zu werden, schien unmöglich.
Und anstatt auch mal stolz zu sein, lag ich abends todmüde im Bett und ordnete schon in Gedanken die nächsten Tage.

Aber: heute weiß ich, wie ich alles gemanagt habe.
Das „Rädchen“ lief…

Im Nachhinein bin ich stolz.

Nun erzähle ich darüber!

Vielleicht hast auch du dich im Text erkannt!
Und: „ hey!!, du machst das prima“

Sei stolz auf dich. ( Auch wenn mal was liegenbleibt)

Sorge gut für dich.
Ohne dich läuft‘s nämlich nicht!
Du bist eine tolle Mama!

06/02/2026

Atme und entspanne.

„Maammaaaa!!“

Der Wecker klingelt, du fragst dich, wo ist die Nacht geblieben.
Das Baby hat dich heute Nacht wachgehalten, weil ein Zähnchen kommt, und nun liegt es selig schlafend neben dir.
Doch du musst aus dem warmen Bett, weil der Große Bruder in den Kindergarten geht.
Also stehst du auf, sammelst auf dem Weg die Wäsche vom Boden.
Den Gang ins Badezimmer nutzt du um die erste Waschmaschine zu starten.
Schnell Frühstück machen, das erste Kind anziehen, frühstücken,selber ins Bad huschen.

Unter der Dusche hörst du das Baby weinen.
Also Handtuch umgebunden und halbnass die Treppe hochgerannt.
Baby stillen und anziehen.
Schnell ein paar Klamotten übergeworfen die Haare zum Dutt gemacht..,ruft es von unten „Maaammaaa…“

Also alle winterlich verpackt, Baby in die Bauchtrage, los zum Kindi...

Der Alltag einer Mama ist Hammer!

Klopft euch mal ganz fest auf die Schulter!!

Um so wichtiger ist es, mal kurze Nischen zur Entspannung im Alltag zu finden.
Eine Tasse Tee oder Kaffee, ( schön in der Lieblingstasse zubereitet), ein kurzer Augenblick auf der Parkbank,coole Musik hören, was auch immer.
Es muss kein Wellnesshotel sein..
( wenngleich der Gedanke daran verlockend ist)
Eine Nische im Alltag, und sei sie noch so klein, das bringt auch schon Entspannung..
Und dann geht‘s mit neuer Kraft in den Alltag.

03/02/2026

„❤️Zeugnis“

Ich erinnere mich an so manche schlechte Zensur.

Hatte ich „den Stoff“ nicht verstanden? War ich mit meinen Gedanken woanders?
Ging es mir nicht gut??
Es war wohl ein bissle aus allem..
Jedenfalls stand auf diesem Blatt nun eine 5.
Was sagte diese Note über mich aus?

Wären Fächer wie Empathie, Nächstenliebe mehr „mein Ding“ gewesen?

Kleine Ermutigungen wie:
„ Du schaffst das bestimmt!“
„du machst deinen Weg“,
hätten mir gutgetan.

Das Wort „noch..“
„Du kannst es noch!! nicht..“( aber vielleicht bald??)

Bildung ist wichtig, und es gibt viele engagierte und tolle Lehrer. ( Auch eine Bewertung meinerseits…)
Das ist auch garnicht mein Thema.

Ich schicke heut dieses Zeugnis losund danke allen, die mehr als Noten sehen…
den wundervollen Menschen ❤️dahinter,
mit all seinen Eigenschaften.

02/02/2026

Zu spät..

Worte, die schmerzen..

Dieser Brief und das Geschenk sollten ein Gruß für einen lieben Menschen sein!

Ich schrieb die Zeilen und wollte mich dann auf den Weg machen..

Aber: der Alltag kam dazwischen..
Ich hatte so viel zu erledigen..

Heute nicht..und morgen ist auch schlecht..aber dann..

Zu spät..

Kurz bevor ich mich auf den Weg machen wollte, erreichte mich die traurige Nachricht…

„Sie ist eingeschlafen…“

Der Brief und das Geschenk ungeöffnet..
Meine Worte ungelesen..

Zu spät..

Waren all die anderen Termine so wichtig??
Leider nein!

Zu spät!

Wen möchtest du schon lange besuchen oder anrufen?
Wem ein Brieflein schicken?

Mach es lieber heute ..
Sonst ist es vielleicht:

Zu spät..

01/02/2026

Herzlich Willkommen ..

Ich freue mich immer, wenn ich Störche sehe..

Die Geschichte vom Storch sei aus dem 18.ten Jahrhundert.
Kinder sollten erklärt bekommen, wo denn die Kinderle herkommen..
Ein „heimisches Tier“ sollte es sein.. Dieses Tier sollte am Wasser leben..
Das Wasser galt als Symbol des neuen Lebens und dort wurden die neuen Kinderseelen vermutet.
Noch heute sagen Leute „ da warst du noch im Teich..“
Der Vogel sollte groß und stark genug sein um auch ein schweres „Päckchen“ tragen zu können..
Das Wort:
Adebar, wie der Storch auch genannt wird
Germanisch: auda=Glück, und bera= tragen,gebären

Ob hier ein Kindlein gewünscht oder geboren ist, weiß ich nicht..
Ich wünsche alles Liebe und herzlich Willkommen…❤️

22/01/2026

Du bist klasse!!

Für Frauen ändert sich durch die Geburt eines Kindes alles.
Der Körper fühlt sich anders an, vielleicht sind noch ein paar Kilos mehr drauf,
das Becken ist breiter geworden, die Jeans passt nicht mehr, am Bauch und auf der Brust sind Streifen,
die Haare fallen aus,
die schlaflosen Nächte zeichnen dunkle Augenringe.
Dein Körper war vorher straff und durchtrainiert und jetzt?
Du warst vorher im Job erfolgreich und bekamst Annerkennung und Lob?

Jetzt kämpfst du mit Wäschebergen,Geschirr, Babypflege und dem Hausfrauen-Alltag.
Dein Mann versteht deine Selbstzweifel nicht?

Dann schau jetzt mal bitte in einen Spiegel und klopf dir auf deine Schultern!
Du starke Frau!!
Du machst das prima!
Und ja!! Du bist klasse!🌸

Eine feste Umarmung an alle wundervollen Frauen, die sich in diesem Text wiedergefunden haben.

20/01/2026

Zwei Herzen schlagen in mir..
Ein großes und ein kleines..
Und wenn du auf die Welt kommst, nimmst du einen Teil meines Herzens mit..
Ich liebe dich von ganzem Herzen ♥️

Adresse

Schwäbisch Hall
74523

Webseite

http://Doula-Meike.de/

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