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Schwabach
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Fitness, Kurse und Wellness in Schwabach
Alles was ein modernes Fitnessstudio auszeichnet bieten wir Ihnen in unserem cityaktiv in Schwabach: funktionelles Fitnesstraining an Kraftgeräten, im Freihantelbereich und in unserem großen freien und funktionellen Trainingsbereich. Außerdem bieten wir Herz-Kreislauf-Training an 10 verschiedenen Ausdauergeräten mit großem Entraintainmentsystem wie z.B. TV, Netflix, Spotify uvm. Sie haben daneben die Möglichkeit Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in abwechslungsreichen Kurse wie Indoor Cycling, Bodystyling, Zumba, Yoga oder Pilates zu verbessern. Schließen Sie Ihr Training ab mit einem Besuch in unserem großzügigen Wellnessbereich.
Kraftraining hilft Ihnen, sich fitter zu fühlen und besser auszusehen. Zusätzlich bietet gerätegestütztes Krafttraining zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen. Mit einem moderaten, gesundheitsorientierten Fitnesstraining kann jeder Mensch, gleich welchen Alters oder Geschlechts seine Körperkraft steigern und seine Fitness verbessern. Wenn der Körper straff und athletisch ist, ist das zweifellos attraktiv. Starke trainierte Muskeln wirken außerdem wie ein Schutzschild für Ihre Gelenke und Ihren Rücken und helfen beim Abnehmen.
Der wichtigste Muskel Ihres Körpers ist Ihr Herzmuskel. Und wie das bei Muskeln so üblich ist wird auch er durch Training immer besser und fitter. Ganz nebenbei verbrennt man beim Ausdauertraining aber auch Fett, nimmt daher ab, fördert die Gesundheit und kommt immer weniger außer Puste. Schon ein- bis zweimal pro Woche in Gruppenkursen oder auf den Herz-Kreislauf-Geräten genügen völlig um Ihre körperliche Fitness spürbar und messbar zu verbessern. Nur beim Training im richtigen Bereich ist gewährleistet, dass Ihr Herz im förderlichen und nicht im gefährlichen Bereich arbeitet. Generell wird Ihr Training an unseren Herz-Kreislauf-Geräten immer von EKG-genauen Herzfrequenz-Messgeräten überwacht. Deshalb ist ein Pulsmesser beim Training bestens geeignet, um Sie und Ihr Herz zu schützen. Wie Sie Ihr Fitnesstraining am besten zusammenstellen, welche Übungen, Kurse und Geräte am besten geeignet sind und wie Sie sich wirkungsvoll vor Überlastung schützen, das zeigt Ihnen unsere qualifiziertes Trainerteam.
