Yogainsel

29/12/2025

06/12/2025

Was für ein zauberhafter Ort- der Lindenhof in Tuttlingen! Eine wunderbare Zeit in Gemeinschaft mit Herzensverbindung. Ich bin dankbar für dieses Geschenk.

03/11/2025

Ein spannender Workshop wartet auf dich! Bring deine Yogapraxis auf das nächste Level- erfahre die Wichtigkeit eines guten Fundaments und erkenne die Zusammenhänge und Auswirkungen in deinem Körper. Theorie und Praxis wechseln sich ab- in einem ausführlichen Skript bekommst du alle Informationen für zuhause mit. Jetzt schnell anmelden!
https://www.eversports.de/org/activity/62c20a09-af8c-4944-92de-f104470101e0

30/09/2025

Herzlichen Glückwunsch! Du hast ein Baby bekommen! Mit der Rückbildung kannst Du 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen (Kaiserschnitt 8-10 Wochen). Eine Absprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt ist sinnvoll. In diesem Kurs wird der ganze Körper, der durch die Schwangerschaft und Geburt Veränderungen erfahren hat, mit einbezogen. Nicht nur der Beckenboden wurde belastet, sondern auch die Körperhaltung von Füßen bis Kopf verändert sich in der Schwangerschaft. Durch Ansteuerung der Tiefenmuskulatur -Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, tiefe Rückenmuskulatur- erhält der Körper Stabilität und kann seine natürliche Haltung wieder einnehmen. ​Das Pilatestraining fördert die Körperwahrnehmung und Ansteuerung von Muskelketten, vertieft den Atem und löst Verspannungen. Die Übungen werden durch ein Skript und Übungsvideos unterstützt, so daß zusätzlich zuhause geübt werden kann. Tipps für den Alltag runden den Kurs ab.

Melde dich heute noch an!

https://www.eversports.de/org/activity/3df70bbe-10d9-436e-94a9-aa3aa9bfc790

28/09/2025

Praxis und Theorie zum Thema Schulter-Nacken.
Entspannung und Massage am Ende.
Wir haben gemeinsam festgestellt, dass der Vormittag ein „Rundum-sorglos-Paket“ war!
Wie schön! Wir haben unsere besten Übungen und unser ganzes Wissen für euch hineingepackt - und haben den Sonntag mit euch genossen!

25/09/2025

Entdecke die heilende Kraft von Mantren beim gemeisamen Chanten für einen guten Zweck.
Gemeinsame Singen ist ein Ausdruck von Lebensfreude, Gemeinschaft und Verbundenheit.

Bitte anmelden
https://www.eversports.de/org/activity/00c51610-a0f1-483d-a41a-e17ff7ade0de

24/09/2025

Herzlich willkommen! Du hast ein Baby bekommen und möchtest jetzt deinen ganzen Körper und vor allem deinen Beckenboden kräftigen. In diesem Kurs wird die Ansteuerung des Beckenbodens mit Übungen aus dem Pilatestraining geübt. Dein ganzer Körper wird einbezogen, deine Körperhaltung optimiert, tiefe Atemzüge sorgen für Entspannung. Jede Einheit findet gleichzeitig Präsenz und online statt, so dass du immer die Möglichkeit hast, teilzunehmen. Übungsvideos zum wiederholten Üben stehen die zur Verfügung. Du kannst den Kurs als Auszeit für dich nutzen oder dein Baby zum Training mitbringen.

https://www.eversports.de/org/activity/3df70bbe-10d9-436e-94a9-aa3aa9bfc790

24/09/2025

Der Yoga Therpie Workshop gibt dir durch Theorie und Praxis die Möglichkeit, Zusammenhänge zu erkennen, Alltagsgewohnheiten zu verändern, Übungen kennenzulernen und dich zu entspannen.
Melde dich heute noch an- wir freuen uns auch dich!

https://www.eversports.de/org/activity/a724d14b-526b-4695-98cf-656bb6a56ab2