Eva Maria Schütz - Praxis für Coaching und Systemische Beratung

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Eva Maria Schütz - Praxis für Coaching und Systemische Beratung

Ich gehe davon aus, dass Menschen alles mitbringen, um problematische Lebensphasen zu lösen. Ich ka

20/06/2025

🗣 „Ich war richtig nach dem Termin!“

So oder so ähnlich antworten Klientinnen und Klienten häufig, wenn ich frage, wie es ihnen nach dem Beratungsgespräch ergangen ist.

beschreibt das Gefühl, wenn eine Last von unseren Schultern fällt. 🦅✈️☯️ Wenn wir etwas Schweres loslassen können. Wenn wir uns frei(er) und leicht(er) fühlen.

Ich freue mich so sehr, Euch als systemischer Coach dabei zu begleiten. 🥰

01/06/2025

Am 1. Juni vor 5 Jahren hat es begonnen: meine ersten Schritte in die Teilzeit-Selbstständigkeit.
🥳 5 Jahre🥳
Praxis für Coaching und Systemische Beratung in Schwalmstadt-Treysa! Es ist ein großes Privileg, einen Job zu haben, den man liebt 🥰 Vielen Dank für Eure Unterstützung und Wertschätzung 😀

29/11/2024

🎄✨ Sucht Ihr nach Möglichkeiten, Eurer Partnerin, Eurem Partner, in der näher zu kommen? Ein bisschen runterfahren und Zeit miteinander zu verbringen?

Ich habe in und immer mal wieder über gesprochen und teile hier gerne meine Ideen mit Euch:

❤️ Sich gegenseitig einen Kalender basteln. Tipp: Holt Euch einen fertigen Kalender zum Selbstbefüllen und teilt die Zahlen auf (eine*r gerade, eine*r ungerade Daten), das spart immens viel Aufwand.

🩷 Erotischer Adventskalender: geht gemeinsam auf Entdeckungsreise und lasst Euch überraschen

08/11/2024

Was für eine eindrückliche Textstelle aus einem meiner liebsten 📚📚📖 Kinderbücher: Pippi Langstrumpf.

In meiner Arbeit darf ich immer wieder erleben, wie Menschen über sich hinaus wachsen. Wie Ihr trotz Beschwerlichkeit und Anstrengung durchhaltet und weitermacht. Wie Ihr Euren Alltag wuppt. Wie Ihr ungeahnte Kräfte entwickelt und dem 🌪 Sturm des Lebens trotzt.

̈che

25/10/2024

Ich hatte wirklich große Freude 😄🥳, dieses Zitat fotografisch umzusetzen.

„Manchmal muss man aus der Rolle fallen, um aus der Falle zu rollen.“ (Virginia Satir)

👉 Ab und an tut es gut, sich anders als erwartet verhalten.
👉 Seinen eigenen Weg zu gehen.
👉 Unabhängig davon, was andere denken oder sagen könnten.

Die Haltung von Virginia Satir war geprägt vom Glauben an das Potential 💪 und die Entwicklungsmöglichkeiten 🌱aller Menschen. An unsere Fähigkeit, wertschätzend miteinander umzugehen 🌈und bereichernde Beziehungen 🫂 aufzubauen.

14/10/2024

… sondern durch Wohlbefinden, inneren Frieden, Zufriedenheit in Herz und Seele 🥰🌈💓🍀🌤

leisten einen wichtigen Beitrag.

Ich bin bereit für neue Kientinnen und Klienten. Meldet Euch gern📲telefonisch oder 📧per E-Mail und wir vereinbaren ganz unkompliziert und rasch (innerhalb der nächsten 14 Tage) einen Termin.

13/09/2024

Weshalb ich in Beratungsgesprächen ❌🗣 schweige?

1️⃣ Raum geben
Ich möchte Dir Zeit und Raum geben, ohne mich zu äußern, ohne zu unterbrechen, ohne zu bewerten, ohne Dich mit Antwortmöglichkeiten einzuengen.

2️⃣ Informationen verarbeiten
Ich brauche ab und an Zeit, das Gesagte zu verarbeiten, zu notieren und zu verknüpfen, beispielsweise mit Deiner Biographie.

3️⃣ Eigene Gefühle wahrnehmen
Ich pausiere, um meine Emotionen zu ordnen und überlege, worauf diese hindeuten können.

4️⃣ Über Antworten nachdenken
Ich denke nach, ob und was ich antworte. Ich überlege, in welche Richtung das Gespräch gehen soll.

5️⃣ Keine Antwort parat
Manchmal bin ich tatsächlich sprachlos und habe keine passende Antwort parat.

Ich weiß, Schweigen kann schwierig und unangenehm sein. Das aufmerksame Zuhören und Wahrnehmen meines Gegenübers erfordert aber manchmal, dass ich bei und selbst den Mund halte. Oft versuche ich, die Stille auch zu verbalisieren, damit Du weißt, was los ist.
Zum Beispiel: "Ich bin gerade ein bisschen wortkarg, weil ich gleichzeitig Notizen mache.“ oder: "puh, das muss ich erstmal sacken lassen."

29/07/2024

🥳 Heute, am 30. Juli ist
Das muss gefeiert werden! Egal ob Kindergartenfreund, Schulfreundin oder Vereinskamerad - jede Freundschaft ist etwas Besonderes und hat sogar einen positiven Effekt für die

💌 Vielleicht möchtet Ihr besonders treue Weggefährten heute grüßen, die beste Freundin auf einen Kaffee einladen, einfach mal Danke sagen oder diesen Post mit ihr bzw. ihm teilen?

❓ Wieso?

💪 Freunde und Freundinnen haben Superkräfte! Sie können uns durch ihre bloße Anwesenheit in stressigen Situationen unterstützen. Freundschaften machen uns zufrieden und glücklich. Menschen mit Freund:innen sind Studien zufolge gesünder und leben sogar länger. Gemeinsam lachen, Spaß haben und Zeit miteinander verbringen: Das tut uns gut!

❤️ Herzliche Grüße gehen raus an all meine Freundinnen und Freunde… diejeniegen, die mich schon jahrelang begleiten und die mir trotz großer Entfernung nahe stehen… diejenigen, die meinen Alltag miterleben, mich ohne Worte verstehen, mir unter die Arme greifen, wenn ich Hilfe brauche… die, die mich aufbauen und meine Tränen trocknen… die, die mit mir singen und feiern… die mit mir am Lagerfeuer sitzen und meine Eigenarten aushalten und selbstverständlich auch die, die gleichzeitig Kolleg:innen sind oder mal waren – ich hab Euch lieb!

12/07/2024

Zum Sommerferien-Start in Hessen ein paar Tipps für erholsamen Urlaub:

⛱ Tu im Urlaub das, auf was du Lust hast und nimm dir möglichst keine Arbeit mit.

✈️ auf macht genauso glücklich, wie Urlaub selbst - also früh genug planen, buchen und freuen.

📍 Setze Prioritäten: Schau bitte nicht nur, welche Dinge vor den Ferien erledigt werden müssen, sondern auch, was liegen bleiben kann. Das gilt für den Haushalt ebenso wie für den Job. Alles vorher ab- und wegzuarbeiten, kann unnötigen Stress erzeugen.

🌈 im Urlaub: Viele von uns haben unheimlich an den Jahresurlaub. Auf Reisen soll alles wunderschön, fröhlich und harmonisch sein. Das kann zu , und führen. Versuche, auch ein wenig Alltag im Urlaub zuzulassen. Manchen Menschen hilft es, bereits bekannte Urlaubsziele zu bereisen.

⛵️Bau und kleine im Alltag ein, statt den Fokus nur auf den Jahresurlaub zu setzen. Zum Beispiel: und ähnliche Dinge. Je nach beruflicher Tätigkeit kann der Erholungseffekt sogar größer sein, weil der höhere Workload durch angestaute Arbeit wegfällt.

Wie schaffst Du es, ausgeglichen und entspannt in den Urlaub zu starten?

Ich wünsche Euch eine angenehme Urlaubs- und Ferienzeit!

12/06/2024

bietet eine Menge Potenzial zur . Vielleicht bietet der heutige einen Anlass, um für eine Weile in Deinen Alltag zu integrieren.

🖋 Wie funktioniert’s?
Wenn Du über Deine Innenwelt schreibst, wirst Du Dir oft schnell klar darüber, worum es eigentlich geht und kannst ganz eine gewisse Distanz dazu entwickeln. Manchmal erkennen wir schon beim Schreiben die Lösung oder finden zumindest einen anderen Zugang zum Problem.

🖋 Wie fange ich an?
Du musst keinen fertigen Text zu Papier bringen! Am besten einfach drauf los schreiben, und zwar gerne per Hand (für die Aktivierung verschiedener Gehirnareale). Eine Art Mindmap mit einem Schlagwort in der Mitte kann beispielsweise ein guter Anfang sein. Grammatik und Rechtschreibung bitte ausschalten!

🖋 und vielleicht noch ein paar weitere Schreibimpulse?
Wenn ich könnte, wie ich wollte…
Wenn Zeit und Geld keine Rolle spielen würden…
Worüber freue ich mich?
Was bewegt mich?
Drei Dinge, die mich trösten
Drei Dinge, die gerade richtig gut laufen

Übrigens:
Die Begründung für die Wahl des Feiertages ergibt sich durch den historischen Bezug. bekam wohl zu ihrem 13. Geburtstag – nämlich der 12. Juni 1942 – ein Notizbuch von ihrem Vater geschenkt, welches sie als Tagebuch nutzte. Sie schrieb dort Erlebnisse und Gedanken aus der Zeit nieder, als sie sich mit ihrer jüdischen Familie vor den N***s verstecken musste.

15/05/2024

💚 größer werden
💚 über sich selbst hinauswachsen
💚 an sich selbst wachsen
💚 an einer Lebenssituation wachsen….

⏩Alle Menschen können reifen, wachsen und sich entwickeln, davon bin ich überzeugt! ⏪

Und manchmal darf ich mit und begleiten.

Auf dem Foto seht Ihr eine meiner Ufo-Pflanzen. Die Mama-Pflanze war ein Geschenk einer lieben Arbeitskollegin, seither vermehrt sie sich. Jetzt kann ich selbst ab und an neue Pflänzchen weitergeben 🥰🎁

03/05/2024

Ich muss immer alles richtig machen, ordentlich, klug, vernünftig, gut, brav, lieb, gesund sein. Egal, was es kostet oder in welcher Situation ich gerade bin, denn alle anderen sind wichtiger als ich. Und wie komme ich überhaupt dazu, etwas für mich zu verlangen?
❌Bitte nicht!

▶️ Du hast das Recht, …

🔴 etwas zu wollen - und etwas nicht zu wollen.
🟠 ‚Nein’ zu sagen, ohne Dich schuldig zu fühlen.
🟡 Fehler zu machen.
🟢 Dein Verhalten nicht zu rechtfertigen.
🔵 auf Deine eigene Meinung, diese zu äußern und zu ändern.
🟣 dass Dich etwas nicht interessiert.
🔵 andere um einen Gefallen, um Unterstützung oder Hilfe zu bitten.
🟢 Wünsche und Anliegen zu äußern.
🟡 so zu leben, wie Du möchtest.
🟠 Deinen eigenen Weg zu gehen.
🔴 Dich selbst ernst und wichtig zu nehmen, auch wichtiger als andere.
🟣 Dich anderen zu zeigen wie Du bist.
⚫️ dass es Dir gut geht.
⚪️ für Dich zu sorgen.

Address

Bahnhofstraße 12

34613

Website

http://coaching-beratung-schwalmstadt.de/

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