Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 13:30

Elithera Gesundheitszentrum Schwarmstedt

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Elithera Gesundheitszentrum Schwarmstedt

Sensopro Training und KG am Gerät💪
Kraftvoll und gesund bleiben! Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele für ein aktives und selbstbestimmtes Leben.

Physiotherapie/Ergotherapie und Training alles unter einem Dach auf 500qm.Therapie für groß und klein Unser therapeutischer Auftrag und Wunsch ist es, dass Sie Ihren Alltag wieder selbstbestimmt und eigenständig meistern können. Bereits seit 2001 befindet sich unsere Praxis im Herzen von Schwarmstedt. Unsere hellen und barrierefreien Räume bieten für die Therapie eine schöne Atmosphäre, in der wir uns voll und ganz auf Ihre Therapie konzentrieren. Wir decken ein breites Spektrum der physikalischen Therapie ab mit unseren Schwerpunkten in der Kindertherapie sowie der neurologischen Therapie führen wir auch die Nachsorge von orthopädischen und chirurgisch/ traumatologischen Krankheitsbildern durch. Wir freuen uns Sie bei uns der Praxis zu begrüßen!

06/10/2025

Rückenschmerz hat viele Gesichter👀

Warum Bewegung schützt, aber nicht alle Rückenschmerzen erklärt.

Körperliche Inaktivität kann ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten sein und zur Entstehung chronischer Schmerzen beitragen. Langanhaltender Bewegungsmangel führt außerdem zum Abbau von Kraft und Rückenmuskulatur.

Aber: Schwache Muskeln sind nur ein Teil der Geschichte.
Rückenschmerz (LBP) ist multifaktoriell – auch psychologische und soziale Faktoren spielen eine Rolle.

✅ Regelmäßige Bewegung kann das Risiko einschränkender Rückenschmerzen senken.
✅ Therapieerfolg hängt nicht nur von Muskelkraft ab – weniger Angstvermeidung und mehr Selbstwirksamkeit sind entscheidend für den Genesungsprozess.

Fazit: Moderne Physiotherapie denkt biopsychosozial – sie kombiniert Bewegung, Edukation und das Stärken von Ressourcen für einen ganzheitlichen Ansatz.

📚 Quelle:
Grenier J-P (2023). Körperliche Inaktivität und Rückenschmerz – Biomedizinischer Reduktionismus in der Physiotherapie: narrative Übersichtsarbeit. MSK 27(4):223–233.

03/10/2025

💤 Schlaf & Training – dein unterschätztes Dreamteam!

Wusstest du, dass dein Schlaf deine Therapie- und Trainingserfolge direkt beeinflusst – und umgekehrt?

🏃 Training ➡️ Schlaf:
Regelmäßige Bewegung kann dir helfen, besser zu schlafen – und sogar kurzfristig dein Schmerzempfinden senken. Ein echter Gamechanger, besonders für Menschen mit chronischen Schmerzen!

😴 Schlaf ➡️ Training:
Zu wenig Schlaf macht dich empfindlicher für Schmerzen und kann deine Therapie erschweren.
➡️ Guter Schlaf hilft dir, neue motorische Fähigkeiten zu lernen & zu festigen – ideal für Reha & Training.

💡 Fazit: Schlaf & Bewegung arbeiten Hand in Hand – für deine Gesundheit & deinen Fortschritt.

👉 Im nächsten Reel verraten wir dir, wie du es schaffst, endlich wieder richtig auszuschlafen.

👇 Schreib in die Kommentare: Was ist bei dir schwieriger – genug Schlaf oder genug Bewegung?

Quellen
Chiu, H. Y., Lo, W. C., Wang, M. Y., Hsu, W. Y., Chang, L. Y., & Tsai, P. S. (2023). Are physical therapy interventions effective in improving sleep in patients with chronic pain? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Medicine, 108, 74–87.

Kundermann, B., Hemmeter-Spernal, J., Huber, M. T., Krieg, J. C., & Lautenbacher, S. (2005). Effects of total sleep deprivation in major depression: overnight improvement of mood is accompanied by increased pain sensitivity and augmented pain complaints. Sleep Medicine, 6(5), 425–433.

Al-Sharman, A., & Siengsukon, C. F. (2014). Performance on a functional motor task is enhanced by sleep in middle-aged and older adults. Journal of Neurologic Physical Therapy, 38(3), 161–169.

01/10/2025

Arbeiten, wo du dich wohlfühlst🧡
💬 Ein Job ist mehr als nur Arbeit – er sollte dich erfüllen und dir Freude machen.
Im Elithera Netzwerk findest du deutschlandweit Stellen, bei denen Menschlichkeit und Fachlichkeit Hand in Hand gehen.

Mach den ersten Schritt – vielleicht ist dein Traumjob schon da.

👉 elithera.de/jobs – entdecke deine Möglichkeiten.

29/09/2025

🍂 FIT IN DEN HERBST – Deine Gesundheit im Fokus! 🍂
Ab dem 01.10. warten tolle Angebote auf dich:

🔥 Unsere Herbst-Highlights:
• 💪 10+2x Gerätetraining inkl. Einweisung
geschenkt!
👉 299 €

• 🩺 Check Up für Ergo-/Physiotherapie (10% Rabatt)
👉 45 €

• 🎁 Aufnahmegebühr bei Mitgliedschaft
👉 79,90 € geschenkt

Karte gekauft und/oder Abo abgeschlossen ?
👉 Dann gibt es ein Geschenk im Wert von 25€ für dich !

Das bieten wir:
✅ Professionelle Behandlung nach Standards
✅ Persönliche Betreuung & individuelle Beratung
✅ Wohlfühl-Atmosphäre

👉 Mach dich fit für den Herbst – wir begleiten dich! 🍁💪

27/09/2025

🌬 Tag der Lunge – atme durch!

Unsere Lunge leistet jeden Tag Schwerstarbeit. Zeit, ihr etwas zurückzugeben! 💙
Physiotherapie kann deine Atemwege stärken, deine Lungenfunktion verbessern und dir bei COPD, Asthma oder Long Covid helfen.
Durch gezielte Atemübungen lernst du, effizienter zu atmen und deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern🧡.

✨Stärke deine Lunge und spüre, wie jeder Atemzug leichter wird.🫁

26/09/2025

😴 Schläfst du genug?
Mehr als 7 Stunden pro Nacht schaffen nur 15 % der Menschen an 5+ Tagen die Woche.

Studien zeigen: ausreichender Schlaf kann Stress reduzieren und dein Wohlbefinden fördern. ✨

🛏️ Zeit, deinen Schlaf bewusst wichtiger zu nehmen, dein Körper & Geist profitieren davon.
💬 Schreib uns in die Kommentare: Wie viele Stunden schläfst du im Schnitt?

➡️ Im nächsten Reel erfährst du, warum regelmäßiger Schlaf so wichtig ist – und was du tun kannst, um deine Schlafroutine zu verbessern.

Quellen:
Scott, A. J., Webb, T. L., & Rowse, G. (2021). Does improving sleep lead to better mental health? A meta-analysis of randomised controlled trials. Sleep Medicine Reviews, 60, 101556.
Hublin, C., Kaprio, J., Partinen, M., & Koskenvuo, M. (2015). How well does Europe sleep? A cross-national study of sleep problems in European older adults. Swiss Journal of Public Health, 60(4), 643–650.
Huang, T., et al. (2023). Sleep regularity and health: Associations from a large national sample. Sleep Health, 9(6), 654–664.

24/09/2025

🚀 Karriere-Update gefällig?

Wir suchen genau dich, egal ob frisch ausgelernt oder schon Vollprofi. Von Empfang bis Therapie – bei uns ist für jede Stärke Platz!😍

👉 elithera.de/jobs – entdecke, was zu dir passt🫶.

22/09/2025

Gonarthrose & Manuelle Therapie: Kennst du die Chancen und Hürden?

Gonarthrose – also Arthrose im Knie – ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen in Deutschland und betrifft Millionen Menschen.
Die Manuelle Therapie kann Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern, wird aber trotz wissenschaftlicher Empfehlung oft zu selten verordnet.

Eine qualitative Studie (Ebling, 2021) hat 23 Ärztinnen, Physiotherapeutinnen und Patient*innen befragt, was den Einsatz fördert – und was ihn bremst.

▪️Fördernde Faktoren:
✅Positive Erfahrungen: Viele Patient*innen berichten über weniger Schmerzen und bessere Beweglichkeit – oft schon nach wenigen Behandlungen.
✅Aktive Patient*innen: Wer Eigeninitiative zeigt, profitiert besonders.
✅Individuelle Anpassung: Therapieerfolg hängt vom Arthrose-Stadium, der Alltagsbelastung und den Zielen ab.
✅Engagierte Manualtherapeut*innen: Fortgebildete Therapeut*innen setzen die Technik gezielt ein.

▪️ Hemmende Faktoren:
❌Kommunikationslücken: Zwischen Ärztinnen und Therapeutinnen fehlt oft der Austausch.
❌Falsche Erwartungen: Manche Patient*innen erwarten von einer OP sofortige Beschwerdefreiheit und überspringen konservative Optionen.
❌Strenge Verordnungsvorgaben

📌 Fazit:
Die Manuelle Therapie kann ein wertvoller Baustein in der konservativen Behandlung der Gonarthrose sein – vor allem, wenn Patientinnen aktiv mitarbeiten und Ärztinnen sowie Therapeut*innen eng zusammenarbeiten.

📝 Quelle:
Ebling, C. (2021): Muskuloskelettale Therapie im Praxisalltag bei Patienten mit Gonarthrose – Qualitative Studie. MSK – Muskuloskelettale Physiotherapie, 25: 25–32, Thieme Verlag.

19/09/2025

Wusstest du, dass deine Erwartungen den Erfolg deiner Behandlung beeinflussen können? 👀

Studien zeigen: Glaubst du an eine Methode und bekommst genau diese, wirkt die Behandlung oft positiver.
Darum sprechen wir vorher mit dir über deine Erwartungen und Ziele. So finden wir die Therapie, die wirklich zu dir passt.🧡

Dein Kopf macht mit und wir planen gemeinsam.🤝

Quelle:
Bishop MD et al., 2013

17/09/2025

Physiotherapeuten brauchen keinen Schrittzähler… der Praxisalltag reicht völlig aus. 😅👟

10.000 Schritte – und das nur während der Arbeit? Willkommen im Alltag vieler Physiotherapeut:innen. 💪

👉 Bei Elithera wissen wir:
Du gibst schon täglich dein Bestes für deine Patienten.
Dein Umfeld und deine Strukturen sollten dich dabei unterstützen – nicht zusätzlich belasten.

✨ Darum bieten wir dir ein starkes Netzwerk, klare Prozesse und echte Entlastung im Praxisalltag.

📩 Komm zu Elithera und erfahre, wie wir dir den Rücken freihalten.

15/09/2025

🗺 Dein neuer Arbeitsplatz könnte ganz in deiner Nähe sein!
Im Elithera Netzwerk gibt es viele Möglichkeiten – ob in der Therapie, im Training oder in der Verwaltung.

Vielleicht wartet der perfekte Job schon auf dich.

👉 elithera.de/jobs – schau vorbei und finde deinen Platz.

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Am Bornberg 63
Schwarmstedt
29690

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 18:00
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Donnerstag	08:00 - 17:00
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Unsere Geschichte

Bereits seit 2001 befindet sich unsere Praxis im Herzen von Schwarmstedt. Unsere hellen und barrierefreien Räume bieten für die Therapie eine schöne Atmosphäre, in der wir uns voll und ganz auf Ihre Therapie konzentrieren.

Unser therapeutischer Auftrag und Wunsch ist es, dass Sie Ihren Alltag wieder selbstbestimmt und eigenständig meistern können. Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele für ein aktives und selbstbestimmtes Leben.

Wir decken ein breites Spektrum der physikalischen Therapie ab mit unseren Schwerpunkten in der Kindertherapie sowie der neurologischen Therapie führen wir auch die Nachsorge von orthopädischen und chirurgisch/ traumatologischen Krankheitsbildern durch. Wir freuen uns Sie bei uns der Praxis zu begrüßen!