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American Cookies - vegan250g    Margarine150g    Rohrzucker 350g    Dinkelmehl 1 Prise Salz 1 MS    Natron 1 MS    gerie...
16/04/2025

American Cookies - vegan

250g Margarine
150g Rohrzucker
350g Dinkelmehl
1 Prise Salz
1 MS Natron
1 MS geriebene Tonkabohne
200g vegane Zartbitter Kuvertüre
oder
100g vegane weiße Schokolade
10g gefriergetrocknete Himbeeren

Ergibt ca. 16 Cookies
10-12 Minuten bei 160 Grad Umluft



CHRISTINA LIEBT POTENTIALENTFALTUNG UND PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNGJa, so sieht es aus. Ich habe schon viele Euros und Ce...
06/02/2022

CHRISTINA LIEBT POTENTIALENTFALTUNG UND PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

Ja, so sieht es aus.
Ich habe schon viele Euros und Cents für in mich selbst investiert.
Und damit sind nicht die Euros, die ich für Kleidung, Schuhe oder Schmuck ausgegeben habe, gemeint.
Dafür hab ich in der Vergangenheit auch viele von meinen Cents ausgegeben.

Damit ist auch nicht die Asche gemeint, die für mein Studium geflossen sind oder für Seminare für meinen primären Beruf.

Gemeint ist das Geld, das ich ausgegeben habe um Schichten abzutragen, meine Schatten aufzudecken, falsche Überzeugungen zu enttarnen, meine Verletzungen zu heilen, um meinem wahren Kern näher zu kommen.
Schicht für Schicht, die Verklebungen, Verhüllungen, Verklumpungen abzutragen, die mein Potential festhalten.
Ich bin hier immer noch genau wie du und jeder andere auf der Reise.

Es ist nicht immer angenehm gewesen und ist es auch heute noch nicht, diese Reise zum immer da gewesenen Kern. Sich selbst zu erkennen und neues ins Leben zu lassen, sich immer wieder neu auszurichten und zu programmieren.
Doch wäre das, das Leben, wenn es das immer wäre?

Ich bin jedem Coach, jeder Ausbildung, jedem Impulsgeber dankbar und bereue keinen Cent der als Ausgleich von mir zu ihm geflossen ist.

Genauso dankbar bin den "Arschengeln". Das sind die, die mir kostenlos eine Widerstandsplattform bieten und mir so meine Schatten aufzeigen.

Ich liebe dieses Leben einfach. Mit allem was es zu bieten hat.
Mit angenehm und unangenehm 😁
Das war nicht immer so.

Bereust du deine Investitionen in dich selbst?

CHRISTINA LIEBT ABENTEUERDieses tolle Foto vom blühenden Lavendel ist im Frühsommer 2016 entstanden. Damals hab ich mir ...
02/02/2022

CHRISTINA LIEBT ABENTEUER

Dieses tolle Foto vom blühenden Lavendel ist im Frühsommer 2016 entstanden.
Damals hab ich mir einen Traum erfüllt - ich bin alleine in die Provence geflogen und habe eine Duftreise gemacht.
Musee International de la Parfumerie (Internationales Parfum Museum), Les Jardin du Musee International Parfumerie (Garten des Parfum Museums) und ein eigen kreiertes Parfum in der Parfumerie Molinard.

Für mich persönlich war das ein kleines Abenteuer.
Das erste mal ganz alleine eine Reise machen.
Ja, ich war "alleine" nach dem Abi in Australien, allerdings mit einer Freundin und später mit Freund.
Ja, ich war alleine auf Seminaren, Yoga-Wochenende, aber ganz alleine in den Urlaub?
Das war das erste Mal.
Ganz alleine entscheiden, wie der Tag entsteht, worauf ich jetzt grade Lust habe, wohin es mich zieht?
In welche Strasse, in welchen Ort, in welches Restaurant / Cafe gehe ich?
Will ich an den Strand, will ich Sight Seeing machen?
Bleibe ich auf dem Zimmer?

Es war teilweise ganz schön überfordernd, so viel freie Entscheidung. ..aber insgesamt einfach großartige Tage.

Zudem hatte ich dort das Gefühl zu Hause zu sein.
Seit ich mich erinnere wollte ich dort hin.

Als hätte ich dort was zu holen.
Als würde etwas auf mich warten.
Als hätte ich dort etwas verloren, das ich nach Hause holen muss.

Ja, ich glaube oder es fühlt sich für mich so an, als war ich schon häufiger hier, auf dieser Erde und als darf ich mich jetzt hier wieder einsammeln, wo ich etwas zurück gelassen habe.
Wo eine Erfahrung unvollständig ist.

Dort in der Provence war dieses Gefühl oder dieses Wissen, stärker denn je bis zu diesem Zeitpunkt.
Heute weiß ich, dass ich nicht im außen irgendwo hin reisen muss, um mich wieder einzusammeln oder zurück zu holen.
Dennoch hab ich damals diese Erfahrung gebraucht, um das was ich spürte noch deutlicher, intensiver zu erleben, um es wirklich integrieren und glauben zu können.

Kennst du diese Erfahrung?

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CHRISTINA LIEBT RITUALE UND ROUTINENIch liebe Rituale und Routinen... Sie geben Struktur und Halt, das ist vor allem in ...
01/02/2022

CHRISTINA LIEBT RITUALE UND ROUTINEN

Ich liebe Rituale und Routinen... Sie geben Struktur und Halt, das ist vor allem in unruhigen Zeiten wichtig.
Sie helfen dir dich zu sammeln und zu zentrieren.
Durch Rituale und Routinen, weisst du, dass du dir regelmässig etwas Gutes tust, so musst du dafür keine Gedanken aufwenden, wann und wo du Gutes noch in deinen Alltag packen musst.

Genauso liebe ich es allerdings auch alles wieder über den Haufen zu werfen, und neue, besser passende Routinen zu integrieren.

Mein aktuelles Morgenritual:
CHAI TEE TRINKEN

Ich trinke ihn gern mit Mandelmich und als Variante ohne Koffein von .

Die Gewürze Ingwer, Zimt, kardamon und schwarzer Pfeffer haben allesamt eine verdauungsfördernde Wirkung.
Der Ingwer und die Nelken sind zudem noch entzündungshemmend.

Von Zeit zu Zeit, koche ich meinen Chai aus den einzelnen Zutaten auch gerne selbst, dann mit frischem ingwer und manchmal auch mit schwarzem Tee.
Gelernt habe ich das im übrigen während meiner Yogalehrer-Ausbildung bei .

Wie passend zum Thema Routinen, heute der Spruch am Teebeutel 😊

CHRISTINA LIEBT GESUNDE ERNÄHRUNG & VEGANISMUSKürzlich ist das Thema Zucker nochmahl mehr in mein Blickfeld gerückt.Desh...
31/01/2022

CHRISTINA LIEBT GESUNDE ERNÄHRUNG & VEGANISMUS

Kürzlich ist das Thema Zucker nochmahl mehr in mein Blickfeld gerückt.
Deshalb experiementiere ich grade ein bisschen...
Zuckerfrei kann man weit fassen, dann gehören Obst und Gemüse und kolehydrarreiche Lebensmittel wie z. B. Mehl noch mit auf den Speiseplan, nur weisser Industriezucker wird gemieden oder andere Arten, wie bspw. Rohrzucker. Oder eben sehr, sehr eng, wobei Obst und Kohlehydrate auch gemieden werden.
Ich versuche mich mal darin in der engen Variante leckere Gerichte in meinen Speiseplan zu integrieren und das zusätzlich noch vegan.
Angefangen hab ich mit dem Frühstück....das schien mir die größte Herausforderung zu sein.
Kein Brot, keine Marmelade, keine Früchte 😱
Heraus kam: Kokosnussmilchyoghurt mit gemahlenen blanchierten Mandeln, geraspelte Kokosnuss und Hanfsamen und heute (ausnahmsweise als Mittagessen) noch zerdrückte Avocado. Erstaunlich lecker und macht unwahrscheinlich lange satt.

Hast du dich schonmal mit zuckerfreier Ernährung beschäftigt?
War es leicht oder schwer?
Wie geht es dir ohne Zucker?

CHRISTINA LIEBT Minimalismus und Nachhaltigkeit Heute verlassen meine heiss geliebten Ugg Boots mein Schuhregal. Ungefäh...
22/01/2022

CHRISTINA LIEBT Minimalismus und Nachhaltigkeit

Heute verlassen meine heiss geliebten Ugg Boots mein Schuhregal. Ungefähr 13 Jahre habe ich sie bei kälteren Temperaturen gern au dem Schrank geholt.
Ja, es stimmt, die Schuhe sind nicht vegan.
Ich beschäftige mich mit dem Thema Veganismus (von heute an gerechnet) erst seit ca. 8 Jahren.
Als ich die Schuhe gekauft habe, habe ich ehrlich gesagt keinen Gedanken an Tierleid gehabt. Mir war damals nur wichtig möglichst trendig, hochwertig und teuer gekleidet zu sein.
Heute basieren meine Kaufentscheidung auf anderen Kriterien, dazu aber ggf. Wann anders mal mehr.

Die Schuhe müssen gehen, weil die Wolle innen hinten an der Ferse über die Jahre immer dünner geworden ist und so ein Loch durch die Reibung im Leder entstanden ist.
Der Versuch es von der Schneiderin flicken zu lassen ist mir zumindest nicht gelungen, ist leider beim ersten Tragen wieder gerissen.

Schade.
Da Ugg Boots immernoch sehr gefragt sind, hab ich mein Glück auf ebay kleinanzeigen versucht. Und siehe da, es fand sich ein Mensch, der sogar noch gegen kleines Geld die Schuhe trotz Loch nimmt.

So, was will ich dir mit diesem Post heute mitteilen:

*Kleidung/Schuhe möglichst lange tragen
*auch wenn sich Einstellung oder Geschmack ändern, die Teile weiter tragen oder kreativ anders kombinieren
*reparieren, wenn möglich
*upcyclen
*geeigneten Weg aus dem eigenen Bestand finden

Wie alt ist dein ältestes Paar Schuhe, das du auch noch trägst?

CHRISTINA LIEBT Stricken.. nach langer Zeit wieder mal ein Beitrag...Stricken kommt grade wieder in Mode... Zu Recht!Str...
15/01/2022

CHRISTINA LIEBT Stricken
.. nach langer Zeit wieder mal ein Beitrag...

Stricken kommt grade wieder in Mode... Zu Recht!

Stricken hilft mir zu entspannen und meinen geschäftigen Geist ruhiger werden zu lassen.

Bei mir ist aktuell viel los, deshalb war es auch sehr ruhig.
Inzwischen hab ich ein Kleinkind, mein Schatz ist schon 1,5 Jahre alt und genauso alt ist inzwischen auch unser Umbau eines Schweinestalls zu Wohnraum.

Wenn es dann doch mal Zeit gibt, stricke ich gern.
Die Gedanken können weiter ziehen und nebenbei entsteht ein schönes Stück Handarbeit.

Ich verstricke hier im Übrigen eine tolle Recycling Wolle aus Cashmere in Organic Qualität von selfmade (Stoff und Stil) im Vollpatent Muster.

Hast du auch Freude am Stricken?

Aus der Elternzeit freue ich mich drauf dich zu inspirieren mit einem Thema je Stunde. Kern der Stunden bilden Asanas, d...
10/05/2021

Aus der Elternzeit freue ich mich drauf dich zu inspirieren mit einem Thema je Stunde. Kern der Stunden bilden Asanas, die passend zum Thema gewählt sind.

Diese Aussage begegnet dir sicher auch öfter, oder?Meine Antwort:Ja, das kann sein, wie bei jeder anderen Ernährungsform...
25/04/2021

Diese Aussage begegnet dir sicher auch öfter, oder?

Meine Antwort:
Ja, das kann sein, wie bei jeder anderen Ernährungsform, wenn sie nicht abwechslungsreich gestaltet wird.

Wie deckst du deinen Proteinbedarf am liebsten?

Heute mal ein Beitrag zum Thema "Minimalismus".Zugegeben:Ich bin keine Hard Core Minimalistin.Ich besitze noch Sachen 😉A...
22/04/2021

Heute mal ein Beitrag zum Thema "Minimalismus".

Zugegeben:
Ich bin keine Hard Core Minimalistin.
Ich besitze noch Sachen 😉

Aber:
Ich kann den Weg gut beschreiben, denn davon bin ich viel gegangen.

Ich war vor einigen Jahren total in der materiellen Welt verhaftet, habe mein Glück dort gesucht und deshalb Unmengen an Kleidern, Schuhen, Büchern, nicht genutzte Haushaltsgeräte, etc. angehäuft.
Die Oulet Center in meiner Umgebung waren mein 2. Zu Hause.
Bis ich gecheckt hab:
Nachhaltig glücklich macht es nicht, eher belastet viel Besitz, kostet Zeit und viel Geld. Und belastet die Umwelt.
Deshalb hab ich angefangen auszumisten, angefangen bei Kleidung, Schuhen über Schmuck bis in die Küche usw.

Und es hat sich grossartig angefühlt!
Befreiend. Erleichternd.

Und was bleibt ist:
mehr Zeit, mehr Geld und das wichtigste:
FOKUS auf das WESENTLICHE.

Wo hast du zu viel Kram?
Wo liegt dein größtes Potential Minimalismus einzuladen?
Was ist dein erster Schritt?


Kennst du das? Du kommst einfach nicht in "die Pötte" oder "aus dem Quark". Du hast jede Menge vor, die Ideen sprudeln, ...
20/04/2021

Kennst du das?
Du kommst einfach nicht in "die Pötte" oder "aus dem Quark".
Du hast jede Menge vor, die Ideen sprudeln, aber es passiert nichts?
Du hast das x-te Vision-Board gemacht, aber nicht viel hat sich realisiert?
Du zweifelst am Universum, und glaubst, dass du vielleicht "falsch bestellt" hast?

Mir ging das auch häufig so - bis ich verstanden hab....

Jede Vision, jede Idee braucht irgendwann eine Handlung!

Nach meiner Erfahrung neigt sich dir das Universum sowas von zu - das kriegst du aber nur mit, wenn du deinen Po auch mal vom Medi-Kissen hochbekommst und einen Schritt in Richtung Ziel machst!

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