15/09/2024
🍁 Ayurveda & Yoga Herbst Detox 🍁
12.-20.10.2024 (online Begleitung)
„Entgiftung für Körper, Geist und Seele“
Was dich erwartet?
* 9 Tage Ayurveda & Yoga Detox
* 7 mal Online Live Kundalini Yoga & Meditation
* Die Aufzeichnungen der Yogastunden stehen dir zur Verfügung
* Handbuch mit allen Rezepten, Anleitungen, Einkaufsliste & Ablauf (sende ich dir vorab zu)
* Detox Tagebuch
* Whatsapp Gruppe während der 9 Tage zum Austausch (optional)
* Ayurveda & Kundalini Yoga Input
Der Herbst steht im Ayurveda für Vata
�Neben dem Frühling ist der Herbst sehr gut geeignet für Detox / Entgitgung
Eine ayurvedische Detox Kur hilft dir dabei deinen Körper als auch deinen Geist in Balance zu bringen, dich von Giftstoffen zu befreien und dein Immunsystem zu stärken
Im Sommer ☀️ sind wir mehr nach außen gerichtet und im Herbst, wenn es draußen wieder dunkler & kälter wird, ziehen wir uns wieder mehr nach innen zurück.
�Die Zeit des Loslassens – wie es auch der Herbst vor macht 🍁
�Wir nutzen diese Herbstreinigung um das angesammelte Pitta vom Sommer zu reduzieren. �Das Pitta, welches wir im Sommer angesammelt haben, zeigt sich körperlich & mental und darf auf beiden Ebenen wieder in Balance kommen
🧘🏼♀️🧘🏼
Kundalini Yoga unterstützt den Prozess des Detox in diesen 9 Tagen auf körperlich, mentaler und seelischer Ebene�Durch die Yogaübungen regen wir die Entgiftungsorgane an, stärken unser Nerven,- Drüsen & Hormonsystem und wecken unser Selbstwahrnehmungssystem.��Die Wirkung der täglichen Meditationen:
- reinigt den Geist und das Unterbewusstsein�- entwickelt den neutralen Mind�- führt zu Klarheit�- innere Frieden, Ruhe und Stabilität dürfen sich integrieren�- löst unbewusste Gewohnheiten, unterbewusste Ängste und Blockaden�- reduziert Stress�- wirkt Schmerzlindernd
Ich freue mich, dich durch diese 9 Tage Ayurveda & Yoga Detox zu begleiten
Deine Investition 129€
Infoabend Online – Donnerstag, 01.10.2024
19 Uhr