Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 13:00

Athera Schweinfurt

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Athera Schweinfurt

ATHERA Physiotherapie, Ihre Praxis in Schweinfurt, bietet professionelle Krankengymnastik, Wir freuen uns auf Sie!

Unser Therapiezentrum befindet sich in einem Ärztehaus am Fischerrain, in unmittelbarer Nähe des Busbahnhofes Roßmarkt. Unsere Räume sind barrierefrei zugänglich und daher bequem für Sie zu erreichen. Schwerpunkt in unserer Praxis ist die Behandlung orthopädischer und chirurgischer Krankheitsbilder. Unsere qualifizierten Therapeuten helfen Ihnen auch über diesen Schwerpunkt hinaus weiter – Spreche

n Sie uns gerne an. Wir sind ein junges, engagiertes Therapeutenteam mit vielseitigen Weiterbildungen, das gemeinsam mit Ihnen die richtigen Lösungen für Ihre Gesundheit erarbeitet und umsetzt.

20/05/2025

Du bist Physiotherapeut/in oder Ergotherapeut/in und suchst eine neue Herausforderung? 😊
Dann bist du bei uns genau richtig! 🙌
Wir von ATHERA suchen engagierte Kolleg:innen, die mit Herz und Fachwissen unser Team bereichern. ❤️‍🩹

Was dich bei uns erwartet:

• Ein freundliches, motiviertes Team 🤝
• Moderne Arbeitsbedingungen 🏥
• Individuelle Weiterentwicklungsmöglichkeiten 📚
• Ein Arbeitsplatz mit echter Wertschätzung 🌟

Klingt gut?
Dann schreib uns eine Nachricht oder bewirb dich direkt – wir freuen uns auf dich! ✉️💼

01/04/2025

Osterzeit = Verwöhnzeit!🌷
Verschenke dieses Jahr zu Ostern 🐰 Gesundheit & Wohlbefinden – mit unseren ATHERA Gutscheinen!
Ob Massage, Behandlung oder wohltuende Auszeit – mach dir selbst oder deinen Liebsten eine Freude!

Komm gerne auf uns zu, wir beraten dich!
🐣 🌷🐰🥚
Frohe Ostern wünscht dir dein ATHERA-Team!

23/12/2024

🎄✨ Weihnachtsgrüße von Athera Schweinfurt! ✨🎄

Liebe Patientinnen und Patienten,

das Jahr neigt sich dem Ende zu, und wir möchten die Gelegenheit nutzen, Ihnen von Herzen Danke zu sagen! 🫶 Für Ihr Vertrauen, Ihre Treue und die gemeinsamen Momente, die uns als Praxis und Team wachsen lassen. 🌟

Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien ein wunderschönes Weihnachtsfest 🎁🎅, besinnliche Stunden voller Wärme und Freude ❤️ und einen gesunden Start ins neue Jahr 2025! 🎉🍀

Mögen Ihre Wünsche in Erfüllung gehen, Ihre Ziele erreicht werden und Ihr Körper und Geist gestärkt ins neue Jahr starten. 💪💚

Wir freuen uns darauf, Sie auch 2025 wieder begleiten zu dürfen! 😊

Herzliche Grüße,
Ihr Athera-Team

🎄✨

03/12/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️

Lege dich flach auf den Rücken. Ziehe das rechte Knie angewinkelt zur Brust und führe es dann über den Körper zur linken Seite, sodass der untere Rücken und die Hüfte sanft rotieren. Strecke den rechten Arm seitlich aus und lasse den Blick in Richtung des ausgestreckten Arms wandern. Halte die Schultern dabei entspannt auf der Matte. Alternativ kannst du beide Knie anwinkeln und sie gemeinsam zur Seite sinken lassen, um eine intensivere Dehnung zu erreichen. Denke daran, nach der Übung die Seite zu wechseln.

HINWEISE:
• Achte darauf, dass die Schultern möglichst auf der Matte bleiben, um die Dehnung zu intensivieren 🧘‍♂️
• Atme tief und gleichmäßig, um die Muskulatur zu entspannen 🌬️
• Passe die Position an, indem du die Knie höher oder tiefer legst, je nach deiner Flexibilität 💪

OPTIONAL:
• Schließe die Augen, um die Entspannung zu vertiefen, und lasse die Knie durch das eigene Gewicht sanft sinken 🔄

DAUER:
Halte die Dehnung für ca. 30 Sekunden bis 1 Minute pro Seite. Wechsle dann die Seite und wiederhole die Übung ⏳

Diese Übung ist ideal, um die Wirbelsäule sanft zu mobilisieren, Verspannungen im unteren Rücken zu lösen und die Beweglichkeit in der Hüfte zu verbessern. Die Variante mit beiden angewinkelten Beinen eignet sich besonders gut für eine intensive Entspannung. Perfekt für eine kurze Auszeit oder nach einem langen Tag!

26/11/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️

Komme in den Vierfüßlerstand und setze dich langsam mit den Hüften nach hinten auf die Fersen. Strecke die Arme nach vorne aus, die Hände flach auf die Matte gelegt. Der Kopf sinkt entspannt in Richtung Boden, sodass du eine angenehme Dehnung im Rücken, den Schultern und entlang der Wirbelsäule spürst. Diese Haltung, auch „Kindeshaltung“ genannt, sorgt für Entspannung und eine sanfte Dehnung des gesamten Rückens.

HINWEISE:
• Halte die Arme gestreckt und die Fingerspitzen leicht aktiv 🧘‍♂️
• Atme tief in den unteren Rücken und die Flanken hinein 🌬️
• Wenn nötig, kannst du die Knie leicht öffnen, um die Position bequemer zu machen 💪

OPTIONAL:
• Du kannst leicht mit den Händen nach links oder rechts wandern, um die Dehnung in den Seiten zu verstärken 🔄

DAUER:
Halte die Position für ca. 1,5 bis 2 Minute. Wiederhole bei Bedarf ⏳

Diese Übung ist ideal, um den unteren Rücken zu entspannen, die Wirbelsäule zu entlasten und gleichzeitig den Geist zu beruhigen. Perfekt für eine kleine Pause oder als Abschluss einer Trainingseinheit!

06/11/2024

Hallo zusammen! 😊

Wir freuen uns sehr, euch unsere neue Physiotherapeutin Lilianna vorzustellen! Seit dem 1. April 2024 ist sie Teil des Athera-Teams und bringt viel Erfahrung und Leidenschaft für ihren Beruf mit. 💪✨

Lilianna hat 2009 ihr Studium in Polen abgeschlossen und seitdem wertvolle Berufserfahrung sowohl in Polen als auch hier in Deutschland gesammelt. 🌍

In ihrer Freizeit liebt sie die Natur und verbringt gerne Zeit in den Bergen 🏞️ oder aktiv mit ihrer Familie. Außerdem findet sie Entspannung und Energie beim Arbeiten im Garten 🌸🌱.

Besonders schätzen wir Liliannas einfühlsame Herangehensweise – sie betrachtet den Körper und die Probleme ihrer Patient:innen stets ganzheitlich und mit viel Empathie. 💚

Wir sind begeistert, Lilianna bei uns zu haben und freuen uns auf die gemeinsame Zeit bei Athera! 🤗

Euer Athera-Team

05/11/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️

Lege dich flach auf den Rücken und ziehe beide Knie zur Brust. Umfasse die Knie mit beiden Händen und ziehe sie sanft näher an dich heran. Du solltest eine angenehme Dehnung im unteren Rücken spüren. Diese Position hilft, den unteren Rücken zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Du kannst zusätzlich leicht von Seite zu Seite schaukeln, um eine noch tiefere Entspannung zu erreichen.

HINWEISE:

• Halte den Kopf entspannt auf der Matte 🧘‍♂️
• Ziehe die Knie nur so weit an dich heran, wie es sich angenehm anfühlt 💪
• Atme tief und gleichmäßig, um die Dehnung zu unterstützen 🌬️
• Schaukeln verstärkt die entspannende Wirkung und massiert den unteren Rücken sanft 🔄

DAUER:
Halte die Dehnung für ca. 1,5 bis 2 Minute und schaukle dabei sanft, wenn gewünscht ⏳

Diese Übung eignet sich hervorragend, um den unteren Rücken zu entspannen und nach langem Sitzen oder einem anstrengenden Tag zu lockern. Das sanfte Schaukeln kann dabei helfen, eine noch tiefere Entspannung zu erreichen und Verspannungen im unteren Rücken zu lösen. Perfekt für Regeneration und Flexibilität!

21/10/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️

Lege dich flach auf den Rücken, die Füße aufgestellt und die Arme entspannt neben dem Körper. Lege den rechten Knöchel auf das linke Knie, sodass ein „vierförmiges“ Kreuz entsteht. H**e das aufgestellte Bein an und umfasse es mit beiden Händen hinter dem Oberschenkel. Du solltest eine sanfte Dehnung in der Hüfte und im Gesäß spüren.

HINWEISE:

• Achte darauf, den Kopf entspannt auf der Matte zu halten 🧘‍♂️
• Ziehe das aufgestellte Bein sanft zu dir, um die Dehnung zu intensivieren 💪
• Atme gleichmäßig und halte die Position ohne Spannung im Nacken 🌬️

DAUER:
Halte die Dehnung für ca. 1,5 bis 2 Minute und wechsle dann die Seite ⏳

Diese Übung ist ideal, um Verspannungen in der Hüfte zu lösen und die Gesäßmuskulatur zu dehnen. Perfekt nach einem langen Sitzen oder für mehr Flexibilität im Alltag!

08/10/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️
Lege dich auf den Bauch und platziere die Hände flach auf dem Boden neben den Schultern. Drücke den Oberkörper sanft nach oben, indem du die Arme streckst 👐. Achte darauf, dass dein Becken auf dem Boden bleibt und du die Dehnung im unteren Rücken spürst 💪.

HINWEISE:

• Halte den Kopf neutral, ohne ihn zu stark in den Nacken zu legen 🧘‍♀️.
• Spanne die Bauchmuskulatur leicht an, um die Lendenwirbelsäule zu unterstützen 🦵.
• Atme gleichmäßig und tief während der gesamten Dehnung 🌬️.

DAUER:
Halte die Position für 1,5 bis 2 Minuten ⏳.

01/10/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️
Setze dich mit angewinkelten Beinen auf die Matte, stütze dich mit den Händen hinter deinem Rücken ab. Rutsche nun mit deinem Gesäß langsam von den Händen weg und öffne dabei deine Brust. Achte darauf, die Schultern unten zu halten.

Hinweise:

• Ziehe die Schulterblätter nach hinten unten. 👇
• Achte darauf, dass der Rücken gerade bleibt und du keine Spannung im Nacken aufbaust. 🧍‍♀️

Dauer:
Halte diese Position für etwa 1,5 bis 2 Minuten. ⏱️

👉 Diese Übung hilft, deine Brustmuskulatur zu dehnen und Verspannungen im Schulterbereich zu lösen. Perfekt für mehr Beweglichkeit im Oberkörper! 😌

24/09/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️
Stelle dich seitlich zur Wand und strecke deinen Arm parallel zum Boden nach hinten aus. Lege die Handfläche flach an die Wand und drehe deinen Oberkörper leicht nach vorne. Führe die Übung auf beiden Seiten aus. 🔄

Hinweise:

• Achte darauf, dass dein Arm auf Schulterhöhe bleibt. 💪
• Halte den Rücken gerade und die Schultern entspannt. 😌
• Der Abstand zur Wand sollte so gewählt werden, dass du eine angenehme Dehnung spürst. 📏

Dauer:
Halte diese Dehnung auf jeder Seite für etwa 1,5 bis 2 Minuten. ⏱️

👉 Diese Übung verbessert die Beweglichkeit der Brust- und Schultermuskulatur und lindert Verspannungen. 🧘‍♀️

17/09/2024

🧘‍♂️ DEHNPOSITION: 🧘‍♀️
Stelle dich seitlich zur Wand und strecke deinen Arm nach oben aus. 🙋‍♀️ Lege die Handfläche flach an die Wand, während du die Schulter leicht in Richtung Wand führst. Führe diese Übung auf beiden Seiten aus. 🔄

Hinweise:

• Achte darauf, dass deine Füße hüftbreit stehen. 🦶
• Halte die Hüfte stabil und drehe den Oberkörper leicht weg von der Wand. 🔄
• Der Arm sollte möglichst gestreckt und aktiv bleiben. ✋

Dauer:
Halte die Position auf jeder Seite für etwa 1,5 bis 2 Minuten. ⏱️

👉 Diese Übung hilft dabei, die Beweglichkeit der Schulter zu verbessern und Verspannungen im oberen Rücken zu lösen. 💪😌

Adresse

Schweinfurt

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
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Freitag	08:00 - 13:00

Telefon

+499721187533

Webseite

https://athera.info/schweinfurt/

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