vivida bkk

31/12/2025

2026 ⭐️ Ein neues Jahr beginnt –
mit dem Wunsch, dass es uns und unseren Liebsten gut geht.

Gesundheit heißt, auf sich zu hören:
auf den Darm, der uns täglich trägt,
auf das Hirn, das Ruhe und Klarheit braucht,
und auf das Herz, das für die Menschen schlägt,
die uns am wichtigsten sind.

Baue deine Stärken auf,
tu das, was du kannst und gerne tust –
mit Geduld, Zuversicht
und Freude an den kleinen Momenten.

Wir wünschen dir und deiner Familie
ein gesundes neues Jahr. 🍀❤️

Dein Team der vivida bkk

24/12/2025

Zeit für das Wesentliche.
Zeit zum Durchatmen und Ankommen.

Nutze die Zeit zur Erholung,
schöpfe Kraft und sei stolz auf dich.
Faulenzen ist eine Kunst –
also tu Dinge, die dir Seelenfett geben. ✨

Wir wünschen dir frohe Weihnachten
und eine besinnliche Zeit. 🎄

Dein Team der vivida bkk

18/12/2025

Daddelt dein Kind gerne am Handy? Gehts nicht mit und gehts nicht ohne? Kennst du unser Angebot? 🌐 Digitaler Elternabend: „Clemens hilft!“: Sicher digital unterwegs mit der ganzen Familie. 📱 Kinder und Jugendliche wachsen heute mit Smartphones, Tablets und sozialen Netzwerken auf. Das bringt viele Chancen, aber auch Fragen:

👉 Ab wann ist ein erstes Handy sinnvoll?
👉 Wie begleitet man WhatsApp, TikTok, Instagram & Co. gesund?
👉 Welche Gefahren gibt es und wie kann man sie erkennen?

🧠 Unser Tipp für dich: Nutze den Digitalen Elternabend „Clemens hilft!“, ein exklusives Video‑Seminar mit dem Medienexperten Clemens Beisel, das dir hilft, die Medienwelt deiner Kinder besser zu verstehen und kompetent zu begleiten.

💡 Das erwartet dich:
✔️ Kompakte Videolektionen rund um gesunde Mediennutzung
✔️ Infos zu Smartphone‑Einrichtung, Altersgerechtigkeit und Sicherheitseinstellungen
✔️ Einblicke in beliebte Apps und Plattformen wie WhatsApp, Instagram, TikTok & Co.
✔️ Expertenwissen zu Risiken wie Mediensucht und jugendgefährdenden Inhalten
✔️ Flexible Nutzung: 6 Monate Zugriff, kein Download nötig: Schau es an, wann immer du magst!

👨‍👩‍👧 Ideal für Eltern von Schulkindern der 3. bis 8. Klasse

📆 So geht’s:
Melde dich direkt über unsere Online‑Plattform an und sichere dir den Zugang zum digitalen Elternabend!
👉 Link zur Anmeldung im Kommentar ⬇️ 💻

📌 Unser Fazit:
Mit dem digitalen Elternabend „Clemens hilft!“ bekommst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und mehr Sicherheit im Familienalltag – digital und praxisnah! 👏

👉 Informiere dich flexibel, fundiert und praxisnah für einen sicheren digitalen Alltag deiner Kinder.

16/12/2025

🧠 Kinder sprechen ihre eigene Sprache und sie ist nicht immer verbal! 💬👶 Kinder kommunizieren mit Blicken, Gesten, Mimik und ihrem Verhalten, oft bevor Worte folgen. Gerade im Familienalltag kann das wie eine Fremdsprache wirken. Doch wenn wir lernen, neugierig darauf zu schauen, statt perfekt zu reagieren, entsteht mehr Gelassenheit und Verbundenheit.

✨ Tipp: Kinder „sprechen“, indem sie tun – hinter jedem Verhalten steckt ein Bedürfnis oder Gefühl. Wenn wir lernen, diese Signale zu dolmetschen, verstehen wir sie besser.

❤️ Und das Wichtigste: Es geht nicht darum, alles richtig zu machen, sondern präsent, liebevoll und neugierig zu sein. In den Seminaren mit Claudia Schwarzlmüller Kinderdolmetscher werden Fragen geklärt und über den Familienalltag diskutiert. Dieser persönliche Austausch bietet vielen Eltern eine große Unterstützung. Wir sind dankbar, dass die Seminare mit Claudia Schwarzlmüller fester Teil unseres Angebots „GesundeFamilie+“ sind.

In diesem Artikel aus unserem aktuellen vida-Magazin findest du mehr zum Thema. 👇️

Kinder kommunizieren oft nonverbal – mit Blicken, Gesten und Gefühlen. Kinderdolmetscherin Claudia Schwarzlmüller zeigt, wie Eltern das Verhalten ihrer Kinder richtig deuten und mit Neugier statt Perfektion begleiten können.

16/12/2025

📰 Pressemitteilung zum GKV-Tag zur Solidarität

Der heutige GKV-Tag der gesetzlichen Krankenkassen macht darauf aufmerksam, wie wichtig Solidarität für unser Gesundheitssystem ist.

Die gesetzliche Krankenversicherung steht für ein verlässliches Fundament. Sie ermöglicht allen Menschen Zugang zu guter Gesundheitsversorgung und schützt vor finanziellen Belastungen im Krankheitsfall.

„In einer Zeit, in der vieles im Umbruch ist, bleibt die gesetzliche Krankenversicherung ein verlässliches Fundament“, sagt Siegfried Gänsler, Vorstand der vivida bkk. „Solidarität ist ein Grundpfeiler des gesellschaftlichen Zusammenhalts, weil finanzieller Ausgleich und gegenseitige Absicherung Vertrauen schafft, soziale Spaltung abschwächt und die Gemeinschaft stärkt.“

Genau dieses Solidarprinzip trägt die gesetzliche Krankenversicherung.

Die komplette Pressemitteilung zum gibt es hier: 🌐 https://www.vividabkk.de/presse

11/12/2025

Seit Ende Oktober hieß es wieder „Ran an die Auswahl“ bei der vivida bkk. Eine lange Schnur war gespannt. Viele selbstgemalten Wünsche hingen hier. Es ist beinahe ein Selbstläufer, in Kürze waren alle Wunschzettel unter dem Kollegium verteilt. Der Wunsch wurde organisiert, verpackt und ins Orga-Büro gebracht.

Nun machten sich unsere Auszubildenden auf, um den Kindern und Jugendlichen der Einrichtung Mariahof eine weitere Freude zu bereiten, waren sie doch erst zum Backen dort gewesen: „Es ist eine wunderschöne Tradition, dass die Mitarbeitenden der vivida bkk uns vor Weihnachten mit Geschenken überraschen“, sagt Alexander Trieschmann, Einrichtungsleiter in Mariahof.

Für unsere Auszubildenden war es ein unvergesslicher Tag – voller Freude, Teamspirit und gemeinsamer Momente. Ein echter Herzöffner! 💖

Frohe Weihnachten wünschen wir den Kindern und Jugendlichen von Mariahof! 🎄✨

10/12/2025

🧠 Einsamkeit trifft immer mehr junge Erwachsene 💔

Die dunkle Jahreszeit hat nicht nur Auswirkungen auf das Wetter, sondern rückt auch ein wichtiges Thema wieder in den Fokus: Einsamkeit. Laut unserer aktuellen Studie "Zukunft Gesundheit" fühlen sich 34 % der 14- bis 34-Jährigen in Deutschland regelmäßig einsam. Und das, obwohl die junge Generation so stark vernetzt ist wie keine zuvor. 🌐

Warum?
Die Studienergebnisse zeigen: Für viele junge Menschen fällt es schwer, offene Gespräche über ihre Gefühle und Probleme zu führen. 63 % geben an, dass sie sich schwer tun, über ihre Ängste und Sorgen zu sprechen, und 58 % ziehen sich zurück, wenn der Stress überhandnimmt. 😞
Doch Einsamkeit ist nicht nur ein psychisches Problem. Sie kann das Stressniveau erhöhen, den Schlaf beeinträchtigen, das Immunsystem schwächen und sogar zu chronischen Schmerzen führen.

Wege aus der Einsamkeit 👣
Einsamkeit ist kein Randphänomen - sie betrifft immer mehr Menschen. Doch es gibt Hilfe! Wir bieten unter anderem das Stresstelefon und die App "harmony my life", die über 250 psychologisch fundierte Selbsthilfe-Videos bereithält, auch zu Themen wie Einsamkeit.

🎯 Tipp: Der Schlüssel zur Verbesserung liegt in echten Begegnungen. Ob im Sportverein oder bei gemeinschaftlichen Aktivitäten - der direkte Kontakt mit anderen stärkt sowohl unsere soziale als auch unsere seelische und körperliche Gesundheit. 🤝

Du fühlst dich einsam?
Es gibt immer einen Weg, aus der Einsamkeit herauszufinden. Hol dir Unterstützung und melde dich bei unserem Stresstelefon oder schau dir die App "harmony my life" an.

👉 Weitere Infos unter: https://www.vividabkk.de/stresstelefon

🌐 Du willst mehr über unsere Studie "Zukunft Gesundheit 2025" erfahren? Alle Infos findest du unter: https://www.vividabkk.de/studie

10/12/2025

"Seit 1843 helfen wir fliegen zu lernen." Mit diesen Worten wird man auf der Website des Mariahof empfangen. Wir erlebten dieses Gefühl und durften einen Tag mitfliegen. 🎄 Gemeinsam mit dem Mariahof-Team schenkten wir den Kindern und Jugendlichen herrlich duftende Weihnachtsfreude. 🍪

Unsere Auszubildenden haben einen gemeinsamen Nachmittag organisiert, an dem wir mit den Kindern Plätzchen gebacken, gelacht und einfach Zeit miteinander geteilt haben. 💙 Was bleibt, sind Mehl an den Händen, strahlende Augen – und das Gefühl, dass kleine Gesten Großes bewirken. ✨ Ein riesiges Dankeschön an alle Beteiligten, die diese Aktion jedes Jahr möglich machen und natürlich an die Kinder und das Team des Kinderheims Mariahof für die herzlichen Begegnungen.

Einer Freude folgt die nächste: Heute dürfen wir die Geschenke für die Kinder überreichen. Wir werden zeitnah wieder berichten. 🎁

👉️Hier findest du Informationen zur Einrichtung: https://www.mariahof.de

08/12/2025

Weihnachten ohne Linzer ist wie ein Tannenbaum ohne Lichter. Stimmt's?

Corinna backt das Linzer-Rezept aus unserem vida-Magazin und hat folgenden Adventstipp für dich: "Zusammen Plätzchen backen: eine kostbare Zeit zum Genießen." 🍪✨

Sarah wagt sich zum ersten Mal an das glutenfreie Rezept und hat dir auch einen Tipp für die stressige Adventszeit: "Fußbad, Lieblingsbuch, Tee & Linzerschnitte – kleine Inseln im Trubel." 🛁📖☕️❤️

Ob gemeinsam in der Küche oder ganz ruhig nur für dich: Mach's dir schön, langsam und warm ums Herz. 🎄✨ Was ist dein liebster Adventsmoment?

Entdecke weitere Rezeptideen 👉️ https://magazin.vividabkk.de/ernaehrung/weihnachtsbaeckerei

05/12/2025

Der Kindergesundheitsbericht 2025 der Stiftung Kindergesundheit macht deutlich: Kinder und Jugendliche brauchen eine bessere medizinische Grundversorgung und vor allem mehr echte Beteiligung an Entscheidungen, die sie betreffen. Obwohl die UN-Kinderrechtskonvention das klar fordert, wird Mitbestimmung im Versorgungsalltag noch zu selten gelebt. 📢🧒

Der Bericht wurde am 2. Dezember 2025 in Berlin vorgestellt. Unterstützt wird er unter anderem von uns und unserer Stiftung „Die Gesundarbeiter – Zukunftsverantwortung Gesundheit“. 🤝

Er zeigt eine angespannte Realität: Fachkräftemangel, wachsende Engpässe in ambulanter und stationärer Kinderheilkunde, finanzielle Benachteiligung der Kinder- und Jugendmedizin. Kurz: Kinder brauchen ein System, das ihre besonderen Bedürfnisse ernst nimmt – medizinisch, strukturell und politisch.

Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass Kinderrechte auch im Gesundheitswesen Alltag werden. 💪👶

Hier findest du mehr zum Thema: 🌐 https://fcld.ly/kinderbericht

28/11/2025

Möhre trifft Pastinake – und der Herbst kann kommen. 🥕 Cremig, knusprig und voller guter Nährstoffe: Dieser Pastinaken-Möhren-Auflauf ist echte Wohlfühlküche aus dem Ofen. 💛 Bitte nimm dir Zeit fürs Schnippeln - der Clip sollte nicht 1:1 umgesetzt werden.

Warum wir ihn lieben:
✨ Wurzelgemüse-Power: Möhren & Pastinaken liefern Beta-Carotin und Ballaststoffe – gut für Haut, Augen & Verdauung.
🌿 Aromakick: Rosmarin & Knoblauch bringen Wärme und schmecken herrlich würzig.
🧀 Cremiger Genuss: Würziger Bergkäse sorgt für Eiweiß, Kalzium und den perfekten Ofen-Schmelz.
🍋 Leichter Kontrast: Das frische Joghurt-Dressing macht’s rund.

Rezept für 4 Personen
◾️ 400 g Möhren
◾️ 400 g Pastinaken
◾️ 2 Zweige Rosmarin
◾️ 2 Knoblauchzehen
◾️ 100 g Nussmischung
◾️ 150 g würziger Bergkäse
◾️ 200 g Crème fraîche
◾️ 4 Eier
◾️ Paprikapulver, Salz, Pfeffer

So geht’s:
Ofen auf 200 °C vorheizen. Möhren & Pastinaken längs vierteln/achteln in Öl schwenken, in die Auflaufform geben, mit Knoblauch und Rosmarin bestreuen. Crème fraîche, Eier, Gewürze verrühren, Käse unterheben und über das Gemüse geben. Nüsse hacken, darüberstreuen, ca. 40 Min. backen. Dressing: 150 g Joghurt + 2 EL Zitronensaft + 1 EL Olivenöl, Salz/Pfeffer, Kräuter nach Wahl.

👉 Speichere dir das Rezept für deine nächste "Selbstgemacht-Laune" und sag uns: Team Pastinake – ja oder noch skeptisch? 😄

Finde auf unserer Website weitere Rezeptideen: 🔗 👉 https://www.vividabkk.de/de/vorsorge/ernaehrung/rezepte