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25/07/2025

🌊 Mit Herz und Einsatz für andere: auch nach Feierabend! 💙 Unsere Kollegin Edith ist nicht nur ein wertvoller Teil unseres Teams – sie ist auch leidenschaftliche Wasserwachtlerin! 🚤 In ihrer Freizeit engagiert sie sich gemeinsam mit ihrer Familie am See, sorgt für Sicherheit im und am Wasser und zeigt, was echte Teamarbeit bedeutet: Eltern, Partner, Bruder, Schwägerin, alle ziehen mit an einem Strang. Und auch die nächste Generation ist schon mit Begeisterung dabei! 💪👨‍👩‍👧‍👦 🏥

Hingehen. Aufpassen. Retten. Heute ist "Tag der Verhütung des Ertrinkens", jede Sekunde zählt. Jede Hilfe auch. Als Krankenkasse wissen wir, wie wichtig Prävention, Engagement und Gemeinschaft sind. Edith lebt diese Werte nicht nur im Job, sondern auch in ihrer Freizeit und das macht uns richtig stolz! Danke Edith, für dich.

24/07/2025

🏃‍♀️🏅 Sporttag voller Energie und Freude 💪😄 Ein sportlicher Tag, der alle begeistert hat! 🎉 Alle Schulkinder kamen voll auf ihre Kosten: mitreißende Spiele, Teamgeist 🤝 und ganz viel Bewegung machten diesen Tag zu etwas Besonderem.

Die abwechslungsreichen Aktivitäten förderten nicht nur die körperliche Fitness 🏋️‍♂️, sondern taten auch der mentalen Gesundheit 🧠💚 richtig gut. Laufen, lachen, schwitzen – alles war dabei! 🏃‍♂️😂💦 Solche Stunden sind Gold wert für die Entwicklung, den Bewegungsapparat 🦵 und das Wohlbefinden der Kinder 🌟 Ein herzliches Dankeschön an alle, die diesen Tag ermöglicht und begleitet haben 🙌👏

🌿 Sommersalate – leicht, bunt, einfach gut. Ob mit süßen Beeren, knackigem Gemüse oder cremigem Dressing – der Sommer sc...
21/07/2025

🌿 Sommersalate – leicht, bunt, einfach gut. Ob mit süßen Beeren, knackigem Gemüse oder cremigem Dressing – der Sommer schmeckt am besten frisch & leicht.

Und das Beste: Salat geht immer:
✨ auf dem Balkon mit Sonnenuntergang,
✨ als Meal-Prep für die Mittagspause,
✨ oder als bunte Bowl zum Teilen mit Freunden.

🥗 Genießt du deine Sommersalate lieber allein, ganz in Ruhe? Oder isst du sie am liebsten in Gesellschaft?

👇 Erzähl’s uns in den Kommentaren: Team „Me-Time“ oder Team „Zusammen schmeckt’s besser“?

📲 Dein digitales Gesundheitsgedächtnis. Weil man nicht immer alles im Kopf haben kann: der Gesundheitsmanager in der viv...
15/07/2025

📲 Dein digitales Gesundheitsgedächtnis. Weil man nicht immer alles im Kopf haben kann: der Gesundheitsmanager in der vivida bkk-App denkt für dich mit! 💚

✔️ Deine Gesundheitsdaten: schnell, unkompliziert und sicher in deiner App gespeichert.
✔️ Nur für dich sichtbar: weder wir noch Dritte haben Einblick.

💡 Extra praktisch: Rechnungen für Reiseschutzimpfungen, die professionelle Zahnreinigung oder Osteopathie einfach direkt über die App einreichen. Kein Weg zur Post nötig!

👉 Mehr Infos unter: https://www.vividabkk.de/app

09/07/2025

🌿 Balance ist das Geheimnis: Unsere Kolleginnen und Kollegen zeigen dir in kurzen Clips einen Mix aus Entspannung und Bewegung – perfekt für heiße Sommertage. Ob im Büro, zu Hause oder im Park: Denk an dich, denn nur wenn du glücklich bist, kann es dir gut gehen! 🧘‍♂️🏃‍♀️

Ein Mix aus Entspannung und Bewegung macht dich nicht nur glücklich, sondern auch gesund. Nach einem aktiven Spaziergang, einer Runde Yoga, Joggen oder Radfahren steigt dein Endorphin-Level und genau diese Glücksmomente sind wahre Kalorienkiller. Denn: Wenn du dich wohlfühlst, bewegst du dich automatisch mehr. Dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, Stress wird abgebaut und dein Körper schüttet Hormone aus, die dich strahlen lassen. So verbrennst du Kalorien, ohne dich zu quälen. Gut, oder?

✨ Unser Tipp: Gönn dir täglich Alltagsmomente, die Herz und Kreislauf in Schwung bringen, erlebe sie achtsam und bewusst:
🍄 Geh barfuß über die Wiese.
🍄 Tanze zu deinem Lieblingssong.
🍄 Atme tief durch und streck dich Richtung Sonne.

Dein Körper wird’s dir danken und deine Laune auch. 💛 👉 Bleib fit, bleib cool und gönn deinem Körper kleine Aktivpausen, das tut nicht nur den Muskeln gut, sondern auch dem Kopf. Mit kleinen Impulsen im Alltag bleibst du auch im Sommer in Schwung. 🌞✨🎥 Schau rein in unsere Reels: Gemeinsam mit der vivida bkk bringen wir dich gesund und glücklich durch die heiße Zeit!

08/07/2025

🏀💥 Vorbereitung ist alles! Wer auf dem Court alles geben will, muss seinen Körper lieben und schützen. Ob Aufwärmen, Dehnen oder Regeneration: Jeder Schritt macht den Unterschied. Fit fürs Spiel. Fit fürs Leben. 💪🏼👉🏼 Bist du bereit für dein nächstes Spiel?

3 Tipps:
1️⃣ Warm-up first! Mindestens 10 Minuten aktiv mobilisieren, zum Beispiel Seilspringen, Skippings oder Sidesteps.
2️⃣ Dynamisch dehnen: Fokus auf Beine, Rücken und Schultern, das beugt Verletzungen vor und erhöht die Beweglichkeit.
3️⃣ Cool-down und Pflege: Auslaufen, lockern und regelmäßig die Faszienrolle oder ein Eisbad nutzen, dein Körper wird’s dir danken!

❄️🌀👉🏼 Wie sieht dein persönliches Fitness-Ritual aus? Teile es uns in den Kommentaren mit!

04/07/2025

🏃‍♂️ Gemeinsam aktiv, für Gesundheit und Teamgeist!

Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und einem starken Miteinander. Deshalb bewegen wir uns bei der vivida bkk nicht nur für unsere persönliche Fitness, sondern auch für den Teamzusammenhalt. 💚🤝

Ob beim Firmenlauf, bei gemeinsamen Radtouren oder bei kleinen Bewegungspausen im Büro: Zusammen macht’s einfach doppelt so viel Spaß!

✨ Für welche Sportart schlägt dein Herz? Erzähl’s uns in den Kommentaren, vielleicht inspirierst du damit auch andere, Neues auszuprobieren. Oder ihr startet direkt ein kleines Teamprojekt. 🥰

☀️ Weltweiter Bleib-aus-der-Sonne-Tag – dein Reminder für cleveren Sonnenschutz! 😎Sonne tut gut – aber zu viel davon kan...
02/07/2025

☀️ Weltweiter Bleib-aus-der-Sonne-Tag – dein Reminder für cleveren Sonnenschutz! 😎

Sonne tut gut – aber zu viel davon kann Haut & Kreislauf ganz schön zusetzen. Deshalb: Such dir Schatten! Besonders zur Mittagszeit (11–15 Uhr) ist es wichtig, direkte Sonnenstrahlung zu vermeiden.

👉 Unsere Top-Tipps für coole Schattenplätze:
🌳 Unter Bäumen im Park
⛱️ Sonnenschirm oder Pavillon im Garten
🏖️ Strandmuschel am See oder Meer
🏢 Innenhöfe, Laubengänge, überdachte Cafés
👒 Und nicht vergessen: Hut, Sonnencreme & genug Wasser!

💬 Wie schützt du dich vor der Sonne? Teile deine Tipps in den Kommentaren! 👇

25/06/2025

📅 Im Juli geht's los: Die Sommer-Challenge der vivida bkk startet!

Du willst mehr Bewegung, bewusster essen oder dir einfach mehr Zeit für dich nehmen und solche Routinen auch in deinen Alltag integrieren? Dann ist diese Challenge genau dein Ding! ☀️💪

In den nächsten Wochen entwickelst du deine ganz persönlichen „Healthy Habits“. Wähle aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selfcare und arbeite gezielt an deinen gesunden Routinen. Mit kurzen Videos, Audios, Übungen und Tipps wirst du Schritt für Schritt begleitet. 🎧📘

✅ Am Ende wartet nicht nur ein gutes Gefühl, sondern auch ein Zertifikat fürs Bonusprogramm der vivida bkk.

Mach mit! Für dich und für deine Gesundheit.

👉 Jetzt anmelden und durchstarten: 🌐 https://www.vividabkk.de/sommer-challenge

🔥 Gesund grillen – fit mit Feuer und Flamme! 🍅🥩 Online-BBQ-Workshop für bewusste Genießer.Sommerabend. Grill an. Genuss ...
18/06/2025

🔥 Gesund grillen – fit mit Feuer und Flamme! 🍅🥩 Online-BBQ-Workshop für bewusste Genießer.

Sommerabend. Grill an. Genuss pur. 🌞 Am Freitag, dem 27. Juni 2025, von 17:00 bis 18:30 Uhr laden wir dich zu einem ganz besonderen Erlebnis ein: einem gesunder Online-Grillkurs mit kreativen Rezepten für Fleischliebhaber, Fischfans, Vegetarier und Veganer! 🥗🐟🌽

👩‍🍳 Gemeinsam bereiten wir ein köstliches 3-Gänge-Menü zu: Schritt für Schritt.
📒 Inklusive Rezept-Download, Einkaufsliste und exklusivem Grill-Booklet.
💡 Mit Tipps für nährstoffreiche und schonende Zubereitung.
🎯 Danach einfach ab auf den Grill und genießen!

✅ Kostenfrei teilnehmen – jetzt anmelden und dabei sein! 👉 https://www.vividabkk.de/kochworkshop

🧠 Weniger Bauch, mehr Lebensfreude! 💪 Das Bodymed-Ernährungskonzept in Kooperation mit der vivida bkk hilft dir, gesund ...
17/06/2025

🧠 Weniger Bauch, mehr Lebensfreude! 💪 Das Bodymed-Ernährungskonzept in Kooperation mit der vivida bkk hilft dir, gesund und nachhaltig abzunehmen, nach Plan und mit ärztlicher Begleitung.

✨ Was dich erwartet:
• 12 strukturierte Kurseinheiten
• Ärztliche Betreuung und Blutwert-Checks
• Optional: Leberfasten nach Dr. Worm® – zur gezielten Leberentfettung
• Regelmäßige Messung deines Körperfettanteils

💡 Studien zeigen: Eine überlastete Leber steht im Zentrum vieler Erkrankungen. Es ist Zeit, ihr etwas Gutes zu tun!

📌 Teilnehmen können alle unsere Versicherten mit BMI über 30 und zum Beispiel mit Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder Gelenkbeschwerden.
👩‍⚕️ Einschreibung über eine teilnehmende Arztpraxis, wir helfen dir gern weiter!

👉 Jetzt informieren und loslegen: 🌐 https://www.vividabkk.de/bodymed

Adresse

Schwenningen

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Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

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