Lichtblick - Yoga, Reiki & Wellness

Lichtblick - Yoga, Reiki & Wellness Yogakurse, Reiki-Behandlungen, Ohrkerzen-Anwendungen, Rückenmassagen Yoga hilft dir, dich vollkommen zu entspannen. Atemübungen entspannen die inneren Organe.

Egal, wie deine äußere Hülle auch sein mag, Yoga passt sich dem Menschen an.“

Yoga kann zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude beitragen. Viele der Wirkungen wurden bereits durch wissenschaftliche Studien dokumentiert und werden weiter erforscht. Die dynamischen Übungen wie der Sonnengruß aktivieren alle Muskeln und Organe des Körpers. Die Dehnübungen (Asanas) lösen selbst alte Verspannungen auf. Die Tiefenentspannung am Ende einer Yogastunde führt zu einer sehr tiefen Erfahrung von Entspannung für Körper, Geist und Seele. Yoga fördert die Flexibilität, entwickelt die Muskelkraft, insbesondere der wichtigsten Muskeln im Rücken, im Bauch, in den Armen und Beinen. Yoga ist auch gut für die Kondition: Insbesondere der dynamische Sonnengruß und die Atemübungen (Pranayama) verbessern die Effizienz des Herzkreislaufsystems und der Atmungsorgane. Yoga fördert die Koordination und das Gleichgewicht und hat dadurch eine gute Wirkung auf das Nervensystem.

Adresse

Zum Alten Bauernhof 19
Schwerin
19063

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 17:00

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