Mosaik Coaching & Training, HerbergStr. 2, Herberstr. 2, Seefeld (2026)

10/02/2026

🧭 𝗘𝗶𝗻 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰-𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝘀𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿: 𝗞𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿 𝗞𝗮𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗚𝗿𝘂𝗻𝗱𝗯𝗮𝘂𝘀𝘁𝗲𝗶𝗻 𝗳ü𝗿 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗺𝘁𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘂𝗳𝘀𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲𝗻? 𝗢𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗼𝗰𝗵 𝗳ü𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲?
Letzte Woche habe ich ein Kommunikations- und Konfliktmanagement-Seminar gegeben bei der CipSoft GmbH gegeben.

Die Zielgruppe für dieses Seminar in diesem Unternehmen sind vorwiegend Informatiker:innen und Mathematiker:innen.
Was zeichnet sie aus?
✅ Hohe Fachkompetenz
✅ Analytisch stark.
✅ Strukturiert im Denken.
Doch: 👉 „Gute & professionelle Kommunikation haben wir im Studium kaum gelernt.“

𝗪𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗶 𝗗𝗶𝗿 𝗮𝘂𝘀? 𝗪𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗗𝘂 ü𝗯𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗹 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗿𝗻𝘁?

Projektmanagement ist Beziehungsmanagement & es menschelt – stimmt´s?

Was ist wichtig?
🚨 Es geht nicht nur darum verschiedene Modelle kennen zu lernen.
🌀 Es geht mir darum die Essenz der Modelle zu verstehen und wie Du in Deinem Alltag davon profitierst.

Deshalb üben wir sehr viel in diesem Training:
95 % davon WIE ich etwas sage kommt an!
5 % davon WAS ich sage kommt an!
🌪️ Konflikte entstehen, weil vielen Menschen nicht bewusst ist, wie sie kommunizieren und wie es beim Anderen ankommt 👉 es wirkt immer die ganze Person, nicht nur die Worte!

Klar, wir stehen oft unter Druck, sind mal unsicher oder verfallen bei Stress in alte Muster und Rollenbilder, die unbewusst mitsprechen. Dann wird es schwierig!

Erst wenn wir verstehen, was uns innerlich in schwierigen Situationen steuert, beginnen die Modelle der Kommunikation wirklich zu greifen.
Erst dann handeln wir bewusst & professionell.

✨ Was bedeutet so ein Training fürs Team?
· mehr Klarheit in den Verantwortungsbereichen & Aufgaben
· weniger Eskalationen in Projekten
· mehr Verantwortung im Dialog
· echte Konfliktfähigkeit

Gute Kommunikationsseminare wirken dann nachhaltig, wenn sie nicht nur Techniken vermitteln, sondern:
💙 Selbstreflektion
💎 Emotionsmanagement
💙 die Fähigkeit unter Druck professionell zu kommunizieren
💎 Deeskalation ermöglichen

Kritikgespräche sollten nicht vernichtend sein, sondern alle weiter bringen.
Es lohnt es sich in vielen Unternehmensbereichen, Kommunikation neu zu denken: 𝗡𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗦𝗼𝗳𝘁 𝗦𝗸𝗶𝗹𝗹, 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝘀𝗳𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿. 💬🚀

Auf dem Bild haben die Führungskräfte das Format zuerst erprobt und mit mir besprochen, was genau geschult werden soll. Und wenn dann die Teams geschult werden, profitieren ALLE davon!

𝗪𝗮𝗻𝗻 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗗𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁𝗲 𝗠𝗮𝗹 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗧𝗲𝗮𝗺 𝘇𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗵𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗵𝗮𝗯𝘁 𝗘𝘂𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝗲𝗿𝘁: 𝗳ü𝗿 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗠𝗶𝘀𝘀𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗻𝗶𝘀𝘀𝗲, 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗧𝗲𝗮𝗺𝘄𝗼𝗿𝗸 𝘂𝗻𝗱 𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗭𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁?

29/12/2025

𝗪𝗲𝗻𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗘𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻 ä𝗵𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗱, 𝗮𝗹𝘀 𝘄𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝘀 𝗹𝗶𝗲𝗯 𝗶𝘀𝘁 ...
Weihnachtszeit ist für viele 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝘇𝗲𝗶𝘁 ❤️
Und gleichzeitig die 𝗥ü𝗰𝗸𝗸𝗲𝗵𝗿 𝗶𝗻𝘀 𝗨𝗿𝘀𝗽𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺

Nach einem intensiven Jahr ist der Wunsch nach Ruhe und Harmonie von uns allen nachvollziehbar.
Doch kaum sind wir auf dem Weg nach Hause, wechseln wir die Rolle:
vom beruflichen und professionellen Ich:
zur Tochter
zum Sohn
zur Schwester
zum Bruder … etc.

✨ Das Schöne an Familie ist: Man ist nie allein.
😬 Die Herausforderung: Man ist nie allein.

🧠 Psychologisch passiert Folgendes:
Wir betreten unser Familiensystem
nehmen fast automatisch unsere 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗳𝗿ü𝗵𝗲𝗿 ein
Das kann interessant sein oder auch nicht – stimmt´s?

Es kann passieren, dass die anfängliche Harmonie nicht lange hält.
Nicht ausgesprochene Konflikte kommen subtil hoch. 🚀
Alte Muster laufen ab. 🔁
Trigger entstehen. 🎯
Emotionen steigen. 🌊

Vielleicht kennst Du den Gedanken:
💭 „Ich will niemals so werden wie meine Mutter!“
💭 „Ich möchte auf keinen Fall so sein, wie mein Vater!“

Verständlich ✔️- auch wenn Du sie lieb hast!
Und doch eine Falle ⚠️
Denn alles, wogegen wir innerlich kämpfen, bekommt Energie.
Das 𝗡𝗜𝗖𝗛𝗧-𝘀𝗼-𝘀𝗲𝗶𝗻-𝘄𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 bindet uns an genau das Verhalten, das wir ablehnen.

Oder Du fällst zurück ins frühkindliche Muster:
🙄 "War klar, dass mein Bruder sich wieder zurücklehnt und ich hier wieder alles machen muss!" Und Du machst es: stillschweigend und bist sauer auf Dich selbst.

➡️ Wir agieren ferngesteuert – statt bewusst zu handeln.
➡️ Wir sind nicht frei in unserer Reaktion - einfach nicht wir selbst

Wenn dann noch die Partner sagen:
„Du bist genau wie Dein Vater!“ oder „… wie Deine Mutter!“
Dann ist der emotionale Höhepunkt erreicht.
Wut. Scham. Ohnmacht. Hilflosigkeit.
👉 Genau hier ist es wichtig die Verantwortung für die Situation zu übernehmen und ehrlich zu sich selbst zu sein.
👉 Die Worte holen diese Emotionen nur hoch, Dein Gegenüber ist nicht Schuld daran.

Es ist eine alte Programmierung aus Deiner Kindheit.
💪 🧡 Hier fehlt die echte Selbstführung durch das Verstehen, was grade passiert.

🔑 𝗙𝗿𝗲𝗶𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗛𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝘂𝗲𝗻:
Was triggert mich?
Welche alte Geschichte läuft hier gerade und steuert mich?
Alte Muster & Programmierungen kann man aufdecken und auflösen.

💙 Möchtest Du in Zukunft gelassener durchs Leben gehen und frei agieren?
Seminar „𝗭𝘂𝗿ü𝗰𝗸 𝘇𝘂 𝗺𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁!“
📅 22.–24. Januar 2026 | Bad Kohlgrub
👉 Noch 2 Plätze frei
Mehr innere Ruhe 🤍
Mehr Klarheit 🧭
Mehr Du.

Handelst Du jetzt oder wartest Du, ob es nächstes Weihnachten besser wird?

11/12/2025

Hast Du den Wunsch nachh einen ganz anderem Urlaub?

Möchtest Du etwas Sinnvolles über Dich selbst lernen, tolle Menschen treffen, Zeit für Dich - dennoch Verbindung & Gemeinschaft spüren?

Dann hast Du 2 Möglichkeiten in 2026 in Griechenland:
Die Retreats: Zurück zu mir selbst! - mit 2 verschiedenen Schwerpunkten.

Tauche ein in einer wertvolle Zeit, in der innere Klarheit und persönliche Freiheit entstehen darf.
Manchmal spüren wir deutlich, dass wir nicht das Leben führen, das in uns angelegt ist - oder?
Wir funktionieren, wir geben unser Bestes – und trotzdem bleibt ein leiser innerer Ruf:
„Da ist mehr. Da bin ich noch nicht ganz ich.“

Diese Retreats sind deine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
In einem geschützten, intensiven Rahmen nur für Frauen tauchst du tief in deine eigene Innenwelt ein. Du erkennst, wie alte Muster, früh erlernte Überlebensstrategien und negative Glaubenssätze bis heute unbewusst dein Denken, Fühlen und Handeln prägen – und wie befreiend es ist, sie loszulassen.

Mit viel Achtsamkeit und Herzenswärme gehen wir nach Innen und lösen negative Programmierungen aus Deinem System heraus.

Das Ziel ist: frei und selbstbestimmt handeln zu können, nicht mehr funktionieren zu müssen - echt SEIN!
Mehr Souveränität und mehr Authentizität = mehr Lebensfreude!

Es gibt 2 verschiedene Retreats:
SPRICH DICH FREI 25.06. - 03.07.26
LEBE LIEBE LACHE 10.09. - 17.09.26

Für mehr Information schreib mir gerne eine PN.
Es gibt pro Seminar nur 8 Plätze.
Melde Dich heute noch an.
Kosten: 1189,00 € zzgl. MwSt. p.P.

̈nlichkeitsentwicklung
**os

28/11/2025

𝗪𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁 𝗗𝘂 𝗺𝗶𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗔𝘂𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁?
🏖️ 100 % Digital Detox am Strand?
🤫 mehrere Tage im Kloster schweigen?
🌄 Alpenüberquerung alleine?
🌍 mit Freunden & dem Rucksack durch die Welt wandern?
❓ Welches Bild kommt Dir jetzt spontan in den Kopf?
Alles hat seine Berechtigung!
Ich habe mich vor 3 Jahren dazu entschieden, eine ganz andere Art der Auszeit anzubieten: den 3 tägigen Coaching-Prozess intensiv in Süddeutschland.
Letze Woche war es wieder soweit mit goldenem Herbstwetter.
Das berufliche und private Hamsterrad wird für ein paar Tage angehalten.
Du bekommst Zeit, Raum und Inspiration, um mit Dir selbst zu arbeiten, Themen anzusehen und innere Klarheit zu schaffen.
Nicht im Rückzug, sondern im bewussten, getragenen Miteinander.
𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲?
Weil gemeinsames Arbeiten eine besondere Kraft hat.
Die Teilnehmer:
💚 hören einander zu
💛 spiegeln sich
🧡 ergänzen sich
🩵 heilen gemeinsam
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten: maximal sechs Personen.
Alle öffnen sich und sprechen über das, was wirklich bewegt.
Berufliche Rollen spielen keine Rolle und werden auch nicht genannt.
Du bist nicht Führungskraft, nicht Mitarbeitende:r, nicht Mama oder Papa, nicht Partner:in.
Du bist einfach Du selbst.
Und genau hier beginnt eine spannende Reise zu Dir selbst:
🕜 ... nicht funktionieren.
🕖 ... nicht leisten.
🕟 ... nicht für andere da sein.
🏁 Sondern bei Dir selbst ankommen.
❤️ Deine Bedürfnisse wahrnehmen, benennen und bearbeiten.
𝗪𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗵𝗿𝘄𝗲𝗿𝘁?
Selbstbewusstsein entsteht, wenn wir uns unserer selbst bewusst sind.
Wenn Unbewusstes sichtbar wird.
Wenn wir verstehen, warum wir fühlen, wie wir fühlen – und handeln, wie wir handeln.
In dieser Auszeit lernst Du:
🦋 bewusster zu entscheiden
💫 klarer zu kommunizieren
🦋 gelassener zu reagieren
💫 und innerlich freier zu werden
Du handelst nicht länger automatisch, aus alten Mustern heraus,
sondern klar, wach und selbstbestimmt.
Wie sagt Ernst Ferstl so schön:
⏳ "𝗭𝗲𝗶𝘁, 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗿 𝘂𝗻𝘀 𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻, 𝗶𝘀𝘁 𝗭𝗲𝗶𝘁, 𝗱𝗶𝗲 𝘂𝗻𝘀 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝗴𝗶𝗯𝘁!"
Und was Du brauchst, entscheidest Du selbst, denn Du bist Regisseur:in in Deinem Leben!
Die nächste Auszeit ist vom 22. - 24. Januar in Bad Kohlgrub.

12/10/2025

𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝘇𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗽𝗮ß 𝗯𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻… 💃✨
…𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗲𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗲!

Ich war 2 Tage auf der Hashtag und möchte in diesem post eine ganz besonders tolle Erfahrung hier hervorheben: das Kennenlernen meiner Standnachbarinnen!

Was ich erlebt habe, war:
Keine Konkurrenz. Kein Vergleich.

Sondern echtes Interesse, ehrlicher Support und jede Menge gute Laune.
Alle Frauen auf diesem Foto hatten über zwei Tage einen eigenen Stand auf der Hashtag – und statt Ellenbogen gab’s offene Arme, statt Konkurrenzdenken ganz viel Wertschätzung.

Wir haben uns gegenseitig Tipps gegeben, Fotos gemacht, gelacht, gefeiert und uns einfach großartig unterstützt. 💕

𝗦𝗼 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗙𝗲𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗘𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗙𝗹𝗲𝗰𝗸 – 𝗱𝗮𝘀 𝘄𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗿𝗲 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲! ⚡️
Ein riesiges Dankeschön an Hofer und das gesamte herCAREER-Team: Ihr habt eine Plattform geschaffen, auf der Frauen sich vernetzen, inspirieren und sichtbar werden. Die Messe war randvoll mit spannenden Gesprächen, neuen Kontakten und richtig starken Frauen! 🙌

Ich gehe mit vielen neuen Impulsen & tollen Begenungen – und vor allem mit dem Gefühl: Wenn Frauen sich gegenseitig groß machen, gewinnt jede. 💪❤️
Ein herzliches DANKE an:
Dagmar Boncek & Barbara Boncek von Laurien Consulting.
Sofie Flurschuetz unsere LinkedIn Trainerin.
HannaH Hubert - die Gestalterin von Möglichkeitsräumen und Expertin für Transformation.

30/09/2025

🙋‍♀️ herCAREER 2025 – Ich bin dabei! 🧡

Am 09. & 10. Oktober ist es wieder soweit: Die herCAREER in München öffnet ihre Türen – das Highlight für Frauen, die sich vernetzen, inspirieren und weiterentwickeln wollen. 💫

𝗗𝘂 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘 𝟯, 𝗦𝗧𝗔𝗡𝗗 𝗠 𝟭𝟲.𝟳.

Dort halte ich 4 Kurzvorträge zu zwei Herzensthemen:
🎤 Vortrag 1: 𝗙ü𝗿 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗧𝗲𝗮𝗺𝘄𝗼𝗿𝗸 – 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺 𝘁𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝗻 𝘂𝗻𝘀 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗺𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘁𝘂𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻?
📅 Do, 09.10. | 11:15–11:35
📅 Fr, 10.10. | 10:50–11:10
➡️ Lerne, deine persönlichen Trigger zu verstehen und aufzulösen.
➡️ Erfahre, warum Gelassenheit im Umgang mit anderen Dein Schlüssel zu Freiheit & innerer Stärke ist.

🎤 Vortrag 2: 𝗘𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗳ü𝗿 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗲! 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝗲 & 𝗟𝗲𝗶𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴𝘀𝗳ä𝗵𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗔𝘂𝗳𝗹ö𝘀𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻
📅 Do, 09.10. | 15:25–15:45
📅 Fr, 10.10. | 13:55–14:15
➡️ Wie alte Muster & Glaubenssätze dich bis heute beeinflussen.
➡️ Warum Verstehen nicht reicht – und welche Schritte echte Veränderung ermöglichen.
➡️ Ein neues Seminarformat als Basis für mentale Gesundheit & nachhaltigen Erfolg.

Ich freue mich darauf, viele von Euch persönlich zu treffen und spannende Gespräche zu führen! ❤️

19/08/2025

💔 𝗠𝗶𝘁 𝟭𝟵 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲𝘀𝗸𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗳 – 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗯𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗶𝗵𝗺 𝗶𝗻𝘀 𝗕𝗲𝘁𝘁.
Ich war nicht handlungsfähig, nicht konzentriert, nicht fokussiert, nicht in meiner Kraft! Mein Freund hatte sich nach 3 Jahren von mir getrennt und meine Eltern ließen sich "endlich" scheiden, da ich mein Abitur in der Tasche hatte.
Auf mich wartete:
eine 1-Zimmerwohnung
ein Studienbeginn in völlig überfüllten Räumen
+ Leere!

Viele Monate irrte ich durchs Leben und dachte, dass meine Heilung darin lag, dass mein Ex-Freund zu mir zurückkommt und 🔜 so meine seelischen Schmerzen beendet.
Niemand konnte mir richtig helfen: „Das geht irgendwann vorbei!“ hieß es!

Interessant war, dass er gar nichts gemacht hat: kein Anruf, keine Nachricht – er war noch nicht mal da – doch meine seelischen Schmerzen dagegen blieben.
Eine Reise zu mir begann.

Heute weiß ich: es ging gar nicht um ihn, sondern um das Thema (ein altes Trauma), was er in mir hochgeholt hat. Einen sehr alten Schmerz.
🏹 Die Trennung war nur der Auslöser.

So viele Jahre später kommen Menschen zu mir, die ebenfalls seelisch leiden.
𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 Ü𝗯𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗻𝗹𝗮𝘀𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗵𝗮𝘁 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗚𝗲𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿.

👩‍👧 Elternrolle & Karriere, die Dich zerreißen.
🏢 Führungskräfte, die nie loben – und Du zweifelst an Dir selbst.
🎯 Der eigene Perfektionismus, der Dich antreibt, bis nichts mehr geht.
📱 Ständige Erreichbarkeit, die jede Pause raubt.
Oder eben: 💔 Liebeskummer, der Dich lahmlegt – nicht nur als Teenager!
Vielleicht kennst Du das auch Gefühl, wenn alles zu viel wird?

➡️ Der Kopf sagt: „Mach weiter!“
➡️ Der Körper schreit: „Ich kann nicht mehr.“
➡️ Die Seele ruft: „Ich bin hier falsch – ich weiß aber nicht, wo ich richtig bin?“

👉 Erkennst Du Dich darin wieder?
· Du wachst morgens schon mit Sorgen oder Herzschmerz auf.
· Du gibst im Job alles, fühlst Dich aber kaum gesehen oder anerkannt.
· Du bist zwischen Kindern, Karriere und Partnerschaft zerrissen – und
vergisst Dich selbst.
· Dein Kopf ist voller Gedanken, aber Klarheit fehlt.
· Du wartest auf Wertschätzung im Außen – und spürst Leere im Innen.

Das Ergebnis: Wir verlieren unsere Kraft, unsere Klarheit – und oft auch die Freude am Leben.

✨ Die gute Nachricht: Du kannst aussteigen aus diesem Hamsterrad.
Nicht, indem sich das Außen ändert – sondern indem Du lernst, bei Dir selbst hinzuschauen, alte Muster zu erkennen und loszulassen.

👉 In meinen Einzelsitzungen begleite ich Dich genau auf diesem Weg:
· raus aus der Überforderung
· rein in Klarheit und innere Ruhe
· zurück zu Dir und Deiner Stärke
Wenn Du Dich in einem der Beispiele wiedererkennst: Lass uns sprechen.
Gemeinsam machen wir eine Reise nach Innen & finden heraus, was Dich bedrückt und wie Du wieder in Deine Kraft kommst.

05/06/2025

🌿 𝗭𝘂𝗿ü𝗰𝗸 𝘇𝘂 𝗺𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 – 𝘄𝗮𝘀 𝗵𝗲𝗶ß𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵?

Ich bin gerade aus Griechenland zurück – mit einer wundervollen Gruppe von Frauen, die den Mut hatten, sich einer tiefen Frage zu stellen:
𝗪𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝗮𝘂𝗳𝗵ö𝗿𝗲, 𝗻𝘂𝗿 𝘇𝘂 𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻?

Hier auf LinkedIn geht es oft um Rollen, Leistung und Erfolg. Doch bei uns ging es um etwas anderes – um die inneren Programme, die uns oft unbewusst steuern. 🧠 🏗️

✨ Wir haben tief verborgene Glaubenssätze aufgedeckt – entstanden in der Kindheit – die unser Denken und Handeln bis heute beeinflussen.
Ein Beispiel aus der Praxis:

🔹 „Ich bin nicht wichtig.“
🔹 „Meine Meinung zählt nicht.“
🔹 „Wenn ich still bin, bekomme ich keinen Ärger.“

Solche Sätze wirken wie ein unsichtbares Betriebssystem, das unser Verhalten lenkt – privat und beruflich. Und genau da setzen wir an!

🤦‍♀️ Eine Teilnehmerin sagte: „Ich traue mich oft nicht, meine Meinung zu sagen.“
Als wir tiefer gegangen sind, wurde klar:
𝗗𝗮𝘀 𝘄𝗮𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗺𝗮𝗹 𝗲𝗶𝗻𝗲 Ü𝗯𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 – 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗸𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘀𝗶𝗲 𝗻𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵!
Wenn es früher in der Familie schwierig war - grade mit Stiefeltern, die nicht liebevoll waren, dann lernt das Kind: "Falle nicht auf & mach Dich unsichtbar!"

👉 In meinem Seminar geht es darum, diese Muster bewusst zu machen und neu zu wählen.

Zurück zu mir selbst heißt:
𝗡𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗴𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗲 𝗳𝗿ü𝗵𝗲𝗿 – 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁 & 𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝗻 𝗮𝗴𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻.
💡 Das Ergebnis?
Mehr Klarheit. Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Freiheit.

Das Leben bekommt eine ganz neue Qualität.

Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag

21/10/2024

𝐖𝐚𝐧𝐧 𝐡𝐚𝐬𝐭 𝐃𝐮 𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐭𝐳𝐭𝐞 𝐌𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐢 𝐃𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 Ö𝐥𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭?

𝐖𝐨𝐫𝐮𝐦 𝐠𝐞𝐡𝐭´𝐬?
Der Wunsch, neue Dinge zu lernen, sich weiterzubilden, noch professioneller zu werden ist bei vielen meiner TeilnehmerInnen groß!

🩵 Doch genauso wichtig ist die aktuelle Psycho-Hygiene.
Was meine ich damit?

Es geht nicht immer nur darum auf das vorhandene Wissen wieder NEUES Wissen zu „laden“! Es ist ebenso genauso wichtig das auszusortieren, was ich nicht mehr brauche oder noch viel wichtiger: Das zu eliminieren, was nicht mehr gut für mich ist!

🖤 🧡 Dazu zählen alte Glaubenssätze oder Verhaltensmuster, die unser Betriebssystem bilden. Diese können sowohl negativ, als auch positiv sein!

👉 Positive Glaubenssätze beflügeln uns und geben uns Zuversicht & Mut voran zu gehen!
👉 Negative Glaubenssätze behindern unseren Wachstum und führen dazu, das wir uns oft selbst im Weg stehen.

Diese Sätze entstehen zum größten Teil in unserer Kindheit. Stephanie Stahl spricht hier von dem Sonnenkind und dem Schattenkind. Nicht aufgelöste Kindheitsdramen beeinflussen wichtige Entscheidungen – somit unser ganzes Leben!
Und genau das: läuft bei uns unbewusst ab! Was könnte das bei Dir sein?

🙋‍♀️ Es geht nicht nur darum, es vom Kopf her zu verstehen, es geht darum die alten Glaubenssätze aufzudecken und aufzulösen, indem wir sie ins Positive umwandeln.
Es ist wichtig ein neues Betriebssystem zu entwickeln, welches uns unterstützt und für mehr Zufriedenheit & Wachstum öffnet. Somit auch unsere Gesundheit positiv beeinflusst.

In welchem Team bist Du? Drehst Du lieber die Öl-Lampe aus und wartest, dass alles irgendwann besser wird?
Oder kümmerst Du Dich bewusst um Deinen eigenen Ölwechsel und schaust richtig hin?
Sorgst Du aktiv und selbstbestimmt für die Richtung in Deinem Leben und Dein Wohlbefinden?

🩵 𝐃𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐉𝐄𝐓𝐙𝐓! 🩵

20/10/2024

3 x Urlaubsseminar in Griechenland:
LE**OS 2025
Zurück zu mir selbst!
23.05. - 30.05.25 Frauenseminar
11.09. - 19.09.25 Männer & Frauenseminar
Frieden finden im innen & außen
26.06. - 04.07.25 Frauenseminar
Eine Wochen auf der Kraftinsel, die Dein Leben verändert.
Vormittags Seminar, nachmittags Zeit für Dich selbst: Massagen, Shoppen, Schwimmen, Lesen, Wandern, Vespa fahren ...
Abends gehen wir gemeinsam in tolle Tavernen am Meer.
Wenn Du Infos möchtest, schreibe mir gerne eine PN.
**os

03/10/2024

𝐖𝐚𝐬 𝐤ö𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐭𝐮𝐧, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐮𝐧𝐬 𝐀𝐫𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐠𝐞𝐥 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐠𝐧𝐞𝐧?

Meine LinkedIn-Pause ist vorbei & hatte viel Zeit in Griechenland vor und nach meinen Seminaren dort, um zu reflektieren. 🇬🇷
Welche Themen beschäftigen meine TN grade?

Hast Du zufällig auch grade:
😬 einen neuen, total neugierigen & nervigen Kollegen
😅 eine Führungskraft, die Dich ignoriert
😦 oder z.B eine übergriffige Kollegin?
Ob beruflich oder privat, sie sind einfach da: die menschlichen Herausforderungen - oder?

Sie kommen plötzlich in Dein Leben – die Positiven, wie auch die Negativen!

🔮 Doch grade die Schwierigen zeigen Dir auf, was Du noch Lernen darfst!

Du findest jemanden besonders DOOF?
Ö𝗳𝗳𝗻𝗲 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝗳ü𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗻 𝗵𝗮𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗳ü𝗵𝗿𝘁 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘇𝘂𝗿ü𝗰𝗸 𝘇𝘂 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮!

Vielleicht hast Du gelernt:
Emotionen zu unterdrücken?
🌀 dann holen diese Menschen Emotionen erst recht in Dir hoch!

Vielleicht verbietest Du Dir bestimmte Dinge oder Verhaltensweisen?
🌀 Dann leben diese Menschen Dir vor, wie man sich selbst etwas erlauben darf!

Vielleicht überschreiten manche Menschen Deine Grenzen?
🌀 Dann bekommst Du gezeigt, dass Du Dich besser abgrenzen darfst!

Vielleicht lösen manche Menschen eine große Wut in Dir aus?
🚨 Hier wird es besonders interessant
🌀 Wenn vor Deiner Wut eine Kränkung stattfindet, dann steckt ein ungelöstes Thema aus Deiner Kindheit dahinter – augenscheinlich ist es nur ein Wertekonflikt – aber dieser Mensch holt eigentlich nur das alte Thema bei Dir hoch!

Mein Ausbilder Robert Betz spricht hier von den 𝗔𝗿𝘀𝗰𝗵-𝗘𝗻𝗴𝗲𝗹𝗻!
Du denkst: Er oder sie ist ein A***h? – Doch in Wahrheit ist es ein Engel, denn:
💪 Es geht darum, etwas zu lernen!

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐃𝐮 𝐞𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐟𝐬𝐭, 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐳𝐮𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐥𝐟𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦!
Es ist wichtig, das alles aufzuarbeiten, so dass nach der Wut die Dankbarkeit kommt!
Und genau dann haben alle anderen Menschen keine Macht mehr über Dich.
Du kommst von der Ohnmacht (ohne Macht) in die Macht. Es geht darum:

💌 etwas über Dich selbst zu lernen!
💌 Dich selbst besser zu verstehen!
💌 Dir Deinen Wünschen & Sehnsüchten näher zu kommen!

Wenn Du jetzt grade so richtig sauer auf jemanden bist, dann hat das sicherlich einen Grund.
Woher kennst Du das Thema – ist es was Altes?

Es ist ein Weg von der Wut in die Dankbarkeit zu kommen. Dazu gehört das bewusst machen von alten Themen und eine große Portion Selbstreflektion.
Aber mit jedem aufgelösten Thema lebt es sich leichter – versprochen!

Mosaik Coaching & Training

10/02/2026

29/12/2025

11/12/2025

28/11/2025

12/10/2025

30/09/2025

19/08/2025

05/06/2025

21/10/2024

20/10/2024

03/10/2024

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