Val Yoga

05/08/2018

Namasté 🙏😘

Wie das Leben so spielt... vor Kurzem ist mir eine Stelle mit Aussicht auf Verbeamtung an einem Gymnasium in Bayern angeboten worden und ich habe mich nun entschieden diese anzunehmen. Das bedeutet, dass ich Val Yoga leider bis auf Weiteres ruhen lassen muss. Ich hoffe, dass ich Yoga an meiner Schule integrieren kann und bin nun sehr gespannt auf alles Kommende! Danke für Euer Vertrauen und Eure Treue! Alles Liebe, Valerie

12/07/2018

Morgen am 13. Juli kommt an den wunderschönen Pilsensee für das Ladies SUP Event!

Es erwarten dich SUP Yoga auf dem Wasser, Yin Yoga an Land und freies Paddling! 😍

Und das Beste - du kannst dabei sein! Melde dich an unter https://www.bodyandsoul.de/aktuelles/ladies-sup-event-am-pilsensee-2018/ und sei dabei!

Ich freu mich Dich dort beim SUP Yoga zu treffen! 💞🌫🌅

Nachdem uns das Wetter letztes Jahr einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, freuen wir uns umso mehr, dieses Jahr einen neuen Versuch zu starten, um zusammen mit Dir unser Ladies SUP Event durchzuführen.

27/06/2018

Heute gibt's SUP Yoga am Pilsensee, ich war heut früh schon draußen und bin voller Vorfreude auf heute Abend! 💞😍🌞

21/06/2018

Happy International Yoga Day 🙏❤🐬🌞

Dieses Bild ist auf Sardinien entstanden. Nicht im Bild sind die Krücken, mit denen ich bis zum Strand und auf meine Yogamatte gehüpft bin. Eine Phase, in der Yoga mir zur Seite stand, mir Kraft gegeben hat und mein Ventil war, um mich bewegen zu können.

Danke Yoga, dass Du immer für mich da bist, mich so nimmst, wie ich bin und mir immer aus tiefstem Herzen ein entspanntes After-Savasana-Lächeln ins Gesicht zauberst.
Danke Yoga, dass Du mich gelehrt hast, meinen Körper und mich selbst wieder zu lieben und anzunehmen.
Danke Yoga, dass Du mich immer wieder herausforderst!

Im Bild ist mein geliebtes Meer und die Location ist einer meiner Lieblingsorte. Den Windsurfern zuzuschauen und selbst nicht aufs Wasser zu können, war hart, aber dank Yoga konnte ich mich auch auf Armen und einem Bein bewegen 💪

Habt einen wundervollen längsten Tag des Jahres, ihr Lieben! ❤

25/05/2018

Das Wochenende steht vor der Tür, die Temperaturen werden sommerlich warm - Zeit rauszukommen an den See!
🌞🏝️🐬

Dich erwartet eine Yogaeinheit auf dem Board, die Du sowohl ohne als auch mit Yogaerfahrung meistern kannst, dazu passendes Material von Fanatic Germany und natürlich eine Runde paddeln!
Ein paar Plätze sind noch frei - Samstag morgens am Pilsensee oder nachmittags am Ammersee!

Schenk dir eine besondere Erfahrung und melde dich an!
Ich freue mich auf die Zeit mit Dir!

21/05/2018

Heute Morgen auf dem Pilsensee :-)

So habe ich mein Morgenritual einfach auf den See verlegt und die Stimmung war magisch, der Nebel, der sich sanft gelichtet hat, darüber der schon sichtbare klare blaue Himmel - herrlich!

Hast Du auch Lust auf SUP Yoga? Dann komm doch heute um 10.30 Uhr ins Nordbad Tutzing und mach mit!

Ich freue mich!

14/05/2018

Samstag Sommer SUP Yoga - scho schee am Ammersee!

Bei schönem Wetter und recht warmen Wassertemperaturen haben wir eine super Yogasession gehabt, waren danach noch gemeinsam im See und haben das Wochenende so richtig genossen.

Nächsten Samstag gibt's wieder die Möglichkeit dabei zu sein! Schenke Dir Zeit auf dem Wasser und erlebe diese besondere Stimmung im Einklang mit dem blauen Element.
Ich freue mich auf Dich!

Vielen Dank an Fanatic SUP International

06/05/2018

Großartiger Saisonstart für SUP Yoga! Sonnenschein, ruhiges Wasser und Yoga! Schön war's mit Euch!
Nächsten Sonntag gibt's anlässlich des Muttertages ein Special :-)

23/04/2018

Starte in den Frühsommer mit Stand Up Paddle Yoga!

Der malerische ruhige Pilsensee liegt wunderschön in der Morgensonne und du beginnst dein Wochenende genau dort!

Wir gehen erst eine Runde Paddeln und lernen das Material kennen, bevor Du dann mit Yoga auf dem SUP Board von Fanatic SUP International deinen ganzen Körper fordern kannst. Gleichgewichtsfähigkeit und Körpergefühl werden verbessert und du trainierst deine Tiefenmuskulatur. Dazu kommt die besondere Erfahrung auf dem Wasser und an der frischen Luft. Natürlich darf der Funfactor nicht fehlen, um deinen Samstag zu vollenden! Am Nachmittag und in der warmen Abendsonne findet das SUP Yoga in Breitbrunn am Ammersee statt.

Hört sich für Dich verlockend an oder Du möchtest jemandem ein außergewöhnliches Erlebnis schenken?
Dann melde Dich an und sichere Dir einen von acht Plätzen!

18/04/2018

Die letzte Vorstellungsrunde des Studio MAVIE schließt mit Yoga! :-)

Meine Yogastunden im Studio Mavie könnt ihr Donnerstagabend und Freitagvormittag besuchen - ich freu mich auf Euch!

YOGA im Studio MAVIE

Yoga ist Zeit für Dich, um Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine Asana (Yogahaltung) ist nicht in Perfektion vollkommen, sondern wenn sie für Deinen Körper passend ausgeführt wird. Die individuell korrekte anatomische Ausrichtung ist unglaublich wichtig für die Gesundheit Deines Körpers. Deshalb wird gerne mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurt, Decke und Kissen gearbeitet. Der Stil von VAL YOGA orientiert sich am Vinyasa Yoga mit einem besonderen Schwerpunkt auf die bewusste Körperwahrnehmung. Ziel ist es, dass Du auf deiner Matte ankommen und loslassen, dich im Rhythmus Deiner Atmung entspannt bewegen und durch die bewusste Ausführung der Haltungen einen starken und gesunden Körper fördern kannst.
Die integrierten Atem - und Meditationsübungen zusammen mit der Bewegung helfen bei Stress und können Verspannungen reduzieren.

Ab auf die Matte und durchatmen!

Mehr Infos und Anmeldung unter: www.studio-mavie.de

15/04/2018

CARDIO im Studio MAVIE

Eine Mavie CARDIO Stunde wärmt dich zunächst sanft auf, bevor dich Intervalle von Ausdauer und ganzheitlicher Kraft zum Schwitzen bringen. Du kannst Dich und Deinen Körper in allen Bereichen fordern und dabei mit der Musik fließen und Spaß haben! Denn ein Lächeln im Gesicht ist immer wichtig!

Die jeweiligen Übungen können je nach Level angepasst werden, um so die optimale Belastung für Dich zu erreichen. Dabei können auch die verschiedenen Geräte helfen. Die Ruhephasen mit Elementen aus dem Yoga lassen Dich nachspüren und verbessern deine Körperwahrnehmung. Die Stunde wird durch ein Faszientraining abgerundet, bevor du Dich in der abschließenden Entspannung nochmal richtig fallen lassen darfst.

Let it flow!