30/08/2025
Kursstart nach den Sommerferien
Yoga üben mit finanzieller Unterstützung durch deine gesetzliche Krankenkasse
Yoga-Präventionskurse in Villingen & Schwenningen
Kurs 1: Hatha Yoga I - Yoga von Grund auf lernen
Kurs 2: Yin Yoga & Entspannung
Kurs 3: Yoga Dreiklang
Kurs 4: Hatha Yoga II - Eine Frage der Ausrichtung
8 Termine á 90 Minuten
1x wöchentlich
Preis: 180 EUR
(Anteilig) erstattungsfähig von gesetzlichen Krankenkassen
Kurs 1 + 2: In diesen Kursen kannst du Yoga von Grund auf lernen.
Das Üben unter Anleitung, die Vermittlung von Hintergrundwissen sowie Übungsreihen für zuhause ermöglichen dir, auch über die Kurse hinaus, selbständig Yoga zu üben.
Kurs 1: Hatha Yoga I - Yoga von Grund auf lernen
Yoga-Hintergrundwissen, Übungen für eine gesundheitsbewusste Bewegung, Kräftigung und Dehnung des Körpers, Atemtechniken, einfache Meditationsmethoden & Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga, Übungsreihen für zuhause
VILLINGEN
Donnerstags 10:00 - 11:30 Uhr
18. September - 13. November 2025, am 30.10. kein Kurs
Ort: Art Factory, Goldenbühlstr. 12, 78048 VS-Villingen
Kurs 2: Yin Yoga & Entspannungstechniken
Yoga-Hintergrundwissen, Gelenksmobilisation, lang gehaltene passive Dehnübungen aus dem Yin Yoga, beruhigende Atemtechniken, Entspannungstechniken wie Body Scans, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und Yoga Nidra, Übungsreihen für zuhause
SCHWENNINGEN
Freitags 18:00 - 19:30 Uhr
25. November - 18. Dezember 2025
19. September - 14. November 2025, am 31.10. kein Kurs, am 3.10. findet der Kurs trotz Feiertag statt
Ort: Physiocenter Löffler, Bert-Brecht-Str. 12, 78054 VS-Schwenningen
Kurs 3: Yoga Dreiklang
Reiner Praxis-Kurs
4 Praxiseinheiten Hatha Yoga und 4 Praxiseinheiten Yin Yoga
Plus je eine Entspannungstechnik (Bodyscans, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra)
Ich konzipiere die Praxis für jede Kursrunde neu, d.h. du kannst den Kurs auch gut öfters machen
Für Fortgeschrittene, aber auch Anfänger und Wiedereinsteiger
VILLINGEN
Dienstags 16:45 - 18:15 Uhr
16. September - 11. November 2025, am 28.10. kein Kurs
Ort: Praxis für Physiotherapie Brachat & Heinzelmann, Waldstr. 33/2, 78048 VS-Villingen
Kurs 4: Hatha Yoga II - Eine Frage der Ausrichtung
Reiner Praxis-Kurs
Klassische Hatha Yogastunden mit Gelenksmobilisation, Sonnengrüßen, Stand- und Balancehaltungen, Dehnübungen, Atemtechniken, Meditation und der Schlußentspannung Savasana.
Der Fokus liegt auf der korrekten Ausrichtung der Asanas für eine gesunde aufrechte Körperhaltung sowie eine positive Ausrichtung des Geistes.
Ich konzipiere die Praxis für jede Kursrunde neu, d.h. du kannst den Kurs auch gut öfters machen
Für Fortgeschrittene, aber auch Anfänger und Wiedereinsteiger
VILLINGEN
Dienstags 10:10 - 11:30 Uhr
16. September - 11. November 2025, am 28.10. kein Kurs
Ort: Praxis für Physiotherapie Brachat & Heinzelmann, Waldstr. 33/2, 78048 VS-Villingen
Dienstags 19:00 - 20:30 Uhr
16. September - 11. November 2025, am 28.10. kein Kurs
Ort: Art Factory, Goldenbühlstr. 12, 78048 VS-Villingen
SCHWENNINGEN
Donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr
18. September - 13. November 2025, am 30.10. kein Kurs
Ort: Physiocenter Löffler, Bert-Brecht-Str. 12, 78054 VS-Schwenningen
Kursbeschreibungen hier:
https://inspired-by-caterina-jochmann.com/praeventionskurse
Für Fragen und Anmeldungen, kontaktiere mich gern:
CATERINA JOCHMANN
Erfahrene Yogalehrerin und Dozentin für Aus- und Weiterbildungen
Handy / WhatsApp: 01515 1443128
E-Mail: yoga@inspired-by-caterina-jochmann.com
Website: www.inspired-by-caterina-jochmann.com/yoga-in-villingen-schwenningen
