Christiane Betz

06/07/2025

Erinnere Dich.

Du führst.
Du gibst.
Du hältst Räume für andere.
Und manchmal ... verlierst du dich selbst dabei.

In einer Welt, die laut ist. fordernd, schnell -
vergessen wir Frauen oft, was uns eigentlich leitet:
Die innere Wahrheit.

Nicht die perfekte Strategie.
Nicht der durchgetaktete Plan.
Sondern dein tiefes, strahlende Wissen:
Ich bin gemeint. Ich bin geführt.

"Light up your Light" ist eine Einladung an dich:
5 Wochen. 5 Calls. 5 Körpersessions 1:1
Ein Morgenritual, das dich erinnern lässt, was du wirklich bist:
Ein Leuchtfeuer. Eine Visionärin. Eine Hüterin deines inneren Raums.

Es ist eine Rückkehr zum Wesentlichen.
Zum Aufleuchten deines inneren Feuers.

Du wirst:
✨deine innere Wahrheit spüren - jenseits von Erwartungen
✨deinen Körper als Kompass und Quelle erleben
✨deine Vision neu verkörpern - klar, sinnlich, kraftvoll

Wenn du fühlst, dass es Zeit,
dich selbst wieder gang zu spüren -
Dann bist du gemeint.

Was, wenn wir gemeinsam unser Licht erstrahlen lassen?

Schreib mir für Details oder sichere dir einen Platz.

05/07/2025

30/06/2025

Was, wenn dein Tag mit DIR beginnt?
Nicht mit To-dos.
Nicht mit Druck.
Sondern mit einem bewussten Ankommen in deinem Körper.

Mit Bewegung.
Mit Atem.
Mit Weite.
Mit Licht.

Ich lade dich ein:
21 Tage.
Montag bis Freitag.
Von 7:30-8:00 Uhr.
Online (Live via Zoom).
Start: 07.07.2025
Du kannst jederzeit noch dazu kommen.
Preis: 77 € (netto)

Für deine Verbindung zu dir,
deinem Körper,
deinem Licht.

Jeden Tag ein Impuls.
Jeden Tag ein Erinnern:
Ich bin da.
Ich bin Licht.
Ich bin gemeint.

Du brauchst nichts zu leisten.
Du brauchst nur da sein.
Mit allem, was ist.

Wenn du spürst, dass dein Licht gesehen werden will -
dass dein Körper dich ruft -
dann ist dieser Raum für DICH.

29/06/2025

Urlaubszeit für dein Business – und für deinen Kopf?
Als Unternehmerin oder Unternehmer kennst du das:
Abschalten ist oft die größere Challenge als der Alltag selbst.
Die To-do-Liste bleibt im Kopf, auch wenn der Laptop zu ist.
Gedanken kreisen. Ideen rufen. Verantwortung bleibt präsent.
Doch dein Körper sehnt sich nach Entspannung.
Dein Nervensystem nach Pause.
Dein Geist nach Raum.

Genau dafür ist eine Access Bars® Session gedacht.
In einer Stunde berühre ich 32 Punkte an deinem Kopf, die mit Business-Themen wie Kontrolle, Geld, Kreativität, Kommunikation und Empfangen verbunden sind.

Was passiert:
Mentale Klarheit kehrt zurüc Du findest in echte Regeneration
Dein System schaltet runter – wie ein Kurzurlaub von innen

Gönn dir vor dem Urlaub, mitten im Sommer oder zum Re-Start eine kraftvolle Pause.
Du bist nicht dein Business. Du bist das Herz, das es nährt.

Session buchen – Raum schaffen. Für dich. Für dein Licht.
Schreib eine Nachricht an mich.

26/06/2025

Es gibt Berührungen, die weit über die Haut hinauswirken.
Die etwas ins Schwingen bringen, das du längst vergessen hast.
Etwas, das dich lebendig macht.

Access Facelift ist genau so eine Einladung.
Es geht nicht nur um jüngeres Aussehen.
Es geht um die Erlaubnis, weicher zu werden.
Zu empfangen.
Loszulassen.
Schicht für Schicht - all das, was dein Gesicht und dein Körper bisher festgehalten haben.

Neulich sagte eine Kundin mit strahlenden Augen:
"Christiane, mein Arzt meinte vor kurzem zu mir: Du siehst irgendwie jünger aus!"
Sie hat nichts gemacht - außer sich selbst wieder näherzukommen.
Und ist seit einiger Zeit in meiner Einzelbegelitung.

Denn wenn dein Körper sich erinnert, wie sich Leichtigkeit anfühlt,
beginnt er zu leuchten.
Ganz natürlich. Ganz du.

Facelift wirkt tief - jenseits von Technik oder äußerer Methoden.
Es ist ein energetisches Feld, das dich wieder in Verbindung bringt.
Mit dir selbst.
Mit deinem inneren Licht.
Mit dem Raum, den du wirklich einnimmst.

Was, wenn Schönheit kein Zustand, sondern eine Frequenz ist?
Was, wenn du dich von innen heraus neu erfahren kannst?

Access Facelift ist mehr als eine Anwendung.
Es ist ein Erwachen.
Ein Nach-Hause-Kommen in deinen Körper.

Willkommen in deiner Weichheit.
Willkommen in deinem Strahlen.

22/06/2025

Während du deinen Koffer packst und dich nach Sonne, Meer und Leichtigkeit sehnst, bleibt dein Kopf oft im Alltagsmodus:
To-dos. Grübeln. Planen. Denken.

Was aber, wenn du wirklich abschalten könntest?
Nicht nur den Laptop – sondern deinen Verstand?
In einer Access Bars® Session berühre ich 32 Punkte an deinem Kopf, die mit Themen wie Kontrolle, Empfangen, Heilung, Kreativität und innerer Ruhe verbunden sind.

Das passiert dabei:
Gedankenkreise lösen sich auf.
Dein Körper sinkt in tiefe Entspannung.
Ein Gefühl von innerem Urlaub breitet sich aus.

Du darfst loslassen.
Ankommen.
Zurück in deine eigene Frequenz.

Gönn dir deine persönliche Auszeit – vor deinem Urlaub, mitten im Sommer oder beim Wiedereinstieg.

Denn echte Erholung beginnt in dir.

Session buchen & Kopf auf Pause stellen

Sende mir eine PN und wir finden einen Termin.

10/06/2025

Was verbindet meine Tanzräume mit der Einzelbegleitung in meiner Praxis?
Die Rückkehr.
Zu dir.
In deinen Körper.
In deine Präsenz.

Im Tanz folgst du deinen Impulsen,
du wirst zur Bewegung,
zum Fluss,
zum Ja.
Ich halte den Raum –
damit du dich halten kannst.

In meiner Einzelbegleitung lade ich dich ein, zu empfangen.
Du liegst.
Meine Hände lauschen.
Berühren, was bereit ist sich zu zeigen.
Manchmal zart wie ein Hauch –
manchmal kraftvoll wie eine Welle.

Für mich ist es ein Tanz.
Ein Tanz meiner Hände mit deiner inneren Welt.
Beide Räume – Tanz & Berührung –
sind Räume der Transformation.
Du darfst weich werden.
Du darfst loslassen.
Du darfst neu sortieren, was nicht mehr zu dir gehört.

Und dann geschieht Bewegung.
Innen wie außen.
Und du trägst sie in dein Leben hinaus.

Ob in der Gruppe oder im 1:1 –
ich freue mich auf dich.
Auf dein Spüren.
Auf deine Wahrheit.
Auf dein Strahlen.

Wähle Bewegung. Wähle dich.

06/06/2025

✨ Ich genieße mich.
Nicht weil ich egoistisch bin.
Sondern weil ich mich wieder spüre.
Weil ich mich mir selbst erlaube.

Genuss beginnt da,
wo du bei dir ankommst.
Wo du deinen Atem spürst.
Deine Füße auf dem Boden.
Deine Lebendigkeit im Körper.

Nicht perfekt.
Nicht dauernd.
Aber echt.
Jetzt.

Was, wenn Genuss keine Belohnung ist,
sondern dein natürlicher Zustand?

Was, wenn du dich selbst zur Priorität machst –
nicht aus Trotz,
sondern aus Liebe?

🌿 Genuss ist gelebte Selbstliebe.
Erlaubnis. Präsenz. Empfang.

💫 Und manchmal ist genau das
der radikalste Akt der Rückverbindung.

Was ist für dich Genuss?
Teile es in den Kommentaren.
Ich feiere dein Spüren.
Ich feiere dein Sein.

und genau dabei begleite ich DICH
schreib mir ein PN

01/06/2025

Die Mohnblume erinnert uns.

An das, was zart ist.
An das, was echt ist.
An das, was blüht – nur für diesen Moment.

Anmutig steht sie da.

Weich. Wild. Offen.
Sie wiegt sich im Wind und lässt sich von der Sonne küssen.

Und genau das ist ihre Magie:
Sie will nichts festhalten.
Sie ist einfach da.

So kraftvoll in ihrer Zartheit.
Voller Leidenschaft in ihrer Sanftheit.
Ganz da – im Jetzt.

In meiner Praxis hängt ein Bild mit einem Mohnblumenfeld.
Nicht nur, weil es schön ist.
Sondern weil es erinnert:
Du darfst blühen.
Auf deine Weise. In deinem Tempo.

Wenn wir gemeinsam arbeiten, schauen wir genau hin:
Was braucht dein Körper?
Was sagt die leise Stimme in dir, die so lange überhört wurde?
Was möchte durch dich ins Leben kommen?

Ich begleite dich – kraftvoll und zart.
Ich halte Raum – sicher und offen.
Und ich glaube daran:
Deine innere Blüte ist kein Zufall.
Sie ist Erinnerung.
An das, was du bist.

Ich liebe es 💖

23/05/2025

Ich liebe Sonnenuntergänge. Sie erinnern mich.
Sie erinnern mich an meine Lichterfahrung.

Ich ging durch den Schmerz ins Licht.
Der Schmerz sitzt in meinem Brustbein.
Ich fühle großen Druck.
Meine Stimme, mein Tönen schaffen Linderung.
Ich gebe mich hinein in diesen Prozess. Ich bin gehalten von meiner Begleitung.

Etwas verändert sich. Ich dehne mich aus.
Es wird weit und hell.
Ich höre Musik ohne zu hören. Wunderschön.
Ich fühle mich frei. Ich fühle mich leicht. Wunderschön.

Hier möchte ich bleiben.
Mein Kopf sagt, ich kann hier nicht bleiben. Ich habe meinen Körper und muss zurück in meinen Körper.

Es fühlt sich an wie eine neue Geburt. Ich suche körperlich diesen Durchschlupf. Ich will mich spüren, ganz fest meinen Körper spüren. Meine Begleitung gibt mir diesen Halt und Widerstand. Sie hält stand.

Wieder zurück in meinem Körper fühlt es sich an wie neugeboren.
Ich hatte mich entschieden, ganz bewusst für mich und meinen Körper.

Ich male meinen Prozess. Es wird das Bild einer V***a, die Pforte der Erfüllung.

Es bleibt diese wunderbare Erfahrung und das Wissen, das es viel mehr gebt, als das, was wir mit unserem bloßen Auge sehen können.
Die Welt des Lichts und die Welt hier in meinem Körper.
Noch fühlt es sich an wie zwei Welten.

Viele Jahre später bin ich wieder auf einer Visionsreise.
Ich soll mich an ein Gefühl an eine Situation in meiner Kindheit erinnern.
Ein Gefühl mit dem ich einfach nur glücklich war.

Es kommt nichts! Keine Bilder, kein Gefühl!

Doch, dann Bilder. Es kommt meine Erinnerung des Lichtes.

Ich fühle es wieder – frei, leicht, im Licht! Glücklich!

UND diesmal bleibe ich in meinem Körper.

ICH BLEIBE VERBUNDEN.

Ich fühle das Licht in mir. Ist es meine Seele?

ES IST MEIN LICHT!

Ich bin so berührt und unendlich dankbar!

Ich erzähle meine Geschichte, weil ich auch dich erinnnern will.

DU BIST LICHT!

Es ist auch in dir!

Bist du bereit für dein Licht?

Ich begleite dich in dein Strahlen und Leuchten, in dein Licht.

Lass uns sprechen!

19/05/2025

Du bist hier, um einzigartige Spuren zu hinterlassen!
Du bist hier, um mit deiner Energie die Welt zu bereichern!
Du bist hier, um dein Strahlen in die Welt zu bringen!

KANNST DU ES FÜHLEN?

Oder nimmst du dich zurück und passt du dich an aus Sorge nicht mehr dazu zu gehören oder allein zu sein?
Vielleicht hast du als Kind zu hören bekommen: „Du bist zu laut!“, „Du bist zu lebendig!“, „Du bist zu viel!“

Was, wenn genau dein lautes Lachen andere ansteckt?
Was, wenn genau deine Energie die Welt lebendiger und freudiger macht?
Was, wenn genau deine Größe andere ermutigt selbst in ihre Größe zu gehen?

Ich weiß, das ist leicht gesagt. Vielleicht gab es eine Zeit in deinem Leben, da war es überlebensnotwendig, dass du dich angepasst und klein gemacht hast.
Doch auch, wenn diese Erfahrungen und Glaubenssätze vielleicht noch tief in dir, in deinem Nervensystem und in deinem Körper sitzen, kannst du heute neu entscheiden.

Ich zeige dir wie!

Bist du bereit zu erblühen und dein einzigartiges Leuchten in die Welt zu bringen?

Ich begleite dich, stehe an deiner Seite und halte einen sicheren Raum für deinen Weg in dein einzigartiges Strahlen.

17/05/2025

Warum es das Wertvollste ist, sich Zeit zu schenken.

Manchmal braucht es wohl harte Lektionen, um wahrzunehmen, was wirklich zählt. Das letzte Mal, als ich mir bewusst Zeit für mich genommen habe, war aus der Not geboren.
Mein Körper hat mir deutlich gezeigt: "Stopp! Du bist auf dem falschen Weg." Der Tinnitus, der mich seit Wochen begleitet, war mein Weckruf.

Ich durfte lernen, meinen Perfektionismus loszulassen, meine hohen Ansprüche an mich zu hinterfragen und Glaubenssätze, die mich klein hielten, zu erkennen. Es war eine harte Schule. Es war eine Zeit, in der ich mich so zurückziehen musste, dass ich sogar meinen Sohn bat, für eine Weile zu seinem Vater zu ziehen.

Heute entscheide ich bewusst!
Ich nehme mir Zeit für mich - weil ich es will. Weil ich das Bewusstsein dafür habe.
Diese Zeit hilft mir wieder bei mir anzukommen, mich, meinen Körper und meine eigenen Bedürfnisse zu spüren. Ich höre auf meinen Körper, er ist mein wertvollster Begleiter.

Als Körpertherapeutin wusste ich es schon immer, wie wichtig es ist, auf die Signale zu achten. Und die Erkenntnis, dass ich mich in diesem Moment übersehen hatte, dass ich meine Bedürfnisse und Botschaften meines Körpers ignoriert hatte, war heftig.

Hätte ich es besser wissen müssen? Ich zweifelte an meinen Fähigkeiten.

Nein, ich hatte es nicht besser wissen können, denn es waren meine blinden Flecken, die ich alleine nicht sehen konnte.

Ich bin dankbar über meine Begleitung, die damals und auch jetzt an meiner Seite steht und mir hilft meine blinden Flecken zu sehen.

Und wenn du eine suchst, die selbst durch tiefe Täler gegangen ist, die Zweifel kennt und weiß, wie es ist, sich selbst wieder zu finden - dann bin ich für dich da.
Du bist in Sicherheit.