Christiane Betz

12/01/2026

Der Januar ist mein Geburtstagsmonat.

Ein guter Moment um innezuhalten.
Zu würdigen, was über viele Jahre an Erfahrungen, Präsenz und innerer Klarheit gewachsen ist.

Ich sehe die vielen Geschenke, die das Leben für mich hat
und möchte deshalb etwas zurück geben.

Daher öffne ich im Januar meine Räume mit besonderen Geburtstagskonditionen -
als Einladung an dich, dir selbst näherzukommen.

Meine Geschenke im Januar:

1:1 SESSION
Buche dir noch im Januar eine Session bei mir - online oder in meiner Praxis - und du erhältst einen weiteren Gutschein für 30 min feine Körperarbeit. Wachstum vermehrt sich, wenn wir es teilen.

RISE UP AND SHINE
Was wäre, wenn dein Tag einfach mit DIR beginnt?
Am 19. Januar um 7.30 Uhr starten wir wieder - 3 Wochen 30 min am Morgen für DICH. Für mehr Klarheit und Fokus in deinem Tag - online.
Weil deine Energie deinen Tag formt.
3 Wochen - 133 € (brutto)
Buche dich ein und erhalte zusätzlich auch hier einen wundervollen Gutschein - für dich oder zum Verschenken.

RECONNECT - ein Raum für 10 Wochen ganz eng mit meiner Begleitung.
10 Körpersessions vor Ort oder online, WhatsApp-Begleitung, Facebook-Tempel, Rise up and Shine.
Es ist dein Weg zurück zu dir.
Du kommst in dir und deinem wundervollen Körper an.
Du spürst dich wieder. Findest deine Wahrheit.
Aus dieser Rückverbindung können neue Schritte wachsen.
Im Januar: 4 100 € statt 4 900 € (brutto).

Echte Veränderung entsteht nicht im Denken,
sondern dort, wo wir wieder lernen zu spüren, zu regulieren und uns im eigenen Körper wieder sicher fühlen.
Wo Wahrheit spürbar wird.

Meine Begleitung ist kein Konzept.
Sie ist verkörpert, achtsam und tief - entstanden aus vielen Jahren der Praxis und tiefer Prozessarbeit.
Was ich heute weitergebe, ist gelebtes Leben.

Die Einladungen sind für dich, wenn wirklich bereit bist dir zu begegnen - deinem wundervollen Körper, deiner Wahrnehmung, deiner Wahrheit.

JETZT ist ein guter Zeitpunkt.
Melde dich bei mir.

Ich freue mich auf dich.

09/01/2026

Ich bin stolz auf mich.
Ja, ich erlaube es mir.
Ich erlaube mir, mich zu feiern und mich anzuerkennen.

Für meinen Weg –
aus einer einfachen Familie auf einem kleinen Bauernhof
hinein in meine Selbstständigkeit als Mentorin,
in der Welt zu Hause.

Von der schüchternen jungen Frau,
die bei jeder Gelegenheit rot anlief,
zu der Frau,
die sich selbst kennt.
Die weiß, wofür sie steht.
Und die den Mut hat, genau dafür einzustehen.

Heute erkenne ich:
Dieses Rot war nie Schwäche.
Es war unterdrückte Lebenskraft.
Zurückgehaltene Imagination.
Ein inneres Feuer, das noch keinen Raum hatte.

Solange ich mich klein gemacht habe,
solange ich mich angepasst habe,
solange ich geglaubt habe,
nicht willkommen zu sein,
hat mein Körper reagiert.

Heute ist es anders.

Heute anerkenne ich mich selbst.
Und genau darin liegt meine Ruhe.
Meine Würde.
Meine Selbstsicherheit.

Ich habe gelernt,
dass ich willkommen bin,
wenn ich mich zeige, wie ich bin.
Weil ich mich willkommen heiße.

Ich habe gelernt,
dass Zugehörigkeit nicht durch Anpassung entsteht,
sondern durch Echtheit.

Ich habe gelernt,
dass es ungefährlich ist,
meine Wahrheit zu leben.

Und ich habe gelernt,
dass es vollkommen in Ordnung ist,
zu wollen, was ich will –
weil ich es will.

Weil ich mir vertrauen kann.

Ich feiere mich dafür,
dass ich in entscheidenden Momenten
meinem Herzen gefolgt bin.

Nicht immer laut.
Nicht immer sichtbar.
Aber ehrlich.

Ich feiere mich dafür,
dass ich mir immer wieder erlaubt habe zu sagen:
„Weil ich es will.“

Ich bin stolz auf mich,
weil ich neugierig geblieben bin,
weil ich mich vom Leben berühren lasse.

Ich feiere mich dafür,
dass ich immer wieder
meine Komfortzone verlasse
und meinem inneren Ruf folge.

Stolz bedeutet für mich:
würdevoll · selbstbewusst · erfüllt · selbstsicher · geehrt · zufrieden

Ich bin stolz auf meine Herkunft,
weil sie mich Erdung, Ehrlichkeit
und innere Stabilität gelehrt hat.

Ich bin stolz auf meinen Weg,
weil er mir zeigt,
dass stetes Dranbleiben
und Vertrauen in den eigenen Rhythmus
zum Ziel führen.

Ich bin stolz auf meinen Körper,
weil er mir immer wieder Wegweiser war –
auch dann,
wenn mein Verstand gezweifelt hat.

Ich bin stolz auf mein Herz,
das auch nach Kälte und Verletzung
warm geblieben ist.

Und ich bin stolz auf mich,
weil ich weiß:

Ich kann mich auf mich verlassen.

Und jetzt bist du eingeladen:

Worauf bist du stolz?
Wo hast du dich selbst getragen,
auch dann, wenn es niemand gesehen hat?
Wofür feierst du dich?

Schreib es in die Kommentare.
Ich feiere dich!

05/01/2026

SanftMUT
Kannst du es fühlen?

Ich fühle es.
Klar. Wissend.
In mir. In jeder Zelle.

Es ist DA.

Still. Wahr. Unerschütterlich.
Sanft. Mutig. Echt.

Ich bleibe weich - und weiche nicht aus.
Ich bin offen - und weiß wohin.
Ich gehe nicht gegen etwas.
Ich gehe für MICH.

Ich weiß, wofür ich hier bin.
Nicht, weil ich es gelernt habe –
sondern weil ich mich erinnere.

Und genau deshalb gehe ich auch für dich.
Nicht, um dich zu führen.
Sondern um dich zu erinnern.

An das, was du längst weißt.
An das, was in dir lebt.
An deinen eigenen SanftMUT.

Wenn du dich erinnern willst, bin ich für dich da:
RECONNECT – zurück in deinen Körper, deine Wahrheit, dein inneres Wissen.
10 Wochenbegleitung im 1:1, online und Körpersessions in meiner Praxis.

Wenn dein Licht wieder leuchten will:
LIGHT UP YOUR LIGHT – dein Raum, um sichtbar, klar und lebendig zu sein.
5 Monate Begleitung im 1:1 oder in der Gruppe, online und vor Ort.

Wenn du mich und meine Arbeit kennenlernen möchtest:
RISE UP AND SHINE - 30 min am Morgen, online live,
Oder du schenkst dir eine wundervolle KÖRPERSESSION bei mir.

Du musst nichts werden.
Du darfst dich erinnern.

Ich freue mich, wenn du mir schreibst.

01/01/2026

Mein Herz pocht noch.

So gerne ich mir das Feuerwerk angesehen habe –
das laute Böllern macht mir Stress.

Ich spüre: Das hier ist eine Initiation.
Leise. Ehrlich. Unaufgeregt.
Ein Übergang, der nicht gefeiert werden will,
sondern gehalten.

Viel Altes ist gegangen.
Still.
Fast unbemerkt.

Kein Zurück.
Und noch kein lautes Vorwärts.

Mein Körper weiß es längst.
Darum ist Lärm mir zu viel.
Darum die Sehnsucht nach Weite,
Klarheit, Freiheit –
und gleichzeitig diese Zartheit.

Das ist kein
Ich bin noch nicht bereit.
Das ist:
Ich bin bereit für eine andere Frequenz.

Ich muss noch nicht wissen,
wie sich das Neue anfühlt.
Es reicht, dass ich spüre:
Das Alte langweilt mich.

Wahre Führung ist leise.
Sie kommt aus innerer Souveränität.

Feuerpferd-Jahr.
Kein Anpassen mehr.
Verkörperte Wahrheit.

Mein Mantra:
JUST DO IT
– im Vertrauen auf den nächsten
stimmigen Schritt.

Meine Jahreskarte:
Die Liebe immer tiefer lieben.

Achtsam.
Zart.
Und kraftvoll. ✨

Mein Versprechen an mich.

19/12/2025

Wintersonnenwende

Stillstand. Rückzug. Dunkelheit.
Ein Innehalten –
wie der Moment zwischen Aus- und Einatmen.

Ein heiliger Nullpunkt.
Nicht, um etwas zu tun.
Sondern um zu sein.
Und zu lauschen,
was in der Tiefe entstehen möchte.

Yul erinnert dich daran:
Auch in der größten Dunkelheit
Lebt in uns ein Wissen.
Ein Lebensfunke.
Bereit, wieder zu leuchten.

Tief tauchen.
Hingeben.
Neues entstehen lassen.

Wenn du nicht mehr die Antworten im Außen suchst,
sondern bereit bist sie in der ehrlichen Verbindung mit dir selbst zu finden,
dann ist RECONNECT dein Raum.

RECONNECT ist meine 10-wöchige Begleitung.
Ein Raum, der dich wachsen lässt –
und in den du hineinwachsen kannst.

• wöchentliche 1:1 Sessions
• WhatsApp-Begleitung
• dein Facebook-Tempel
• Morgenaktivierung

Ein Raum, der dir hilft, deine Energie zu shiften,
zu halten und in dir zu verankern.
Der dich wieder verbindet
mit der Frau, die du wirklich bist,
mit dem Wissen, das in dir steckt.

Dein Invest: 4.100 € netto

RECONNECT.
Die Rückverbindung mit dir.
Deine Energie.
Deine Wahrheit.

🤍 Schreib mir „RECONNECT“, wenn du diesen Weg mit mir gehen möchtest.

15/12/2025

Sie hat mir ein Kunstwerk mitgegeben. Ohne Anzahlung. Ohne Sicherheit. Einfach, weil sie vertraut hat.

Diese Begegnung auf dem Weihnachtsmarkt im hat mich tief berührt. Eine Künstlerin, ein Gemälde – und eine Haltung, die heute selten geworden ist.

Vertrauen.

Ein Mensch, den sie nicht kennt. Ein Werk, das ihr am Herzen liegt. Und dennoch: Offenheit statt Kontrolle.

Diese Geste hat mich erinnert, worum es in meinem eigenen Wirken wirklich geht: Nicht um Konzepte. Nicht um richtig oder falsch. Sondern um verkörpertes Vertrauen.

Vertrauen in die eigene Wahrnehmung. Vertrauen in die Weisheit des Körpers. Vertrauen ins Leben.

In meinem Programm RECONNECT begleite ich Frauen genau dorthin: Raus aus dem Kopf. Hinein ins Spüren. Von innerem Hunger nach Sicherheit – in die Hingabe an das, was sich stimmig anfühlt.

Das Kunstwerk steht nun bei mir zuhause. Nicht dort, wo ich es geplant hatte. Sondern dort, wo es sich richtig anfühlt.

Vielleicht ist das die Einladung an uns alle: Weniger kontrollieren. Mehr vertrauen.

✨ Wo fordert dich das Leben gerade ein, deinem inneren Ja zu vertrauen? Teile es gern – ich lese mit 💛

12/12/2025

Du weißt nie, für wen du ein BEITRAG bist – und wer für dich ein GESCHENK ist.

Begegnung folgen nicht dem Zufall – sie folgen einem Ruf,
der leise zwischen den Herzen schwingt.
Es sind Erinnerungen, die sich wiederfinden…
Momente, in denen zwei Seelen sich berühren
und etwas Größeres ins Fließen bringen.

Jeder Anfang ist ein Samenkorn einer neuen Wirklichkeit.
Jede Begegnung öffnet ein Feld, das dich tiefer in dein eigenes Sein ruft.
Und dein Herz kennt den Weg –
Dorthin, wo es weit wird, wo Licht durch die Risse tritt,
wo deine innere Wahrheit anfängt zu sprechen.

Ich kenne diesen Ruf.
Ich bin ihm selbst gefolgt – auch dann,
als es noch keine Sicherheit gab, nur dieses tiefe, weite „Ja“ in mir.
Dieser Weg hat mich so viel tiefer zu mir geführt.
Auch deshalb begleite ich heute Frauen auf diesem Weg:
weil ich jede Schwelle, jedes Ausdehnen und jedes Tiefer gehen selbst gegangen bin.

Was, wenn auch du dich von dieser Weite führen lässt?
Von dem stillen „JA“, das in dir vibriert,
lange bevor dein Verstand versteht.

In meinen Räumen
RECONNECT – Rückkehr zu dir
und
LIGHT UP YOUR LIGHT – die Ausdehnung deiner Frequenz
gehe ich den Weg gerne mit dir.

11/12/2025

Schenken nährt und bringt auch Fülle in dein Leben.

Mein Weihnachtsgeschenk an DICH.
Buche dir selbst im Dezember noch eine Session bei mir und du erhältst einen Gutschein zum Verschenken - 30 min Körperarbeit bei mir.

So oft vergessen wir uns selbst.
Und hier beschenkst du dich zuerst selbst und dann kannst du deinen Lieblingsmenschen so viel leichter beschenken.

Immer wenn du dich getragen, verbunden, genährt fühlst, wirkt sich das auch auf dein Umfeld aus.

Wichtig:
Dein Termin muss nicht mehr im Dezember stattfinden. Er muss gebucht sein und dann erhältst du den Gutschein zum Verschenken.

10/12/2025

Was, wenn du alle deine Geschenke wirklich, wirklich zu dir nimmst?

Du atmest, nimmst wahr, fühlst und lässt Veränderung zu.

Es beginnt etwas, das nicht mit einem lauten Knall kommt.
Es ist ein inneres Aufatmen.
Ein inneres „JA“, das endlich ausgesprochen wird.

Die Sehnsucht, die dich immer wieder antreibt,
wird sich verwandeln hin zu einem leisen, vibrierenden Wissen.
Du wirst spüren, dass jeder Neubeginn aus einer inneren Fülle,
die schon auf dich wartet, entsteht.

Deine inneren Bilder – diese feinen, leisen Visionen –
erkennst du plötzlich als deine Sprache.
Klar und wahr.
Aus deinem Herzen direkt in die Welt.

Und diese subtile Kraft in dir,
die Räume öffnet und Menschen verbindet,
darf sich ausbreiten.
Ohne Mühe.
Ohne Leistung.
Einfach, weil du DU bist.

Wenn du deine Geschenke zu dir nimmst,
hörst du auf, dich zu beweisen.
Es wird stiller. Wahrer. Weiter.

Und du beginnst zu strahlen.
Unverstellt.
Selbstverständlich.

Bist du bereit, dein Licht wirklich zu dir zu nehmen?

Lass uns gemeinsam den Weg gehen.
Schreib mir „Ich bin bereit“ und ich sende dir die ersten Schritte.

07/12/2025

Unendlich dankbar.
Das Leben hält uns – immer.

Gestern Abend hat mich das Leben wieder daran erinnert, wie schnell alles kippen kann … und wie sehr wir getragen sind.

Ich stand in der Küche, habe das Abendessen vorbereitet. In 30 Minuten sollten drei wundervolle Freundinnen kommen – unser kleines, verspätetes Thanks-Giving.

Dann höre ich meinen Namen.
Zögerlich. Unsicher.
Ein zweites Mal.
Und plötzlich ein dumpfer Aufprall.

Ich laufe in den Flur – und sehe jemanden, der mir sehr nahesteht, am Boden liegen. Einfach weggeknickt, kraftlos.
Zum Glück ansprechbar.
Ich handle intuitiv, drücke den Punkt in der Hand, der schon so oft geholfen hat.

Und mitten in diesem Moment spüre ich: Ich bin nicht allein.
Denn genau die Freundin, die mir diesen Punkt gezeigt hat – Heilpraktikerin, Körpertherapeutin, Wunderfrau – würde in wenigen Minuten bei mir sein.

30 Minuten später ist sie da.
Sie hält Füße, stabilisiert Energie, löst den Schock aus dem Körper.
Und ich kann auch loslassen, weil ich weiß: Jetzt ist alles in guten Händen.

Mit etwas Verspätung sitzen wir später zusammen, essen, lachen, atmen tief.
Thanks Giving PUR.
Nicht wegen des Essens.
Sondern wegen der Erinnerung, wie kostbar alles ist.

Warum ich das mit dir teile?

Weil ich auch dich erinnern möchte:
Du darfst vertrauen.
Dir. Dem Leben. Deinem Weg.

Und wenn du genau dabei Begleitung brauchst –
ich bin da.
Für dich.
Für dein Wieder-Fühlen.
Für dein Vertrauen ins Leben.

02/12/2025

26/11/2025

Ich erlaube mir FREI zu sein.

Bin ich nicht längst frei?

Frei zu sprechen.
Frei zu reisen.
Frei zu wählen.
Frei zu lieben.
Frei zu empfangen.
Frei mein Leben zu leben.

Und doch … tue ich es wirklich?
So oft habe ich mich zurückgehalten, weil ich mich nicht traute.
Und die wahren Gründe llagen in mir:
in alten Glaubenssätzen,
im Wunsch dazuzugehören,
in überholten Beziehungsmustern,
im inneren Verbot, größer zu werden als meine Eltern,
in übernommenen Mustern meiner Ahnen.

BIS GESTERN.

Ich habe alles zurückgegeben:
die Glaubenssätze,
die Lethargie,
das Gehorsam-sein,
die Wut über ein ungelebtes Leben,
das christliche Armuts- und Keuschheitsgelübde,
mein „Ich darf nicht groß denken“.

Es war nicht mein Leben.
Es war das Leben meiner Ahnen.

Ich erlaube mir FREI zu sein – JETZT!

Mit dem Mut alles Überflüssige zu reduzieren.
Mit der Weite, die aus Dunkelheit Licht formt und mein Herz zu einem leuchtenden Kompass macht.
Und mit einer Kraft, die mich nicht trennt, sondern verbindet.

Und indem ich meinem eigenen Weg folge,
ehre ich alle, die vor mir waren und das Leben selbst.

DANKE. DANKE. DANKE.

Fühlst du, dass es auch in dir etwas gibt, das zurück zu dir selbst will – dann ist jetzt dein Moment.

Erlaube dir, die alten Geschichten abzustreifen und deine eigene Essenz wiederzuentdecken.
Ich begleite dich gern dabei, dein Licht freizulegen und deinen Weg in Freiheit, Herz und Wahrheit zu gehen.
Schreib mir „FREI“ in die Kommentare oder per DM – und ich öffne dir den Raum.

Oder komm in meinen Tanzraum "Tanz dich frei"
29.11. und 27.12.2025 von 15-18 Uhr im Yogaloft in Elsenfeld,