Praxis für Physiotherapie Sendenhorst

03/03/2026

Erfolgsstory mit Gisela:

Im April 2024 hat ein Schlaganfall mein Leben plötzlich auf den Kopf gestellt. Die linke Seite war gelähmt.

Nach sechs Wochen Rehabilitation schaffte ich es, zumindest kurze Strecken mit dem Rollator zu gehen. Für zu Hause brauchte ich Unterstützung durch einen Pflegedienst und bekam für meine Sicherheit einen Hausnotruf.

Zweimal pro Woche Physiotherapie bei Melanie und einmal pro Woche Ergotherapie halfen mir Schritt für Schritt wieder Kraft aufzubauen.

Von Januar bis Februar 2025 durfte ich erneut in eine Rehabilitation. Ich habe dort besonders an der Beweglichkeit gearbeitet. Bei der Entlassung konnte ich bereits 200 m frei gehen, für mich ein riesiger Erfolg.

Ich mache jeden Tag meine Übungen aus der Physiotherapie selbstständig zu Hause und gehe seit Juni 2025 zusätzlich ins Fitnessstudio. Mit viel Geduld und Ausdauer habe ich immer weiter Fortschritte gemacht.

Heute kann ich wieder alleine duschen, meine Schuhe binden und sogar Bus fahren. Ich schaffe mittlerweile eine Gehstrecke von 2 km und fahre wieder Rad mit einem Dreirad.
Meinen Haushalt erledige ich wieder selbstständig und Treppen steige ich sicher hoch und runter, ohne mich festhalten zu müssen.

Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung, die ich durch Melanie bekommen habe und stolz darauf, was ich geschafft habe.

Heute genieße ich mein Leben wieder selbstbestimmt – Schritt für Schritt.

Bist du bereit für deine Erfolgsgeschichte mit uns?

Dann melde dich doch gerne!

📞 02526 9392888
📍 Osttor 21, Sendenhorst

🌐 https://physiotherapie-sendenhorst.de/

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

Dein Team der Praxis für Physiotherapie in Sendenhorst 💚

27/02/2026

☀️ Kennst Du schon unsere liebe Sofie? 🤩

Anfang Februar hat Sofie unser Praxis-Team mit ihrer einzigartigen Art bereichert – und wir könnten nicht glücklicher sein! 💛

Sofie ist nicht nur ein echter Gewinn für unser Team, sondern auch für unsere Patienten. Sie ist in Ascheberg und Sendenhorst für dich da und sorgt dafür, dass jeder Termin nicht nur professionell, sondern auch herzlich und persönlich ist.

💬 Neugierig geworden?
Möchtest du direkt einen Termin bei Sofie vereinbaren und sich von ihrer Art überzeugen?

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📍 Osttor 21, Sendenhorst

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Dein Team der Praxis für Physiotherapie in Sendenhorst 💚

26/02/2026

Hand aufs ❤️ : Bist du auch „zucker-süchtig“? 🍭⚠️

Hallo liebe Facebook-Community😊
Hast du am Montag eigentlich den genialen Bericht von Eckart von Hirschhausen in der ARD gesehen? Falls nicht: Schau ihn dir unbedingt an – aber Achtung, er könnte euch den Appetit auf deinen nächsten Snack verderben! 😉
Warum wir das als Physiotherapie-Praxis posten? Ganz einfach:
🔥 Zucker ist der Treibstoff für Entzündungen!
Du wunderst dich, warum deine Sehnenreizung nicht weggeht oder die Gelenke ständig „zwicken“? Schaut bitte auch mal in deinen Kühlschrank. Zucker befeuert Entzündungsprozesse im Körper. Wer nur zur Massage kommt, aber literweise Limo trinkt, arbeitet gegen seinen eigenen Körper!

📉 Zucker macht deine Faszien „matschig“.
Klingt hart, ist aber so. Eine Ernährung mit zu viel Industriezucker schadet der Elastizität deines Bindegewebes. Wir können in der Therapie viel bewegen, aber die „innere Pflege“ deines Gewebes müsst DU 🫵🏻 übernehmen.

🔋 Der Energie-Betrug:
Zucker gibt dir den schnellen Kick, lässt dich danach aber im Training im Stich. Wer fit werden will, braucht echte Energie, keinen Chemie-Push.
Mal ganz ehrlich: Wer von euch hat nach dem Bericht am Montag direkt mal die Zutatenliste auf seinen Lebensmitteln gecheckt? Und wer hat sich dabei so richtig erschrocken? 👇

Schreibt es uns in die Kommentare – wir sind gespannt auf deine „Zucker-Beichten“!

Dein Team der Praxis für Physiotherapie 💚

Zucker kann das Leben versüßen – und zerstören. Wieviel Zucker ist gesund? Sind Süßstoffe eine gesunde Alternative? Jährlich konsumieren wir in Deutschland durchschnittlich 33 Kilogramm Zucker pro Kopf. Mehr als das Dreifache der von der Weltgesundheitsorganisation WHO empfohlenen Menge. Dr....

10/02/2026

✨ Storytime! Heute wollen wir einmal eine Erfolgsgeschichte mit euch teilen. 💪

Jens Horstmann:
„Ich bin jetzt seit anderthalb Jahren bei Nico in der Praxis für Physiotherapie.
Warum bin ich bei Nico gelandet? Ich habe schon einige Jahre Schmerzen in der linken Lendenwirbelsäule. Dazu kommen immer wiederkehrende Kniebeschwerden und ein Gefühl in der Wirbelsäule, als würde diese sprichwörtlich zerbrechen. Das führt auch dazu, dass ich mich grundsätzlich sehr steif und unbeweglich fühlte. Irgendwann hat mir dann ein gemeinsamer Freund Nico empfohlen, als wir mal über meine Beschwerden gesprochen haben. Daraufhin habe ich Nico die Gesundheit meiner Wirbelsäule anvertraut. Zunächst hat er eine ausführliche Anamnese gemacht und mich lange untersucht. Im Anschluss haben wir den Schlüssel der Beschwerden gefunden und haben ein zielgerichtetes und maßgeschneidertes Therapieprogramm erstellt. Endlich weiß ich, woher die Beschwerden kommen!
ICH weiß jetzt endlich was ich dafür machen kann und wenn ich Nicos Rat folge, geht es mir gut. Wenn ich jedoch bequem bin und meine Übungen nicht regelmäßig mache, merke ich relativ schnell, dass die Beschwerden wieder zunehmen. Es ist wirklich schade, dass ich nicht schon ein paar Jahre eher bei Nico gelandet bin. Ich denke, sonst hätten wir noch mehr für meine langfristige Gesundheit tun können. Aber besser spät als nie! Heute, nach über einem Jahr, in dem ich alle 3 Wochen bei Nico in Therapie war, möchte ich DANKE sagen! DANKE, wo ich jetzt körperlich und gesundheitlich stehe!“

Wollen wir gemeinsam deine Geschichte schreiben?

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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02/02/2026

Was auf diesem Bild zu sehen ist, ist mehr als nur ein Teamfoto – es ist das Ergebnis von drei Jahren Wachstum, Mut und gemeinsamer Vision.

Was einst als One-Man-Show begann, hat sich Schritt für Schritt zu einer Physiotherapiepraxis mit neun engagierten Persönlichkeiten entwickelt. Jede einzelne Person steht für Kompetenz, Leidenschaft und den Willen, Patientinnen und Patienten bestmöglich zu begleiten.

Wir sind besonders stolz auf die Vielfalt unseres Angebots. Unterschiedliche Schwerpunkte, Erfahrungen und Blickwinkel ermöglichen es uns, individuell und ganzheitlich zu arbeiten – genau so, wie moderne Physiotherapie sein sollte🤝

Ein Punkt, der uns aktuell ganz besonders freut:
👉 Wir bieten derzeit die kürzesten Wartezeiten in ganz Sendenhorst für Neuannahmen an. 🙌🏻😊✅

Das zeigt, dass gute Organisation, Teamarbeit, neu eingestellte Therapeuten und Einsatzbereitschaft sich auszahlen – vor allem für die Menschen, die unsere Unterstützung brauchen.

Dieses Meeting, das diesem Foto vorausging, war ein Moment des Innehaltens: zurückzublicken auf das, was wir gemeinsam aufgebaut haben, und nach vorne zu schauen auf das, was noch kommt😊🥳 ☀️

Wir geben auch in Zukunft unser Bestes, schnell, zuverlässig und auf hohem fachlichem Niveau zu arbeiten – mit Freude an unserem Beruf und echtem Teamgeist.

Danke an alle, die diesen Weg mit uns gehen.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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27/01/2026

🐱🐮 Katze & Kuh – kleine Übung, große Wirkung!

Die Katze-Kuh-Übung ist eine einfache, aber äußerst wirkungsvolle Übung aus der Physiotherapie, die besonders der Wirbelsäule guttut.

👉 In der Bewegung zwischen Rundrücken (Katze) und Hohlkreuz (Kuh) wird die Wirbelsäule sanft mobilisiert.
👉 Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich können gelöst werden.
👉 Die Übung fördert die Beweglichkeit, verbessert die Durchblutung und unterstützt eine bewusste Atmung.

💚 Besonders geeignet bei:
• Rückenschmerzen
• Nackenverspannungen
• sitzender Tätigkeit
• zur sanften Mobilisation am Morgen oder als Ausgleich im Alltag

✨ Wichtig: Die Bewegungen langsam, kontrolliert und im Rhythmus der Atmung ausführen – Qualität vor Tempo!

Diese Übung zeigt, wie effektiv einfache Bewegungen sein können, wenn sie richtig angeleitet werden.
Bei Fragen oder individuellen Beschwerden beraten wir euch natürlich gerne in unserer Praxis.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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20/01/2026

📖 Storytime: Astrid hat es geschafft💪

Erfolgsgeschichte
Astrid:„Ein Jahr Krafttraining – regelmäßig und konsequent. Das Ergebnis: über 30 Kilogramm weniger, mehr Energie und ein Lebensgefühl wie vor 20 Jahren. Mit 54 fühle ich mich fitter denn je.
Mein Appell an euch alle: Bewegt euch! Baut Muskeln auf und genießt Krafttraining!“

Lass uns gemeinsam deine Erfolgsgeschichte schreiben! 🖊️

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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17/01/2026

JETZT NEUAUFNAHME
MÖGLICH❗️

Freie Termine für Physiotherapie in Sendenhorst verfügbar🙌🏻😊

Egal ob Krankengymnastik, KG-ZNS, Lymphdrainage, Schmerztherapie, Massagen, Rehasport oder TRENA-Training…

Bei uns gibt es kurze Wartezeiten 🙌🏻🙏

Praxis für Physiotherapie Sendenhorst
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13/01/2026

Beide Männer sind 84 Jahre alt.
Der Unterschied?
👉 Ihre Entscheidungen.

Bewegung ist kein Zufall.
Gesundheit ist kein Glück.
Lebensqualität ist kein Schicksal.

Es ist das, was wir tagtäglich tun – oder eben nicht.

💚 Regelmäßige Bewegung
💚 Muskelaufbau & Mobilität
💚 Prävention statt Reparatur
💚 Dranbleiben – in jedem Alter

Physiotherapie bedeutet nicht nur Behandlung von Schmerzen,
sondern Investition in deine Zukunft.

Egal, wie alt du bist.
Egal, wo du gerade stehst.
👉 Heute ist der beste Tag, anzufangen.

Es ist deine Entscheidung, was DU machst.

Dein Körper wird es dir danken. 💪✨

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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06/01/2026

🫶 Starke Muskulatur – mehr Lebensqualität 💪

Unsere Muskulatur ist weit mehr als Kraft und Bewegung.
Sie ist die Grundlage für Schmerzfreiheit, Mobilität und Selbstständigkeit – in jedem Lebensalter. 🧐🍀

Mit zunehmenden Jahren nimmt die Muskelmasse schleichend ab. Die Folgen zeigen sich oft zuerst in eingeschränkter Beweglichkeit, später in Schmerzen und schließlich im Verlust der Eigenständigkeit. Doch dieser Prozess ist kein Schicksal.

Gezieltes Training und therapeutisch begleitete Bewegung können den Muskelabbau deutlich verlangsamen – oder sogar umkehren. 😍

Therapie bedeutet dabei nicht nur Behandlung, sondern aktive Prävention.

In unserer Praxis begleiten wir dich individuell, sicher und nachhaltig auf deinem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität.

Denn: Training ist Therapie – und Therapie ist Training.

Probiere es doch gerne direkt mit uns aus!

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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01/01/2026

🌟 Hallo 2026! Neues Jahr, neue Vorsätze und wir sind mit dabei! 💪

Hast du dir schon Ziele für das neue Jahr gesetzt?
Warum nicht direkt mit dem Wichtigsten starten: deiner Gesundheit 💚

Physiotherapie ist der ideale Beginn, um 2026 gesund, beweglich und voller Energie zu erleben. 💪

✔️ Schmerzlinderung & Prävention – Unterstützung bei akuten und chronischen Beschwerden sowie gezielte Vorbeugung von Verletzungen
✔️ Mehr Beweglichkeit – Steifen Gelenken und verspannten Muskeln aktiv entgegenwirken
✔️ Verbesserte Haltung – Entlastung für Rücken und Nacken im Alltag
✔️ Stressabbau – Entspannung und neue Energie für Körper und Geist
✔️ Individuelle Betreuung – Maßgeschneiderte Therapie, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele

✨ Starte gesund und aktiv ins Jahr 2026 – mit uns an deiner Seite! ✨

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten 💪

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27/12/2025

Hallo ihr Lieben😊,
wir hoffen ihr habt wunderbare Weihnachtstage gehabt?!
Wir sind aufjedenfall vollgegessen und freuen uns gleich auf eine runde Sport und Bewegung 🏋️‍♀️🦾😊

LG aus Österweg 🌲