Mein Gesundheitsmanager - Die Online Kurse zert. nach §20 SGB V

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Mein Gesundheitsmanager - Die Online Kurse zert. nach §20 SGB V

Trainiere mit unseren Onlinekursen wann und wo Du willst und Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kurskosten!

Folgende Kurse haben wir im Angebot:

1.) MGM - Der 10 Wochen Online Fitnesskurs
2.) MGM - Der 5 Wochen Online Fitnesskurs
3.) MGM - Der 10 Wochen Online Fitnesskurs

Informationen zum jeweiligen Kursablauf für Dich nochmal zusammengefasst:

1) Die Online-Kurse umfassen 10 Kursstunden mit jeweils 45 Minuten. 3 (5 Wochen Kurs) bzw. 7 Tage (10 Wochen Kurs) nachdem Du eine Kursstunde absolviert hast,

öffnet sich das nächste Kursvideo.

2) Dies allerdings nur, wenn Du das aktuelle Kursvideo zu 100% angesehen hast. Du kannst die Kursstunden pausieren oder bei Bedarf auch zurückspulen.

3) Vorwärtspulen ist nicht möglich - Du willst ja schließlich alle Kursinhalte sehen.

4) Solltest Du mal verhindert sein, im Urlaub oder a.uch krank, ist dies kein Problem, Du kannst den Kurs pausieren. Beachte allerdings: Für den 10 Wochenkurs hast Du insgesamt 14 Wochen Zeit, für den 5 Wochen Kurs insgesamt 10 Wochen, pausiere also nicht zu lange. Es ist empfehlenswert, den Kurs in 10 bzw 5 Wochen am Stück durchzuführen. So hast Du den größten Nutzen.

5) Ebenso ist es empfehlenswert, dass Du zu der wöchentlichen Kurseinheit noch eine weitere Bewegungseinheit absolvierst. Gerne kannst Du hierzu das aktuelle Video nochmal anschauen und natürlich mitmachen. Lasse zwischen den Einheiten immer 2-3 Tage Pause. So hast Du den größten Trainingsgewinn.

6) Wenn Du alle Kursstunden zu 100% absolviert hast, bekommst Du bei uns die Bescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.

7) Bitte beachte, dass für den Faszienkurs eine (Faszien-)Rolle und einen (Faszien-) oder Tennisball benötigst

02/07/2025

☀️ Trainingstipp für heute: Hitzefrei!

Bei über 30 Grad und knallender Sonne heißt es: Pause drücken statt durchziehen.
Denn wenn dein Kreislauf mehr mit Abkühlen als mit Trainieren beschäftigt ist, ist heute nicht der Tag für Rekorde – sondern für Regeneration. 😌🧊

Aber: Wenn du einen schattigen, kühlen Ort hast – z. B. einen ruhigen Raum, klimatisierten Platz oder einfach einen kühlen Morgen – dann nimm uns einfach mit. Unsere Onlinekurse sind überall abspielbar, wo es WLAN (oder notfalls mobile Daten) gibt.

🎧 Laptop, Handy oder Tablet aufstellen.
🧘 Matte ausrollen.
🎥 Kurs starten.
🌬 Und dabei cool bleiben.

👉 Mehr Infos & Kursstart: www.starte.online

25/06/2025

📚 Keine Lust auf trockene Theorie?

Du warst schon früher keine Leseratte und willst in deinem Onlinekurs lieber direkt loslegen statt seitenweise PDF-Texte zu wälzen?

Dann bist du bei starte.online genau richtig!
Bei uns gibt’s die Theorie nicht als Textwüste, sondern als kurzweilige Videoinhalte, die dich easy durch alle wichtigen Inhalte führen – bevor du dann selbst ins Training einsteigst. 🎥💪

📺 Erst zurücklehnen – dann durchstarten.
🧘‍♂️ Erst verstehen – dann bewegen.

Und das Beste: Unsere Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert – das bedeutet: Bis zu 100 % Erstattung durch deine Krankenkasse!

👉 Starte jetzt: www.starte.online

18/06/2025

Erzähl den Menschen nicht dauernd, warum sie bei dir im Studio trainieren sollen. Frag sie lieber einmal, warum sie es nicht tun.

Denn genau hier liegt der Unterschied. Nicht jeder kann, will oder traut sich, in ein Studio zu gehen.
⏱️ Zeitliche Verpflichtungen
📍 Räumliche Distanz
🧠 Soziale Unsicherheit oder Druck
😐 Oder einfach: keine Lust auf Studiostrukturen

Ein Blick in den aktuellen Präventionsbericht des GKV-Spitzenverbands zeigt:
Online-Präventionskurse erreichen eine ganz andere Zielgruppe. Nicht deine Mitglieder – sondern die Menschen, die du bisher nicht erreicht hast.

👉 Wenn du bereit bist, deine Perspektive zu erweitern,
dann ist dieser Markt für dich mehr als spannend.

Wenn du aber nur versuchst, alle in dein Studio zu holen – verpasst du genau die, die dich brauchen könnten.
Denn: Wer Bedürfnisse ignoriert, überzeugt auch mit guten Gründen nicht.

02/06/2025

Sommerpause.
Keine Bundesliga.
Keine Champions League.
Keine Pokalabende.

👉 Dienstag bis Sonntag: Nichts los auf dem Platz.

Warum also nicht mal: Weniger Zeit für deinen Verein – mehr Zeit für dich.

Denn nicht nur Fußball ist ein Spiel, das man mit dem Kopf spielt – das Leben auch.

Unsere Onlinekurse sind:
🟢 zertifiziert nach § 20 SGB V
🟢 flexibel, digital & alltagstauglich
🟢 bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattbar

Die Saison macht Pause.
Mach du was draus.

👉 www.starte.online

26/05/2025

Von der Vorlesung ins Netzwerk.
Was gibt es Schöneres, als mit Menschen zu arbeiten, die man einst als Studierende begleitet hat – und die heute eigene Impulse in die Welt tragen?
schneider war einst Student bei uns an der Uni Bielefeld – heute ist er Gründer der und neuer Kooperationspartner in unserem bundesweiten Präventionsnetzwerk.

Sein Standort in Bielefeld ist ab sofort offizieller Anbieter unserer krankenkassenzertifizierten Onlinekurse nach § 20 SGB V.
Und seine persönliche Kursplattform ist jetzt live:
➡️ koerperkademie.starte.online

Was früher „Dozent – Student“ war, ist heute Kooperation auf Augenhöhe.
Ideen aus dem Studium werden zu Lösungen für den Alltag.

Wir freuen uns riesig, mit Thorben einen kompetenten und engagierten Partner an Bord zu haben – regional verwurzelt, digital vernetzt und mit echtem Herz für Gesundheit.

Willkommen im Netzwerk, lieber Thorben – und willkommen, Körperkademie!

…

#§20SGBV

20/05/2025

Manchmal stellen wir uns selbst ganz hinten an.
Hinter Termine. Hinter Familie. Hinter Verpflichtungen.
Und irgendwann merken wir: Da fehlt jemand. Wir selbst.

Die gute Nachricht?
Du musst nicht alles umkrempeln.
Du musst nur anfangen – mit etwas Kleinem, das dir guttut.

Unsere Onlinekurse helfen dir genau dabei:
🟢 Zeit für dich – wann sie für dich passt
🟢 Kein Leistungsdruck
🟢 Bis zu 100 % erstattbar durch deine Krankenkasse

Es ist nie zu spät, dich selbst zu wählen.
Und wenn du willst, fängst du heute damit an.

➡️ Mehr Infos & Anmeldung: www.starte.online
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15/05/2025

Dort, wo du dich wohlfühlst – sind wir dabei.
Ob Café, Küche, Couch oder Balkon:
Unsere Kurse kommen zu dir.

Du musst nicht zu uns kommen.
Wir gehen mit dir – wohin du willst.

Was du brauchst?
✅ Internet
✅ Ein internetfähiges Endgerät
✅ Und den Wunsch, etwas für dich zu tun

Von Autogenem Training bis Fitnesskurs –
alles flexibel, ohne Live-Zwang und von der Krankenkasse bis zu 100 % erstattbar.

Mehr Infos & Anmeldung unter:
➡️ www.starte.online

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08/05/2025

Wir sehen das genauso.
Du musst nicht perfekt sein.
Du musst nicht jeden Tag alles schaffen.
Du musst nur bereit sein, es zu versuchen.

Und genau dafür haben wir unsere Kurse entwickelt:
🟢 Ohne Leistungsdruck
🟢 Ohne starre Vorgaben
🟢 Ohne Ausreden – aber mit Lösungen, die in deinen Alltag passen

Ob Bewegung, Ernährung oder Stress –
du kannst direkt loslegen.
Nicht perfekt. Aber echt. Und wirksam.

💡 Bis zu 100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse möglich.
➡️ Jetzt starten: www.starte.online
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25/04/2025

Dort, wo unsere Onlinekurse geboren wurden, findet an diesem Wochenende eines der legendärsten Laufevents der Region statt – der Hermannslauf in Bielefeld! 🏃‍♀️🌲

Ein echtes Highlight der ostwestfälischen Laufszene mit Kultstatus – und wir fiebern natürlich mit.

Allen Läuferinnen, Läufern und Wandernden wünschen wir vor allem: Viel Spaß, viel Erfolg und möglichst wenig geschundene Beine!

Und an alle, die sich bislang (noch) nicht ans Laufen herangetraut haben:
Nach dem Hermann ist vor dem Hermann!

Unser Online-Laufkurs „Von 0 auf 6 km“ ist dein perfekter Einstieg – bundesweit verfügbar, komplett flexibel und sogar krankenkassenzertifiziert.
In nur 10 Wochen läufst du 6 km am Stück – und vielleicht bist du ja schon nächstes Jahr beim Hermannlauf in Bielefeld mit dabei!

🎯 Starte jederzeit – ganz in deinem Tempo
💶 Bis zu 100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse
📲 Mehr Infos & Anmeldung:
👉 https://starte.online/kraftausdauer-fuer-laeufer-und-laufeinsteiger-der-online-kurs

Wir sind bereit – wenn du es bist! 🏁

23/04/2025

Du bist Physio, Personal Trainer, Coach, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrkraft, im BGM/BGF oder einfach tief im Gesundheitssystem verankert?

Dann interessiert uns deine Sicht auf Onlinekurse.

➡️ Du findest Onlinekurse überbewertet?

➡️ Du hast schlechte Erfahrungen gemacht?

➡️ Du glaubst, dass digitale Formate Menschen eher verlieren als erreichen?

Wir könnten jetzt dagegen argumentieren.
Aber wir wollen erst mal eins: Zuhören.

➡️ Was konkret stört dich an Onlinekursen?

➡️ Wo siehst du Probleme? Wo vielleicht auch Möglichkeiten?

Kommentiere, diskutiere, kritisiere.
Wir bleiben offen – und gehen auf alles ein.
Wirklich. Punkt für Punkt ✌️.

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20/04/2025

Frohe Ostern – und entspannte Feiertage!

Zwischen Tulpen, Schokohasen und einem Hauch Frühlingslicht wünschen wir euch allen genau das, was jetzt gut tut:
Zeit zum Durchatmen, kleine Momente der Ruhe – und ganz viel Freude im Hier und Jetzt.

Genießt die Feiertage in eurem Tempo.
Alles Liebe zu Ostern!
Euer MGM Team!

16/04/2025

„Wenn du darauf wartest, dass dein Alltag perfekt passt – wirst du nie anfangen. Unsere Kurse passen sich dir an, nicht umgekehrt.“

Wir wissen, wie schwer es ist, zwischen Job, Familie und Alltag auch noch an sich selbst zu denken.

❌ Kein freier Abend.
❌ Keine Routine.
❌ Keine Energie übrig.

Genau deshalb haben wir unsere Onlinekurse so entwickelt, dass du keinen perfekten Plan brauchst – sondern einfach nur den ersten Schritt gehst.

🟢 Flexible Zeiteinteilung
🟢 Kein Live-Zwang
🟢 100 % alltagstauglich
🟢 Bis zu 100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse

Du musst nicht erst dein Leben umstellen, um gesünder zu leben.
👉 Du kannst direkt starten – auf deinem Niveau, in deinem Tempo.

Jetzt informieren & starten:
➡️ www.starte.online
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Adresse

Siegburg

Telefon

+4922419421887

Webseite

https://siegburgphysio.starte.online/

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