Praxis für natürliche Hormonregulation und Ayurveda

Praxis für natürliche Hormonregulation und Ayurveda Herzlich willkommen auf meiner Facebookseite für natürliche Hormonregulation

Beschwerdebilder mit Verbindung zum Hormonsystem:
Osteoporose – prämenstruelles Syndrom (PMS) – Zyklusbeschwerden – Wechseljahrsbeschwerden – Hitzewallungen – vorzeitiges Altern – Faltenbildung – Bindegewebsschwäche – ständige Müdigkeit - Burnout – Leistungsschwäche – Östrogendominanz - Schilddrüsenprobleme - Rheuma – Übergewicht – Allergieneigung – Brustknoten – Depressionen – Prostatavergrößerungen – nächtlicher Harndrang – Schlaflosigkeit – Schleimhautprobleme – Stoffwechselschwäche – unerfüllter Kinderwunsch – erektile Dysfunktion - Akne - Libidomangel - Migräne,...

Die Vorbereitungen für den Kosmetikworkshop am Freitag laufen auf Hochtouren.  Die Rezepte sind zusammengestellt, getest...
25/11/2025

Die Vorbereitungen für den Kosmetikworkshop am Freitag laufen auf Hochtouren. Die Rezepte sind zusammengestellt, getestet und für gut befunden😄. Skript ist fertig und ich freue mich schon auf eine feine "Frauenrunde". Ein Plätzchen wäre noch frei☺️

🌿 Bitterstoffe – das unterschätzte Powerfood für Leber & Hormone!Wusstest du, dass bittere Kräuter und Pflanzen nicht nu...
22/11/2025

🌿 Bitterstoffe – das unterschätzte Powerfood für Leber & Hormone!

Wusstest du, dass bittere Kräuter und Pflanzen nicht nur deine Verdauung anregen, sondern auch dein Hormonsystem stärken?

Sie aktivieren die Leber, unser zentrales Organ für Entgiftung und Hormonstoffwechsel.
Die Leber übernimmt wichtige Aufgaben im Hormonsystem, unter anderem:

🍀Produktion bestimmter Hormone, z. B. Vorstufen von Sexualhormonen

🍀Abbau und Entgiftung überschüssiger Hormone, z. B. Östrogen oder Cortisol

🍀Regulation der Hormone, indem sie sie chemisch umwandelt und für den Körper verfügbar oder ausscheidbar macht

🍀Umwandlung von Schilddrüsenhormonen: T4 → T3, entscheidend für Stoffwechsel, Energie und innere Balance

Bitterstoffe wirken auch über Nervenreflexe auf Hunger- und Sättigungshormone:
Ghrelin (appetitanregendes Hormon) wird reguliert
Cholecystokinin (CCK, Sättigungshormon) wird angeregt

So unterstützen Bitterstoffe Verdauung, Appetitkontrolle, Leberfunktion und Hormonausgleich.

Besonders wirksame Bitterkräuter sind z.B

🍂Tausendgüldenkraut
🍂Mariendistel
🍂Artischocke
🍂Löwenzahn
🍂Wermut: aktiviert
u.v.m.

Praktische Einnahmeempfehlung:

Ca. 20 Minuten vor dem Essen: Bittertropfen oder Bitterkräuter in Pulverform – für bessere Verdauung, Nährstoffaufnahme und Hormonbalance

Bei Völlegefühl nach dem Essen: eine kleine Portion Bittertropfen oder Pulver kann die Verdauung unterstützen

Vor dem Schlafengehen: moderate Einnahme von Bitterstoffen unterstützt die nächtliche Leberentgiftung!

Fluorid – kleiner Stoff, große Wirkung? 🧪🦷Fluorid steckt in viel mehr Produkten, als man denkt:✨ Zahnpasta & Mundspüllös...
21/11/2025

Fluorid – kleiner Stoff, große Wirkung? 🧪🦷

Fluorid steckt in viel mehr Produkten, als man denkt:

✨ Zahnpasta & Mundspüllösungen
✨ Fluoridiertes Speisesalz
✨ Mineralwasser (einige Sorten haben natürl. hohe Werte)
✨ Schwarzer & grüner Tee
✨ Meeresfische
✨ Industrie-Lebensmittel, die mit fluoridiertem Salz hergestellt wurden

Warum in der Naturheilkunde kritisch auf Fluorid geschaut wird:

Fluorid gehört zu den Halogenen – genau wie Jod.
➡️ Deshalb kann es an ähnliche Transporter andocken und den Jodstoffwechsel beeinflussen.
In der naturheilkundlichen Sicht kann dies langfristig zu Schilddrüsenstress beitragen.

Weitere mögliche Problembereiche:
⚠️ Zahnschmelz-Fluorose bei Kindern
⚠️ Enzymhemmung & Belastung der Mitochondrien
⚠️ Diskussion um Schilddrüsenunterfunktion in stark fluoridierten Regionen
⚠️ Fluorid aus Tee & Mineralwasser wird oft unterschätzt

Worauf kannst du im Alltag achten?

🌿 Fluoridiertes Salz meiden 🌿 keine fluoridhaltige
Zahnpasta
🌿 Etiketten von Mineralwasser
checken (

Mit dem gesellschaftlichen Gender-Thema kann ich inzwischen wenig anfangen.Doch Gendermedizin ist mir ein Herzensanliege...
19/11/2025

Mit dem gesellschaftlichen Gender-Thema kann ich inzwischen wenig anfangen.
Doch Gendermedizin ist mir ein Herzensanliegen.

✨Wusstest du, dass Frauen in vielen Bereichen der Medizin noch immer unterversorgt sind – nicht, weil sie „komplizierter“ sind, sondern weil die Forschung jahrzehntelang überwiegend auf Männer ausgerichtet war?

🔍 Was bedeutet das konkret?
• Viele Medikamente sind ursprünglich an Männern getestet worden – Frauen reagieren aber oft anders darauf und brauchen auch andere Dosierungen
• Symptome von Herzinfarkten werden bei Frauen häufiger übersehen, weil sie seltener den „typischen“ (männlichen) Mustern entsprechen.
• Frauen berichten, im Durchschnitt später ernst genommen zu werden, wenn sie Schmerzen oder Erschöpfung schildern.
• Zyklus, Hormone, Lebensphase und Stoffwechsel werden in Diagnostik und Therapie oft zu wenig berücksichtigt.

Warum das wichtig ist:
Frauen haben andere biologische Voraussetzungen, andere hormonelle Rhythmen und andere Risikoprofile. Eine „Einheitsmedizin“ reicht daher nicht für eine gerechte Gesundheitsversorgung – weder diagnostisch noch therapeutisch.

🤍 Gendermedizin heißt :
Frauen werden endlich mit- gedacht und angemessen behandelt :

❌️Keine Standardwerte
❌️Keine Einheitsmedizin.
✅️Sondern Diagnostik & Therapie, die weibliche Körper wirklich mitdenken.“

Heute möchte ich etwas mit euch teilen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt.In meiner therapeutischen Arbeit spielen...
16/11/2025

Heute möchte ich etwas mit euch teilen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt.
In meiner therapeutischen Arbeit spielen homöopathische und anthroposophische Arzneimittel seit vielen Jahren eine wichtige Rolle. Viele Menschen, die ich begleite, schätzen genau diese sanften Therapieformen.

Aktuell werden innerhalb einer großen umwelt- und naturorientierten Partei politische Vorschläge diskutiert, die diese Therapierichtungen deutlich einschränken könnten – unter anderem die Erstattung durch Krankenkassen oder die Rolle in Apotheken. Sollte es zu solchen Veränderungen kommen, hätte das spürbare Auswirkungen auf die Therapie- und Wahlfreiheit vieler Patientinnen und Patienten.

Ich finde es wichtig, dass darüber informiert wird und dass Menschen, denen diese Themen am Herzen liegen, wissen, dass gerade politische Gespräche dazu stattfinden.

Die Bürgerbewegung "WEILS HILFT" beobachtet diese Entwicklungen schon seit längerer Zeit. Auf ihrer Website stellen sie Hintergründe zur aktuellen Lage bereit sowie MATERIALIEN, die Interessierten helfen können, ihre persönliche Sichtweise zu darzulegen. Dort findet man auch eine Übersicht der jeweiligen Landesverbände mit Kontaktmöglichkeiten, falls man Fragen stellen oder Rückmeldungen geben möchte.

Mir geht es vor allem darum, auf die laufende Diskussion aufmerksam zu machen. Jede und jeder kann für sich entscheiden, ob und wie man sich damit beschäftigen oder einbringen möchte.

Danke, dass ihr euch die Zeit nehmt, diesen Beitrag zu lesen. ❤️

̈opathie

✨ Weihnachten naht und Familie und  Freunde melden ihre Bedarfe an😄:So entstand - noch aufgeladen von der Urlaubssonne -...
15/11/2025

✨ Weihnachten naht und Familie und Freunde melden ihre Bedarfe an😄:
So entstand - noch aufgeladen von der Urlaubssonne - diese

Johanniskraut - Weihrauch – Salbe

Diese Salbe verbindet die heilenden Kräfte von Johanniskraut und Weihrauch zu einer kraftvollen Pflege für Haut und Muskeln. Das Johanniskraut habe ich über den Sommer in Bio-Olivenöl ausgezogen, wodurch seine entzündungshemmenden, regenerierenden und nervenstärkenden Eigenschaften optimal erhalten bleiben. Anschließend wurde der Weihrauch in diesem Öl mazeriert, um seine beruhigende, abschwellende und entzündungshemmende Wirkung zu ergänzen.

Die daraus hergestellte Salbe enthält zusätzlich Arnika-Tinktur, die die Durchblutung fördert und bei Muskel- oder Gelenkbeschwerden wohltuend wirkt. Johanniskraut-Tinktur unterstützt die Hautregeneration und trägt zu einem beruhigenden Pflegeeffekt bei, während Lanolin und Bienenwachs die Haut intensiv pflegen, rückfetten und schützen. Ätherische Öle von Weihrauch, Lavendel und Wacholder runden die Rezeptur ab, indem sie beruhigen, klären und die Durchblutung fördern.

Die Salbe eignet sich besonders zur Pflege trockener oder beanspruchter Haut, bei Verspannungen oder Gelenkbeschwerden/ -entzündungen und als wohltuende, natürliche Unterstützung für Körper und Sinne.

Und im Sinne der Nachhaltigkeit
habe ich die Reste aus dem Johanniskraut-Weihrauch-Mazerat nicht weggeworfen, sondern in einem sanften Körperpeeling weiterverwendet. Dieses Peeling unterstützt die Hauterneuerung, regt die Durchblutung an, pflegt die Haut zugleich rückfettend und hinterlässt ein vitales, glattes Hautgefühl.

Ich bin zurück aus dem Urlaub und es wird hier wieder etwas weniger "poetisch"😄⚠️Endokrine Disruptoren – die leisen Stör...
14/11/2025

Ich bin zurück aus dem Urlaub und es wird hier wieder etwas weniger "poetisch"😄

⚠️Endokrine Disruptoren – die leisen Störenfriede unseres Hormonsystems

Sie wirken wie Hormone – sind aber keine.
Sogenannte Xenohormone oder endokrine Disruptoren können die feine Balance unseres Hormonsystems stören – oft unbemerkt, schleichend und über Jahre hinweg.

🧴 Wo sie überall lauern? Unter anderem in

⚠️Kunststoffen (z. B. Weichmacher in Plastikflaschen oder Verpackungen)

⚠️Kosmetika & Pflegeprodukten (Parabene, synthetische Duftstoffe, UV-Filter)

⚠️Pestizidrückständen auf Obst & Gemüse

⚠️Haushaltsreinigern, Kerzen oder Raumdüften

⚠️Kassenbons und Textilien

⚠️Kinderspielzeug u.v.m.

Ihr Einfluss reicht von Zyklusunregelmäßigkeiten über Schilddrüsenveränderungen bis hin zu Fruchtbarkeitsstörungen.

Ein bewusster Alltag beginnt mit kleinen Schritten 🌸

Die Gebärmutter – Quelle weiblicher Kraft 🌿Immer wieder erlebe ich, wie viel Weisheit und Lebenskraft in unserem Schoßra...
12/11/2025

Die Gebärmutter – Quelle weiblicher Kraft 🌿
Immer wieder erlebe ich, wie viel Weisheit und Lebenskraft in unserem Schoßraum verborgen liegt.
Die Gebärmutter ist nicht nur ein physischer Ort, sondern ein Zentrum unserer Intuition, Kreativität und inneren Stärke.

Wenn wir beginnen, uns ihr zuzuwenden – mit Achtsamkeit und Vertrauen – kann Heilung geschehen.
Hier speichern sich Erfahrungen, Emotionen und manchmal auch alter Schmerz.
Doch in derselben Tiefe liegt auch das Potenzial, alles in Bewusstsein und Liebe zu verwandeln.

🌙 Wie der Mond sind auch wir Frauen wandelbar.
Wir durchlaufen Zyklen des Werdens, Reifens und Loslassens – jede Phase trägt ihre eigene Schönheit.
Menstruation, Wechseljahre, Neubeginn – all das sind natürliche, kraftvolle Prozesse, die uns näher zu uns selbst führen.

🔮 In der schamanischen Sicht gilt die Gebärmutter als Tor zwischen den Welten –
ein heiliger Ort, an dem Leben, Vision und Weisheit zusammenfließen.
Sie wird als das „vierte Auge“ gesehen – der Sitz unserer tiefsten Wahrnehmung und inneren Führung.
Auch ohne physische Gebärmutter bleibt diese Energie lebendig.
Sie wohnt in unserem energetischen Schoßraum, in unserer Verbindung zur Erde und zu unserer weiblichen Natur.

🌸 Ich wünsche mir, dass immer mehr Frauen diesen Raum in sich wieder spüren, ehren und als das erkennen, was er ist:
Ein heiliger Ort der Schöpfung, der Heilung und der Verbundenheit.

Mein Aufenthalt auf Gozo neigt sich dem Ende zu – einer Insel, die wie kaum ein anderer Ort die Kraft der Elemente spüre...
08/11/2025

Mein Aufenthalt auf Gozo neigt sich dem Ende zu – einer Insel, die wie kaum ein anderer Ort die Kraft der Elemente spüren lässt.
Sonne, Salz, Wind und Erde – sie erinnern an das, was auch in uns wirkt: die Rhythmen, die Wellen, das zyklische Werden und Vergehen.

Diese Zeit des Rückzugs war wie eine kleine „spagyrische“ Reise – Altes durfte gelöst werden, Neues verdichtet sich zu Essenz.

Mit dieser Klarheit und Leichtigkeit kehre ich nun bald zurück in die Praxis – bereit, dich auf deinem Weg zu innerer Balance und hormoneller Harmonie zu begleiten. 🐛🦋

Die Magie der Hagstones 🪨🌙Wer mich kennt weiß, dass ich Steine über alles liebe - und zwar die ganz "einfachen" am Weges...
06/11/2025

Die Magie der Hagstones 🪨🌙
Wer mich kennt weiß, dass ich Steine über alles liebe - und zwar die ganz "einfachen" am Wegesrand. Ich frage mich, woher sie kommen, was sie geformt hat und welche jahrmillionenalten Geschichten sie erzählen können.

Und manchmal schenkt uns das Meer kleine Wunder – Steine mit einem Loch, ganz natürlich von Wasser, Wind und Zeit geformt.
In alten Zeiten galten sie als Schutzsteine gegen böse Geister, Flüche und Albträume. Wer durch ihr Loch blickte, so heißt es, konnte die Welt der Feen und Geister sehen.

Hagstones – auch Hühnergötter genannt – sind Symbole für Übergänge, Transformation und Schutz.
Das Loch steht für die Durchlässigkeit zwischen den Welten – zwischen dem, was wir sehen, und dem, was wir nur fühlen können.

Ich liebe die Vorstellung, dass ein solcher Stein nicht nur von der Erde, sondern auch vom Meer gezeichnet wurde – als Erinnerung daran,
dass selbst das Härteste weich werden darf,
wenn Zeit, Bewegung und Hingabe wirken. 🌊

Genauso ist es! Also lasst euch die Ostereier von glücklichen Hühnern schmecken!
14/04/2025

Genauso ist es! Also lasst euch die Ostereier von glücklichen Hühnern schmecken!

01/12/2024

Ich wünsche euch allen einen zauberhaften ersten Adventssonntag!

Adresse

Innstraße 43a
Simbach Am Inn
84359

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