Nadines Entwicklungsraum

Nadines Entwicklungsraum Hier in Nadines Entwicklungsraum kannst du heilen, entspannen und dich persönlich weiterentwickeln.

Neben Einzelangeboten in Therapie nach Heilpraktiker Gesetz für psychische und psychosomatische Anliegen und Coaching für Erwachsene und Kinder Findest du hier: Shiatsubehandlung, Entspannungtraining und Gruppenangebote. Aktuell: Entspannungskurs für Mütter, Kinderyoga, Selbsterfahrungsgruppe

Wir üben, wir erfahren, wir lernen in der Therapiestunde, der Yogastunde und dem Coaching.Das entscheidende findet aber ...
08/01/2026

Wir üben, wir erfahren, wir lernen in der Therapiestunde, der Yogastunde und dem Coaching.

Das entscheidende findet aber erst danach statt.

Wenn das Erlebte auf den Alltag trifft.
Wenn die Veränderung im echten Leben integriert wird.

In der Stunde - in einem geschützten Raum - fällt es uns leichter uns sicher zu fühlen
- hier werde ich gehalten, gesehen und bestärkt.

Im Kontakt mit professionellen Begleitern und anderen Menschen, die diesen Weg gehen wollen, fällt es uns leichter authentisch zu sein.
- gemeinsam fühlt es sich nicht so einsam an, nicht so verrückt, nicht so komisch

Es fällt uns auch leichter, weil der Zeitrahmen dafür festgelegt ist - hier nimmst du dir bewusst die Zeit für dich.
- Im Alltag stellen wir uns eher hinten an - you know...

Die Herausforderung kommt erst danach, wenn die Stunde, die Therapie der Selbsterfahrungskurs endet.

Dann wenn wir Menschen begegnen, die uns nicht verstehen und unsere Veränderung ablehnen.

Dann wenn wir auf den To-Do's - Listen ganz unten kommen.

Dann wenn Beziehungen auf den Prüfstand gestellt werden.

Dann wenn wir unsere neue Haltung verteidigen müssen.
Nicht nur vor den anderen, sondern vorallem vor unserem alten Selbstbild.

Genau hier lässt dich der Schmetterlingsweg nicht alleine.
Die begleitende Signalgruppe gibt dir Halt und Unterstützung im Alltag. Genau dann, wenn es kritisch wird.

Du willst mehr erfahren 🦋? 🫳Follow

Deine Nadine
Therapeutin und Mentorin für achtsame Transformation

Weil du im Kampf bist gegen das was da ist. Unsicherheit, Angst, Ohnmacht, Wut. Schmerz.Was ist wenn du alles erlaubst? ...
05/01/2026

Weil du im Kampf bist gegen das was da ist.

Unsicherheit, Angst, Ohnmacht, Wut. Schmerz.
Was ist wenn du alles erlaubst?
Alles fließend lässt.

Dich lernst hinzugeben.
Zu vertrauen.

Viele wollen Frieden und vergessen, dass wir dazu aufhören müssen zu kämpfen, zu funktionieren und Automatismen zu folgen, die unseren Prägungen entspringen.

Aufhören uns dagegen zu wehren was da IST.
Also auch nicht gegen den Widerstand.

Was ist wenn wir dazu zunächst nicht höher schwingen können, weil wir uns erden müssen, um die Sicherheit zu haben, die wir brauchen um uns von unseren alten Überzeugungen lösen zu können?

Damit wir uns mehr fühlen. Bewusst.
Und uns nicht dabei nicht mehr verloren fühlen.

Nicht alles auf einmal, sondern Stück für Stück.

Und dabei bemerken wir erst, dass wir alles sind.
Dass wir nicht mehr Überleben müssen, sondern lebendig sein können.

🦋SCHMETTERLINGSWEG (link in bio)

Ab 25.1.26 für 7 Frauen, die sich selbst halten lernen wollen. Nicht weil sie es müssen, sondern weil sie die Wahl haben möchten.

SEE YOU SOON 💫

🫶Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

#

Der Satz den viele Menschen zu wenig gehört haben lautet:" ICH BIN DA."Dabei muss der Satz nicht immer direkt ausgesproc...
03/01/2026

Der Satz den viele Menschen zu wenig gehört haben lautet:" ICH BIN DA."

Dabei muss der Satz nicht immer direkt ausgesprochen werden.
Ruhige achtsame Präsenz lässt uns spüren, was dieser
Satz bedeutet.

Dieser Satz berührt unser Herz, weil wir viel zu oft erlebt haben verlassen zu werden, wenn wir wir selbst sind.
Nicht körperlich, sondern emotional.

UND meistens dann, wenn wir am verletzlichsten waren.

Es verändert sich etwas...

🔹️Wenn du zuhörst, ohne etwas von dir selbst erzählen zu müssen.

🔹️Wenn du bleibst, wenn ich vor Angst zitterte, weil ich meine Wahrheit ausspreche.

🔹️Wenn du bleibst, wenn ich wütend werde, ohne mich zu besänftigen, sondern darin zu sehen, dass eine Grenze überschritten wurde.

🔹️Wenn du bleibst, wenn ich traurig bin, ohne mich abzulenken und mir stattdessen ein Taschentuch reichst.

🔹️Wenn du bleibst, selbst dann, wenn ich dir sage,
dass ich mich so sehr schäme, weil ich denke etwas falsch gemacht zu haben.

🔹️Wenn du mich hörst, siehst und bleibst ohne Bedingung und Bewertung.

🦋Neben Blickkontakt, kann Berührung an der richtigen Stelle, diese Präsenz noch verstärken.

Nicht nur der Kopf lässt los, sondern auch der Körper.
Nähe ist für uns so essentiell wie trinken.
Berührung löscht unseren Durst nach Nähe.
Das können Worte sein und tatsächliche Fühlung.

Eine Hand auf dem Rücken, bei Angst.
Den Kopf in den Händen halten, bei Trauer.
Eine Hand auf dem Herz oder Bauch, bei Scham.
Zwei starke Hände, in die ich meine Wutenergie drücken kann.(oder ein Kissen, wenn du alleine bist)

Was für dich passt. Wie es für dich passt.
Das kann auch eine andere Körperstelle sein.
Das entscheidest du.

Probiere es gerne aus. Zu zweit. Oder alleine.
Ohne Handy. Ohne das etwas anderes wartet.
Nur du oder ihr.

Bemerke was passiert, wenn du wirklich gehört wirst.
Wirklich gesehen. Achtsam berührt.
Von dir selbst oder von einem anderen Menschen.

Wenn dir genau das fehlt und du Sehnsucht hast, dich selbst wiederzuentdecken:
🫳Folge mir für den Schmetterlingsweg 🦋

Lass mit gerne ein ❤️ da.

🫶Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

Heute wird es emotional.Dieses Jahr war ein 9er Jahr und so fühle ich es auch. Bei mir ist etwas in die Vollendung gekom...
31/12/2025

Heute wird es emotional.

Dieses Jahr war ein 9er Jahr und so fühle ich es auch.

Bei mir ist etwas in die Vollendung gekommen.
Das heißt nicht, das ich alles weiß und dass ich nie wieder Learnings haben werde.

"The universe is infinite"

Doch ich spüre gerade deutlich ein sanftes Ende von einem langen Zyklus und einen feurigen Neubeginn.

Dieses Mädchen war so stark, obwohl es oft dachte schwach zu sein.

Heute ist es stark, indem es sich erlauben kann es selbst zu sein.

Dieses Mädchen hat soviel überstanden.
Depressionen, Ängste, verschiedene Traumata.

Dieses Mädchen wusste noch nicht was auf sie zukommt.

Es wusste noch nicht, dass es einmal so frei sein wird, gerade weil es durch das Leiden gegangen ist.

Nicht immer alleine, sondern gestützt.
Weil es sich erlaubt hat Hilfe anzunehmen.
Weil es immer nach dem Guten in all dem Sh*t
Ausschau gehalten hat.

Es nicht aufgegeben hat, weil es schon immer wusste,
dass das Leben mehr zu bieten hat, obwohl es so viel Gegenwind bekam.

Weil es schon immer eine Anbindung an das Paranormale hatte, es aber nie äußerte, aus Angst für verrückt gehalten zu werden.

Und dieses Mädchen begleitet dich heute, als Frau,
in deine Kraft und innere Stärke, Sicherheit und Freiheit zu kommen.

Weil ich weiß, dass soviel mehr möglich ist als uns unser Verstand oder Menschen in unserem Umfeld uns glauben lassen wollen. (Zum Glück hab ich oft nicht auf Stimmen im Außen gehört)

Heute begleite ich dich auf deinem individuellen Weg.
Denn mein Weg ist nicht deiner.

Ich möchte dir Mut zusprechen, falls du denkst dass es hoffnungslos ist. Ist es nicht.

Ich begleite dich bei dir selbst anzukommen,
zu entdecken was das kleine Mädchen wusste,
bevor es geprägt wurde.

Du weißt überrascht sein, welche Schätze dort auf dich warten.

Bist du ready?

Ich schon.

🫶Deine Nadine
Therapeutin, Expertin für Transformation und Bewusstsein

#2025 #2026

Grausam deshalb, weil es dich abholt. In eine Zeit als du noch Kind warst. Vielleicht kehrst du zurück an den Ort deiner...
23/12/2025

Grausam deshalb, weil es dich abholt.

In eine Zeit als du noch Kind warst.

Vielleicht kehrst du zurück an den Ort deiner Kindheit, triffst Menschen, die dich geprägt haben.

Und plötzlich scheint alles vergessen.
Alles was du scheinbar für dich gelöst hast, was dich verletzt hat, vielleicht sogar traumatisiert
- ist wieder da.

Du bemerkst wie du Dinge tust, die du nie wieder machen wolltest, Sachen sagst, die du nicht mehr sagen wolltest.
Wirst ignoriert, nicht ernstgenommen- abgewertet.

Plötzlich bist du wieder Kind und damit in der Rolle so zu funktionieren, wie es anderen passte.

Du bist im Überlebensmodus, fühlst dich gestresst statt verbunden. - Danach erschöpft statt regeneriert.
Und frustriert,vielleicht auch gereizt und deprimiert.

Wieso hört das nicht auf?
Wieso falle ich immer wieder zurück?
Ich wollte doch schon letztes Jahr sagen, dass ...

Die Wunden sind zu tief.
Die Angst- Schutzmechanismen zu groß.
Das ist kein Fehler von dir, das ist ein Hinweis, dass du bewusster geworden bist, dass du bemerkst, dass es sich nicht mehr richtig anfühlt in deiner Rolle.

Und es ist ein Hinweis, dass du auf dem Weg bist.
- raus aus einer Rolle, die nie deine war.
Eine Rolle die du einnehmen musstest, weil du keine andere Wahl hattest

Doch heute hast du eine Wahl.

👇Was dich heute retten kann:
Hör auf dich selbst abzuwerten!
Hab Mitgefühl mit dir.
Geh öfters raus. Oder aufs Klo.
Atme durch. Tief ein und aus.
Verabschiede dich früher, wenn es dir reicht.
Oder geh erst gar nicht hin.

Das absolut in Ordnung. Auch wenn es schmerzhaft ist.
Achte auf das kleine Kind in dir.
Sie braucht deinen Schutz.
Betäube dich nicht. Fühle alles.
Spreche dich von Schuld-und Schamgefühlen frei.
Auch wenn die Stimmen im Außen etwas anders behaupten.

Sei gut zu dir.
Pass auf dich auf.
Gib nicht auf.

Merry X-Mas.

🫶Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

#

Sie wissen, wenn Sie weiter machen wie bisher, werden sie verrückt werden.Sie wissen Ihre Gedanken bringen sie über ihre...
22/12/2025

Sie wissen, wenn Sie weiter machen wie bisher,
werden sie verrückt werden.

Sie wissen Ihre Gedanken bringen sie über ihre Belastungsgrenze.

Sie wissen, ihr Körper schreit nach Hilfe.

Sie wissen, ich bin nicht glücklich - es kostet mich meine Lebensqualität.

Und sie wissen, dass sie dafür etwas aufgeben müssen
- die Idee es wird sich von alleine etwas verändern.

💫Was sie nicht wissen ist, welche Auswirkungen diese innere Arbeit auf ihr ganzes Leben haben wird.

Denn der, der noch nie am Meer war, weiß nicht wie die Salzluft schmeckt. Er weiß nicht, wie beruhigend die Wellen wirken können. Er weiß nicht welche Farbe das Meer im Sonnenuntergang hat.

Und genauso ist es, wenn du dich dafür entscheidest dich selbst zu erleben.

Es ist ein unbekanntes Terrain, das unglaublich vielfältig ist.

Und genauso vielfältig ist der Gewinn der auf dich wartet.

Zuhause ankommen wollen, ohne zu wissen wie sich das anfühlt. Das ist ein Abenteuer.

Das ist unbeschreiblich.
Nur der, der da war kann es nachvollziehen.

Doch was alle berichten ist:" Es lohnt sich. " oder
"Es war die Anstrengung wert, nicht mehr in der alten Schiene zu bleiben."
"Es hat mich einiges gekostet, aber das war es wert."
"Hätte ich gewusst, dass ich mich so frei und gleichzeitig sicher fühlen kann- ich hätte nicht so lange gewartet."
"Ich bin froh diesen Schritt gegangen zu sein. "

Ich habe noch keinen erlebt der sagte:
" Warum habe ich mich nur darauf eingelassen?"

Einmal begonnen, wirst du nur noch mehr davon haben wollen: Von dir. Deiner wahren Essenz.

Diese Verbindung ist das heiligste Gut.
Es begleitet uns seit der Geburt.
Es ist nur vergraben.

Deine inneren Schätze warten darauf ausgegraben zu werden.

Was kostet es dich, wenn du weiter machst wie bisher?

🫶Deine Nadine

Expertin für Transformation und Bewusstsein
Therapeutin

#

Der erste Schritt. Nicht nur im Verstand. Fühlbar im Körper.Der erste Schritt hin zu der Erdung, die dich in die Freihei...
22/12/2025

Der erste Schritt. Nicht nur im Verstand. Fühlbar im Körper.

Der erste Schritt hin zu der Erdung, die dich in die Freiheit entlässt.

Die erste konkrete Übung, um das gehen zu lassen was dir nicht mehr dient.

29.12.25 1,5 Std. für dich. 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Online via Zoom.

Wenn du Kinder hast - schick deinen Mann mit den Kindern raus.

💫Nimm dir diese Zeit bewusst für dich.
Nicht weil du musst, sondern weil du spürst es ist Zeit für dich.

Es ist Zeit in dir anzukommen und zu erfahren was es heißt dich wirklich sicher in dir zu fühlen.

🦋Innere Sicherheit, die echte Nähe und Verbundenheit möglich macht.

🦋Deine Sehnsucht muss keine Sehnsucht bleiben.
Erfahre den 1. Tiefen Schritt hin zu dir selbst und deiner wahren Stimme.

🦋Für mehr Handlungen, die aus deiner Essenz entstehen, die Angst in Mut verwandelt und Kontrolle in Vertrauen.

➡️Hier erfährst du auch mehr zum Schmetterlingsweg exclusiv für 7 Frauen.
8 Monate, die dein Leben transformieren werden.
Weg vom Überlebensmodus hin zu deiner Fülle, Leichtigkeit und Lebendigkeit.

Vielleicht zögerst du noch, ob das wirklich etwas bringt.
Hier kannst du die erste Erfahrung machen.
Kostenlos und unverbindlich.

Anmeldung per DM.📬

🫶Ich freue mich auf dich.

Deine Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

Du bist nicht Schuld.Wenn es nicht klappt, es nicht funktioniert.DU MUSST NICHT FUNKTIONIEREN.Denn du bist in einen Raum...
21/12/2025

Du bist nicht Schuld.

Wenn es nicht klappt, es nicht funktioniert.
DU MUSST NICHT FUNKTIONIEREN.

Denn du bist in einen Raum gekommen, der dich unterstützen und dir loslassen ermöglichen soll.

❌️Nicht DU musst funktionieren -
✔️DER RAUM MUSS GEHALTEN SEIN.
Strukturell und emotional.

🔸️Durchhalten, anpassen und für andere sorgen.
Das kennst du schon!

🦋Ein sicherer Raum gibt dir die Möglichkeit, dich selbst zu erkennen.

🔸️Nicht zu kämpfen, nicht stillzuhalten und nicht flüchten zu müssen.

🦋Ein sicherer Raum, ermöglicht es dir
DU SELBST ZU SEIN.

Und das funktioniert nur, wenn die Begleitung selbst eine gewisse Reife mitbringen kann.

Wenn die Begleitung nicht dir die Schuld gibt und sich selbst angegriffen fühlt:

🔹️wenn du dein Tempo hast und noch nicht bereit bist
🔹️wenn du deine Empfindungen und Gefühle nicht teilst oder es Gefühle sind, die nicht happy, holy erscheinen
🔹️wenn du anderer Meinung bist

🫳sondern Verständnis zeigt, Interesse und Offenheit.

Ein sicherer Ort ist eine Einladung zum SEIN und zum erforschen DEINER inneren Stimme, deiner inneren Landkarte - die du selbst neu gestalten kannst.

- Eine Begleitung sollte dabei präsent sein. Sie kann dir Hinweise geben, Einladungen aussprechen, aber niemals die Reise für dich übernehmen.

Pass gut auf dich auf!

🫶Nadine

Es war niemand da, der dich tröste, der dich in den Arm nahm.Du konntest dich nicht fallen lassen und weich werden.In di...
07/12/2025

Es war niemand da, der dich tröste, der dich in den Arm nahm.

Du konntest dich nicht fallen lassen und weich werden.
In dir wurde es hart. Nicht weil du wolltest.
Es wurde dein Schutz. Deine Anpassung an dein Familiensystem.

Genauso wie deine Eltern auf dich damals mit Härte reagiert haben, wenn du nicht mehr konntest, du Angst hattest oder verletzt warst, gehst du heute mit dir um.

Sie haben sich selbst davor gefürchtet weich zu werden, deshalb konnten sie deine Gefühle nicht begleiten, nicht er-tragen. Doch du hättest es so sehr gebraucht.

Heute interpretierst du vielleicht aufgeben mit versagen.

Hast das Gefühl nichts wert zu sein, wenn du dir Schwäche erlaubst.

Und dein Nervensystem fühlt sich immernoch bedroht, wenn es zu ruhig, zu einfühlsam und zu langsam wird.
Du erlaubst dir keine Pausen, kein Loslassen.

Das kann die Beziehung zu deinem Partner beeinflussen.

Du bist die, die alles schafft, die scheinbar Niemanden zum anlehnen braucht.

Er zieht sich zurück. Ist vielleicht genau der Spiegel für dich, den du brauchst, denn mit emotionalen Verlassenwerden - damit kennst du dich aus!

Das gibt dir Sicherheit, obwohl du dich nach Loslassen sehnst.

Du sehnst dich nach Nähe, nach Geborgenheit und Sicherheit. Du hättest es damals so sehr gebraucht.

Heute soll es dir dein Partner geben. Das kann er aber nicht, wenn du es nicht zulassen kannst.
Er kann dich nicht retten. Das wünscht sich das kleine Kind in dir. Doch du gibst ihn dir Schuld.

Nur du selbst kannst dich retten.
Komm in die Verantwortung FÜR DICH (nicht für alle anderen!) und komm in dir an.
Damit diese Unruhe, Erschöpfung und Anspannung sich nicht bis zum Ende deines Lebens durchzieht.

🦋Der Schmetterlingsweg ist sanft, stabilisiert und führt dich in deine innere Freiheit hinein.

Damit du dich wieder spürst und Nähe annehmen kannst.
Damit du endlich von Überleben in deine Lebendigkeit zurückkommst.

🫳Folge mir gerne, wenn du mehr über den Schmetterlingsweg weg erfahren willst, der für Freiheit in dir und in Beziehungen sorgt.

❤️deine Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

Darum scheitern viele daran 👇speicher am besten gleich ab, damit du es nicht vergisst:Authentisch zu sein, ist der Schlü...
05/12/2025

Darum scheitern viele daran 👇speicher am besten gleich ab, damit du es nicht vergisst:

Authentisch zu sein, ist der Schlüssel in die Freiheit.
Doch das klappt nicht so ganz, wenn wir keine Akzeptanz mit
uns selbst finden.

💡Erstmal vorab:
Dass wir uns NICHT authentisch zeigen können und
NICHT liebenswert finden, wurde uns NICHT in die Wiege gelegt.

Du wurdest geprägt und dein authentisches Selbst ist dabei immer mehr verdeckt worden.

Heute als Erwachsene bereitet uns das Schwierigkeiten.
Wir hören dann oft Sätze wie:

❌️Du musst akzeptieren wie es ist.
Wenn du z.B. Ängste hast, ist das wie zu sagen:
" Stell dich nicht so an!"

❌️Du musst akzeptieren wie DU bist.
Wenn du dich z.B. in deinen Körper nicht wohlfühlst, ist das wie zu sagen: "Ist doch nicht so schlimm!"

1️⃣Musst du gar nichts.
Das ist nur ein weiterer Satz der dir sagt, wie du dein sollst.
Und verhindert dich zu fühlen.(wie du es gelernt hast)
Wenn wir es sofort akzeptieren müssen, ist es eher eine VERMEIDUNG von dem was wir dahinter wirklich fühlen.

2️⃣Akzeptanz wird oft verwechselt mit Hinnehmen.
Dein innerer oder äußerer Zustand löst was aus...Emotionen, Widerstand in dir.
Wenn du das einfach so akzeptierst, ohne dich zu fühlen, hast du nicht akzeptiert, du hast HINGENOMMEN.
AKZEPTANZ BEDEUTET ANZUNEHMEN was gerade da ist.

▶️Du bist frustriert, hilflos, hast Angst, willst dass es aufhört, vielleicht hast du sogar Schwierigkeiten dich zu freuen oder zufrieden zu sein. Das ist ganz normal!

3️⃣Dass Selbstannahme ein Prozess ist, wird nicht erwähnt.

Es gibt etwas was dich an dir stört?
Statt zu dir zu erzählen, das alles in Ordnung ist, ist es ehrlicher dir einzugestehen, was du gerade nicht an dir magst und dass du vielleicht darüber traurig oder wütend bist.

🦋Selbstakzeptanz ist ein Prozess, der dir dabei helfen kann authentischer zu sein, dich in dir selbst wohler zu fühlen und liebevoller mit dir umzugehen.

Wie geht es dir damit du selbst zu sein?

➡️Folge mir für deine Befreiung in dein Authentisches Selbst & in Selbstvertrauen & innere Sicherheit

🫶Deine Nadine
Therapeutin
Expertin für Transformation und Bewusstsein

#

Entwicklung ist nicht immer hart, schwierig oder laut.Entwicklung kann auch leicht, lustig und leise sein.In meiner Prax...
03/12/2025

Entwicklung ist nicht immer hart, schwierig oder laut.

Entwicklung kann auch leicht, lustig und leise sein.

In meiner Praxis lache ich öfters mit KlientenInnen, natürlich nur wenn es passend ist.

In meiner Begleitung unterstütze ich dich sanft und mit viel Feingefühl.

In meinen Räumen hat alles Platz:
Schwere Themen und Leichtigkeit.
Laute Emotionen und leise.

Ich unterstütze dich hin zu dir selbst und gebe dir einen Rahmen der Sicherheit schenkt.

Hier kannst du sein, ohne Bewertung, ohne Beschämung oder Vorgaben.

Ich leihe dir mein Vertrauen bis du deins erkennst.

Ich arbeite Ganzheitlich, das heißt ich beziehe Körper und Geist mit ein.

Ich gebe dir solange Halt, bis du mit neu gewonner Stabilität ohne mich weitergehen kannst.

In einer professionellen Beziehung bist du im Mittelpunkt.
Ich begegne dir authentisch, menschlich, ehrlich.
Das heißt auch manchmal sehr direkt, wenn es notwendig ist, um aufzuwachen.

In diesem geschützten Rahmen kannst du deinen Kokon der dich einst schütze, nach und nach auflösen und in deinem Tempo neue Erfahrungen sammeln, die dich stärken und in die innere Freiheit führen.

Damit du endlich ein Schmetterling sein kannst.
In den Farben die dein wahres Selbst widerspiegeln.

Du willst nicht mehr länger warten?🐛🦋

Dann melde dich per DM📮

➡️1:1 Coaching und Therapien, Gruppen
In Nadines Entwicklungsraum

Wie hast du Entwicklung bisher erlebt?

🫶Deine Nadine

Alles was dir ein Gefühl von Sicherheit gibt, was außerhalb von dir liegt, ist in Wahrheit keine Sicherheit, sondern ein...
21/11/2025

Alles was dir ein Gefühl von Sicherheit gibt, was außerhalb von dir liegt, ist in Wahrheit keine Sicherheit, sondern eine Abhängigkeit.

Wahre Freiheit beginnt, wenn du dich auf deinen Körper einlassen kannst, dich fallen lassen kannst in dir - auch unabhängig von deinem Geist.

Dann kannst du deinen wahren Kern wieder spüren.
Das was dich ausmacht- deine Essenz.

Klingt kompliziert und ist es auch, wenn wir uns mit dem Verstand anstrengen, diese Sicherheit zu verstehen.

Es geht nur über das Spüren, das Gefühl, den Ausdruck.

Wenn du dich in deinen Körper sicher fühlst, kann viel in Außen passieren und es können auch ganz heftige Emotionen auftreten. Tief innen bleibt es ruhig.

Es ist nicht nur so, dass wir uns dann sicher fühlen, sondern wir strahlen das dann auch aus.
Andere Menschen bemerken das.

Besonders herausfordernd kann es sein, dich in deinem Körper sicher zufühlen, wenn du (häufig) krank bist oder eingeschränkt bist.

🙏Auch hier gibt es Möglichkeiten.

✨️Dir deiner Gedanken bewusst zu werden und dich davon zu distanzieren, kann hier besonders hilfreich sein.

✨️Und zu beobachten wie wir mit unserem Körper reden.

✨️Stellen im Körper wahrnehmen zu lernen, die sich ok oder neutral anfühlen, vielleicht sogar wohlig...

❓️Bist du liebevoll im Umgang mit deinem Körper, auch wenn er mal nicht so funktioniert wie er soll?

👇Schreib in die Kommentare
Wie ist deine Erfahrung mit dem Körper?
Wie gehst du mit deinem Körper um?

▶️ Folge mir, wenn du wieder mehr fühlen willst, statt zu funktionieren und du innere Sicherheit und damit Freiheit bekommen möchtest

🫶deine Nadine
#

Adresse

Hinterdorfstraße 26
Sinsheim
74889

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:30
Dienstag 09:00 - 19:30
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Freitag 09:00 - 19:30

Telefon

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