15/11/2025
Im November, wenn es kalt wird und die Sonne sich nur noch selten blicken lässt, sinkt auch oft die Stimmung. Manche Menschen leiden sogar unter der sogenannten Winterdepression. Doch es gibt Mittel und Wege, um möglichst leicht durch die dunkle Jahreszeit zu kommen!
Schon 10 Minuten an der frischen Luft können helfen, die Stimmung zu heben, den Schlafrhythmus zu stabilisieren und Müdigkeit zu reduzieren.
Selbst an grauen Novembertagen. 🌥️✨
Probieren Sie es mal aus! Kleine Schritte zählen.