Taijiquan - Für ALLE
Jung und Alt, Stark und Schwach, Dick und Dünn, Frau und Mann …
Jeder Mensch kann TAIJIQUAN praktizieren und jeder kann davon profitieren. Auch viele Menschen, die hinsichtlich ihrer Bewegungsfähigkeit oder allgemein gesundheitlich vorbelastet sind. Sie praktizieren TAIJIQUAN für sich selbst, für niemanden sonst. Es gibt keinen Vergleich, keinen Wettbewerb. So bestimmen Si
e auch selbst, wie weit und wie schnell Sie auf dem Weg des TAIJIQUAN gehen. Sie benötigen keine besondere Ausrüstung. Lediglich bequeme Kleidung – zum Wohlfühlen. Sie können in leichten Sportschuhen oder barfuß praktizieren. Die Praxis
Taijiquan praktizieren Sie in der heutigen Zeit vordergründig als
- Balance für ein aktives Berufs- und Alltagsleben
- Ausgleich für körperlich intensive Sportarten
- allgemeine körperlich-geistige Regeneration
Taijiquan ist ein Weg. Vom Geist geführte langsam fließende, leichte Bewegungen, die in einen festgelegten Ablauf fortlaufend praktiziert werden, bilden die Grundübung der Körper- und Energiearbeit. Dafür hat sich die Bezeichnung „Form“ etabliert. Taijiquan ist ein sanfter Weg, obgleich eine seiner starken Wurzeln die traditionelle chinesische Kampfkunst ist. Von daher ist es ein Weg der Selbstbehauptung, jedoch frei von Egoismus. Es ist ein Weg zu inneren Kraft. Sie gilt als Maßstab für den Fortschritt der eigenen Taiji-Praxis. Die zweite starke Wurzel macht den grundlegenden Vital-Aspekt der Taiji-Form aus. Es handelt sich dabei um die chinesische Heilgymnastik, die heute unter den Begriff "Qigong" zusammengefasst wird. Das Ziel
Die Praxis des TAIJIQUAN verspricht - nach chinesischer Auffassung
„Geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser“
zu werden. TAIJIQUAN ist ein Weg, dessen Ende nicht abzusehen ist. Doch bereits nach wenigen Schritten wird er Ihr Leben nachhaltig im positiven Sinne beeinflussen:
- innere Ruhe
- Ausgeglichenheit
- Konzentration
- Funktionalität aller Gelenke
- Feinmuskulatur
- Gleichgewichtssinn
- Reaktionsvermögen
- Achtsamkeit
- innere Kraft
- Selbstbewusstsein
- Schlagfertigkeit
- Ausdauer
