16/11/2025
Heute möchten wir euch unseren Faszien-Yoga-Kurs vorstellen – ein kraftvoller und zugleich wohltuender Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr stattfindet.
Damit ihr besser versteht, worum es in diesem Kurs geht und welche Wirkung die Faszienarbeit auf Körper, Geist und Energie hat, findet ihr hier eine kleine Vorstellung.
✨ Faszien-Yoga – Dienstags, 18:00 Uhr ✨
In meinem Faszien-Yoga verbinden wir achtsame Bewegung, Atem und Bewusstsein zu einer Praxis, die sowohl körperlich als auch energetisch wirkt. Sanfte Dehnungen, schwingende und federnde Bewegungen sowie kleine hüpfende Impulse helfen dabei, die Faszien zu lösen und ihre natürliche Geschmeidigkeit wiederherzustellen.
Medizinisch ist bekannt, dass Faszien nicht nur rein körperlich reagieren: Sie stehen in engem Austausch mit unserem Nervensystem. Stress, Emotionen und mentale Belastung können sich im faszialen Gewebe widerspiegeln und dort Spannung, Härte oder Blockaden hinterlassen. Deshalb spielt auch der Geist – und damit unsere Psyche – eine wesentliche Rolle in der Faszienarbeit.
Genau hier setzt unser Faszien-Yoga an: Zwischen den Übungen schaffen bewusste Atmung, achtsames Spüren und kurze meditative Momente Raum, damit sich nicht nur der Körper lösen kann, sondern auch geistige Anspannung weichen darf.
So entsteht eine Praxis, die sowohl körperlich stärkt als auch mental klärt, beruhigt und energetisch ausgleicht.
Immer dienstags um 18 Uhr.
