Wege zum Sein

Wege zum Sein Meditation erlernen & innere Ruhe finden
Achtsamkeits- und Selbstmitgefühls­kurse
Schweigeretreats, Bildungsurlaub
Internal Family Systems nach R.

Schwartz
Coaching & Seminare
Kleinwalsertal/Allgäu, St. Peter-Ording
Bettenburg, Altes Forsthaus Germerode Wege zum Sein bietet Achtsamkeits-, Meditations- und Coaching-Angebote für Privatpersonen sowie maßgeschneiderte Trainings für Unternehmen an. Unser Team stärkt Resilienz, Stressmanagement und innere Klarheit – für authentische Achtsamkeit und nachhaltiges Wohlbefinden im Alltag.

06/01/2026

Diese Meditation ist spontan in der Natur entstanden – nach einer eigenen Lu-Jong-Praxis, hoch oben in den Bergen.

Die ruhige Abendstimmung, das Zwitschern der Vögel und das sanfte Licht haben einen Raum von Präsenz und Klarheit geöffnet. Genau aus solchen Erfahrungen entstehen auch unsere Meditationen und Kurse bei Wege zum Sein.

Vielleicht spürst du beim Zuhören etwas von dieser Ruhe.

10/12/2025

Manchmal braucht es einen Ort in uns, an dem wir zur Ruhe kommen dürfen.
Einen Raum, in dem nichts weggemacht werden muss. 🌿

In diesem Video erzählt Thomas von unserem Meditationsseminar
„In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen und Anteile entlasten“
im Alten Forsthaus Germerode.

Es geht darum, dir selbst aus Klarheit, Mitgefühl und innerer Präsenz zu begegnen. Deine Gefühle wahrzunehmen, ohne von ihnen überflutet zu werden. Und inneren Anteilen mit Neugier, Respekt und Freundlichkeit zu begegnen.

Meditation und der Ansatz des Internal Family Systems (IFS) verbinden sich zu einem Weg, auf dem Anteile sich entspannen dürfen und du mehr innere Führung und Verbundenheit erlebst. Schritt für Schritt „in dir zu Hause“ ankommen.

✨ Die Termine für 2026 findest du über den Link.
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/in-mir-zu-hause-meditationsretreat-selbstqualitaeten-und-internal-family-systems/
📖 Wenn dich die Arbeit mit Selbstqualitäten interessiert, schau gern auch in unserem Blog vorbei.

Wir freuen uns, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst und reinschaust.

09/12/2025

Manchmal braucht es einen Ort in uns, an dem wir zur Ruhe kommen dürfen.
Einen Raum, in dem nichts weggemacht werden muss. 🌿

In diesem Video erzählt Thomas von unserem Meditationsseminar
„In mir zu Hause: Mit Selbstqualitäten Gefühle beruhigen und Anteile entlasten“
im Alten Forsthaus Germerode.

Es geht darum, dir selbst mit Klarheit und Mitgefühl zu begegnen, dich innerlich zu sammeln und deine Gefühle achtsam wahrzunehmen – ohne von ihnen überflutet zu werden. Und deinen inneren Anteilen mit Neugier, Respekt und Freundlichkeit zu begegnen.

Meditation und der Ansatz des Internal Family Systems (IFS) verbinden sich zu einem Weg, auf dem Anteile sich entspannen dürfen und du mehr innere Führung und Verbundenheit erlebst. Schritt für Schritt „in dir zu Hause“ ankommen.

✨ Die Termine für 2026 findest du über den Link.
https://www.wegezumsein.com/urlaubsseminare/in-mir-zu-hause-meditationsretreat-selbstqualitaeten-und-internal-family-systems/
📖 Wenn dich die Arbeit mit Selbstqualitäten interessiert, schau gern auch in unserem Blog vorbei.

Wir freuen uns, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst und reinschaust.

Wochenendseminar Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge 💛19.–21.12.2025 | KleinwalsertalGönn dir ein Wochenende voller Achtsam...
18/11/2025

Wochenendseminar Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge 💛
19.–21.12.2025 | Kleinwalsertal

Gönn dir ein Wochenende voller Achtsamkeit, innerer Ruhe und echter Regeneration.
Tauche ein in die Basis des Selbstmitgefühls nach Kristin Neff und Christopher Germer – begleitet von geführten Meditationen, Naturerleben und inspirierenden Vorträgen. 🌿

Was dich erwartet:
• Geführte Meditationen
• Achtsamkeits- und Selbstmitgefühls-Praxis
• Inspirierende Vorträge
• Persönliche Einzelgespräche
• Berglandschaft, Wellness und Erholung 🏔️
• 2 Übernachtungen, Halbpension, Wellness, Bergbahnen und Walserbus inklusive
• + 1 Monat Online-Meditationen kostenlos

Dieses Seminar ist auch eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam eine besondere Zeit zu erleben – ob als Paar, mit einer Freundin oder als Mutter-Tochter-Auszeit. 💞

Für alle, die innere Stärke, Ruhe und Selbstfürsorge in ihr Leben bringen möchten.
Jetzt anmelden und Vorfreude starten.

# ̈rsorge

Kraft der Stille – ein Wochenende im Schweigen 🕊️12.–14. Dezember 2025 | Altes Forsthaus GermerodeWenn der äußere Lärm v...
16/11/2025

Kraft der Stille – ein Wochenende im Schweigen 🕊️
12.–14. Dezember 2025 | Altes Forsthaus Germerode

Wenn der äußere Lärm verstummt, wird hörbar, was im Inneren ruft.
Dieses Retreat schenkt dir ein geschütztes Feld aus Meditation, Natur und Schweigen – ein Ort, an dem Klarheit entsteht und Frieden spürbar wird. 🌿

Was dich erwartet:
• Schweige-Retreat von Freitag bis Sonntag
• Meditationen im Sitzen, Stehen oder Gehen 🧘‍♂️
• Achtsame Bewegung und Naturerleben
• Vegetarische Vollverpflegung in idyllischer Umgebung

Ein Wochenende, das dich zurück zu dir führt.
Melde dich jetzt an.

15/11/2025

„Mindful Mountain Moves“ im Winter mit Schneeschuhwandern & Achtsamkeit im Schnee (Kleinwalsertal)

14/11/2025

In Dänemark nehmen Kinder zwischen sechs und sechzehn Jahren an einem besonderen Unterricht teil – der „Klassens Tid“, zu Deutsch „Klassenzeit“. Diese Stunde hat nichts mit Noten zu tun, sondern mit Miteinander.

Schüler sitzen im Kreis, sprechen über Gefühle, hören einander zu und lernen, Konflikte gemeinsam zu lösen. Lehrer begleiten sie dabei, Mitgefühl, Respekt und Achtsamkeit zu entwickeln – Fähigkeiten, die emotionale Intelligenz fördern.

Doch das Mitgefühl endet nicht bei Menschen. In dänischen Schulen lernen Kinder auch, Tiere und Natur zu achten, Verantwortung zu übernehmen und Empathie für alles Lebendige zu empfinden.

So entsteht eine Generation, die versteht, dass Bildung nicht nur Wissen vermittelt – sondern Menschlichkeit.

Quellen: Jensen, P. & Larsen, H. (2023). Emotional Learning in Nordic Education: The Role of “Klassens Tid” in Danish Schools. Scandinavian Journal of Educational Development, 19, 67–79.

Impressionen aus unserer IFS-Meditationswoche im Bio-Berghotel IfenblickMit Freude teilen wir ein paar Eindrücke aus uns...
14/11/2025

Impressionen aus unserer IFS-Meditationswoche im Bio-Berghotel Ifenblick
Mit Freude teilen wir ein paar Eindrücke aus unserer aktuell laufenden Seminarwoche: Eine offene, konzentrierte Gruppe, eine ruhige, dichte Atmosphäre und die Berge rund um Balderschwang, die in jeder Pause zum Durchatmen einladen. Kleine Spaziergänge, viel Stille, echtes Nachspüren – Erholung pur.

Für alle, die wissen möchten, was wir hier machen: Die IFS-Meditationswoche verbindet Achtsamkeit und Meditation mit dem psychologischen Ansatz des Internal Family Systems. Teilnehmende erkunden innere Anteile, erkennen Schutzreaktionen bewusster und stärken Ressourcen wie Selbstmitgefühl, Klarheit und Präsenz. Der Ansatz ist fundiert, praxisnah und lädt dazu ein, innere Muster differenziert zu betrachten.

Wer Lust hat, eine Woche lang innere Arbeit und Erholung zu verbinden, findet alle Infos zu kommenden Terminen auf unserer Website. Vielleicht sehen wir uns bald im Ifenblick.

17/10/2025

In einer Welt, die oft laut und schnell ist, brauchen wir Momente der Stille.
Sie schenken uns Klarheit und die Kraft, gute Entscheidungen zu treffen.

👉 Was bedeutet Weisheit für dich?

In diesem Sinne wünschen wir euch ein ruhiges und inspirierendes Wochenende. 🌿💚

✨ Langlebigkeit – die innere und äußere Balance finden ✨Wir alle wünschen uns ein langes, gesundes und erfülltes Leben. ...
14/10/2025

✨ Langlebigkeit – die innere und äußere Balance finden ✨

Wir alle wünschen uns ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Doch was sind die Schlüssel dafür?
In unserem neuen Blogartikel gehen wir dieser Frage auf den Grund und zeigen dir, wie Meditation, Achtsamkeit und bewusste Ernährung zusammenwirken können, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 🧘‍♀️🥗💚

Es sind nicht nur äußere Faktoren wie Ernährung oder Bewegung entscheidend – genauso wichtig sind unsere innere Haltung, unsere Gedanken und die Fähigkeit, im Hier und Jetzt anzukommen.
👉 Lies hier mehr:
https://www.wegezumsein.com/meditationsblog/meditation-in-der-praxis/langlebigkeit-longevity-durch-meditation-achtsamkeit-und-ernahrung-innere-und-aussere-schlussel/

✨ Pilgern & Achtsamkeit – eine Reise zu dir selbst ✨Pilgern ist weit mehr als nur Wandern. Es ist ein Weg, auf dem du Al...
14/10/2025

✨ Pilgern & Achtsamkeit – eine Reise zu dir selbst ✨

Pilgern ist weit mehr als nur Wandern. Es ist ein Weg, auf dem du Altes loslässt, in die Stille eintauchst und dich neu mit dir selbst verbindest. 🌿 Jeder Schritt auf dem Jakobsweg kann zu einem Moment der Achtsamkeit werden – getragen von Natur, Gemeinschaft und innerer Einkehr.

In unserem neuen Blogartikel stellen wir dir ein ganz besonderes Retreat auf dem Jakobsweg im April 2026 vor. 🌄💫 Es verbindet Pilgern mit Meditation, Achtsamkeit und der Kraft des Unterwegsseins.

Dieses Angebot wird von unserem Partner Yves Steininger begleitet – wir freuen uns sehr, es dir an dieser Stelle vorstellen zu dürfen.

👉 Lies hier mehr: https://www.wegezumsein.com/meditationsblog/persoenlichkeitsentwicklung-im-seminar/pilgern-achtsamkeit-jakobsweg-retreat/

14/10/2025

✨ Aus dem Herzen leben – entdecke deine 8 inneren Qualitäten ✨

Manchmal sehnen wir uns nach einem Ort der Ruhe inmitten des Alltagssturms. 🌊💚 Tief in uns tragen wir genau diesen Ort bereits – er zeigt sich in unseren inneren Qualitäten: Ruhe, Klarheit, Mitgefühl, Mut, Kreativität, Verbundenheit, Freude und Perspektive.

Diese Kräfte warten nur darauf, von dir erinnert und gelebt zu werden. Sie schenken dir Halt, wenn es herausfordernd wird, und öffnen dein Herz für dich selbst und andere. 🌿

Im neuen Blogartikel erfährst du, wie du diese Qualitäten in dir wecken kannst – inspiriert vom IFS-Modell nach Richard Schwartz. Ein Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und innerer Stärke. ✨

👉 Lies hier den Artikel und beginne deine Reise zu dir selbst:
https://www.wegezumsein.com/meditationsblog/meditation-in-der-praxis/aus-dem-herzen-heraus-die-8-selbstqualitaten/

Adresse

Hofener Straße 21 B
Sonthofen
87527

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 12:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
Freitag 08:00 - 12:00
13:00 - 16:00

Telefon

+4983214079277

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Meditation & Achtsamkeit in der Natur

Seminare und Kurse zur Achtsamkeit und Meditation die begeistern, dein Leben nachhaltig bereichern und in Erinnerung bleiben! Wir verfügen über fundiertes Wissen und jahrelange Erfahrung. Entsprechend bieten wir seit 2003 Wochenkurs, Intensivwochen und Wochenend-Angebote im Bereich Meditation und Achtsamkeit immer im Kontext mit der Natur an.

Wir haben uns zum Ziel gesetzt, mit all unserer Erfahrung Meditation und Achtsamkeit für Dich alltagstauglich zu machen. Somit bieten wir weitmehr als nur eine Auszeit. Methoden wie das MBSR, MSC und andere auf Achtsamkeit basierende Verfahren bringen wir mit östlichen und westlichen Weisheitslehren in Verbindung. Gelassenheit, Selbstwert, Lebensfreude und andere psychische Ressourcen können so selbst aktiviert und ins tägliche Leben integriert werden.

Unsere Seminare finden an wunderschönen Orten statt, die zum Genießen einladen . Kleine Spaziergänge und Impulse in der Natur vertiefen das erlebte im Seminarraum.