GefiZ - Gesund und fit im Zentrum

20/06/2025

Fit und vital in der Gefiz!💪

Danke, ihr Lieben, für die schöne Stunde mit euch! Es ist immer wieder schön, gemeinsam an unserer Fitness und Vitalität zu arbeiten. Bleibt dran, bleibt gesund und fühlt euch stark! 💪💚

28/05/2025

Liebe Tina,

ich möchte dir endlich sagen, wie dankbar ich bin, dich in der Gefiz kennengelernt zu haben. Seit meinem 35. Lebensjahr hatte ich schleichend zugenommen und kämpfte mit dem Jojo-Effekt nach jeder Diät, die ich ausprobierte. Von Anfang an hatte ich Vertrauen in dich und habe mich auf deinen Rat eingelassen, die Meta Chek Gen Diät Complete auszuprobieren.

Jetzt kann ich stolz berichten, dass ich in nur 5 Monaten 10 kg abgenommen habe! Ich fühle mich vital und habe mein Gewicht seitdem erfolgreich gehalten. Es war eine wertvolle Investition in meine Gesundheit.

Vielen Dank für deine Unterstützung!

Du möchtest auch gesund Gewicht verlieren? Dann sichere dir jetzt dein persönliches Beratungsgespräch 👌

20/05/2025

Kombination aus Physiotherapie & Gerätetraining ✨

Willst du deine Genesung beschleunigen? Dann ist die perfekte Lösung die Kombination aus manuellen Therapien und maschinengestütztem Training! 💪🩺

Durch die Integration beider Ansätze kannst du gezielt deine Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren und schneller wieder fit werden. Unsere individuell abgestimmten Programme unterstützen dich auf deinem Weg zur besten Version deiner selbst! 🌟

Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten – für mehr Mobilität, Wohlbefinden und Lebensqualität! ��

28/03/2025

„In jedem Alter fit. Es ist nie zu spät um mit Sport zu beginnen!“. Wie hältst du dich fit? Schreib es gerne in die Kommentare 👌

11/03/2025

Wir sind in unserer tollen neuen Physio-Praxis auf der Suche nach Physiotherapeut*innen. Meldet euch gerne -auch bei uns in der GefiZ.

04/03/2025

Rosenmontag in Fischbach🎉

12/02/2025

Was ist deine Lieblingssportart? Teile es mit uns in den Kommentaren! 👇“

10/02/2025

10/02/2025

Lasse dich beraten 👌über die Zusammenhänge zwischen Osteoporose und Aktität. Die Vorteile von Kraftraining zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Knochendichte. Individuelle Trainingspläne nach genauer Anamnese und geeigneten Übungen. Tipps zur Intergration von Krafttraining im Alltag. Kontakt Tel: 06195-6773200

03/01/2025

👌Vergiss nicht,der Weg zur Gesundheit kann auch Spaß machen ! Suche dir Aktivitäten,die dir Freude bereiten und umgebe dich Menschen die dich unterstützen. ☎️Vereinbare einen Termin zum Probetraining. Kontak in unserer Bio

16/12/2024

🚶‍♀️‍➡️Bewegung im Alter ist entscheidend, da sie die körperliche Fitness aufrechterhält und die Muskulatur stärkt, was Stürze und Verletzungen vorbeugt. 🧑🏾‍🦯‍➡️🏃‍♀️‍➡️Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung und verbessert die Herzgesundheit, wodurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt. Zudem trägt Bewegung zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität bei, was die Selbstständigkeit im Alltag unterstützt. Mentale Gesundheit profitiert ebenfalls von Bewegung, da sie Stress abbaut, die Stimmung hebt und das Risiko von Depressionen mindert. Schließlich stärkt regelmäßige Aktivität das soziale Engagement, da viele Übungen in Gruppen oder Kursen stattfinden, was die sozialen Kontakte fördert.