Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:30 Dienstag 08:00 - 18:30 Mittwoch 08:00 - 18:30 Donnerstag 08:00 - 18:30 Freitag 08:00 - 18:30 Samstag 08:30 - 13:30

St. Martini-Apotheke

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St. Martini-Apotheke

Wir sind Ihr kompetenter Gesundheitspartner in Stadthagen. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst. Dabei möchten wir von der St.

Persönliche Beratung, großes Warenlager, Botendienst, Kundenkarte mit vielen Vorteilen, 24/7 Vorbestellung und vieles mehr. Liebe Kundinnen, liebe Kunden,

sich gesund und wohl fühlen, das ist höchste Lebensqualität. Martini-
Apotheke in Stadthagen Sie mit umfassender und
ganzheitlicher Beratung unterstützen. Ob akute
Beschwerden, eine Frage zu einem Medikament,
ein Gesundheits-Check oder die Zusammenstellung
Ihrer Reise-Apotheke: Bei uns sind Sie mit allen
Fragen rund um Ihre Gesundheit genau richtig. Denn
Ihr Wohlbefinden ist für uns nicht nur Beruf, sondern
auch Berufung – und das persönlich, herzlich und
kompetent seit vielen Jahren. Gesundheit ist Vertrauenssache: Vertrauen Sie
des halb auf pharmazeutische Kompetenz und die
langjährige Erfahrung unseres freundlichen Teams. Wir freuen uns darauf, Sie in allen Fragen rund um
Gesundheit und Wohlbefinden persönlich und qualifiziert
zu beraten – damit Sie »Gesund durchs Leben«
kommen. Ihr Apotheker Julian Schmitt

23/11/2025

🤱 So kommen Mütter gesund durch die Stillzeit. 🌞

Das Baby isst mit 👶💛
Stillende Mütter haben nach der Geburt einen erhöhten Energiebedarf für die Milchbildung und allgemein einen höheren Nährstoff- und Vitaminbedarf. Sie sollten circa 500 Kalorien mehr pro Tag zu sich nehmen als normalerweise. Nach der Schwangerschaft sollte man daher auf keinen Fall versuchen, den Schwangerschaftsspeck durch eine Diät loszuwerden.

🥗 Am besten auf Fastfood verzichten 🌾🥛🍓🐟
Generell empfiehlt sich in der Stillzeit eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Milchprodukten, Seefisch (am besten zweimal pro Woche) und Vollkornprodukten. Milchzucker hilft dem Kind, eine gesunde Darmflora aufzubauen. 🍔🍫 Auf Fastfood und Süßigkeiten sollte man verzichten, da sie wenig Nährstoffe enthalten. Sollte man jedoch merken, dass das Kind nach dem Genuss bestimmter Lebensmittel empfindlich auf die Muttermilch reagiert, sollte man diese meiden.

💊 Jod, Eisen und Kalzium beachten 🩸🦴🧀
Für Stillende wird von der Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine tägliche Jodzufuhr von 230 µg empfohlen. Jod ist für eine gesunde Entwicklung des Babys sehr wichtig. Die Mutter sollte auch darauf achten, genug Eisen und Kalzium zu sich zu nehmen, da in der Stillzeit ein höherer Bedarf besteht. Hier ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.
🌱 Dies gilt auch besonders, wenn man sich vegan ernähren möchte, denn dann ist in der Regel die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nötig.

💧 Zwei Liter pro Tag trinken ☕🥤💦
Außerdem sollte man mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen, z. B. ungesüßte Tees oder Mineralwasser. Koffeinhaltige Getränke sollte man auf zwei Tassen pro Tag beschränken. Alkoholgenuss und Rauchen sind Tabu. 🚭

11/11/2025

🕯️✨ Heute leuchten wieder viele kleine Laternen – ein Moment, der uns an Sankt Martin erinnert. Ein Fest, das zeigt, wie schön es ist, zu teilen, füreinander da zu sein und Licht in den Alltag zu bringen. 💫 Auch wir möchten heute Danke sagen: an alle, die mit Herz handeln, im Großen wie im Kleinen. ❤️

Kommt gut durch die kalten Novembertage und denkt daran: Wärme kommt nicht nur von innen, sondern auch von einem liebevollen Miteinander. 🌟

09/11/2025

🤕 So erkennen Sie Grippesymptome. 😷💊

🤧 Was nun helfen kann 🍂
Im November ist wieder Grippe- und Erkältungszeit! An den Symptomen kann man in der Regel erkennen, ob es „nur“ eine Erkältung ist, oder ob eine echte Grippe (Influenza) vorliegt. Sie wird durch Viren 🦠 übertragen. Man steckt sich über eine Tröpfcheninfektion oder die Berührung infektiöser Gegenstände an. Typisch für die Grippe ist der schnelle Krankheitsbeginn mit hohem Fieber, Schüttelfrost 🥶, Schweißausbrüchen, starken Kopfschmerzen und Gliederschmerzen. Man fühlt sich abgeschlagen und müde. Oft haben Betroffene auch keinen Appetit. Manchmal kommen Halsschmerzen, Husten und Schnupfen dazu.

🤒🌡️ Bei Fieber das Bett hüten 🛏️😴
Bei den ersten Symptomen sollte man sich einfach ins Bett legen und ausruhen. Wichtig ist nun, viel zu trinken. Bei Schmerzen und hohem Fieber kann man die üblichen Schmerztabletten, z. B. Ibuprofen, einnehmen. Sollte das Fieber länger anhalten oder sehr hoch sein, sollte man gleich den Arzt aufsuchen. Erst wenn das Fieber nachgelassen hat und man 24 bis 48 Stunden fieberfrei ist, sollte man das Bett verlassen. Grippe kann ein bis zwei Wochen andauern. Doch oft fühlen sich die Patienten auch danach noch kränklich und werden erst langsam wieder fit. Auch das Schwitzen und Atembeschwerden können länger anhalten.

👵👶 Risikopatienten sollten sich impfen lassen 💉
Risikopatienten wie beispielsweise Ältere über 65 Jahren, Kinder unter fünf Jahren, Menschen mit chronischen Grunderkrankungen sowie Schwangere sollten sich jährlich vorbeugend gegen Grippe impfen lassen, da Komplikationen wie eine Lungenentzündung auftreten können. Die Impfung kann man auch noch im November vom Hausarzt durchführen lassen.

31/10/2025

Heute ist Halloween – und überall wird sich versteckt, geschminkt und verkleidet! 👻🍂

Ob kleine Gespenster, mutige Vampire oder ein Herbstkobold im Blätterversteck: Verwandlung macht Spaß!

🧙‍♀️ Wusstet ihr, dass wir auch in der Apotheke bei der „Verwandlung“ helfen können?

Mit Schminkschutz für empfindliche Haut, Pflastern für kleine Kratzer nach der Süßigkeitenjagd oder sanften Helfern gegen den Grusel-Husten. 😷💜

👉 Also: Werft euch in Schale – wir kümmern uns um den Rest!
🎃 Habt ihr schon eure Kostüme geplant? Schreibt sie uns gerne in die Kommentare!👇

19/10/2025

Anti-Aging aktiv angehen. 🏃‍♀️🥑

👉 So hält man sich jung und fit 👶👦👩‍🦰👩‍🦳👴
Über ein Kompliment zum „jung gebliebenen Aussehen“ freut sich jede und jeder über 60 😍, doch kann man dies beeinflussen? Da der Alterungsprozess nur zu etwa zehn bis 15 Prozent genetisch bestimmt wird, bedeutet dies, dass der eigene Lebensstil und äußere Einflüsse eine bedeutende Rolle spielen.

☀️ Sonnenbaden vermeiden
Um die Zellalterung zu verlangsamen, eignen sich verschiedene Maßnahmen. Neben ausreichend Bewegung 🚶‍♀️🚴‍♀️ und Schlaf 😴 (circa sieben bis acht Stunden) sollte man Rauchen 🚭, Alkohol 🍷 und Stress 🧘 vermeiden. Auch Sonnenbaden begünstigt wegen der schädlichen UV-Strahlen die Hautalterung.

🍇 Viel Beeren und Tomaten essen 🍅
Besonders wichtig ist aber gesunde Ernährung mit vielen antioxidativen Inhaltsstoffen gegen „Freie Radikale“, die den Alterungsprozess beschleunigen. Reich an Antioxidantien sind Beeren, Tomaten, Paprika 🌶, Karotten 🥕, grünes Blattgemüse, Broccoli 🥦, Zitrusfrüchte 🍋, Zwiebeln 🧅 und Nüsse 🌰 (z. B. Walnüsse). Kurkuma, Ingwer und grüner Tee 🍵 sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Inhaltsstoffe.

💪 Muskeln helfen gegen Altern 🏊‍♀️
Vitamin C, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Mineralstoffe (z. B. Zink, Kupfer, Selen) spielen eine wichtige Rolle gegen vorschnelles Altern. In Studien stellte sich außerdem heraus, dass die Kombination aus Vitamin D3, Omega-3-Fettsäuren und Krafttraining 🏋️‍♂️ das biologische Alter der Teilnehmenden verjüngte. Die nach den Trainingseinheiten erhöhte Menge an Botenstoffen der Muskeln (Myokine) hilft nicht nur gegen Entzündungsprozesse, sondern auch der Funktion unserer Organe. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) reichen 20 Minuten leichte Bewegung täglich, um Krankheiten vorzubeugen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

10/10/2025

🍂 Herbstzeit ist Spazierzeit! 🚶‍♀️🍁

Wenn die Blätter rascheln, die Luft frisch ist und die Sonne golden durch die Bäume scheint, tut ein Spaziergang Körper und Seele besonders gut.

Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, hellt die Stimmung auf und schenkt uns kleine Atempausen im Alltag. 🌬️🧡

Damit der Spaziergang auch bei Wind und Wetter gut tut, denkt an:
✔ warme Kleidung
✔ bequeme Schuhe
✔ eventuell: kleine Helfer aus der Apotheke – z. B. für trockene Lippen, müde Gelenke oder ein kratziges Halsgefühl.

🍁 Genießt den goldenen Herbst – wir sind da, wenn ihr etwas braucht!
Wo geht ihr am liebsten spazieren? Wald, Park oder Feldweg? 💬👇

05/10/2025

👩‍🦰👨‍🦱 Beulen unter der Haut sind oft harmlos. 🤔

Atherome oder Lipome erkennen 💇‍♀️🔍
Viele Menschen haben „Beulen“ auf der Kopfhaut oder an anderen Körperstellen. Sie stören oft kosmetisch oder beim Kämmen. Diese im Volksmund „Grützbeutel“ genannten Atherome sind gutartige Zysten, die mit Flüssigkeit gefüllt sind 💧. Sie entstehen meist rund um einen Haarfollikel. Es sind Talgdrüsenzysten, die erblich bedingt sein können. Atherome sind hart, lassen sich unter der Haut verschieben und werden bis zu 5 cm groß.

Manchmal bezahlt Krankenkasse die OP 💶🏥
In der Regel müssen Atherome nicht entfernt werden. Sie können sich jedoch manchmal entzünden oder platzen, so dass die Gefahr einer Infektion gegeben ist ⚠️. Wenn es medizinisch notwendig ist, übernimmt die Krankenkasse die Kosten für einen chirurgischen Eingriff. Hierbei muss die Zystenwand (Kapsel) vollständig entfernt werden, damit sich die Zyste nicht wieder bildet. Meist bleibt eine kleine Narbe zurück ✂️. Manchmal wächst die Zyste dennoch wieder nach.

Lipome beim Arzt abklären lassen 👩‍⚕️👨‍⚕️
Lipome wiederum sind ebenfalls sichtbare „Beulen“ unter der Haut in unterschiedlicher Größe. Sie bestehen aber aus Fettgewebe und lassen sich leicht verschieben. Es sind in der Regel gutartige Tumore, die auch als kleine Ansammlungen, z. B. auf Schulter, Hals, Oberarmen oder Oberschenkeln, auftreten können. Obwohl Lipome harmlos sind, sollte man zur genauen Abklärung den Arzt aufsuchen ✔️. Wenn Lipome Bewegungen einschränken, ist dies ohnehin nötig. Eine Operative Entfernung oder eine Behandlung mit Laser ist möglich 🔬
👉 Diese Beulen sind meist harmlos – trotzdem gilt: im Zweifel immer ärztlich abklären lassen! 💡.

28/09/2025

🦴 Osteoporose im Alter erkennen. 🧓👵

👉 Das können Sie dagegen tun 🚶‍♂️🧘‍♂️📊
Osteoporose (Knochenschwund) tritt vermehrt bei älteren Menschen auf. Frauen sind häufiger betroffen als Männer, denn das Hormon Östrogen, das die Knochen schützt, geht nach den Wechseljahren zurück. Osteoporose entsteht, wenn der Körper mit zunehmendem Alter krankheitsbedingt mehr Knochenmasse abbaut als aufbaut. Die Verringerung der Knochendichte führt dann zu einer erhöhten Brüchigkeit. Osteoporose kann aber auch aufgrund einer anderen Erkrankung entstehen, z. B. bei Schilddrüsenüberfunktion. Eine Knochendichtemessung gibt Aufschluss, inwieweit die Osteoporose eventuell fortgeschritten ist.

Knochenbrüche fallen nicht immer auf 🦵💪👨‍🦯
Meist fällt Osteoporose erst auf, wenn es zu einem schmerzhaften Knochenbruch gekommen ist. Es gibt aber auch innere Brüche, die nicht bemerkt werden. Weitere Anzeichen können eine geringer gewordene Körpergröße, chronische Schmerzen an bestimmten Knochen oder eine gekrümmte Körperhaltung sein.

Rauchen und Alkohol meiden 🚭🍷
Neben einer genetischen Komponente gibt es Risikofaktoren: Untergewicht, Rauchen, zu viel Alkohol, zu wenig Kalzium oder Vitamin D, zu wenig Bewegung und die Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Kortison) gehören dazu.

Therapie gegen Knochenabbau ist möglich 🥛🌞
Als Therapie verschreibt der Arzt in der Regel Medikamente, die den Knochenabbau verhindern, aber auch die Zufuhr von Kalzium und Vitamin D. Es gibt auch eine Aufbautherapie zur Knochenneubildung. Viel Bewegung, insbesondere Krafttraining, ist für die Betroffenen wichtig – auch Physiotherapie kann verordnet werden.
Sinnvoll ist zusätzlich ein ⚖️🧘‍♀️ Sturzprophylaxe-Training, die Befreiung der Wohnung von 🪑 Stolperfallen sowie gute 💡 Lichtquellen.

22/09/2025

🍁 Herbstanfang – Zeit für Wärme, Wohlbefinden & gute Vorbereitung! 🍂
Die Tage werden kürzer, die Luft frischer – der Herbst ist da!

Jetzt beginnt die Jahreszeit der bunten Blätter, warmen Tees … und leider auch der ersten Erkältungen. 🤧

🌿 Damit du gesund durch die goldene Jahreszeit kommst, haben wir ein paar Tipps für dich:
✅ Immunsystem stärken – z. B. mit Vitamin C, Zink & pflanzlichen Helfern
✅ Hände regelmäßig waschen – schützt vor vielen Keimen
✅ Ausreichend trinken & an der frischen Luft bewegen
✅ Hausapotheke checken: Sind alle wichtigen Produkte vorhanden und haltbar?

🛍️ In unserer Apotheke findest du bewährte Mittel für die Erkältungszeit, sanfte Helfer aus der Natur und eine persönliche Beratung mit Herz.
Komm gern vorbei – wir sind für dich da! 💛

13/09/2025

📅 13. September ist Tag der Ersten Hilfe 🩹❤️
Würdest du im Notfall wissen, was zu tun ist?

Ob bei einem Sturz auf dem Spielplatz, einem Unfall im Haushalt oder einem medizinischen Notfall unterwegs – Erste Hilfe kann Leben retten. Und oft zählt jede Sekunde.

➡️ Deshalb heute unser Reminder an dich:
📍 Wann war dein letzter Erste-Hilfe-Kurs?
📍 Weißt du, wie man richtig reanimiert?
📍 Hast du ein gut ausgestattetes Erste-Hilfe-Set zu Hause und im Auto?

👉 Teile diesen Beitrag, wenn auch du findest:
Erste Hilfe geht uns alle an.

07/09/2025

🌴 Nach dem Urlaub nicht den Kopf hängen lassen. 😶

So begegnen Sie dem Stimmungstief 😔➡️😀
Der Urlaub war so schön, doch bei der Rückkehr ins Büro überfällt einen Motivationslosigkeit und sogar das Gefühl von Depression. Manche leiden unter Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen. Was tun? Dieses sogenannte Post-Holiday-Syndrom trifft viele Menschen. Der Antrieb fehlt und man fühlt sich niedergeschlagen. Dauert dieser Zustand einige Tage an, ist dies völlig normal. Nur wenn man sich länger als zwei Wochen niedergedrückt fühlt, sollte man professionelle Hilfe suchen. Denn manchmal war der Arbeitsplatz schon vor dem Urlaub konfliktgeprägt.

⏳ Ersten Arbeitstag ruhig angehen lassen ☕🧘
Den Übergang vom Urlaub zur Arbeit sollte man sanft gestalten. Am besten lässt man sich noch einen extra Tag arbeitsfrei. Auch den Schlafrhythmus sollte man erst einmal beibehalten. Am ersten Arbeitstag sollte man es ruhig angehen lassen. Schöne Erinnerungen wie Fotos kann man nun auch mit netten Kollegen teilen. Gestalten Sie abends ein Fotoalbum und nehmen Sie so Ihre persönliche Auszeit. Außerdem sollte man soziale Kontakte gleich wieder aufnehmen und z. B. im Café Freunden von den schönsten Urlaubstagen erzählen. 📸 👭👬
Geduld mit sich selbst und die tägliche Routine lassen einen meist nach ein paar Tagen wieder zurück in den Berufsalltag finden.
💡 Tipp: Machen Sie zuhause schon neue Urlaubspläne! 🌍🗺️✈️

27/08/2025

🎒✏️ Back-to-School: Immunbooster für kleine Schulstarter!

Der Schulbeginn ist spannend – aber auch anstrengend für das Immunsystem. Viele neue Eindrücke, ungewohnter Alltag, mehr Kontakt mit anderen Kindern.

👉 Damit dein Kind gesund durchstartet, haben wir 3 praktische Tipps für starke Abwehrkräfte:

🧃 1. Vitamine auf den Stundenplan!
Obst, Gemüse, Vollkorn – eine bunte Ernährung stärkt die Abwehr. Bei wählerischen Essern können kindgerechte Nahrungsergänzungen helfen (gibt’s bei uns).

😴 2. Feste Schlafzeiten = Superkraft
Ein ausgeschlafenes Kind ist nicht nur fröhlicher, sondern auch widerstandsfähiger gegen Erkältungsviren.

🏃‍♂️ 3. Frische Luft & Bewegung
Tägliches Draußensein pusht das Immunsystem – egal ob auf dem Spielplatz oder Schulweg.

🎁 Extra-Tipp aus der Apotheke:
Wir beraten dich gern zu natürlichen Immunstärkern speziell für Kinder – zum Beispiel mit Vitamin C, Zink oder pflanzlichen Helfern.

➡️ Komm vorbei oder schreib uns – wir sind für euch da!

Adresse

ObernStr. , 54
Stadthagen
31655

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:30
Dienstag	08:00 - 18:30
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Telefon

+4957212308

Webseite

http://www.martini-apotheke.de/

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