
24/07/2025
24. Juli – Internationaler Tag der Selbstfürsorge
Heute erinnern wir uns daran: Du darfst an dich denken. Du sollst sogar!
Selbstfürsorge bedeutet nicht Egoismus – sondern die Basis für Gesundheit, Balance und Lebensqualität. ✨
Unsere Tipps für mehr Selfcare im Alltag:
1. Kleine Pausen bewusst einbauen
⏸️ 5 Minuten Ruhe sind besser als 0. Atemübungen, Spaziergang, Augen schließen – egal wo.
2. Schlaf als Superkraft nutzen
😴 Guter Schlaf ist Selfcare pur. Wir beraten dich gern zu pflanzlichen Einschlafhilfen, Tees & Melatoninpräparaten.
3. Stress nicht aufstauen – abbauen!
🌿 Ob Lavendelöl, Bachblüten, Magnesium oder pflanzliche Beruhigungsmittel: Es gibt natürliche Helfer für Körper & Seele.
4. Sag Nein – zu Überforderung
🛑 Manchmal schützt man sich am besten durch Abgrenzung. Du darfst auch mal nicht funktionieren.
🛍️ In deiner Apotheke findest du nicht nur Medikamente – sondern auch viele kleine Helfer für mehr Gelassenheit, Ruhe und Wohlbefinden.
Frag uns – wir sind für dich da. ❤️