Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 20:00

Diät Beratung Sara

Startseite
Deutschland
Staffelstein
Diät Beratung Sara

„Denn wir leben nicht, um zu essen, wir essen um zu leben!

25/05/2025

Healthy, colorful & full of flavor – genau das liebe ich an meinen Spring Bowls! 🥣🌱🍅🥬🫑
Geht schnell, schmeckt frisch & macht einfach gute Laune! Der Rote Beete Sesam Ring aus der griechischen Bäckerei war auch super lecker! 💯

17/04/2025

Carrot Cake Overnight Oats – 🥕 💜Karottenkuchen zum 🥄!
Gesund, cremig & perfekt für Ostern oder dein Frühstück on the go!

Ich liebe es, wie easy & pretty diese Oats sind – ob mit klassischen orangen oder fancy lila Karotten, hübsch dekoriert am Tisch oder im Glas für unterwegs.🫙🪺

Topped mit einem Joghurt-Frosting und verfeinert mit Pistazienmus & gemahlener Vanille – pure Frühstücksliebe! 🌷

What you need (für 2 Portionen):
• 80g feine Haferflocken (kernige, wenn du’s bissfester magst)
• 20g Proteinpulver Vanille/neutral
• 20g Chiasamen
• 1 EL Zimt
• 100g 🥕 fein geraspelt
• 300ml Sojamilch/Pflanzendrink
• 1 EL Agavendicksaft (Süße nach Wahl)
• Optional: gemahlene Vanille, Zitronen- oder Orangenschale für extra Frische

Frosting:
• 200g Joghurt (oder Quark/Skyr)
• 2 EL Mandelmus (alternativ: Pistazien- oder Cashewmus)
• 1 EL Agavendicksaft
• Zimt

How to:
1. Alle Zutaten (außer Topping) verrühren.
2. Für das Frosting alles cremig mixen.
3. In Gläser füllen – perfekt für zuhause oder Meal Prep to go.
4. Über Nacht kalt stellen und morgens genießen.

Topping-Tipp: Gehackte Pistazien oder Kokosflakes geben noch extra Crunch! 🥰

Frage an dich: Team Orange oder Team Lila Karotte?💜🧡
-gofood

09/04/2025

Eat well, feel good - and make it pretty!
Diese Joghurtbowl ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein nährstoffreicher Allrounder fur deinen Tag!

What's inside?
150g Joghurt 🥣 • frisches Obst der Saison 🍎
• Proteinriegel klein geschnitten
Flohsamenschalen 🌾 • Müsli & Granola 🥄 gemahlene Vanille & Zimt ✨

Customize your bowl:
Mehr Protein? Skyr, Quark oder Proteinpulver 💪🏼
Mehr Crunch? Nüsse, Kerne, Chiasamen oder Leinsamen 🥜
Mehr Süße? Reife Früchte 🍌oder

Mehr Soulfood? Nussmus oder Kakaonibs 🍫

Balanced, protein-packed, full of fiber & flavor.
Perfekt als Frühstück ☀️ sättigend, lecker & gut für dich! Oder als Snack. ⏰

Eat the rainbow 🌈 – nourish your body 🧠 – enjoy the process ✨

24/03/2025

✨ Gesunde Baked Oat Cups -dein perfekter Snack! 🥣💛

Diese knusprigen Haferflocken-Cups sind nicht nur super einfach gemacht, sondern auch vollwertig und anpassbar! Perfekt als Meal-Prep oder gesunder Genuss für zwischendurch
🌱 Grundzutaten:
* 120 g Haferflocken
* 35 g Backkakao oder Mandel-/ Erdnussmehl
25 g Ahornsirup, Agavendicksaft oder Dattelpaste
1 reife Banane

🥄 Füllungsideen:
✔️ Griechischer Joghurt & Beeren
✔️Mandelmus & Zartbitterschokolade
✔️Erdnussbutter & Banane
✔️Skyr & Honig

➡️So geht’s:
Alle Zutaten vermengen, in Muffinförmchen drücken, eine Mulde formen und für 10 Min bei 180°C backen. Auskühlen lassen, nach Belieben füllen & genießen!🤎 PS 💌: Falls du den Teig anpassen möchtest, findest du alternative Zutaten auf dem vorletzten Slide. Und für jede Stimmung gibt’s passende Füllungsideen – die findest du auf dem letzten Slide! Viel Spaß beim Ausprobieren! ✨

20/03/2025

🥕 Osterzeit = Karottenkuchen-Zeit! Aber in gesund! 🥕

Naschen kann so einfach & lecker sein – diese Carrot Cake Baked Oats sind der perfekte Mix aus Frühstück und Dessert. 🍰✨ Ballaststoffreich, sättigend & voller guter Zutaten – ganz ohne raffinierten Zucker! Einfach alle Zutaten mischen, ab in den Ofen und genießen. 😍

👉 Das Rezept findet ihr auf dem letzten Slide – speichert es euch ab! 📌

10/03/2025

Porridge liebe ich ja, aber manchmal darf’s auch ein bisschen Abwechslung sein! Diese Tiramisu Blended Oats sind nicht nur super cremig, sondern auch voller Proteine, Ballaststoffe und Energie für den perfekten Start in den Tag. ☕🍫 Wer hätte gedacht, dass Haferflocken so spannend sein können?

22/02/2025

🥗 Nourish on the go! Süßkartoffel-Veggie-Bowl: gesund, lecker & perfekt für unterwegs

Mein Favourite Essen zurzeit sind selbstgemachte Bowls wie 🥣 z.B. mit Süßkartoffeln 🍠 und verschiedenem Gemüse wie 🥒, Radieschen, Feldsalat 🥬, und 🍅 dazu gab es Obst 🫐, 🍐 + etwas Fetakäse.
Das Dressing ist auch entscheidend für den Geschmack ich habe neben Salz und Pfeffer etwas Zitronensaft + Apfelessig, Olivenöl und einen Schuss Agavendicksaft verwendet.

Bowls sind einfach perfekt für unterwegs, weil sie nährstoffreich, sättigend und lecker sind!Die Süßkartoffeln liefern langanhaltende Energie, Gemüse bringt wichtige Vitamine, und Obst sorgt für natürliche Süße und Frische. Außerdem ist sie einfach vorzubereiten und bleibt lange frisch.
🌿✨

14/02/2025

Zum Frühstück gab es letztes Wochenende bei mir: selbstgemachte vegane Frenchtoasts mit Obst, etwas Sojajoghurt und Marmelade! 🫐🍓 🍞 🥛 Food is fuel! Es ist absolut okay wenn du dir mal etwas gönnst, die Menge macht’s und Abwechslung ist hier das entscheidende!

20/01/2025

Heute gabs Süßkartoffeln 🍠 gefüllt mit frischem Rotkohl, lila Karotten 🥕💜und Kichererbsen!
Als Topping wurden Granatapfelkerne und gerösteter Sesam verwendet!

15/12/2024

Letztens habe ich zum ersten Mal Germknödel selbstgemacht 🤍✨
Ich war echt happy mit dem Ergebnis dafür dass ich sie vorher noch nie gemacht hatte!🤗
➡️Reminder: Gönnt euch was in der Weihnachtszeit!🌲

24/11/2024

Favorite Essen in letzter Zeit : 🥙Selbstgebackenes Fladenbrot 🫓 gefüllt, mit: Zaziki, Gemüse z.B. Salat oder Gurke🥒 + Tofu! Das Schöne ist, man kann das Fladenbrot je nachdem, was man gerne isst oder noch zu Hause hat individuell befüllen!🤗 Habe dass erste Mal, den Tofu vorher eingefroren und am nächsten Morgen wieder aufgetaut! Die Konsistenz, ist auf jeden Fall viel Fleisch ähnlicher geworden und mit der richtigen Würze, ist es ab und zu ein perfekter Ausgleich für Fleisch und eine super pflanzliche Proteinquelle!💚✅

Adresse

Staffelstein

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 20:00

Telefon

+4917680672981

Webseite

http://sarapreis.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Diät Beratung Sara erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.